เอาชนะใจตัวเองก็พอ ออกกพลังกาย | วิดีโอที่เผยแพร่โดย Barbie White🩷 | Lemon8

Barbie White🩷

ผู้ติดตาม 2314 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

เอาชนะใจตัวเองก็พอ ออกกพลังกาย #fitness #gymgirl #รักตัวเอง #ผู้หญิงรักตัวเอง

3 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

❤️ แข่งกับตัวเองดีที่สุด❤️

#แข่งกับตัวเอง #ชนะใจตัวเอง #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #ติดเทรนด์ #เอาชนะใจตัวเอง

ถูกใจ 3 ครั้ง

➪ อะไรที่ดี, สำหรับเรา ก็... “ เก็บไว้ใช้ ” ➪ อะไร, ที่ไม่จำเป็น ก็... “ ปล่อยผ่านไป ” ชีวิตเรา ... จะมี “ ความสุข ” ได้มากกว่านี้ หากเรา ... ไม่เอา “ ความสุข..ของตัวเอง ” ไปผูกมัด ... กับ “ การคาดหวัง ” ของใครๆ 👉 ใช้ “ ชีวิต ” ..ให้สนุก ทำหน้าที่ตัวเอง...ให้ดีที่สุด 👉 ไม่ต้อง..เเข่งกับ

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธี เอาชนะใจตัวเอง ในวันที่ หมดไฟ

ในวันที่รู้สึกหมดแรง ท้อแท้ และหมดไฟ การฝืนใจให้ลุกลุกขึ้นมาสู้ต่อ อาจเป็นเรื่องยาก แต่การเริ่มต้นจากขั้นตอนเล็กๆ สามารถสร้างการเปลี่ยนแปลง ที่ยิ่งใหญ่ได้ #podcastrecommendations #mindsetshift #manifestations #ติดเทรนด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

กฎ 5 วินาที เอาชนะความขี้เกียจ⏰5️⃣

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🛼🧘🏻‍♀️ ใครที่เป็นเจ้าแม่โปรเจกต์แต่จบด้วยการ "เดี๋ยวก่อน" ตลอด พวกเธอมาถูกทางแล้ว วันนี้เรามีไม้ตายอย่าง "กฎ 5 วินาที" (The 5-Second Rule) มาฝากกัน บอกเลยว่าช่วยถีบตัวเองออกจากเตียงหรือกองงานได้แบบเห็นผลทันตา 🚀 5 สเต็ปใช้กฎ 5 วินาที เอาชนะใจตัวเอง 1️⃣นับถอยหลัง 5-

ถูกใจ 172 ครั้ง

🌸 สรุปหนังสือ คิดจะไปดวงจันทร์ อย่าหยุดแค่ปากซอย

10 ข้อคิดติดจรวด ทลายขีดจำกัด 1. เลิกรอความพร้อม 100% เพราะชาตินี้จะไม่ได้ทำ มนุษย์เรามักมีข้ออ้างให้ตัวเองเสมอเพื่อที่จะ "รอ" ไปก่อน ยึดคติที่ว่า "Do or do not, there is no try" ถ้ามีความตั้งใจจะทำ จงอย่ารอ เพราะฝันจะเป็นเพียงแค่ฝันถ้าไม่ลงมือทำ 2. ถ้าคุณไม่เปลี่ยนตัวเอง โลก

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงเงาคนยืนอยู่บนยอดเนินเขา ท่ามกลางแสงอาทิตย์ยามเช้าหรือเย็น มีข้อความว่า "เวลาในชีวิตของเรามีไม่มาก ให้สอนตัวเอง ไม่ต้องไปพยายามสอนคนอื่น เอาชนะตัวเอง ไม่ต้องเอาชนะคนอื่น หลวงปู่ชา สุภัทโท" และโลโก้ BLUZONE กับ Lemon8.

เอาชนะตัวเอง ไม่ต้องเอาชนะคนอื่น ✅✅✅

#เอาชนะใจตัวเอง #ชนะใจตัวเอง #กล้าที่จะเปลี่ยนเพื่อสิ่งที่ดีกว่า #ติดเทรนด์ #ชนะใจตัวเองให้ได้

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 วิธีเอาชนะตัวเอง“ฉบับคนขี้เหงา“

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าบางครั้งความเหงาคือสิ่งที่เราเลี่ยง และไม่รู้จะจัดการกับความรู้สึกของตัวเองได้ยังไง และนี่คือ 5 วิธีในแบบฉบับคนขี้เหงาแบบ 1.) ไปไหนมาไหนคนเดียวก็ไม่ได้แย่นะ คนขี้เหงาอย่างเรามักจะไม่ชอบไปไหนมาไหนคนเดียว แต่การออกไปเปิดหูเปิดตา เช่น กินข้าว ดูหนัง หรือเที่ยวต่างจังหวัดคนเด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองแกล้งโง่ดูมั้ย ถ้าอยากเอาชนะใจผู้ชายสายมั่น

#ผู้ชายชอบ #ติดเทรนด์ #เทรนเนอร์วิค

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งอยู่ในรถวินเทจสีขาว กำลังดื่มกาแฟจากแก้วกระดาษและอ่านหนังสือ สวมชุดสีขาวและรองเท้าบูทสีขาว มีข้อความว่า “5 เทคนิค... เอาชนะใจผู้ชาย แบบผู้หญิงดูแพง” สื่อถึงการดูแลตัวเองและมีโลกส่วนตัว

5 เทคนิค…เอาชนะใจผู้ชาย ❤️✅

1. มีเสน่ห์จากความสงบ ไม่วิ่งไล่ตาม ผู้หญิงดูแพงไม่รีบร้อน ไม่คอยทวง ไม่กดดัน ยิ่งคุณนิ่งอย่างมั่นใจ ผู้ชายยิ่ง “อยากเข้าหาเอง” หลักคือ: ใจนิ่ง = มีพลังดึงดูดสูงมาก 2. ดูแลตัวเองเสมอ ทั้งหน้าตาและพลังงาน ไม่ต้องแต่งหรูตลอด แต่แต่งให้ดูดี “ในแบบคุณ” ผู้ชายหลงผู้หญิงที่ดูรักตัวเอง ดูมีความส

ถูกใจ 79 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ในห้องนั่งเล่นที่ตกแต่งอย่างทันสมัย เธอพิงเคาน์เตอร์หินอ่อนสีเข้มที่มีต้นไม้และอุปกรณ์ชงกาแฟ ด้านหลังมีหน้าต่างบานใหญ่และโซฟาสีขาว ภาพสื่อถึงความสงบและความสุขในพื้นที่ส่วนตัว

5 วิธีรับมือ เมื่อต้องอยู่กับคนขี้อิจฉา

❝ ไม่ใช่ทุกคนที่เกลียดคุณเพราะคุณแย่ ❞ บางคนแค่ “รับไม่ได้” กับความสว่างในตัวคุณเอง บางครั้ง…คุณไม่ได้ทำอะไรผิด แต่แค่ “เป็นคนที่พวกเขาอยากเป็น” ในแบบที่เขายังไปไม่ถึง พวกเขาถึงต้องหาวิธี ลดคุณลง เพื่อให้รู้สึกว่า “ตัวเองไม่ด้อยไปกว่า” เขาอาจไม่เกลียดคุณจริง ๆ แต่เขาเกลียดสิ่งที่คุณ

ถูกใจ 7 ครั้ง

🐍คำสอนย่า จ้าวย่านาคี แห่งวังคำชะโนด🐍

1. ใจที่ตั้งมั่น…คือเครื่องคุ้มครองที่แท้จริง เมื่อใจไม่หวั่นไหวสิ่งใดก็ยากจะทำร้ายเจ้าได้ 2.ความบริสุทธิ์ของเจตนา…มีพลังยิ่งกว่าคำอธิษฐานใด ทำด้วยใจใส ผลลัพธ์จะค่อย ๆ งอกงามเอง 3. พลังที่แท้จริง…ไม่ต้องแสดงออก ยิ่งนิ่ง ยิ่งลึก ยิ่งมีอำนาจในทางของมัน 4. สิ่งศักดิ์สิทธิ์อยู่ใกล้กว่าที่ค

ถูกใจ 33 ครั้ง

อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบใคร แค่เอาชนะใจตัวเองก็พอ❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

#ติดเทรนด์ #อย่าดูถูกตัวเอง

ถูกใจ 13 ครั้ง

ความกลัวเป็นครู ไม่ใช่ศัตรู 🌱

ความกลัวไม่ได้มาทำร้ายเรา แต่มาเพื่อบอกว่า… เรากำลังจะเติบโตขึ้นอีกขั้น ถ้าวันนี้ยังกลัว แปลว่ายังมีพื้นที่ให้เก่งขึ้น 💛 ค่อยๆ ก้าวไปทีละนิดก็พอ #เอาชนะใจตัวเอง #พัฒนาตนเอง #ชีวิตดีทุกวัน #แรงบันดาลใจ #สุขภาพใจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

การเงินการลงทุน

การลงทุน: ศิลปะแห่งเวลาและความอดทน ถ้าเปรียบโลกการเงินเป็นมหาสมุทร การลงทุนก็คือการออกเรือ ไม่ว่าเราจะเป็นนักลงทุนมือใหม่ที่เพิ่งซื้อเรือไม้ลำเล็ก หรือเป็นกองทุนยักษ์ใหญ่ที่มีเรือรบครบเครื่อง ทุกคนต่างเผชิญคลื่นลมและพายุที่คาดเดาไม่ได้เหมือนกัน สิ่งที่จะพาเราไปถึงฝั่ง ไม่ใช่ความเร็ว แต่คือ การวา

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิธีเอาชนะใจเขาาาา

วันนี้แม่หมอมี ทริคในการจีบคนพิเศษ มาฝากลูกเพจทุกคนค่ะ ✨🩷 เพียงแค่เรารู้ วัน/เดือน/ปีเกิด เขาก็เพียงพอ...เราไปอ่านทริคดีๆ กันค่ะ 😍 #โหราศาสตร์ตะวันตก #ดูดวง #แมวเซาพยากรณ์ #astrology #ดวงความรัก

ถูกใจ 7 ครั้ง

“ความสุข“มักซ่อนอยู่ใน ความเรียบง่าย ไม่ต้องแข่งกับใคร แค่เอาชนะใจ ตัวเองก็พอ..😍สวัสดียามเย็นจ้า😍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผีเสื้อสีม่วงและดอกไม้สีขาว พร้อมข้อความ 'มีความสุข สมหวัง สุขภาพดี' ด้านล่างเป็นภาพดอกไม้สีม่วงหลากหลายแบบ เช่น ดอกไม้เดี่ยว แจกันดอกไม้ ช่อกุหลาบหลากสีในกล่อง และกุหลาบสีม่วงคู่กับกาแฟ สื่อถึงความสวยงามและความปรารถนาดี

ถ้าอีก 1 ปี ฉัน ต้องตาย 🌈☀️ 1. ฉันจะบอกรัก ให้ ทันเวลา. เราอาจไม่เคยพูดตรงๆกับพ่อแม่ว่า รัก แต่ถ้ามีเวลาแค่หนึ่งปี เราจะพูดทุกวันเหมือนเป็น วันสุดท้าย เพราะ ความรักที่ไม่ได้บอก ออกมา มันหนักเกินไป ที่ จะพกไปถึง หลุมศพ. 2. ฉันจะเลิกเก็บความฝันไว้ใต้หมอน. เราเคยคิดว่า จะเริ่ม พรุ่งนี้ เสมอ แต

ถูกใจ 14 ครั้ง

‘นิสัย’ ที่เลิกทำแล้วจะมีความสุขมากขึ้น

‘นิสัย’ ที่เลิกทำแล้วจะมีความสุขมากขึ้น ผมไปเจอข้อความเกี่ยวกับ 'สุขภาพจิต' ดีมากๆ เขาบอกว่า จิตแพทย์มักจะเตือนเราเสมอว่า "ไม่ให้เราเอาความคิดของเรา ไป focus กับคนที่ทำไม่ดีกับเรา เลิกไปเสียเวลาหาคำตอบ หาเหตุผลว่าทำไมเขาทำไม่ดีกับเรา ไม่เคารพ หยาบคาย หรือดูหมิ่นเรา... เพราะต่อใ

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์ทริคเล็กๆ เทรดยังไงให้ได้กำไรหลักแสนต่อเดือน📈

1️⃣ อย่าพึ่งลงคอร์สเรียนถ้าไม่จำเป็นจริงๆ เพราะหลายคอร์สที่เราจ่ายเงินไปเรียน บางทีมันมีสอนอยู่ใน YouTube หรือในแอปอื่นฟรีๆ อยู่แล้ว แค่เรายังไม่ได้หาดีๆ 2️⃣ ช่วงแรกๆ ศึกษาให้มาก ทุ่มเทให้เต็มที่คนอื่นอาจจะมองว่าเราบ้า หรือเพ้อฝันเกินไปแต่มันไม่เป็นไร เพราะถ้าเราไม่หยุดเรียนรู้ วันหนึ่งเป้าหมายท

ถูกใจ 27 ครั้ง

จงโฟกัสเวลาส่วนใหญ่ไปกับการพัฒนาตัวเอง

"เสียงวิจารณ์คือเสียงสะท้อนของคนที่หยุดนิ่ง ส่วนการกระทำคือเสียงของคนที่กำลังเติบโต ถ้าวันนี้คุณยังมีเวลาว่างไปตัดสินคนอื่น นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลัง 'หยุดพัฒนา' ตัวเองอยู่หรือเปล่า?" "เปลี่ยนพลังงานจากการ 'จับผิด' มาเป็น 'จับจุดเด่น' ของตัวเอง ยิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอวิธีเอาชนะใจ แม่สามี…

เอาชนะใจแม่สามี…ต้องทำยังไงดีคะ ขอถามตรง ๆ แบบคนไม่รู้จริง ๆ เลยนะคะ อยู่กับแม่สามีทีไร ก็ไม่แน่ใจทุกทีว่าควรวางตัวยังไงดี ทำมากไปก็กลัวดูประจบ ทำน้อยไปก็กลัวดูห่าง บางครั้งก็กลัวเผลอพูดอะไรที่ไม่ถูกใจ เลยอยากมาถามแม่ ๆ ใน Lemon8 ค่ะ บ้านไหนมีวิธีเข้าหาแม่สามี หรือมีเทคนิคเล็ก ๆ ที่ท

ถูกใจ 10 ครั้ง

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเริ่มพัฒนาตัวเอง

#fyp #พัฒนาตัวเอง #ไม่หยุดพัฒนา #เริ่มพัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

9 วิธีเอาชนะใจตัวเอง overcome what you hate.

9 วิธีเอาชนะใจตัวเอง overcome what you hate. #mindset #แนวคิด #positive #energy #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

ถูกใจ 25 ครั้ง

👉 ชีวิตเรา ... จะมี “ ความสุข ” ได้มากกว่านี้ หากเราไม่เอา “ความสุขของตัวเอง” ไปผูกมัด, กับการคาดหวังของใครๆ ใช้ชีวิต... “ ให้สนุก ” ทำหน้าที่, ตัวเองให้ดีที่สุด... 👉 ไม่ต้อง..เเข่งกับใคร..? เอาชนะใจตัวเอง..ก็เกินพอ ☘ อะไร..? ที่เรียบๆ ☘ อะไร..? ที่ง่ายๆ มันมักจะมาคู่ กับ “ ความสุข ” เสมอ

ถูกใจ 72 ครั้ง

ช่วงนี้ต้องประคับประคองบาลานซ์ความรู้สึกและจิตใจตัวเองให้ดี ให้รู้ว่าอะไรควรปล่อยและอะไรควรเก็บไว้นะ

ุทีมวันศุกร์ที่(1-7พ.ค.69)ช่วงนี้ต้องประคับประคองบาลานซ์ความรู้สึกและจิตใจตัวเองให้ดี ให้รู้ว่าอะไรควรปล่อยและอะไรควรเก็บไว้นะจ๊ะ การงาน มีความคิดอยากทำอะไรหลายอย่าง แต่ก็ต้องคิดพิจารณาให้ดีก่อนนะ ที่สำคัญควรโฟกัสงานที่ทำเป็นหลัก อย่าจับหลายอย่างจนตัวเองงงเอง การเงิน ต้องรัดเข็มขัด ใช้เงินแบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความในกรอบสีขาวบนพื้นหลังภูเขาเบลอ ระบุหัวข้อ 'การเอาชนะที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น 100%' พร้อมรายการ 6 ข้อ เช่น เอาชนะการตื่นนอน ความขี้เกียจ ความคิดลบ และการยึดติดกับอดีต โดยมีข้อสรุปว่า 'ที่สุดของการเอาชนะ คือชนะใจตัวเอง' และโลโก้ Lemon8.

ที่สุดของการเอาชนะ คือการเอาชนะใจตัวเอง 🤍🤍🤍

#ชนะใจตัวเอง #ตัดสินใจ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 4 ครั้ง

ยิ่งสงบยิ่งสุขใจ#คำพูดโดนๆ #คำคมสตอรี่ #แคปชั่น #กำลังใจ

👉 ชีวิตเรา ... จะมี “ ความสุข ” ได้มากกว่านี้ หากเราไม่เอา “ความสุขของตัวเอง” ไปผูกมัด, กับการคาดหวังของใครๆ ใช้ชีวิต... “ ให้สนุก ” ทำหน้าที่, ตัวเองให้ดีที่สุด... 👉 ไม่ต้อง..เเข่งกับใคร..? เอาชนะใจตัวเอง..ก็เกินพอ 🌿อะไรที่..เรียบๆ 🌿อะไรที่..ง่ายๆ #คำคมความรู้สึก

ถูกใจ 1 ครั้ง

โตมาจึงรู้ว่าการหารายได้จากอาชีพค้าขายต้องเอาชนะใจ

#ก่อนเสียเงินมาLemon8

ถูกใจ 4 ครั้ง

เข้าใจคำว่า “เรียนรามเข้าง่าย จบยาก” ก็วันนี้

เข้าใจคำว่า เรียนราม เข้าง่ายจบยากก็วันนี้ ใครที่เคยศึกษาข้อมูล หรือเรียนรามมาก่อนคำที่ได้ยินอยู่บ่อย ๆ คือ เปลวเทียนให้แสง รามคำแหงให้ทาง นี่เป็นวลีที่บ่งบอกความเป็นรามคำแหงได้อย่างชัดเจนด้วยระบบการเรียนที่แตกต่างจากที่อื่น แต่อีกหนึ่งวลีที่เด็กรามหรือใครหลายคนก็ต้องเคยได้ยินได้ฟังกันมาบ้างนั่

ถูกใจ 49 ครั้ง

มือถือหนังสือ 'Finish What You Start' ปกขาว ตัวอักษรแดงดำ พร้อมชื่อผู้เขียน Peter Hollins และสำนักพิมพ์ Think Beyond Book บนปก มีข้อความว่า 'รวมเทคนิค เปลี่ยนคนชอบดองงาน สู่คนทำงานจบแบบ professional'

หน้ากระดาษในหนังสือ 'Finish What You Start' แสดงหัวข้อ 'สรุปข้อคิดท้ายบท' พร้อมเนื้อหาเกี่ยวกับศิลปะของการทำงานให้จบ องค์ประกอบ และความสำคัญของการทำงานต่อเนื่อง

หน้ากระดาษในหนังสือ 'Finish What You Start' แสดงข้อความเกี่ยวกับการทำงานให้เสร็จที่คุณภาพ 80% ย่อมดีกว่าการทำงานหนึ่งงานให้เสร็จที่คุณภาพ 100%

📙💬รีวิวหนังสือ "Finish What You Start"

📙💬รีวิว "Finish What You Start" รวมเทคนิค เปลี่ยนคนชอบดองงาน สู่คนทำงานให้จบแบบ professional — 'Finish What You Start' หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเองที่มาช่วยแก้ปัญหางานค้างงานหมกที่หลายคนมีกันอยู่ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้แค่บอกให้ "ทำงานให้เสร็จ" แต่จะพาไปดูว่าทำไมเราถึงมีงานค้าง

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคยรู้สึกว่าตัวเอง กำลังรออยู่ในชีวิตของใครบางคนไหม?

การเป็น “ตัวเลือก” ทำให้เราต้องลดคุณค่าตัวเองลงโดยไม่รู้ตัว ความรักที่ดีไม่ควรทำให้เรารู้สึกว่าต้องแข่งขัน หรือรอการตัดสิน บางครั้งการเดินออกมา คือการเลือกตัวเองเป็นครั้งแรก คนที่เห็นคุณค่าเรา จะไม่ปล่อยให้เราอยู่ในลำดับสำรอง ปรัชญา: อย่าเสียเวลาไปเป็นตัวเลือกของใคร Eng: Choose yourself, n

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพมุมสูงของคนใส่กางเกงยีนส์ขาดกำลังถือหนังสือและแก้วกาแฟ มีดอกไม้และต้นไม้วางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "ความสัมพันธ์ที่ดี...คือที่ที่ใจได้พัก" และ "ฉบับจาก 'คู่รัก' มาเป็น 'คู่ชีวิต'"

ภาพคนใส่กางเกงยีนส์ขาดกำลังถือหนังสือและแก้วกาแฟ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "ความพยายามเกินเหตุ...ไม่ใช่ของจริง" และอธิบายว่าความสัมพันธ์ที่ใช่คือการอยู่ด้วยกันแล้วสบายใจ ไม่ต้องฝืน

ภาพคนใส่กางเกงยีนส์ขาดกำลังถือหนังสือและแก้วกาแฟ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "รักตัวเองให้เป็น ก่อนจะรักใครให้ดี" เพื่อให้สามารถแบ่งปันความรักได้อย่างพอดีและไม่เป็นภาระ

🐶💗 คู่มือหมาเด็ก: จากคนแอบรัก → คนรู้ใจพี่สาวสายดุ

✨ ใครกำลังคุยกับพี่สาวสายดุ สายสตรองอยู่บ้าง? 🙋‍♀️ จะบอกว่าจริงๆ แล้วพี่เขาไม่ได้ดุหรอก แค่เขาต้องการความสัมพันธ์ที่ "ใช่" และ "ชัวร์" วันนี้รวม 7 เช็กลิสต์สำคัญที่น้องๆ ต้องรู้ ถ้าอยากเลื่อนขั้นจากเด็กดื้อเป็นคนรู้ใจตัวจริง! 1. ความพยายามเกินเหตุ… ไม่ใช่ของจริง ความสัมพันธ์ที่ใ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy