ลาบอกไก่ ไข่ต้ม

7/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลาบอกไก่ไข่ต้มเป็นเมนูอาหารอีสานที่ขึ้นชื่อเรื่องรสชาติจัดจ้านและกลิ่นหอมของสมุนไพร การเลือกใช้อกไก่ทำลาบทำให้เมนูนี้มีความนุ่มและไม่มันมากเหมือนลาบเนื้อหมูหรือวัว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก เมื่อเตรียมลาบอกไก่ ควรใช้อกไก่สดใหม่และล้างให้สะอาด จากนั้นนำไปต้มในน้ำเดือดจนสุก รอให้อกไก่เย็นก่อนนำมาสับให้เนื้อละเอียด การใส่ข้าวคั่วทำให้ลาบมีกลิ่นหอมและรสสัมผัสพิเศษ สามารถเพิ่มพริกป่นและน้ำมะนาวตามชอบเพื่อความจัดจ้าน ไข่ต้มที่เสิร์ฟคู่กับลาบช่วยลดความเผ็ดและเพิ่มความสมดุลของรสชาติในมื้ออาหาร โดยไข่ต้มควรต้มให้ได้ระดับสุกพอดีไม่แข็งเกินไป สามารถเลือกไข่เป็ดหรือไข่ไก่ตามความชอบ นอกจากนี้ ลาบอกไก่ไข่ต้มยังเป็นเมนูที่สามารถปรับเปลี่ยนได้หลากหลาย เช่น การเพิ่มผักสดอย่างหัวฟักทอง หอมแดง และผักชีฝรั่งเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและความสดชื่นในการรับประทาน เมนูนี้เหมาะสำหรับทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับครอบครัวและเพื่อนฝูงที่ชื่นชอบอาหารรสจัดและเผ็ดร้อนสไตล์อีสานอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍱 เมนูลดพุงวันที่ 4 เสิร์ฟ #ลาบอกไก่ แซ่บๆ 🥰
#แฟนผมเป็นสาวhealthy #เมนูลดพุง #คุมอาหาร #เมนูอกไก่
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 92 ครั้ง

#คลีนแซ่บแซ่บกับปุ๊ก #ลาบอกไก่ #น้ํา ยมากกกก ไปลองง #อาหารสุขภาพ #ของอร่อยบอกต่อ #เมนูสุขภาพ
POOKLOOKFONTHIP

POOKLOOKFONTHIP

ถูกใจ 472 ครั้ง

ข้าวลาบอกไก่ ไข่ต้ม 79- 🐣
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 1 ครั้ง

IF.Day1/2
🍲ชื่อเมนู:ลาบอกไก่ฉีก&ไข่ต้ม #ลาบอกไก่คลีน #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ทิพย์สุดา พะพร

ทิพย์สุดา พะพร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมการทำลาบไก่คลีน แสดงวัตถุดิบสด, วัตถุดิบที่เตรียมไว้, ขั้นตอนการปรุง และลาบไก่ที่ทำเสร็จแล้วในกล่อง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูลาบอกไก่ 230 kcal
วัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำลาบไก่คลีนวางอยู่บนถาด ประกอบด้วยอกไก่ ผักสด เครื่องปรุงรส และแตงกวา พร้อมป้ายราคาวัตถุดิบรวม 100 บาท
วัตถุดิบที่เตรียมไว้สำหรับทำลาบไก่คลีน ได้แก่ อกไก่รวนสุก ผักและหอมแดงซอย มะนาวฝาน แตงกวาหั่นแท่ง และน้ำปรุงรสในถ้วย
แจกสูตร : ”ลาบไก่คลีน“ กินคลีนแต่ยังติดแซ่บ รีบจดเมนูนี้ไว้เลย❤️‍🔥👀
ทำอาหารคลีนให้แฟนด้วยตัวเอง🩵 อร่อย ได้สุขภาพ แถมยังคุมแคลไปในตัวด้วย 🍲ชื่อเมนู: ลาบอกไก่ ลาบอกไก่ (ไม่ใส่หนัง ไม่ผัดน้ำมัน) • อกไก่ 100 กรัม ≈ 165 kcal • เครื่องปรุง (พริกป่น น้ำปลา มะนาว ข้าวคั่ว หอมแดง ผักสด) ≈ 50–70 kcal ➡️ รวมประมาณ 210–230 kcal 🫶🏻 อิ่มอยู่ท้อง ไม่รู้
ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ถูกใจ 431 ครั้ง

ภาพแสดงลาบอกไก่คลีนพร้อมเห็ดและต้นหอม เสิร์ฟคู่กับไข่ต้ม บรอกโคลีนึ่ง และแตงกวาหั่นชิ้น บนจานลายคราม มีโลโก้ "365 ข้าวหมูทอด" บนไข่ เป็นเมนูคลีนง่ายๆ ที่บ้าน.
ลาบอกไก่ ไข่ต้ม
#เมนูคลีน #เมนูคลีนง่ายๆที่บ้าน #คลีนสายกลาง
365ข้าวหมูทอด

365ข้าวหมูทอด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลาบอกไก่🥗
ง่ายๆกินตอนเย็น🫶🏻🥬 #ลาบอกไก่ #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก
เตย ไม่ใช่ ใบเตย 🍃

เตย ไม่ใช่ ใบเตย 🍃

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลาบอกไก่ ไข่ต้ม 79-
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 11/12/68
ลาบอกไก่ ไข่ต้ม #ลาบ #ลาบอกไก่ #ไข่ต้ม #ไข่ต้มยางมะตูม
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวลาบไก่ไข่ต้ม
PSprom

PSprom

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูลาบอกไก่ไข่ต้ม #happysukritta
#เทรนด์วันนี้ เมนูลาบอกไก่ไข่ต้ม #happysukritta #เมนูง่ายๆแต่อร่อย #ไดอารี่อาหารลดน้ำหนัก
เอ๋-AungAe

เอ๋-AungAe

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลาบอกไก่ไข่มะตู๊มมม
Ijui Jui

Ijui Jui

ถูกใจ 119 ครั้ง

ลาบอกไก่ใส่เห็ด ลดความอ้วน
เมนูโปรตีนที่ทำบ่อยอร่อยสุดสุด #อร่อย #เมนูโปรตีนสูง #ลาบอกไก่ #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 311 ครั้ง

ลาบอกไก่😍
มื้อนี้ 35.- 🥦วัตถุดิบ: อกไก่บด 15.- ไข่ต้ม 10.- ผงลาบ/หอมแดง/ต้นหอมผักชี/ผักชีฝรั่ง/มะนาว 10.- พริกป่น 0.- *ได้มาจากร้านราดหน้า☺️ #ลูกยายตุ่มเข้าครัว #เมนูไก่ #เมนูกินง่าย #เมนูลาบ #lemonfood
ลูกยายตุ่ม🐰

ลูกยายตุ่ม🐰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบอกไก่ ลดความอ้วน
คิดเมนูไม่ออกว่าจะกินอะไร กินแบบป้านิวได้เลยนะ เป็นเมนูที่ สมดุลและโปรตีนสูงมาก เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อสุดๆ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 >>> ลาบไก่ ไข่ต้ม 2 ฟอง ต้มเลือดหมู (ที่ไม่มีเลือด เพราะขายดีหมดได้หมูมา 3-4 ชิ้น ผักนิดหน่อย 😅) กินแกล้มกับแตงกวา ผักชี มื้อนี้ อิ่มแปร่ 👇🏻👇🏻👇🏻
ป้านิว ไม่กลัวแก่

ป้านิว ไม่กลัวแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม