4/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีโอกาสได้เห็นรอยยิ้มที่สดใสของคนที่เรารักนั้นเป็นความรู้สึกที่สุดแสนพิเศษจริงๆ ครับ ผมเองมักชอบพาแฟนไปทานอาหารที่ร้านครัวคุณน้อยดอนมะกอก เพราะบรรยากาศภายในร้านที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความอบอุ่น เหมาะสำหรับการใช้เวลาร่วมกันอย่างเงียบสงบและเป็นส่วนตัว ที่นี่มีเมนูที่หลากหลายและรสชาติถูกปาก ทำให้ทุกครั้งที่ได้ไปไม่ว่าจะเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำก็เต็มไปด้วยความประทับใจ นอกจากอาหารดีแล้ว การเห็นเธอยิ้มในบรรยากาศแบบนี้ก็ทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่น่าจดจำ ผมเชื่อว่าความสุขเล็กๆ เหล่านี้มีคุณค่ามากกว่าที่คิด เพราะมันสะท้อนถึงความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและความใส่ใจระหว่างกัน ในยุคที่ทุกอย่างดูเร่งรีบ การหาเวลามาสร้างช่วงเวลาที่ดีร่วมกันแบบนี้ถือเป็นสิ่งสำคัญมากครับ เหมือนกับที่เขียนไว้ในโพสต์นี้ว่า "ชอบเห็นเวลาเธอยิ้ม" ซึ่งคำพูดนี้สั้นแต่เต็มไปด้วยความหมายลึกซึ้ง เพราะรอยยิ้มของคนที่เรารักสามารถเปลี่ยนวันแย่ๆ ให้ดีขึ้นได้เสมอ หากคุณกำลังมองหาสถานที่สำหรับการนัดพบหรือสร้างความประทับใจกับคนสำคัญ ผมแนะนำให้ลองแวะไปที่ครัวคุณน้อยดอนมะกอก ด้วยบรรยากาศที่เป็นกันเองและอาหารที่ถูกใจ น่าจะช่วยสร้างความทรงจำดีๆ ให้กับคุณและคนที่คุณรักได้ไม่ยากเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจคู่รักหนุ่มสาว 3 ภาพ แสดงความรักและความใกล้ชิด พร้อมข้อความ 'How to เป็นผู้ชายแบบไหน? ที่สาวๆมักจะชอบ' และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงหัวข้อ 'นิสัยและบุคลิก' พร้อมรายการคุณสมบัติที่ผู้หญิงชอบ เช่น จริงใจ มีความเป็นผู้นำ ใส่ใจ มีอารมณ์ขัน มีเป้าหมาย รับผิดชอบ และมั่นคงทา�งอารมณ์
ภาพแสดงหัวข้อ 'การสื่อสารและความสัมพันธ์' พร้อมรายการคุณสมบัติ เช่น สื่อสารตรงไปตรงมา ให้พื้นที่ส่วนตัว และสนับสนุน ไม่ดูถูก
How to เป็นผู้ชายแบบไหน? ผญมักจะชอบ🥰
นิสัยและบุคลิก 🧐 1. จริงใจและซื่อสัตย์ ไม่โกหก ไม่เล่นเกมกับความรู้สึก 2. มีความเป็นผู้นำในแบบของตัวเอง ไม่ใช่บังคับ แต่เป็นคนที่ตัดสินใจได้ ช่วยพาไปในทางที่ดี 3. ใส่ใจและเห็นคุณค่าในตัวเธอ ฟังเมื่อเธอพูด จำสิ่งเล็ก ๆ ที่เธอบอกได้ 4. มีอารมณ์ขัน ทำให้เธอยิ้มและหัวเราะได้ ไม่ซีเรียสตลอดเวลา
m&m

m&m

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพถ่ายขาวดำของผู้หญิงคนหนึ่งวางอยู่บนหิ้งบูชา มีขวดน้ำแดงเป็นเครื่องเซ่นไหว้ ด้านหลังเป็นผนังกระเบื้องสีขาวและแดง มีข้อความสีแดงว่า "บ้านรูปยิ้ม... ตำนานสยอง กลางเมืองหาดใหญ่!!" ปรากฏอยู่
บ้านรูปยิ้ม...ตำนานสยอง กลางเมืองหาดใหญ่‼️
บ้านรูปยิ้ม...ตำนานสยอง กลางเมืองหาดใหญ่‼️ “ยิ้มบ้าง หน้าบึ้งบ้าง แล้วแต่ดวงคนที่ผ่าไป เป็น ตำนานความรักดุจแม่นาคพระโขนงของหาดใหญ่ ตำนานภาพปริศนาและที่ลองของ บรรดาเด็กหาดใหญ่ ยุค 90ต้องไปลองพิสูจน์กัน“ บ้านรูปยิ้ม (ท้ายซอย 7 ราษฏร์อุทิศ) เป็นภาพขาว - ดำ ของหญิงสาวนางหนึ่งที่เล่าลือกันว่าเ
ออโต้theGhost

ออโต้theGhost

ถูกใจ 139 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Spotify แสดงเพลง "เวลาเธอยิ้ม (You Had Me At Hello)" ของ Polycat จากอัลบั้ม 80 Kisses ซ้อนทับบนภาพทิวทัศน์ต้นปาล์มและท้องฟ้ายามพลบค่ำ มีโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
เวลาเธอยิ้ม - polycat -
#แนะนำเพลง #เพลงรักไว้ส่งให้เธอ #เพลงไทย
songforyou💐

songforyou💐

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเรื่อง 'ซึมเศร้า ไม่จำเป็นต้องร้องไห้' แสดงผู้หญิงที่ดูเหนื่อยล้า พร้อมอธิบายว่าผู้ป่วยอาจยังยิ้มได้แต่ภายในเหนื่อยล้ามาก. ระบุอาการ สาเหตุ ข้อเท็จจริง การดูแลตัวเอง และช่องทางขอความช่วยเหลือ เช่น สายด่วนสุขภาพจิต 1323.
เป็นซึมเศร้า ทำไมไม่เห็นร้องไห้เลย❓
หลายครั้งคนที่กำลังเผชิญกับภาวะ Depression อาจยังยิ้ม ยังเรียน ยังทำงาน และยังใช้ชีวิตเหมือนปกติ แต่ข้างในอาจกำลังเหนื่อยมากกว่าที่ใครเห็น "ซึมเศร้า"ไม่ได้แปลว่าต้องมีน้ำตาตลอดเวลา บางทีมันอาจมาในรูปของความว่างเปล่า ความหมดแรง หรือการที่สิ่งที่เคยชอบ…กลับไม่รู้สึกอะไรอีกแล้ว การ
Pinkie Pie

Pinkie Pie

ถูกใจ 57 ครั้ง

ฝึกเป็นสาวfeminine energy ง่ายๆโดยใช้เวลาเพียง1อาทิตย์
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #feminineenergy #GIRL
.midnightbeauty

.midnightbeauty

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพผู้ชายและผู้หญิงกำลังมองหน้ากันที่โต๊ะ ผู้หญิงยิ้มหวาน มีข้อความว่า "20 สิ่งเล็กๆ ที่ผู้หญิงทำแล้ว ผู้ชายชอบมาก" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้หญิงทำแล้วผู้ชายชอบ
20สิ่งเล็กที่ผู้หญิงทำแล้วผู้ชายชอบมากแบบที่ผู้หญิงหลายคนอาจไม่ทัน
1.ส่งข้อความทักแบบสุ่มๆ เช่น “คิดถึงจัง” หรือ “กินข้าว หรือยังคะ " ตอนเขาไม่คาดหวังทันที 2. เล่นผมเขาเบาๆ เวลานั่งใกล้กัน → ผู้ชายใจฟู 3. กอดจากด้านหลัง → ให้ความรู้สึกอบอุ่นและ ปลอดภัย 4. ยิ้ม/หัวเราะกับมุกเขา แม้ไม่ขำมาก แต่ทำให้เขา รู้สึกว่า “เธอใส่ใจ” 5. แตะมือหรือแขนเบาๆ ตอนเดิ
sgay_ploy003

sgay_ploy003

ถูกใจ 67 ครั้ง

✨จิตวิทยา 5 วิธี การทำให้คนรักเห็นคุณค่า โดยไม่ต้องทำอะไรมาก💖
คือวิธีทางจิตวิทยาที่ช่วยให้คนรักและเห็นคุณค่า โดยไม่ต้องทำอะไรมาก: 🌸 1. ใช้พลังของ “ความสงบ” • คนส่วนใหญ่เจอแต่ความวุ่นวาย ถ้าคุณเป็นคนที่ให้ความสงบ เขาจะรู้สึกสบายเวลาอยู่ใกล้ • ไม่ต้องพูดเยอะ แค่รับฟังอย่างตั้งใจ ก็ทำให้เขารู้สึกว่าคุณพิเศษ 🌸 2. รักษาระยะห่างเล็กน้อย (Mystery Effect)
เดียร์ลี่แลนด์ ◡̈

เดียร์ลี่แลนด์ ◡̈

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือแก้วเครื่องดื่ม ยิ้มตาหยี มีข้อความว่า “10 สัญญาณว่า “เขาชอบเราแน่ๆ” แต่ยังไม่กล้าบอก!” อยู่บนภาพ ด้านหลังเป็นชั้นวางของเล่นและของสะสมต่างๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
💖 10 สัญญาณว่า “เขาชอบเราแน่ๆ” แต่ยังไม่พูดตรงๆ
1. มองเราบ่อยมาก แบบไม่เนียนเลยแม่ คือบางทีนั่งคุยกับทีมอยู่ก็รู้สึกได้ว่า “ทำไมมีคนมองนะ…” หันไปก็เจอเขารีบหันกลับ 0.2 วิ แบบเนียนไม่สุด แต่ก็น่ารักดีอะ เหมือนเขาแอบดูเราว่าโอเคไหม อยู่ดีไหม แต่พอเรามองกลับก็ทำหน้าตาเฉยๆ ประหนึ่งไม่ได้มอง 😌 --- 2. จำเรื่องเล็กๆ ที่เราพูดได้หมด ผู้ชายที
P. Nuth butter

P. Nuth butter

ถูกใจ 187 ครั้ง

🌈 ทำไมเห็น "รุ้งกินน้ำ" แล้วใจฟู รู้สึกดี? ✨
เวลาฝนตกหนักๆ แล้วพอฝนหยุด มีรุ้งกินน้ำพาดผ่านท้องฟ้า... เพื่อนๆ เคยสังเกตตัวเองไหมว่าเรามักจะเผลอยิ้มและรีบหยิบมือถือขึ้นมาถ่ายรูปเสมอ 😊 วันนี้เราจะพามาดูเหตุผลกันว่า ทำไมปรากฏการณ์ธรรมชาติธรรมดาๆ ถึงฮีลใจเราได้ขนาดนี้! 1. รุ้งคือของหายากในธรรมชาติ ⛰️ ไม่ใช่ทุกครั้งที่ฝนตกแล้วจะมีรุ้งกินน้ำ เพ
BETTER ME

BETTER ME

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ที่ตกแต่งอย่างทันสมัย มีโต๊ะและเก้าอี้ว่างเปล่า พร้อมข้อความว่า "Master the Cabin Crew Group Discussion พูดให้มีน้ำหนัก ไม่ต้องแย่งพูด" และไอคอนเครื่องบินกระดาษ
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน แสดงหัวข้อ "1. Stay Calm, Not Competitive" และ "2. Build, Don't Battle" พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการสื่อสารอย่างมีจังหวะ การสร้��างเสริมไอเดีย และการทำงานเป็นทีมในการสนทนากลุ่ม
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน แสดงหัวข้อ "3. Listen Like a Leader" และ "4. Control Your Energy, Not the Room" พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการฟังอย่างตั้งใจ การอ้างอิงสิ่งที่ผู้อื่นพูด และการควบคุมพลังงานในการสนทนา
พูดเป็น เห็นทางผ่าน Group Discussion 💼
💎 Key to Success in Cabin Crew Group Discussion กลุ่มพูดไม่ใช่สนามแข่งเสียง มันคือการอ่านห้อง อ่านคน และอ่านจังหวะ 🎯 อยากพูดได้แบบนี้ในห้องจริงไหม? 🎙️ ทุกอย่างเริ่มจาก “รู้จักตัวเองก่อน” เพราะความมั่นใจใน Group Discussion มันมาจาก ภายใน ไม่ใช่สคริปต์ 💭 💗 COURSE 1: BUILD YOUR CREW IDENTITY
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 75 ครั้ง

👀 สิ่งแรกที่คนมองเมื่อเห็นหน้าคุณคืออะไร?
คำตอบจากงานวิจัย: ดวงตา! (แต่มีเรื่องน่าสนใจมากกว่านี้) งานวิจัยด้าน Eye Tracking (การติดตามการเคลื่อนไหวของดวงตา) พบว่าเมื่อเราเห็นใบหน้าคนอื่น สมองจะสั่งให้ตามองไปที่ “สามเหลี่ยมทองคำ” บนใบหน้า 📐 “สามเหลี่ยมทองคำ” บนใบหน้าคืออะไร? พื้นที่ที่เชื่อมระหว่าง: 1. ดวงตาซ้าย 2. ดว
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากทำให้ “สิงห์” ยิ้ม คุณต้อง...
🔥 อยากทำให้ “สิงห์” ยิ้ม คุณต้อง... 1. ให้ความสำคัญแบบเห็นชัด ๆ สิงห์ไม่ใช่แค่ชอบ…แต่ “ต้องรู้สึกว่าเขาพิเศษ” แค่คุณเลือกเขาก่อนใคร เขาก็ยิ้มแล้ว 2. ชมแบบมีคลาส ไม่ใช่อวยลอย ๆ จิตวิทยาของสิงห์คือ “ต้องการการยอมรับในคุณค่า” คำชมต้องดูจริง เช่น “เธอดูมีเสน่ห์เวลาตั้งใจทำงาน” → โดนมาก 3.
❤️ YEA thesun❤️

❤️ YEA thesun❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น คนสวมหน้ากากไดโนเสาร์ในร้าน, เงาคนสองคนจับมือกัน, คนถือเครื่องดื่มสองแก้ว และคนนอนฟุบบนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "แจก แคปชั่นง้อเธอ แค่เธอได้ยิ้มมุมปากก็ดีใจ"
แจก แคปชั่นง้อเธอ แค่เห็นเธอยิ้มก็ดีใจ🤏
แคปชั้นง้อเธอ อย่างอนนานได้ไหมไม่รู้จะง้อวิธีไหนแล้ววว ถ้ายังไม่หายงอนก็ไม่เป็นรอละกันแต่อย่างน้อยทำให้เธอยิ้มได้ก็พอ 🥰 #แคปชั่นน่ารักกวนๆ #แคปชั่นโดนๆ #แคปชั่นไอจี #ง้อแฟน #ง้อคนคุย
Amity2

Amity2

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือแนะนำที่อ่านแล้วชอบในปี 2025 แสดงหนังสือหลายเล่มวางอยู่บนพื้นสีขาว เช่น The Let Them Theory, Good Vibes Good Life และ Ultra-Processed People พร้อมแฮชแท็ก #พัฒนาตัวเอง
หนังสือ Good Vibes, Good Life โดย Vex King เกี่ยวกับการใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข ผู้รีวิวให้ 8/10 เพราะแปลค่อนข้างอ่านยาก แต่ชอบแนวคิดเรื่องพลังงานบวก
หนังสือ The Let Them Theory โดย Mel Robbins เกี่ยวกับการปล่อยวางและทำในสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีความสุข ผู้รีวิวชอบมากที่สุดในปีนี้ ให้ 10,000,000/10 และจะอ่านซ้ำแน่นอน
มัดรวม “ หนังสืออ่านแล้วชอบ” ปี 2025 📖👀
📚มัดรวมหนังสือที่อ่านแล้วชอบปี 2025 ท้าทายระบบ เล่มไหนแมส เล่มไหนดี เก็บครบ!!! 1. GOOD VIBES GOOD LIFE : ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าแมสแค่ไหน ติดนิดเดียวที่แอบงงๆภาษาที่แปล แต่ก็ชอบนะ อยากให้ตัวเองแวดล้อมในสิ่งที่ดี ก็ปล่อยคลื่นพลังดีๆออกมา เน้นความคิด เน้นความรู้สึก เน้นพลังบวก 💭ที่จึ้งอีกอย่างคือเข
บิวชอบกินขนม🌺

บิวชอบกินขนม🌺

ถูกใจ 1537 ครั้ง

ภาพโปรโมทซีรีส์ Where I Wanna Be ที่ที่มีเธอ แสดงสามคู่รักพร้อมข้อความ "เราไม่รู้หรอกว่า โชคชะตาจะพาเราไปที่ไหน แค่เธอบอกว่าจะไป I'll Go Where You Go." และช่องทางการรับชม True Visions Now
โปสเตอร์โปรโมทซีรีส์ Where I Wanna Be ที่ที่มีเธอ ประกาศ "คืนนี้ ตอนแรก" เวลา 20.45 น. และฉายทุกวันเสาร์ 21.00 น. ทาง True Visions NOW โดยมีภาพสามคู่รักเป็นองค์ประกอบหลัก
ภาพรวมสามคู่รักจากซีรีส์ Where I Wanna Be ที่ที่มีเธอ พร้อมระบุชื่อนักแสดงแต่ละคน และข้อความ "เราไม่รู้หรอกว่า โชคชะตาจะพาเราไปที่ไหน แค่เธอบอกว่าจะไป I'll Go Where You Go"
รีวิว Where I Wanna Be ที่ที่มีเธอ
Where I Wanna Be ที่ที่มีเธอ ซีรีส์รักอบอุ่นหัวใจ ชวนค้นหาความหมายของ "คนที่ใช่" ผ่านโชคชะตาและความรู้สึก Where I Wanna Be ที่ที่มีเธอ ซีรีส์โรแมนติกกระแสแรง ที่เตรียมพาผู้ชมร่วมออกเดินทางไปกับเรื่องราวความรัก มิตรภาพ และการเติบโตของหัวใจ ผ่านมุมมองของคนหนุ่มสาว 3 คู่ ซีรีส์เรื่องนี้นำแสดงโ
ส้มตำไก่ย่าง

ส้มตำไก่ย่าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเงาะยอดนิยม 3 สายพันธุ์ในไทย ได้แก่ เงาะโรงเรียน เงาะสีทอง และเงาะสีชมพู พร้อมรายละเอียดลักษณะเด่น รสชาติ และแหล่งกำเนิดของแต่ละชนิด รวมถึงข้อมูลสายพันธุ์อื่น ๆ ช่วงเวลาออกผล และแหล่งปลูกสำคัญ
🍈 รู้ไหม? เงาะที่เราเห็นตามตลาด ส่วนใหญ่มีแค่ 3 สายพันธุ์เท่านั้น!

🍈 รู้ไหม? เงาะที่เราเห็นตามตลาด ส่วนใหญ่มีแค่ 3 สายพันธุ์เท่านั้น! หลายคนคิดว่าเงาะมีแค่แบบเดียว แต่จริง ๆ แล้วประเทศไทยมีเงาะมากกว่า 10 สายพันธุ์เลยนะ 🥰✨ แต่สายพันธุ์ที่นิยมปลูกและวางขายตามตลาดทั่วไป มีหลัก ๆ คือ ❤️ เงาะโรงเรียน — หวานจัด เนื้อกรอบ ล่อนเมล็ด 💛 เงาะสีทอง — หอม หวานอมเปรี้
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพคอลลาจของไอดอลชายสี่คน พร้อมข้อความว่า "ไอดอลที่เป็น Introvert" โดยมีภาพชายหนุ่มสวมแว่นตา เสื้อกล้ามสีขาว, ชายหนุ่มเสื้อดำ, ชายหนุ่มสวมหมวกแก๊ป และชายหนุ่มสวมแว่นกันแดด
ภาพคอลลาจของ โฟร์ท ณัฐวรรธน์ โดยมีภาพหลักเป็นชายหนุ่มผมสีอ่อนสวมเสื้อสีดำ และภาพย่อยอีกสามภาพในอิริยาบถและชุดที่แต��กต่างกัน
ภาพคอลลาจของ สตางค์ กิตติภพ โดยมีภาพหลักเป็นชายหนุ่มผมดำสวมเสื้อโปโลไหมพรมสีน้ำตาล และภาพย่อยอีกสามภาพในอิริยาบถและชุดที่แตกต่างกัน
คนที่เราเห็นยิ้มร่าเริง บนเวทีจริงๆแล้วเป็น introvert นะรู้ยัง?
ทุกคนสงสัยเหมือนเราไหม คือตอนแรกก็ไม่คิดว่าเมนตัวเองจะเป็น introvert...เพราะบนเวทีนี่แบบ 🤯 พลังมาเต็ม พลังงานล้นเหลือ การแสดงนี่สุดปัง! จริงๆแล้วก็มองว่าความสามารถในการดึงพลังงานทั้งหมดไปทุ่มเทให้กับการแสดง เป็นสิ่งที่น่าทึ่งมาก! เหมือนพวกเขาใช้เวลาอยู่กับตัวเองเพื่อชาร์จแบตก่อนจะระเบิดมันออกมาบน
มัทฉะเลม่อน

มัทฉะเลม่อน

ถูกใจ 561 ครั้ง

เห็นพวกเรายิ้มๆ แบบนี้ก็แค้นนะจ๊ะ
เรื่องความไว้ใจไม่ได้เลยย กว่าพวกเราจะไว้ใจใครสักคนได้มันต้องใช้ระยะเวลา ใช้ความอดทนมากมาย พวกเรา INFJ เลยมักจะมีเพื่อนน้อยคบคนน้อยและมีคนที่ไว้ใจสนิทด้วยจริงๆแค่ไม่กี่คน แต่พวกเราก็รักเพื่อนมากๆ บางครั้งอาจจะไม่ได้ดูแสดงออกว่ารักมากมายแต่ลึกๆแล้วเรารักเราก็เทคแคร์เพื่อนทุกคนนะ 💋 #Lemon8ฮ
тнєια_m

тнєια_m

ถูกใจ 5 ครั้ง

คนที่ยิ้มต่อหน้า… ไม่ได้อยากเห็นเราได้ดีเสมอไป 🙂⚡
ในชีวิตจริง “รอยยิ้ม” ไม่ได้แปลว่า “มิตรภาพ” เสมอไป หลายครั้งเรามักเจอคนที่ยิ้มให้ต่อหน้า 🤝 แต่ในใจลึก ๆ กลับไม่อยากให้เราก้าวไปไกลกว่าเขา บางทีเขายิ้มเพื่อรักษาภาพลักษณ์ 👀 แต่ข้างในเต็มไปด้วยความอิจฉา ความไม่จริงใจ หรือแม้กระทั่งการรอจังหวะทำลาย รอยยิ้ม ≠ ความจริงใจ 🎭 รอยยิ้มเป็นเพียง “หน้าก
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม