เมนู น้ำพริกปลาร้าปลาทู

ใส่ปลาทูจุกๆๆ น้ำปลาร้านิดหน่อย ที่สำคัญคั่วพริก หอม กระเทียม ก่อนนำมาตำแล้วตามด้วยปลาทูทอด ตำรวมกัน จากน้ำนำไปปรุงรสน้ำปลา มะนาว ใส่ผักโรย ยกลงกินกับผัก

2025/8/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำพริกปลาร้าปลาทูเป็นเมนูพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในอาหารไทย เนื่องจากรสชาติเข้มข้นของปลาร้าผสมผสานกับปลาทูทอดที่กรอบนอกนุ่มใน และการคั่วพริกกับกระเทียมช่วยเพิ่มกลิ่นหอมยั่วน้ำลาย เมื่อนำปลาทูทอดผสมผสานกับน้ำพริกปลาร้าที่ปรุงรสด้วยน้ำปลาและมะนาว จะได้รสชาติเปรี้ยวเค็มกลมกล่อมเหมาะกับการกินคู่ผักสดหลากหลายชนิด เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว ใบตำลึง หรือผักบุ้ง ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มรสสัมผัสแต่ยังเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้น้ำพริกปลาร้าปลาทูยังเป็นแหล่งโปรตีนจากปลา มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจและสมอง การเลือกใช้ปลาร้าปลอดสารพิษและผ่านการหมักอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัยและรสชาติที่ดีที่สุด เมนูนี้สามารถปรับเปลี่ยนสูตรได้ตามความชอบ เช่น การใส่น้ำตาลปี๊บเล็กน้อยเพื่อความหวานกลมกล่อม หรือเพิ่มพริกขี้หนูสดเพื่อเพิ่มความเผ็ดร้อน อีกทั้งยังเหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารรสจัดและต้องการเมนูที่ง่ายรวดเร็วในการเตรียม แต่เต็มเปี่ยมด้วยคุณประโยชน์และรสชาติไทยแท้.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวผัดพริกขิงปลาทูในชามไม้ เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม แตงกวาหั่นแว่น และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก โรยหน้าด้วยใบมะกรูดและพริกแดงสด
ภาพระยะใกล้ของผัดพริกขิงปลาทู แสดงเนื้อปลา เครื่องแกงจัดจ้าน ใบมะกรูดซอย และพริกแดงสด พร้อมไข่ต้มบางส่วน
ข้าวผัดพริกขิงปลาทูในชามไม้ เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม แตงกวาหั่นแว่น และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก โรยหน้าด้วยใบมะกรูดและพริกแดงสด
ผัดพริกขิงปลาทู อีก1 เมนูขายดี
ผัดพริกขิงปลาทู อีก1 เมนูขายดี ของครัว เครื่องแกงจัดจ้านที่โขลกเอง หอมเครื่องเทศในแบบไทยบ้านๆอยุธยา #ผัดพริกขิง #ปลาทู #อาหารไทย #homemadefood
Chefwi

Chefwi

ถูกใจ 9 ครั้ง

ข้าวผัดกะปิปลาทูชะอม เมนูข้าวผัดเมนูนี้เด็ดสุด…
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 7413 ครั้ง

ซุปมะเขือปลาทู
เมนูคิดถึงบ้าน #ซุปมะเขือปลาทู #ซุปมะเขือ #มาดามเข้าครัว #cooking #อาหารอีสาน
มาดามเข้าครัว

มาดามเข้าครัว

ถูกใจ 1155 ครั้ง

🔥🐟น้ำพริกปลาร้าทรงเครื่อง (เมนูสิ้นเดือน )mylittlekrua
วัตถุดิบ • ปลาทูย่างหรือนึ่ง: 1-2 ตัว (แกะเอาแต่เนื้อ) • น้ำปลาร้าต้มสุก: 3-4 ช้อนโต๊ะ (ปรับเพิ่ม-ลดตามความนัว) • พริกหนุ่ม พริกจินดาแดง และพริกขี้หนู: ตามชอบ (นำไปคั่ว) • หอมแดง และกระเทียม: อย่างละ 1 กำมือ (นำไปคั่ว) • มะเขือเทศสีดา: 3-4 ลูก (นำไปคั่วหรือเผาให้สุก) • เครื่องปรุง: น้ำมะนาว,
ครัวเล็กของฉัน🍃

ครัวเล็กของฉัน🍃

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำขนมจีนน้ำยาป่าปลาทู ประกอบด้วยปลาทู พริกแดง พริกแห้ง กระเทียม หอมแดง ชุดข่าตะไคร้ ตีนไก่ เลือดไก่ และผักชีต้นหอม วางเรียงบนโต๊ะ
หม้อกำลังต้มน้ำพร้อมเครื่องแกง ได้แก่ พริกแดง พริกแห้ง กระเทียม หอมแดง กระชาย ตะไคร้ และข่า เพื่อเตรียมทำน้ำยาป่า
ปลาทูต้มสุกสี่ตัววางอยู่ในชามสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับนำไปใช้ในขั้นตอนต่อไปของการทำน้ำยาป่า
🌶️ ขนมจีนน้ำยาป่าปลาทู งบ 125.-
วัสถุดิบความแซ่บ - ปลาทู 40.- - พริกแดง 10.- - พริกแห้ง 10.- - หอมแดง 10.- - กระเทียม 10.- - ชุดข่า ตะไคร้ 5.- - ตีนไก่ 30.- - เลือดไก่ 15.- ✅ รวม 130 บาท #น้ำยาขนมจีน #ขนมจีนน้ำยาป่า #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน
tidastory

tidastory

ถูกใจ 237 ครั้ง

ข้าวขยำปลาทู 🐟🍋‍🟩
✨กลับมาเข้าครัวกันจ้าาา ✨💖 🐟ข้าวขยำปลาทู เมนูง่าย ๆ อร่อยแซ่บ ทำกินได้ทุกวัน ✨วันนี้มีเมนูบ้าน ๆ ที่ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งเปรี้ยว เค็ม หวานนิด ๆ และความหอมของปลาทูทอด กินเพลินจนหมดจานเลยค่ะ 🐟🍋‍🟩: วัตถุดิบ ✨ข้าวสวย 1-2 ถ้วย ✨ ปลาทูทอด 1 ตัว ✨ หอมแดงซอย ✨ก
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 295 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูหอมกระทะ 🥰 เมนูบ้านๆ ที่อร่อยเกินต้าน!
ข้าวผัดปลาทูสูตรนี้หอมจนเพื่อนบ้านต้องเหลียว 👀✨ ปลาทูแน่นๆ ผัดกับข้าวร่วนๆ ไข่ฟูๆ กินคู่มะนาวและพริกน้ำปลา บอกเลยว่าหยุดตักไม่ได้ 🤤💕 เซฟสูตรไว้ทำตามกันน้า 📌 #ข้าวผัดปลาทู #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกัน #Lemon8อาหาร #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 18 ครั้ง

แชร์ไอเดียอาหารโรคไต เมนูยำตะไคร้ปลาทู
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #อาหารสุขภาพ #โรคไตระยะที่5 #ลดโซเดียม
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทู เมนูประจำบ้าน 🥒
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 250 ครั้ง

🌶️ แจกสูตร “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูแซ่บ นัว ทำง่าย อร่อยคุ้ม!
ช่วงนี้เมนูยำขนมจีนยังเป็นเมนูที่หลายคนชอบ เพราะวัตถุดิบหาง่าย ทำไว กินแทนข้าวได้ และปรับรสชาติได้ตามใจ 💚 วันนี้ชวนทำ “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยครบ 4 รส เปรี้ยวจากมะนาว เผ็ดจากพริก เค็มนัวจากน้ำปลา/น้ำปลาร้า หวานนิด ๆ จากน้ำตาลปี๊บ 🐟 จุดเด่นของเมนูนี้ ปลาทูให้โปรตีนและโอเมกา-3
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 76 ครั้ง

ข้าวคลุกปลาทู ทำง่ายแต่แซบคักจ้า#เอื้อยเก๋ #ข้าวคลุกปลาทู #ทำอาหาร #เมนูง่ายๆ
ข้าวคลุกปลาทู ทำง่ายแต่แซบคักจ้า #เอื้อยเก๋ #ข้าวคลุกปลาทู #ทำอาหาร #เมนูง่ายๆ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 249 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูกับข้าวไทย พร้อมคำว่า 'อร่อยไม่ซ้ำครบทุกสไตล์' แบ่งเป็นหมวดหมู่ชัดเจน เช่น เมนูเรียกน้ำย่อย ผัด ต้ม แกง น้ำพริก ยำ ทอด ย่าง และอาหารประจำภาคต่างๆ โดยมีอาหารประเภทลาบเป็นภาพพื้นหลัง
ลิสต์ 100 เมนูกับข้าว จดไว้เลย🍽️
📣 ลิสต์กันหิว! มัดรวม 100 เมนูกับข้าวไทย อร่อยไม่ซ้ำ ครบทุกสไตล์ 🥘 บอกลาปัญหากวนใจอย่างวันนี้กินอะไรดีด้วยเมนูที่เรารวมมาให้แบบจุก ๆ รับรองว่าโดนใจสายกิน ไม่ว่าจะอาหารแบบไหนหรือภาคอะไรก็ครบ ✅ ไม่ต้องเสียเวลานึกนานแค่เลือกจากลิสต์นี้ได้เลย 🍛 #SaleHere #เซลเฮียร์ #อาหารไทย #อร่อย #อร่อย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 964 ครั้ง

