2025/12/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกวนใส่ถั่วเหลืองเป็นเมนูที่ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยกลมกล่อมเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย เนื่องจากถั่วเหลืองเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหรือผู้ที่ทานมังสวิรัติ วิธีการทำเมนูนี้สามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามความชอบ เช่น การเพิ่มน้ำตาลน้อยลงเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น หรือการเติมงาขาวคั่วเพื่อเพิ่มความหอม นอกจากนี้การกวนถั่วเหลืองในลักษณะนี้ยังช่วยให้คุณได้รู้สึกถึงประสบการณ์ในการทำอาหารที่บ้านอย่างแท้จริง อีกทั้งยังสามารถแชร์สูตรกับเพื่อน ๆ ในแพลตฟอร์มอย่าง Lemon8 ผ่านแท็ก #ป้ายยากับlemon8 และ #ป้ายยาของหวา ที่ได้รับความนิยม ไม่ว่าจะเป็นแฟนอาหารสุขภาพหรือคนที่ชื่นชอบการทำอาหารเมนูไทย ๆ การมีส่วนร่วมในชุมชนเหล่านี้ช่วยให้ได้รับไอเดียใหม่ ๆ และแรงบันดาลใจจากผู้ใช้คนอื่น ซึ่งทำให้การทำอาหารไม่ใช่แค่หน้าที่แต่เป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและสร้างสรรค์สำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร ลองเริ่มต้นกวนใส่ถั่วเหลืองด้วยตัวเองแล้วแชร์ประสบการณ์ พร้อมทั้งเรียนรู้จากผู้ที่มีความสนใจเหมือนกันใน Lemon8 สิ่งนี้จะช่วยสร้างความสุขและความพึงพอใจในทุกมื้ออาหารของคุณอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อุด้งนมถั่วเหลืองรสเผ็ดในชามไม้ มีเส้นอุด้ง เนื้อสับ ต้นหอมซอย และงาขาว โรยหน้าด้วยน้ำซุปสีส้มแดงเข้มข้น พร้อมข้อความอธิบายรสชาติและตัวการ์ตูนเชฟ
อุด้งนมถั่วเหลืองรสเผ็ด
ส่วนผสม: เนื้อบด, เส้นอุด้ง ฝึกฝน: 1 ใส่เนื้อสับลงในหม้อแล้วผัดด้วยไฟอ่อนเพื่อเอาไขมันออก สำรอง 2. ใส่เต้าเจี้ยว ซอสมิโซะ ผงพริก พริกไทยขาว ซีอิ๊ว และกระเทียมสับลงไป ผัดจนหอม 3 เทนมถั่วเหลืองและน้ำลงในหม้อ ต้มให้เดือด เติมเกลือเล็กน้อยตามชอบ 4. ต้มเส้นอุด้งในหม้ออีกใบ 5. ใส่เส้นอุด้งที่ต้ม
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 524 ครั้ง

ภาพขนมข้าวเหนียวถั่วแดงกวนหลายชิ้นในถ้วยกระดาษ มีชิ้นหนึ่งผ่าครึ่งเผยไส้ถั่วแดงกวนสีเข้มและแป้งข้าวเหนียวสีขาว พร้อมข้อความว่า "แจกสูตร ข้าวเหนียวถั่วแดงกวน"
ภาพขนมข้าวเหนียวถั่วแดงกวนหนึ่งชิ้น พร้อมรายการวัตถุดิบสำหรับทำแผ่นห่อข้าวเหนียว ถั่วแดงกวนน้ำตาลน้อย และผงถั่วเหลืองปร�ุงสุก
ภาพขั้นตอนการทำแป้งข้าวเหนียว ประกอบด้วยการผสมส่วนผสม การร่อน การนึ่ง การใส่เนย และการนวดแป้งให้เข้ากัน
แจกสูตร : ข้าวเหนียวถั่วแดงกวน
เปลี่ยนเป็นไส้เผือกบด เกล็ดงา ถั่วลิสง มะม่วง ข้าวเหนียวม่วง... ผงถั่วเหลืองที่อยู่ด้านนอกสามารถทดแทนด้วยเกล็ดมะพร้าว หมูหยอง หรืออะไรก็ได้ตามชอบ เคล็ดลับ: แผ่นห่อข้าวเหนียวมีความเหนียว ดังนั้นควรสวมถุงมือเมื่อ #ติดเทรนด์ #แจกสูตรอาหาร #ไดอารี่อาหารของฉัน
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 384 ครั้ง

ใส่ถั่วเหลืองขายกันค่ะ
ทำง่าย แบ่งขายได้กำไรค่ะ
ศรีนางสอนอาชีพ

ศรีนางสอนอาชีพ

ถูกใจ 205 ครั้ง

มาทำนมถั่วเหลืองทานคู่กับถั่ว5สีกันค่ะ
นำถั่วเหลืองแช่น้ำค้างคืนไว้ แล้วนำมาปั่นกับเครื่องโม่ จากนั้นนำไปต้มด้วยไฟอ่อนๆให้สุก ทานคู่กับถั่ว5สีกันค่ะ #ถั่วเหลือง #นมถั่วเหลือง #น้ําเต้าหู้
สุขแลดี ถั่ว 5 สี

สุขแลดี ถั่ว 5 สี

ถูกใจ 23 ครั้ง

โดนัทขนมปังทอดไส้คัสตาร์ดนมถั่วเหลือง
🍩 😍 แป้งกรอบ ไส้ละมุนเวอร์ รสชาติชวนฝัน กับเนนูโดนัทขนมปังทอดไส้คัสตาร์ดนมถั่วเหลือง ทำง่าย ๆ จากขนมปัง ลองทำแล้วมาอวดกันบ้างน้า ❤️ 😋 #ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตร
ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์

ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์

ถูกใจ 34 ครั้ง

ทำโยเกิร์ตถั่วเหลืองกินเอง 🫘
เป็นครั้งแรกเลยครับทุนที่ผมทำโยเกิร์ตกินเอง เอาจริง ๆ แล้วไม่ยากเลยคุณแค่มีเครื่อง ผมพื้นฐานเป็นศูนย์เลยครับ 😂 ตั้งแต่เริ่มทำน้ำเต้าหู้ จนกระทั่งเป็นโยเกิร์ต ผมชอบที่เราสามารถควบคุมวัตถุดิบ คุณภาพต่าง ๆ ได้ด้วยตัวเอง และมั่นใจมากถึงกรรมวิธี Easy meal, ordinary life 🙂‍↕️
บอสคุณครับ

บอสคุณครับ

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌸 8 ข้อดีของถั่วเหลือง ที่ผู้หญิงควรกินทุกวัย 🌸
รู้ไหมว่า “ถั่วเหลือง” เมล็ดเล็ก ๆ แต่คุณประโยชน์ไม่เล็กเลย 💛 ทั้งดูแลฮอร์โมน ผิวพรรณ รูปร่าง ไปจนถึงอารมณ์และสมอง มาดูกันว่าทำไมผู้หญิงถึงไม่ควรมองข้าม 👇✨ 1️⃣ ปรับสมดุลฮอร์โมน ⚖️ มี Isoflavones ช่วยลดอาการวัยทองและฮอร์โมนแปรปรวน 2️⃣ ผิวดูใส อิ่มฟู ✨ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวไม่โทรม ลด
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้อดีของการทำน้ำนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้
รวมข้อดีของการทำน้ำนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ไว้ทานเองหรือนำไปขายเป็นรายได้เสริม และนมถั่วเหลืองนำไปทานกับธัญพืชถั่ว5สีได้ด้วย #นมถั่วเหลือง #นมถั่วเหลืองออร์แกนิค #นมเต้าหู้
สุขแลดี ถั่ว 5 สี

สุขแลดี ถั่ว 5 สี

ถูกใจ 9 ครั้ง

Ep.57 ชาบูซุปถั่วเหลือง
สูตรน้ำจิ้มนัวมากถึงที่สุด!! #เมนูประจำวัน #ไอเดีย #ทำอาหาร #recipe #อร่อยบอกต่อ
Whyistarving | ทำไมหนูหิว

Whyistarving | ทำไมหนูหิว

ถูกใจ 55 ครั้ง

เทมเป้ถั่วเหลือง
📍สิ่งที่ต้องเตรียม 1. ถั่วเหลืองซีก 500 กรัม 2. หัวเชื้อเทมเป้ 2-3 ช้อนชา(ต่อถั่ว 500 กรัม) 3. ถุงซิปล็อก ขนาด 10×15 cm. 👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ #เทมเป้ 1. ล้างถั่ว 3-4 น้ำ หรือจนกว่าน้ำจะใส 2. แช่ถั่วในน้ำดื่ม 24 ชั่วโมงอย่างต่ำ โดยหาอะไรมาปิดไว้ครบเวลาเปิดดูว่ามีฟองกลิ่นไหม หากมีกลิ่นแล้วให้ล
Kannika

Kannika

ถูกใจ 105 ครั้ง

ผัดเต้าหู้ถั่วเหลือง🫘🌿🥢
#เต้าหู้ถั่วเหลือง #ผัดเต้าหู้ #เมนูอาหาร #เข้าครัวlemon8 #กินอะไรดี
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 55 ครั้ง

เมนูที่พ่อสอน ที่ 1 ถั่วเหลืองบดผสมเครื่องเทศ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ- -ถั่วเหลืองพม่า -หอมแดงแขก -ตะไคร้ -ผักชีฝรั่ง ส่วนผสม: -แป้งทอดกรอบ -ผงขมิ้น -ผงปาปิกา(ใส่หรือไม่ก็ได้) -น้ำมันพืช(สำหรับทอด) 🍳ขั้นตอนการทำ: นำวัตถุดิบทุกอย่างมาผสมให้เข้ากัน ปั้นเป็นวงกลม 👍🏻คำแนะนำ:ทอดด้วยไฟกลาง ถ้าหาชื่อน่าจะมาจาก บาเยีย , บยา จอ #ถั่ว
Ju

Ju

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถั่วเหลือง ถั่วเลนทิวสีส้ม เมล็ดฟักทอง งาขาว งาดำ ผงโกโก้
บอสคุณครับ

บอสคุณครับ

ถูกใจ 11 ครั้ง

วิธีทำน้ำฟักทองบัตเตอร์นัต+ถั่วเหลือง
วิธีทำน้ำฟักทองบัตเตอร์นัต+ถั่วเหลือง อร่อยมากๆค่ะ #ฟักทอง #น้ำฟักทอง #น้ำเต้าหู้
โฟร์เอ

โฟร์เอ

ถูกใจ 20 ครั้ง

된장찌개 (ทเวนจังจีเก) แกงถั่วเหลืองหมัก
🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ส่วนผสมหลัก (สูตรง่าย) • เต้าเจี้ยวเกาหลี 된장 • น้ำซุป (น้ำปลาแห้ง/น้ำเปล่า) • ซูกินีเกาหลี / ฟักเขียว • เต้าหู้อ่อน • หอมหัวใหญ่ • เห็ด • พริกเขียว + พริกป่นเกาหลี (ตามชอบ) • กระเทียม • จะใส
Mewzy เล่าไปเรื่อย 🎀✨

Mewzy เล่าไปเรื่อย 🎀✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดื่มนมถั่วเหลือง เป็นประจำนะคะ
#นมถั่วเหลือง #นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง
ชายคา กาแฟ

ชายคา กาแฟ

ถูกใจ 29 ครั้ง

ขนมกระหรี่บั๊บไส้เค็มกับไส้ถั่วเหลือง
แน่นอนค่ะ! มาดูวิธีทำขนมกะหรี่พัฟไส้เค็มกับไส้ถั่วเหลืองอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ และคำแปลเป็นภาษาอังกฤษกันนะคะ ขนมกะหรี่พัฟเป็นขนมที่ได้รับความนิยม มีรสชาติอร่อย ทำได้หลากหลายไส้ และสามารถทำเองได้ที่บ้านค่ะ ส่วนผสม (แป้งชั้นนอก): - แป้งสาลีอเนกประสงค์ 250 กรัม - น้ำมันพืช 60 ก
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม