セセリぽん酢🐓

2025/8/22 に編集しました

... もっと見るセセリぽん酢は、ダイエット中の方にもおすすめのヘルシーメニューです。脂身が少なく、タンパク質豊富なセセリ肉は、焼くことで旨味が引き出されます。作り方はとても簡単で、塩コショウで下味をつけたセセリをフライパンで香ばしく焼き、仕上げにネギをたっぷりのせてぽん酢を回しかけるだけ。筆者も、忙しい日のおつまみや晩ごはんの副菜として何度もリピートしています。 さらに、ぽん酢に柚子胡椒を少し加えると、爽やかな辛味がプラスされて美味しさアップ。子供から大人まで楽しめる味わいなので、家族団らんの一品にもおすすめです。ぽん酢ご飯についての心配もありますが、ぽん酢は適量で使用すればヘルシーでさっぱりしたアクセントとなり、食欲をそそります。ぜひ冷蔵庫にある調味料で気軽に作ってみてくださいね。

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せせりポン酢レシピ

14件のコメント

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みん

せせり大好きです❤️

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おうち居酒屋🍺せせりミョウガポン酢
#男の料理 #夕飯 #おうち居酒屋 #おつまみレシピ #簡単おつまみ
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せせりネギ塩ポン酢プレート
詳しいレシピはコメント欄に💁‍♂️ 包んで蒸すだけ、ネギ塩どば〜っ🔥 せせり×ネギ塩×ポン酢の旨みでご飯止まらん🍚✨ 妻と付き合ってた頃を思い出せた逸品☝️ 副菜も一気に仕上がるから、平日の晩メシも余裕🙌 保存して次の晩メシで作ってみて🔥 フォローして次の爆速飯もチェックおねしゃす🙏 #レシピ #時短レシピ #ワンパン #ヘルシー #ズボラレシピ
ひろ|家族に捧げる男のワンパンレシピ

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せせりのさっぱりおろしポン酢レシピ❗
ホットサンドメーカーで作るせせりのおろしポン酢|脂っこくない! さっぱりヘルシーなおつまみ! ▷材料(2人分)  ・せせり     160g  ・大根      1/4本         ・ポン酢     大2  ・ごま油     大1  ・塩コショウ   適量   ・一味      適量  ・刻みネギ    適量 ▷作り方 1.大根をすりおろします。 2.ホットサンドメーカーにごま油を敷いて、せせりを並べます。 3.フタをして中火で蒸し焼きにします。 4.数分したらフタを開け、せせりをひっくり返し全体に火を通します。 5.焼けたらおろし・ポン酢・ねぎ・
へべれけさん

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鶏肉のせせりをポン酢で和え、大根おろしとネギを添えた料理が、白い縁の緑色の皿に盛られています。手前には「せせりポン酢」と書かれた吹き出しがあります。
揚げたての牡蠣フライ3個と、レモン、サラダ、2種類のソースが緑色の角皿に盛り付けられています。手前には「牡蠣フライ」と書かれた吹き出しがあります。
炙り牛肉の握り寿司2貫が黒い皿に置かれ、刻みネギとガリが添えられています。手前には「牛炙り寿司」と書かれた吹き出しがあり、背景には別の料理が見えます。
せせりポン酢
#お得グルメ #クリスマスに夢中 #コメントチャレンジ #うちのお金事情 #行ってよかったお店2025
LemonLemon

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これはたまらない🤤
こんばんは。さえです☺️ 薬味わさび鷄焼き ⸻ ◻︎材料(2人分) ・せせり…200g ・茗荷…1〜2本(千切り) ・ポン酢…大さじ1 ・わさび…お好みで ・ごま油…小さじ1/2 ・大葉…1枚(千切り)   ◻︎作り方 ❶ 茗荷を千切りしておき、せせりをこんがり焼く ❷ 焼いてる間にタレの材料と茗荷を混ぜてかけるだけ ▷鶏ももでも美味しいよ◎ ˗ˏˋ【保存】してまた作ってね☺️ˎˊ˗ ⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇⌇ 夫が喜ぶ、さっぱり系おかず🍚 簡単なのに、満足感ばっちり♡ @sae_no_gohann ⌇⌇⌇
さえ ⋮ 夫へ作るカラダ整うレシピ

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週末の晩酌にぴったりの「せせりのネギまみれ」が、緑のネギと白いごまをたっぷり乗せて黒い器に盛り付けられています。食欲をそそる焼き色がついています。
焼かれたせせりにたっぷりのネギとごまが乗った料理写真の上に、この「せせりのネギまみれ」を作るための材料リストが白地のテキストで重ねて表示されています。
「せせりのネギまみれ」の調理工程を4コマで示しています。ポリ袋での下味付け、フライパンで焼く様子、余分な油を拭き取る作業、そしてネギとごまを加えて和える直前の状態が写っています。
せせりのネギまみれ
8月も終わりだー✨ 週末の晩酌に😁子供も飲まない人も大好きです☺️ 材料 ・鶏のせせり 200g ☆にんにく 2cm ☆塩 2つまみ ☆鶏ガラスープ 小さじ1/2 ☆ブラックペッパー 少々 ・ごま油 小さじ2 ◆ねぎ 10cm ◆ごま 適量 ◆ごま油 小さじ1 ◆レモン 少々 作り方 ①ポリ袋にせせりと☆を入れ揉み込む ②ごま油でいい感じに焼く ③火を止めて油をキッチンペーパーで拭き取る ④◆で和える(そのままのフライパンで。) 今が危ない夏バテもしっかり食べて乗り切ろう😁✨ #今ここ神コスパ #コメント大歓迎 #レシ
melody71

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せせりのにんにく焼き
旨味爆発💥せせりのにんにく焼き 油も塩も最初に入れてた人🙋‍♀️失敗でした😔 実は👇 せせりは 油を足すんじゃなくて 自分の脂を引き出すのが正解。 【材料】(2人分) ・せせり 200g ・にんにく 1かけ(チューブ可) ・塩 ひとつまみ ・黒胡椒 少々 【作り方】 ① フライパンをしっかり熱する ② 油は入れず、せせりを並べて強火で焼く ③ 焦げ目がついたらひっくり返す ④ 脂が出たら、その脂で焼く ⑤ にんにくを入れて香りを出す ⑥ 火を止めてから塩・黒胡椒 外カリッ・中プリッ もう匂いがたまらん🍶 焼き方ひとつで、 最高のお
nihonsyu_mama

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せせりの旨味をキャベツがしっかり吸収✨子供に褒められた/仕事帰りにせせりで時短/ご飯にもお酒にも合う
ーーー材料(2人分)ーーー 鶏せせり   300g キャベツ   1/4玉(一口大) ごま油    小さじ2 塩コショウ  適量 醤油     小さじ1 ーーー作り方ーーー 1️⃣ 鶏せせりに塩コショウを振り、ごま油をかけて全体をよく絡める 2️⃣ キャベツを一口大にカットする 3️⃣ フライパンにせせりを入れて加熱する 4️⃣ せせりの両面に焼き色がついてきたら、キャベツを入れる 5️⃣ せせりをキャベツの上に移動させる ※せせりから出る旨みをキャベツにしっかり吸わせるのがポイント♪キャベツを蒸すことで、春キャベツみたいに柔らか♪ 6️
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嘘みたいだろ?1パック100円の軟骨でこんなに美味いんだぜ……
1パック100円ちょいの「やげん軟骨」を使った超激安おつまみ! 刻んだネギを、柚子コショウとポン酢などの調味料でスパイシーにあえて、こんがり炒めた軟骨にぶっかけて食す これならセンベロどころか、ワンコインでベロベロになっちゃうよ^^ 安いし、ヘルシーで、ビールやハイボールなどのお酒にめちゃくちゃ合う これは絶対にやらなきゃダメ! 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります!コメントは絵文字だけでもOKなのでぜひ! 【材料】 ⚫︎やげん軟骨(150〜200g) ⚫︎長ねぎ(白い部分、1本分) ★柚子コショウ(大さじ1強) ★ポン酢(大
ベランダ飯

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週末1時間6品作り置き
使用した材料の総額は….. 4,530円でした💰 1週間分の夜ご飯メインと思ったらかなり安い☺︎ 🍳レシピ🍳 1️⃣餃子 小さめで30個  【材料】 挽肉    300g キャベツ  1/2袋 鶏ガラ  大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 酒    大さじ1 おろししょうが 小さじ1 ※にんにく好きなら入れてください ごま油  大さじ1 片栗粉  大さじ1 餃子の皮 【作り方】 ①餃子の皮以外の材料をポリ袋に入れて混ぜる ②まな板にラップを敷く ③ポリ袋の先を切ってまな板の上に一口大に絞り出す ④餃子の皮で③をつまんでトレーに乗せる ⑤ラップを
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

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居酒屋風のせせりのネギ塩だれが盛り付けられた料理のアップ。料理には「かんぱーい 優勝 おうち居酒屋 せせりのネギ塩だれで乾杯」という文字が重ねられている。
せせりのネギ塩だれが盛り付けられた料理の上に、レシピの材料リストが半透明のボックスで表示されている。材料にはせせり、ネギ、調味料が記載されている。
ガスコンロの上で、せせりが沸騰したお湯で茹でられているステンレス製の鍋の様子。画像には茹で方の手順がテキストで説明されている。
おうち居酒屋🍺せせりのネギ塩だれで乾杯
#男の料理 #夕飯 #おつまみレシピ #簡単レシピ #晩酌
ichitaku_food

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15件の「いいね」

12キロ痩せた時、毎日これ食べてました!
むくみ・顔の重さ・内臓のだるさ、全部まとめて流し込む「旨辛豚もやし」🐷 【もやし × えのき】 → 不溶性 × 水溶性のW食物繊維で腸の滞りを一気に動かす → えのきに含まれる β-グルカン が巡りを底上げして便秘やむくみの解消をサポート 【豚こま】 → ビタミンB群 × Lカルニチン × タンパク質 → エネルギー代謝のスイッチを入れて、 寝ている間の消費カロリーが上がる → 食べても太りにくい体質になっていく🔥 【タレ】 → ポン酢 × 醤油 × ごま油 × コチュジャン → 辛すぎず飽きず、毎日いける。 → 味変は 納豆/海苔/ごま が優勝🏆
水谷咲

水谷咲

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この店行けてよかった…!【三宮】
本日の店は↓↓↓ 🗺️三宮 👶 🪑 🍽️🌟 🍙 焼鳥HARE 💴1800円 🧑‍🧑‍🧒🙍‍♂️ 他の投稿はこちら💁 @niichan3390 🥢頼んだもの せいろ蒸し御膳 🍽️感想   ここランチの料理がどれも旨すぎた…! メインのせいろ蒸しの野菜は、塩か味噌で。 どの野菜もホクホクで瑞々しく、甘みがすごい! 小鉢もめちゃくちゃ美味しかった! 蓮根も明太マヨで米が進むし、 ナムルのラー油のピリ辛感もいい仕事してる! せせりポン酢炒めもさっぱりジューシー! 手羽唐揚げめちゃくちゃ美味い! よく見るとアテメニューがランチの小鉢に来てる!
yamayotaro

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【高血圧予防】1週間メニュー
夫婦共々、高血圧なので 今週の1週間メニューを考えてみました。 健康的に。 ヘルシーに。 さらなる期待でダイエットにつなげたい。 そんなメニューさがしてます😁 #高血圧 #高血圧改善 #高血圧予防レシピ #健康レシピ #健康
ゆみえちん\\目指せみんなで健康!//

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最高のツマミになるご飯👍✨✨ #夜ご飯 #酒のつまみ #献立
shiratamaんちの食卓🍻

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「セセリと玉ねぎ炒め」と書かれた、焼き鳥のタレで炒めたセセリと玉ねぎの料理。刻んだ青ネギが散らされ、花柄の白い皿に盛り付けられています。
料理
セセリと玉ねぎの炒め!! 業務スーパーの焼き鳥のタレをかけて炒めただけ😊 一味をかけて食べると最高😋👍 お酒のつまみにも最高😋👍 #料理 #業務スーパー #焼き鳥のタレ #おすすめ #せせり炒め
chie0619

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【簡単レシピ】切って煮るだけ!白菜×大根×豚こまのさっぱりポン酢煮込み
白菜と大根を切って、豚こまと一緒に煮るだけ! 忙しい日でもパパッと作れる、さっぱり美味しいポン酢煮込みです! 野菜の甘みと豚肉の旨み、しょうがの香りで食欲が止まらない…! 材料少なめ・工程シンプルなので料理初心者さんにもおすすめ! 寒い日にほっと温まる「簡単レシピ」ぜひ作ってみてください✨ . ◼️材料(1〜2人分) ・A白菜:1/4株 ・A大根:5〜7cm分(約120〜180g) ・A豚こま肉:約100g ・A水:150ml ・A料理酒:大さじ1 ・A塩:少々 ・Bポン酢:大さじ2.5 ・Bしょうが:2〜3cm ・Bいりごま:お好みで ・B青ネギ:お好みで
簡単うまレシピ

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1229件の「いいね」

白い皿に盛り付けられた、香ばしく焼かれた春菊のジョン。上部には「春菊好きな人には絶対食べてみて欲しい💕」、下部には「春菊のジョン」というテキストが重ねられている。
焼かれた春菊のジョンを背景に、春菊、塩、薄力粉、卵、ごま油、ポン酢、コチュジャンなどの材料リストが白い半透明のボックスで表示されている。
春菊のジョンを作る工程を示す4分割画像。春菊を洗い切る、茎に塩と薄力粉をまぶす、卵を絡める、そして焼き上がったジョンが写っている。
春菊好きな人には絶対食べてみて欲しい💕春菊のジョン
春菊好きさんには ぜひ一度食べてほしいやつ💕 ごま油で焼いた春菊が 香ばしくて、ほろ苦くて…これがたまらん🤤 衣は最小限だから、春菊の香りがちゃんと主役✨ 味付けは塩のみ☺️このまま食べてもおいしいけど、 ポン酢+コチュジャンで食べるとごはんもお酒も進むやつ🍚🍶 材料 ・春菊 1袋 ・塩 小さじ1/2 ・薄力粉 大さじ1 ・卵 1個 ・ごま油 大さじ2(お好みで) ・ポン酢、コチュジャン 各適量 作り方 ① 春菊はよく洗い、半分の長さに切る。葉と茎に分ける ② バットに茎の部分をいれ、半量の塩・薄力粉をまぶす ③ 卵を溶き、半量を加えて絡める
melody71

melody71

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