แชร์ไอเดียอาหารโรคไต เมนูต้มส้มปลาทู
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #โรคไตระยะที่5 #ไตเสื่อม #โซเดียมต่ํา
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวขยำปลาทู
🍲ชื่อเมนู:ข้าวขยำปลาทู หุงข้าวสวย ใช้เป็นข้าวตราฉัตรในการหุงนะคะ จะได้เข้าที่นิ่มหอม ทอดปลาทูให้กรอบ และแกะก้างออก ทอดกุนเชียงโดยไม่ใช้น้ำมัน ใช้น้ำเปล่าทอดจนแห้ง นำเครื่องเคียงไปล้างน้ำให้สะอาด หลังจากนั้นซอยพริก ซอยหอมแดง ซอยกระเทียม ซอยผักชี 🍳ขั้นตอนการทำ:ใช้น้ำตาลมะพร้าวเคี่ยวกับน้ำปล
คะน้า พาทำ

คะน้า พาทำ

ถูกใจ 1092 ครั้ง

อีกเมนูขายดี ขายผัดปลาทูชะอม✨
#เมนูปลาทู #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #มี๊มาร์พาแซ่บ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 2072 ครั้ง

เมนู : ข้าวผัดปลาทู 🐟🎣🐠
เบื่อข้าวคลุกปลาทูแล้ว มาลองข้าวผัดปลาทูกันบ้างคะ อร่อยแบบติดใจ ทำกินเอง พูนจานกันเลยทีเดียว ทำจานเดียว กิน 2 มื้อ 🤣🥬🐠 วัตถุดิบ / เครื่องปรุง 📌 - ปลาทู - ข้าวสวย ( แช่เย็น ) - ชะอม - น้ำมัน - ไข่ไก่,ไข่เป็ด - กระเทียม - พริกจินดา - หัวหอม - มะนาว ( ไม่ใส่ก็ได้ ) - ซีอิ้วขาว - ผงปรุง
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 60 ครั้ง

แจกสูตร “ปลาทูมันทอด” เมนูง่ายๆ แซ่บนัวมาก 🐟🌶️🍋

ใครกำลังมองหาเมนูง่ายๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ความอร่อยเต็มสิบ ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ ปลาทูมันทอด กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือฟินมาก 😋 ✨ วัตถุดิบ * ปลาทูมัน * พริกแดงซอย * หอมแดงซอย * มะนาว * ผงชูรส 👩‍🍳 วิธีทำ 1. นำปลาทูมันลงทอดจนเหลืองกรอบทั้งสองด้าน 2. ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน 3. ซอยพริกแดงแ
🥬แม่ทอฝันที่ชอบทำกับข้าว🍳

🥬แม่ทอฝันที่ชอบทำกับข้าว🍳

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเพิ่มโปรตีน วัตถุดิบราคาถูก คุมน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อไม่ควรพลาด
วันนี้มาแชร์เมนูคุมน้ำหนัก รสชาติแซ่บ หรือใครที่ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ เมนูนี้โปรตีนสูงค่ะ เป็นวัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายหรือบางบ้านก็มีติดตู้เย็นอยู่แล้ว นั่นก็คือข้าวยำปลาทูนั่นเองค่ะ ในปลาทู 100 กรัมจะมีโปรตีนอยู่ประมาณ 22 ถึง 26 กรัม ถ้ากังวลเรื่องโซเดียมก็ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็ได้ค่
แม่หมออยากรีวิว

แม่หมออยากรีวิว

ถูกใจ 390 ครั้ง

แชร์ไอเดียอาหารโรคไต เมนูข้าวคลุกปลาทู
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #โรคไตระยะที่5 #ไตเสื่อม #โรคไต
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม