Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Canada
Canada
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

🍋 | มารวมไอเท็มเด็ด บอกลาขนคุด ✨

ขนคุดหายได้ ถ้าเลือกถูก! 🧴✨ ใครผิวเป็นตุ่มๆ ลูบแล้วไม่เนียน นี่คือสิ่งที่เราใช้แล้วดีขึ้นจริง 💖 โลชั่นที่มี AHA / BHA / Urea จะช่วยผลัดเซลล์ผิว + ทำให้ผิวนุ่มขึ้น 📌 วิธีใช้ให้เห็นผล 👉 จันทร์ → AHA/BHA 👉 อังคาร → PHA / Urea 👉 พุธ → ขัดผิว + Urea 👉 พฤหัส → AHA/BHA 👉 ศุกร์ → PHA / U

1 like

🍓 Morning bowl เติมความสดชื่นตอนเช้า

🍓 Morning bowl ที่ทำให้หุ่นเปลี่ยนจริง! 🫐 กรีกโยเกิร์ต + สตรอว์เบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ + เมล็ดเจีย อร่อย อิ่มนาน แถมดีต่อลำไส้ 💖 มื้อนี้คือสิ่งที่เรากินบ่อยมากช่วงลดหุ่น ไม่ต้องอด ไม่ต้องเครียด แต่คุมได้จริง ✨ ✔ โปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มนาน ✔ ไฟเบอร์แน่น ช่วยระบบขับถ่าย ✔ หวานธรรมชาติ กินแล

2 likes

🍋 | 7 เมนูคลีนจากหม้อทอด ทำง่ายมาก 🍳🔥

7 เมนูคลีนจากหม้อทอด ทำง่ายมาก 🍳🔥 ใครไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี ลองเลย! 📍หมายเหตุ: (ปล. รูปใช้ AI น้า แต่ทำได้จริง!) 😆✨ 🍱 7 เมนูคลีน ไฮโปรตีน (หม้อทอดไร้น้ำมัน) 🐟 1. ปลาซาบะย่างซีอิ๊ว วัตถุดิบ: ปลาซาบะ / ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ / พริกไทย วิธีทำ: หมัก 10 นาที → อบ 180°C 10–12 นาที จุดเด่น: โปรตีน

2 likes

🍋 | เรามาเริ่มใหม่กันเถอะ

จากคนที่ไม่มั่นใจในหุ่น → เริ่มกลับมาดูแลตัวเองจริงจัง สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยไม่มั่นใจในตัวเองเลย โดยเฉพาะเรื่องหุ่นและผิว เคยลองผิดลองถูกมาหลายแบบ ทั้งอดอาหาร ทั้งออกกำลังกายแบบไม่มีระบบ สุดท้ายพังทั้งร่างกายและใจ 😅 ตอนนี้เลยตัดสินใจเริ่มใหม่แบบจริงจัง เลือกดูแลตัวเองในแบบที่ “ยั่งยื

1 like

🍋เพิ่มออร่าให้ตัวเองด้วย 5 สิ่งนี้ ✨

บางทีออร่า…ไม่ได้มาจากหน้าตาอย่างเดียว แต่มาจาก “รายละเอียดเล็กๆ” ที่เราดูแลตัวเอง 🤍 1. เล็บสะอาด ไม่ต้องทำแพง แต่ต้องดูสะอาด เล็บคือดีเทลเล็กๆ ที่คนสังเกตเสมอ มือสะอาด เล็บเรียบร้อย = ภาพรวมดูแพงขึ้นทันที 2. ผมสวย ไม่จำเป็นต้องเซ็ตทุกวัน แต่ผมต้องดูสุขภาพดี เป็นทรง ผ

16 likes

🍋 | ผู้หญิงที่ดูแพง เพราะ “เขาเลือก” ทุกอย่าง 🤍

ผู้หญิงที่ดูแพง ไม่ใช่เพราะเขามีทุกอย่าง… แต่เพราะ “เขาเลือก” ทุกอย่าง 🤍 1. เลือกกิน ไม่ใช่หิวอะไรก็กิน แต่เลือกสิ่งที่ดีต่อร่างกายและตัวเอง 2. เลือกแต่งตัว ไม่ต้องเยอะ แต่ “พอดีและเหมาะกับตัวเอง” เรียบๆ แต่ดูดี = แพงกว่าเสมอ 3. เลือกใช้เวลา ไม่เสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น ให้ค่า

4 likes

🍋| เคล็ดลับผู้หญิงตัวหอมที่ทำได้ง่ายๆ

✨ แค่ 5 อย่างนี้ = ตัวหอมทั้งวัน 🤍 ไม่ต้องใช้น้ำหอมแพง ก็หอมได้แบบ “คนดูแลตัวเองเป็น” 🍃 1. ดื่มน้ำวันละ 2–3 ลิตร 💧 ยิ่งน้ำถึง = กลิ่นตัวใส หอมแบบสะอาดจากข้างในจริงๆ 2. กินของดีต่อลำไส้ 🦠 โพรไบโอติก = ตัวลับที่คนมองข้าม ลำไส้ดี → กลิ่นตัวดีขึ้นแบบรู้สึกได้ 3. เล

2 likes

🍋 | ขนขึ้นตรงนี้ตรงนี้ ….. ร่างกายกำลังบอกอะไรเรา ?

ขนขึ้นตรงนี้…อย่ามองว่าแค่ “ไม่สวย” เพราะบางทีมันคือ “สัญญาณเตือนจากร่างกาย” ❌ บางคนพยายามโกน ถอน แว็กซ์ซ้ำ ๆ แต่ไม่เคยรู้เลยว่า…ต้นเหตุจริง ๆ มันอยู่ข้างใน 1. ขนขึ้นที่หน้า / หนวด / คาง → ไม่ใช่แค่เรื่องขน แต่มันอาจคือ “ฮอร์โมนเพศชายสูง” และเป็นหนึ่งในสัญญาณของ PCOS 2.

2 likes

😵เกือบเป็นลม…เพราะอยากผอมเร็วเกินไป

ช่วงนึงเราอยากผอมมาก ✨ เลยเลือกวิธี “กินน้อยสุดๆ” วันนึงกินแค่ไม่กี่อย่าง แทบไม่มีโปรตีนเลย ผลที่ได้คือ… • เวียนหัวทั้งวัน • ไม่มีแรง • ใจสั่น • เกือบเป็นลม ตอนนั้นรู้เลยว่า “ผอมแบบพังสุขภาพ = ไม่คุ้มเลย” 😵 🥲 โดยเฉพาะคนที่เป็น PCOS ฮอร์โมนยิ่งพังหนักกว่าเดิม ✨ ตอนนี้เราเ

1 like

1 สัปดาห์ ✨ขอบคุณทุกคนมากจริง ๆ นะคะ 🍋💛

ขอบคุณทุกคนมากจริง ๆ นะคะ 🍋💛 1 สัปดาห์กับ Lemon8 ได้อะไรมากกว่าที่คิดเยอะเลย… จากคนที่เริ่มแบบงง ๆ วันนี้มีคนกดไลก์ กดเซฟ กดติดตาม มันมีค่ามากสำหรับเรามากจริง ๆ 🥹 ทุกคอมเมนต์ ทุกกำลังใจ เรานั่งอ่านหมดเลยนะ 💬 ขอบคุณที่อยู่ตรงนี้ด้วยกัน และจะพยายามทำคอนเทนต์ดี ๆ ออกมาให้มากขึ้นนะคะ ✨

1 like

🍋✨ผู้หญิงที่ดูแพง… เขาไม่ทำ 5 อย่างนี้เด็ดขาด

แพง หรือ ถูก ไม่ได้อยู่ที่ใส่อะไร แต่อยู่ที่ “ไม่ทำอะไร” มากกว่า 👀 ลุคแพง = รายละเอียดเล็ก ๆ ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม ⸻ ❌ 1.พูดลดค่าตัวเอง เลิกพูดว่า “เราไม่ดีพอ” หรือพูดเล่น ๆ ว่า “เราธรรมดาเอง” เพราะยิ่งพูดบ่อย คนอื่นจะมองคุณแบบนั้นจริง ๆ ⸻ ❌2.ปล่อยตัวโทรม ไม่ต้องสวยเป๊ะทุกวัน แต

43 likes

🍋 | “สิ่งที่เราเลิกทำกับ ‘ขนตัวเอง’ แล้วชีวิตดีขึ้น”

เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ “ต้องไม่มีขนเลย” เท่านั้นถึงจะโอเค ขนขึ้นนิดเดียว = ไม่มั่นใจทันที แต่พอเราเลิกทำสิ่งนี้… ชีวิตมันเบาขึ้นจริง ๆ ⸻ สิ่งที่เราเลิกทำ แล้วรู้สึกดีขึ้นมาก 👇 1. เลิกโกนทุกครั้งที่เห็นขน เมื่อก่อนคือขึ้นนิดเดียวก็จัดการทันที ตอนนี้เราเลือกทำ “ตอนที่อยากทำ”

5 likes

🍋 “ถ้าเราสวย…โลกจะใจดีกับเราจริงมั้ย?”

ไปเจอคอมเมนต์นึงมา… เขาบอกว่า “คนสวย = โลกใจดีด้วยมากกว่า” แล้วมันจริงมั้ยอะ? ลองสังเกตดูนะ บางคนหน้าตาดี คนก็เข้าหาง่ายกว่า ได้รับโอกาสมากกว่า หรือบางทีแค่ยิ้ม… คนก็พร้อมจะใจดีกลับแล้ว แต่ในอีกมุมนึง มันก็มีคนที่ไม่ได้สวยตามมาตรฐาน แต่กลับน่ารัก น่าอยู่ใกล้ แล้วคนก็รักเขาเหมือ

3 likes

🍋ผิดไหม? ที่เราจะคิดแบบนี้ 🥹 หรือเราเรียกร้องมากเกินไป

ซัพพอร์ตเงิน ≠ ซัพพอร์ตความฝัน เขาซัพพอร์ตเรานะ… แต่ทำไมเรายังรู้สึกว่า ต้องสู้คนเดียวอยู่ดี? เราเคยคิดว่า การที่เขาดูแลเรื่องเงิน มันคือการซัพพอร์ตที่ดีที่สุดแล้ว แต่พอเราเริ่มมี “ความฝันของตัวเอง” บ้าง 📌 อยากทำอะไรเพิ่ม 📌 อยากสร้างรายได้อีกทาง 📌 อยากพัฒนาตัวเอง สิ่งที่ได้กลับ

1 like

🍋 EP.5 | คำพูดเดียว…ทำเราไม่มั่นใจไปหลายปี

เคยโดนพูดแบบนี้มั้ย… “ขนเยอะกว่าผู้ชายอีก?” ประโยคสั้น ๆ แต่เราดันจำมันได้นานกว่าที่คิด ⸻ ตอนนั้นมันเหมือนเป็นเรื่องเล็กนะ เหมือนแค่พูดเล่น ๆ ธรรมดา แต่สำหรับเรา… มันไม่เล็กเลย ⸻ หลังจากวันนั้น เรากลายเป็นคนที่ “ต้องโกนตลอด” ก่อนออกจากบ้านต้องเช็ค แขน ขา เนียนมั้ย ใส

1 like

🍋 EP.4 | ผู้ชายคิดยังไงกับขนผู้หญิง?

🍋 EP.4 | ผู้ชายคิดยังไงกับขนผู้หญิง? เคยแอบคิดมั้ย… ผู้ชายเค้าคิดยังไงกับ “ขนผู้หญิง” จริง ๆ? 🤔 แบบ…ต้องเนียนเท่านั้นถึงจะสวย? หรือจริง ๆ แล้วมันมีมากกว่านั้น ⸻ เราเคยเป็นคนนึงที่ เห็นขน = ไม่มั่นใจทันที 🥲 ต้องโกนตลอด ต้องเนียนตลอด ถึงจะกล้าใส่แขนสั้น / ขาสั้น แต่พอโตขึ้น… ไ

35 likes

🍋 ทำไมเราถึง “อายขนตัวเอง?” ทั้งที่มันปกติ

เคยเป็นไหม… แค่ขนขึ้นนิดเดียว = ไม่มั่นใจแล้ว 😶 ทั้งที่จริง ๆ แล้ว “ขน” เป็นเรื่องธรรมชาติของทุกคนเลยนะ ⸻ 💭 เราไม่ได้อายขน…แต่เราอาย “สายตาคนอื่น” เราโตมากับความเชื่อว่า ผู้หญิงต้องผิวเนียน ต้องเกลี้ยง ถึงจะดูดี พอมีขน = รู้สึกไม่สวย พอมีขน = กลัวโดนมอง สุดท้ายเลยกลายเป็นว่า

37 likes

🍋 EP.3 | “ขนขึ้นแล้วต้องกำจัดตลอดจริงเหรอ?” 🤔

“ใครเป็นเหมือนเราบ้าง… ขนขึ้นนิดเดียว = ต้องรีบโกนทันที?” 👀 ⸻ เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ เห็นขน = ทนไม่ได้เลยนะ อายมาก >_< ต้องโกน ต้องจัดการตลอด เหมือนมันเป็น “สิ่งที่ไม่ควรมี” 🫠 แต่พอโตขึ้น เราเริ่มคิดว่า… เอ๊ะ จริง ๆ แล้ว เราทำเพราะ “อยากทำ” หรือ “กลัวสายตาคนอื่น” กันแน่? บ

4 likes

🍋 EP.2 | โกน vs ไม่โกน ต่างกันยังไง?

🍋 EP.2 | โกน vs ไม่โกน ต่างกันยังไง? “เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ ‘ต้องโกนตลอด’ เลยนะ รู้สึกว่าถ้าไม่โกน = ไม่มั่นใจ 🥺” แต่พอวันนึงเริ่มขี้เกียจ…เลยลอง “ปล่อยไว้เฉย ๆ” แล้วมันทำให้เราคิดอะไรบางอย่างได้ ⸻ ✂️ ฝั่งคนโกน (ที่เราเคยเป็น) ✔️ ผิวเนียนทันทีหลังโกน ✔️ แต่งตัวมั่นใจขึ้นในช่วงแรก

14 likes

📌 เริ่มดูแลตัวเอง…ช้าไปไหม?

เคยคิดไหมว่า “เราควรเริ่มดูแลตัวเองตั้งนานแล้ว…” ยิ่งเห็นคนอื่นหุ่นดี ผิวใส ดูมีวินัย ก็ยิ่งรู้สึกว่าเรามาช้าไปหรือเปล่า แต่ความจริงคือ… ไม่มีคำว่าสาย สำหรับการเริ่มต้นดูแลตัวเอง เพราะการดูแลตัวเอง ไม่ใช่การแข่งขันกับใคร แต่คือการ “กลับมาใส่ใจตัวเอง” อีกครั้ง บางคนเริ่มตอนอายุ 20

4 likes

See more

5Following

392Followers

269Likes and saves

นอนอ | สวยขึ้นแบบมีระบบ 🌷

nune_waratchayanan

nune_waratchayanan

Cancel

“ผู้หญิงที่ดูดี ไม่ได้เกิดจากโชค 💙 แต่เกิดจากการดูแลตัวเองทุกวัน 📌 แชร์ทุกอย่างที่ใช้แล้วเห็นผล”