3/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้แอป Procreate ในการวาดรูปช่วยเปิดโลกใหม่ให้กับตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อ ผมเริ่มต้นจากการเป็นคนที่ชอบวาดรูปเล่นๆ แล้วมาค้นพบว่าการมีเครื่องมือที่ใช้งานง่ายและฟังก์ชันครบครันอย่าง Procreate ช่วยให้ไอเดียที่อยู่ในหัวกลายเป็นงานศิลปะที่จับต้องได้ ในวัย 32 ผมเริ่มเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าผลงานศิลปะไม่ใช่แค่เรื่องฝีมือเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการเล่าเรื่องผ่านสีสันและเส้นสายที่สะท้อนตัวตนของเราเอง การวาดรูปจึงกลายเป็นช่องทางสำคัญในการสื่อสารความรู้สึกและสร้างแรงบันดาลใจ ผมจึงตั้งใจฝึกฝนทักษะวาดภาพด้วย Procreate อย่างสม่ำเสมอ ลองเรียนรู้ฟีเจอร์ใหม่ๆ เช่นการใช้เลเยอร์ การปรับแปรง และการผสมสีเพื่อให้ผลงานดูมีชีวิตชีวามากขึ้น นอกจากนี้ยังติดตามชุมชนออนไลน์ของศิลปินที่ใช้แอปนี้มาแชร์เทคนิคและให้คำแนะนำที่จะช่วยพัฒนาอีกด้วย จากความรู้สึกที่ได้รับ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนที่สนใจศิลปะลองเปิดใจและกล้าลองเทคโนโลยีใหม่ๆ จะช่วยเพิ่มโอกาสและเปิดมุมมองใหม่ๆ ในการสร้างสรรค์งานของตัวเอง แม้จะเป็นเพียงการวาดรูปง่ายๆ แต่ถ้าทำอย่างต่อเนื่องและมีความตั้งใจ ก็สามารถค้นพบตัวตนและสร้างผลงานที่น่าภาคภูมิใจได้แน่นอน อย่าลืมว่าในทุกขั้นตอนของการเรียนรู้ มันคือการเดินทางที่สำคัญที่ทำให้เราเติบโตในฐานะศิลปินและคนที่กล้าแสดงออกอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ่งที่ค้นพบเมื่อเราโตขึ้นในวัย 20+💬🔎
โตขึ้นจึงรู้ว่า ความสบายใจสำคัญกว่าความถูกใจของคนอื่น โตขึ้นจึงรู้ว่า เพื่อนไม่ต้องเยอะ แค่จริงใจก็พอ โตขึ้นจึงรู้ว่า การได้พักผ่อนคือความสุขอย่างหนึ่งของชีวิต โตขึ้นจึงรู้ว่า บางคนเข้ามาในชีวิตแค่เพื่อสอนบทเรียน โตขึ้นจึงรู้ว่า การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว โตข
Wee

Wee

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพประกอบคนสามคน (ชายหนึ่ง หญิงสอง) ยืนยิ้มและยกแขนขึ้นอย่างมีความสุข มีประกายดาวล้อมรอบ ข้อความระบุ "การค้นพบความมั่นใจที่แท้จริง" และ "การผสานวิทยาศาสตร์ จิตวิทยา และภูมิปัญญาตะวันออก-ตะวันตก" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ GRITTINKER.
สไลด์ข้อความอธิบายว่าความมั่นใจในตนเองเป็นรากฐานสำคัญของชีวิต และนำเ��สนอทฤษฎี Self-Efficacy ของ Albert Bandura ที่ระบุแหล่งที่มาของความเชื่อมั่นในความสามารถของตน 4 แหล่ง.
สไลด์ข้อความนำเสนอแนวคิดและทฤษฎีจากนักจิตวิทยาและนักปรัชญา ได้แก่ Carl Rogers (Self-Actualization), Martin Seligman (จิตวิทยาเชิงบวก), Alfred Adler (เอาชนะ Inferiority Complex) และ Spiritual Awakening.
การค้นพบความมั่นใจที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ
ความมั่นใจในตัวเองคือรากฐานของชีวิตที่เต็มเปี่ยมและสำเร็จ แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่ามันอยู่ภายในตัวเรามานานแล้ว บทความนี้พาคุณสำรวจศาสตร์แห่งพฤติกรรม จิตวิทยา และปรัชญาจากทั้งตะวันตก–ตะวันออก เพื่อค้นพบ “ตัวตนที่แท้จริง” พบกับทฤษฎี Self-Efficacy ของ Albert Bandura ที่ชี้ว่าเราสร้างความมั่นใจได้จากประส
สมุดพก

สมุดพก

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจของซงฮเยคโยบนปกและแฟชั่นเซ็ตของ Vogue Hong Kong ฉบับเดือนมีนาคม 2025 แสดงให้เห็นเธอในลุคผมสั้นหลากหลายสไตล์และชุดแฟชั่นที่แตกต่างกัน
ซงฮเยคโยในลุคผมสั้นหน้าม้า แต่งหน้าโทนชมพูอ่อน มือแตะริมฝีปาก บนปก Vogue Hong Kong ฉบับเดือนมีนาคม 2025 ซึ่งเป็นฉบับครบรอบ
ภาพซูมใบหน้าซงฮเยคโยในลุคผมสั้น แต่งหน้าโทนชมพูอ่อน มองไปด้านข้างอย่างมีเสน่ห์ พร้อมมือที่แตะใบหน้าเล็กน้อย
Song Hye Kyo สัมภาษณ์สะท้อนตัวตนในวัย 43
Song Hye Kyo ขึ้นปก Vogue Hong Kong ในวัย 43 พร้อมบทสัมภาษณ์สะท้อนตัวตนที่ดีที่สุดในวัย 43 ของเธอ เมื่อถูกถามว่า "สิ่งที่ดีที่สุดของการอายุ 43 ปีคืออะไร?" #SongHyeKyo ตอบว่า “ฉันกลายเป็นตัวฉันในวันนี้ได้ก็เพราะผ่านช่วงวัย 20 และ 30 มาแล้ว ในเมื่อเราทุกคนต่างก็แก่ขึ้นไปด้วยกัน ฉันจ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 866 ครั้ง

📌 แจก 100 หัวข้อคอนเทนต์ สำหรับสายสร้างตัวตน
ใครอยากสร้างตัวตนแต่คิดคอนเทนต์ไม่ออก เอาไปทำด่วน!! วิธีใช้: ใช้หัวข้อคอนเทนต์เหล่านี้ลงสลับกับคอนเทนต์อื่นๆ ในช่องหรือเพจของคุณ เช่น คอนเทนต์ให้ความรู้ คอนเทนต์ป้ายยา คอนเทนต์ขายของ ช่วยทำให้คนเข้าถึงคุณได้มากขึ้น ได้รู้จักตัวตนของคุณมากขึ้น และหัวข้อเหล่านี้แหละ ที่จะเป็นคอนเทนต์เชื่อมใจ
MingLi

MingLi

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพอธิบาย Shadow Work โดยมีหัวข้อ 'คืออะไร?' และ 'ทำไมคนส่วนใหญ่ควรทำ?' พร้อมรายละเอียดเกี่ยวกับกระบวนการสำรวจและเยียวยาบาดแผลทางใจในวัยเด็ก รวมถึงประโยชน์ของการทำ Shadow Work เช่น การเข้าใจตัวเองลึกขึ้นและรักตัวเองมากขึ้น บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
30 คำถาม Shadow Work เพื่อ “ค้นพบเด็กน้อยในใจตัวเอง“ 👶🏻💔
“เราใช้ชีวิตวันนี้… แต่หัวใจเรายังติดอยู่กับ ‘เมื่อวาน’ บางคำพูด บางเหตุการณ์ ยังคงกดเราไว้เงียบ ๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว“ Shadow Work จะพาเรากลับไปหาเด็กคนนั้นในใจ เพื่อเข้าใจว่า… ทำไมวันนี้เราถึงเป็นแบบนี้ และจะรักตัวเองได้มากขึ้นได้ยังไง 🌱 #shadowworkjournal #innerchildhealing #เข้าใ
By Fern

By Fern

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสูงวัยผมสีดอกเลา สวมแว่นตา ยิ้มแย้มสดใส กำลังชี้มือขึ้นด้านบน พิงเสาไม้ในบรรยากาศธรรมชาติ มีข้อความว่า "บทเรียนที่ใช้เวลา 70+ ปี ถึงจะรู้..." สื่อถึงการตกผลึกทางความคิดเมื่ออายุมากขึ้น
สิ่งเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ เพิ่งได้ค้นพบในวัย 70+
หลังจากที่อายุมากขึ้นเรื่อยๆ ก็ได้ตกตะกอนอะไรหลายๆ อย่าง และค้นพอข้อเท็จจริงเหล่านี้ในวัย 70+ ค่ะ 1. ตอนหนุ่มสาวเคยคิดว่า ความสุขอยู่ที่การมีทุกอย่างครบ แต่พอ 70 กว่า เพิ่งรู้ว่า… แค่ตื่นมาแล้วหายใจโล่งๆ ก็คือโชคดีแล้ว 2. เพิ่งรู้ว่าเสียงหัวเราะของเพื่อนเก่าๆ มีค่ากว่าสมบัติที่สะสม 3. เพิ
angsana

angsana

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพ 'pick a card วันเด็ก' แสดงการ์ด 4 ใบให้เลือกเพื่อรับข้อความจากตัวตนในวัยเด็ก การ์ดประกอบด้วยตุ๊กตาหมี, หนังสือนิทานกระต่ายกับเต่า, จักรยานสีแดง, และกล่องดินสอสี พื้นหลังเป็นท้องฟ้ามีเมฆ ดอกไม้ และผีเสื้อ
🧸 จดหมายจาก "ตัวตนในวัยเด็ก" ถึง "คุณ" ในวันที่เติบโต
🧸 จดหมายจาก "ตัวตนในวัยเด็ก" ถึง "คุณ" ในวันที่เติบโต (Deep Soul Message) 🔮🌟 มาเลือกไพ่กัน ทั้งหมด 4 ใบ ☘️ บางครั้งเราก็มัวแต่เป็นผู้ใหญ่ที่เข้มแข็ง จนลืมไปว่าข้างในเรายังมีเด็กน้อยคนหนึ่งรอให้กอดอยู่... 👧🏻👦🏻 วันเด็กปีนี้ มาฟังเสียงหัวใจดวงน้อยๆ ของคุณกันค่ะว่า เขาอยากบอกอะไรก
Lin

Lin

ถูกใจ 13 ครั้ง

🪉ตัวตนคนใหม่ของคุณ เท่ากับ ความจริงใหม่ที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
#รู้จักตนเอง #ตัวตนใหม่ #ตัวตนที่ใช่ #ติดเทรนด์ #ค้นพบสิ่งมีค่าที่ชื่อว่าตัวเอง 🪉 ตัวตนคนใหม่ของคุณ เท่ากับ ความจริงใหม่ที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 23 ครั้ง

Pick a card Topicมาค้นหาตัวตนที่แท้จริงกันค่ะ
aliceตัวละครจาก alice in wonderland แทนสัญลักษณ์ เด็กสาวที่คิดนอกกรอบ และกล้าจะเป็นตัวของตัวเอง สวนทางกับขนบจารีตของสังคม ซึ่งในขณะนั้น ผู้หญิงจะอยู่แต่บ้าน ไม่ค่อยโดดเด่นเรื่องการทำงานอย่างยุคสมัยนี้ อลิซจึงเป็นตัวแทนของคนที่กล้าจะเป็นตัวของตัวเอง และกล้าจะทำอะไรเสี่ยงๆ ซึ่งแนวคิดแบบนี้ได้สร้างส
secret code

secret code

ถูกใจ 46 ครั้ง

ค้นหาตัวตนวันที่ 11
มีอยู่อย่างนึง… ที่เราทำมาตลอด แต่ไม่เคยคิดว่าวันนึงจะกลายเป็นอาชีพ กลายเป็นสิ่งที่ทำเงินให้เราได้เลยคือ…การเขียน มิ้นท์เป็นคนที่ชอบเขียนมาตลอด พอเริ่มเรียนออกแบบก็เขียนน้อยลง ยิ่งตอนทำงานก็แทบไม่ได้เขียนเลย แต่ก็ยังคงชอบการจัดระเบียบชีวิตผ่านการเขียนอยู่ตลอด จนกระทั่งวันที่ลาออก มีเวลา
มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพกลุ่มนักศึกษาดนตรี ม.รังสิต พร้อมเครื่องดนตรีและภาพคอนเสิร์ต แสดงถึงการเปิดโลกให้ค้นพบตัวตนในวิทยาลัยดนตรี.
ชายหนุ่มกำลังปรับแต่งอุปกรณ์ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ แสดงถึงความคิดสร้างสรรค์ของนักดนตรีจากวิทยาลัยดนตรี ม.รังสิต.
หญิงสาวสองคนกำลังเล่นไวโอลินอย่างตั้งใจ สะท้อนถึงความใส่ใจในรายละเอียดของนักดนตรีจากวิทยาลัยดนตรี ม.รังสิต.
วิทยาลัยดนตรี ที่ ม.รังสิต เปิดโลกให้ค้นพบตัวตน
นักศึกษานิวเจน #วิทยาลัยดนตรี นักดนตรีผู้สร้างสรรค์งาน และอนาคตผู้นำในโลกของดนตรีและสังคม นักศึกษา Gen Z เติบโตมาพร้อมกับความคิดสร้างสรรค์ หัวใจที่อยากเห็นสังคมดีขึ้น และพลังที่พร้อมเปลี่ยนแปลงโลก เราพร้อมจะเดินเคียงข้างทุกคนในการเติบโต ทั้งในฐานะนักดนตรีและในฐานะพลเมืองที่มีความรับผิดชอบ
Rangsit University

Rangsit University

ถูกใจ 2 ครั้ง

Aquarius shadow - ค้นพบตัวตนที่แท้จริงขิงชาวราศีกุมภ์
บางครั้งชาวกุมภ์ไม่ได้ต้องการอะไรมากมายเลย แค่มองเห็นและเข้าใจความคิดที่ลึกซึ้งของพวกเเค้าก็เพียงพอแล้ว ไปทำความรู้จักตัวตนลึกๆของชาวกุมภ์ได้ทางช่อง YouTube นะคะ #ราศีกุมภ์ #aquariusgirl #Aquarius #ลัคนากุมภ์ #oraclebytes
OracleBytes63915

OracleBytes63915

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือสีน้ำเงินชื่อ 'วิธีค้นหา “สิ่งที่คุณอยากทำ” ที่ง่ายที่สุดในโลก' พร้อมข้อความ 'วิธีหา สิ่งที่อยากทำ เริ่มจากการค้นหาตัวเอง' และสติกเกอร์แมวดำ หนังสือเล่มนี้เสนอแนวทางค้นหาตัวเองเพื่อพบสิ่งที่ต้องการทำจริง ๆ
วิธีค้นพบสิ่งที่อยากทำ เริ่มต้นจากการค้นหาตัวเอง✨
ถ้าคุณเป็นคนที่เสียเวลาปีแล้ว ปีเล่าไปกับการทำงานที่ตัวเองไม่ชอบ ไม่รู้ว่าสิ่งที่อยากทำ หรือสิ่งที่เป็นจุดแข็งของตัวเองคืออะไร นั่นอาจแสดงว่าคุณกำลัง “ติดกับดักของการค้นหาตัวเองอยู่” . ทำไมการค้นหาตัวเองถึงสำคัญ? เพราะมันเหมือนเป็นเข็มทิศที่คอยกำหนดทิศทางให้กับชีวิต ถ้าหากเรารู้เป้าหมายใน
Prite.phetcharee

Prite.phetcharee

ถูกใจ 19 ครั้ง

The Faceless Brand Blueprint: พิมพ์เขียวการสร้างแบรนด์ทรงพลัง...โดยไม่ต้องเปิดเผยตัวตน
ในยุคที่ทุกคนต่างเชื่อว่าการสร้างแบรนด์บุคคลต้องเริ่มต้นจากการ "เปิดหน้า" และการเปิดเผยชีวิตส่วนตัวอยู่เสมอ... ผมอยากจะชวนคุณมาสำรวจเส้นทางที่แตกต่างออกไปครับ จากประสบการณ์ของผมในฐานะนักออกแบบและที่ปรึกษา ผมค้นพบว่าแบรนด์ที่ทรงพลังและยั่งยืนที่สุด ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นจากใบหน้าของใครคนใดคนหนึ่ง แต
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ต้องการ​ค้นพบตัวตน​ จงเริ่มต้นที่...
#บาร์โค้ดแห่งจิตวิญญาณ 📌พี่มี่จะอธิบาย​ให้เข้าใจง่ายๆ ต่อยอดจากเมื่อวานที่พี่มี่เพิ่งโพสต์​ไปนะคะ โดยเปรียบเทียบ​ #จิตวิญญาณ ​ = สินค้า สินค้าทุกชิ้นมีบาร์โค้ด​ มีราคาต่างกัน คุณลักษณะ​พิเศษ​ต่างกัน คุณ​สมบัติ​ต่างกัน แล้วทำไมสินค้าต้องมีบาร์โค้ด? 1. เพื่อ​ #ระบุตัวตนเฉพาะ (Iden
พี่มี่ ศาสตร์แห่งความสำเร็จ

พี่มี่ ศาสตร์แห่งความสำเร็จ

ถูกใจ 2 ครั้ง

📌ค้นพบความสนุกใหม่ในวัยเลข 4✨
🧗อยู่ที่นี่ได้ทั้งวันอะ อยู่ๆ ก็มีกิจกรรมที่ตัวเองชอบเพิ่มขึ้นอีก 1 อย่าง ในวัยเลข 4 เป็นกิจกรรมที่ทำให้เรามีสมาธิและได้ออกกำลังกายด้วย รู้สึกชอบมาก #ปีนผา #clambing #กรุงเทพมหานคร #bangkok #beatactive บีท แอคทีฟ
Lagom with Gush

Lagom with Gush

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของ PEZ Hello Kitty สองอันที่ถืออยู่ในมือ โดยมี PEZ อื่นๆ อีกมากมายวางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีแดงขาว
PEZ ดิสเพนเซอร์ตัวการ์ตูนหลากหลายแบบ เช่น Hello Kitty, Mickey Mouse, Batman และ Superman วางเรียงเป็นครึ่งวงกลมบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีแดงขาว
ถุงพลาสติกใสบรรจุ PEZ ดิสเพนเซอร์รูปเจ้าหญิง พร้อมป้าย "Happy Birthday" รูปหัวใจ วางอยู่ท่ามกลาง PEZ อื่นๆ ที่กระจัดกระจาย
𝗣𝗘𝗭 อยู่ดีๆก็ค้นพบความสุขในวัย40+ 😆
𝗣𝗘𝗭 #PEZ #ของสะสม ใครเก็บเหมือนกัน มีซ้ำๆมาแลกกันได้นะ😁
🌷•✿. 𝓳 z

🌷•✿. 𝓳 z

ถูกใจ 85 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม