ลดการปวดหลัง

เครื่องกรองน้ำ coway 🤟🏻🤟🏻

ลดการปวดหลังได้เยอะจากการซื้อเครื่องกรองน้ำจาก coway 🥲🥲💕

เชื่อว่าหลายคนอาจจะยังมีการแบกน้ำขึ้นคอนโดเดือนละหลายแพค และอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ 🤦🏻‍♀️

วันนี้ nutty มาแนะนำเครื่องกรองน้ำที่เพิ่งติดตั้งจาก coway

ซึ่งสิ่งที่ทำให้เลือกกับการซื้อเครื่องกรองน้ำยี่ห้อนี้ คือฟรี service บริการทั้ง 7 ปีเลย 🥹 โดยมีพี่ช่างจะเข้ามาทำความสะอาดเครื่องกรองทุกสองเดือน และเปลี่ยนไส้กรองทุกสี่เดือน หากมีปัญหาอะไรก็สามารถติดต่อกับพี่เซลล์ที่สาขาใกล้บ้านได้เลย ซึ่งสาขาก็ใกล้บ้านมากๆ ประทับใจมากที่สุดคือผ่อนแค่เดือนละ 500 บาททท 🥺 แต่ได้น้ำสะอาดกลับมาแบบไม่ต้องมาคอยสต๊อกยกแพ็กเลยค่า

เพื่อนเพื่อนคนไหนยังไม่มีเครื่องกรองน้ำไว้ที่บ้านสนใจลองติดตั้งได้นะค้าาา สามารถติดต่อกับพี่เซลล์ที่ใกล้บ้านได้เลย มีการติดตั้งและตรวจสอบข้อมูลได้รวดเร็วเลยค่ะ หรือจะสั่งผ่าน Lazada หรือ Shopee ก็ได้โดยใช้เป็นบัตรเครดิตในการผ่อนจ่ายนะค้าา หรือคลิกที่ด้านล่าง😘👇🏻👇🏻

https://s.lazada.co.th/s.Zbvay1?cc

#cowayดีต่อใจ #รีวิวcoway #ใช้เองรีวิวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

ไอเดียบ้าน

✨สไตล์: มินิมอล

🪴ชื่อสินค้า: เครื่องกรองน้ำ

💡 ทิปส์:

📍 พิกัดร้าน: coway

1/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยต้องแบกน้ำดื่มหลายแพ็กขึ้นคอนโดบ่อยๆ ทำให้รู้สึกปวดหลังสะสมจนเป็นปัญหาใหญ่ การมีเครื่องกรองน้ำ Coway ที่สามารถติดตั้งในบ้านได้เลยทำให้ช่วยลดปัญหานี้ไปได้อย่างมาก หนึ่งในจุดเด่นที่ทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นคือบริการหลังการขายที่ครอบคลุม ฟรีบริการล้างเครื่องทุก 2 เดือน สลับกับการเปลี่ยนไส้กรองทุก 4 เดือน ช่วยให้มั่นใจว่าน้ำที่ออกมานั้นสะอาดปลอดภัยตลอดเวลา และเครื่องทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เครื่องกรองน้ำรุ่นนี้ยังสามารถปรับอุณหภูมิน้ำได้ถึง 3 ระดับ ได้แก่ น้ำร้อนที่ 95 องศา น้ำเย็น และน้ำที่มีอุณหภูมิห้อง พร้อมฟังก์ชัน ECO ช่วยประหยัดไฟเมื่อไม่ได้ใช้งาน ถือว่าตอบโจทย์ทั้งเรื่องสุขภาพและความคุ้มค่าในการใช้พลังงาน จุดที่ชอบมากที่สุดคือค่าใช้จ่ายผ่อนชำระที่สบายกระเป๋าเพียงเดือนละ 500 บาท ทำให้ไม่ต้องเสียเงินก้อนใหญ่ในการซื้อเครื่องกรองน้ำ และยังสามารถสั่งซื้อผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ เช่น Lazada หรือ Shopee ที่สะดวกและรวดเร็ว การมีเครื่องกรองน้ำ Coway ในบ้านจึงไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพเรื่องน้ำสะอาดเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการปวดหลังที่เกิดจากการแบกน้ำหนักให้กับหลายๆ คนได้จริง เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนเมืองที่อยากดูแลตัวเองแบบครบทุกมิติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยืดตัว 17 นาทีต่อวันช่วยลดอาการปวดหลัง #ลดการปวดหลัง #ยืดเส้นบำบัด #ปวดตัว
Manimanta

Manimanta

ถูกใจ 536 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มกำลังสาธิตท่ายืดบนเสื่อโยคะ พร้อมข้อความว่า "7 ท่ายืด ช่วยลดการปวดหลัง" เพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง
ชายหนุ่มกำลังสาธิต "ท่าภู" (Cobra pose) บนเสื่อโยคะ โดยบีบสะบัก แอ่นอก และยืดหน้าท้อง เพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง
ชายหนุ่มกำลังสาธิต "ท่าเด็ก" (Child's pose) บนเสื่อโยคะ โดยกดตัวให้ต่ำและยืดมือไปข้างหน้า เพื่อยืดหลังและปีก
7ท่ายืด ช่วยลดการปวดหลัง
#ไม่ปวดหลัง #ปวดหลังส่วนล่าง #ยืดตัว #ปวดหลังทำไงดี #ยืดเหยียด
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 665 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 69 ครั้ง

“ปวดหลังตรงไหน ร่างกายกำลังฟ้องอะไรคุณอยู่?
เช็ก 8 จุดปวด พร้อมวิธีแก้แบบวิทยาศาสตร์การกีฬา” อาการปวดหลังไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ -การใช้งานซ้ำ ๆ -กล้ามเนื้อไม่สมดุล -นั่งนาน ขยับน้อย -ท่าทางผิด -กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง โพสต์นี้ Ion Active รวบรวม “8 จุดปวดหลังยอดฮิต” พร้อมแนวทางฟื้นฟูตามหลักวิทยา
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 602 ครั้ง

บุคลิกสวย หายปวดหลัง ด้วย Core Body ทึ่แข็งแรง
ช่วงนี้อินกับการฝึก Core มาก เพราะไม่ใช่แค่ช่วยให้หน้าท้องกระชับ แต่ยังช่วยเรื่องบุคลิก การทรงตัว และลดอาการปวดหลังด้วยค่ะ ใครอยากเริ่มออกกำลังกายแบบไม่หนักเกิน ลองเซ็ตนี้ได้เลย ท่าที่ทำประจำ 1️⃣ Plank — 30 วินาที x 3 รอบ ช่วยเสริมแกนกลางลำตัวและความแข็งแรงทั้งตัว 2️⃣ Mountain Climber — 20
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 41 ครั้ง

ปวดหลังเรื้อรัง นั่งทำงานนานจนปวดเมื่อยไปทั้งตัว 😓
ลองสูตรชา "ขิง + ตะไคร้" สูตรนี้เลยครับ! ทำง่าย ดื่มอุ่นๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้ดีเยี่ยม ใครปวดหลังบ่อยต้องลอง 🍵✨ #ปวดหลัง #สุขภาพ #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 254 ครั้ง

📌 ปล่อยให้ชายโครงตึงรั้ง ระวังปวดหลังไม่รู้ตัว!
เคยสงสัยไหมคะ? นวดหลังเท่าไหร่ก็ไม่หาย ยืดหลังส่วนล่างเท่าไหร่ก็ยังตึงอยู่... สาเหตุที่แท้จริงอาจไม่ได้มาจากหลังโดยตรง แต่มาจาก "ชายโครงและลำตัวด้านข้าง" ที่ตึงรั้งจากการนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ โดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะ ทำไมชายโครงตึงถึงทำให้ปวดหลัง? ร่างกายของเราเชื่อมโยงกันเป็นระบบค่ะ เมื่
Kruna

Kruna

ถูกใจ 11 ครั้ง

ใครชอบปวดหลัง ตอนเล่นหน้าท้อง!! มาฟังทางนี้
“เล่นท้องแล้วเจ็บหลัง แก้ยังไงดี?” คงมีหลายคนเล่นหน้าท้อง แล้วชอบปวดหลัง ทั้งๆที่เล่นท้องทำไมลามไปปวดหลังงงไหม วันนี้มาไขคำตอบ พร้อมวิธีแก้กันค่า !! 💥 ทำไมถึง “เจ็บหลังตอนเล่นท้อง” ส่วนใหญ่เกิดจาก 3 อย่างนี้เลย 👇 1️⃣ ฟอร์มหลุด — หลังแอ่นเกินไป เวลาทำท่าอย่าง Leg raise, Sit-up หรือ Crun
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 45 ครั้ง

ท่าลดอาการปวดท้องเมนส์ ปวดหลังตอนเป็นเมนส์ ได้ผลจริง🌸✨🍃
ใครเป็นเหมือนกับเอ้บ้างคะ อาการปวดท้องเมนส์🩸 จะมาพร้อมกับปวดสะโพก ปวดหลัง ปวดแบบรำคาญ นอนไม่ค่อยหลับ เอ้ไม่อยากกินยาค่ะด้วย เพราะกินยาบ่อยๆไม่ดีค่ะ ก็ลองฝึกท่านี้เลยค่ะ ช่วยได้‼️ 🧘‍♀️ วิธีฝึกท่าผีเสื้อ 1. นั่งหลังตรง บนพื้นหรือเสื่อโยคะ 2. นำฝ่าเท้ามาประกบกัน ดึงเข้าหาลำตัวให้ใกล้ที่สุด (ไ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 24 ครั้ง

“แค่นอนให้ถูก ก็ช่วยลดปวดหลังได้!”
“เคล็ดลับนอนตะแคงถูกท่า หลับสบาย–หลังไม่ปวด 🌙” . หลายคนตื่นมาแล้ว “ปวดหลัง–ตึงสะโพก” ทั้งที่ไม่ได้ยกของหนัก สาเหตุจริง ๆ อาจมาจาก “ท่านอนผิด” ตลอดคืนก็ได้! . ✅ แค่ใช้หมอนรองระหว่างขา ช่วยให้กระดูกสันหลังตรง ลดแรงกดที่สะโพกและเข่า ทำให้หลับลึก ฟื้นตัวดี และตื่นมาสดชื่นกว่าเดิม 🌙 . ลองทำคืน
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 27 ครั้ง

✨3 ท่า เสริมสร้างแกนกลาง ป้องกันปวดหลังอย่างยั่งยืน✨
หลายคนโฟกัสแค่ “ยืด” แต่ลืมว่า ต้นเหตุของอาการปวดหลังซ้ำๆ อาจมาจาก “แกนกลางไม่แข็งแรง” คลิปนี้ครูนารวม 3 ท่าง่ายๆ ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว (core) เพื่อให้หลังได้รับการพยุงอย่างถูกต้อง และลดโอกาสปวดหลังในระยะยาว ✨ เหมาะสำหรับ คนที่นั่งนาน ปวดหลังล่างบ่อย คนที่ยืดแล้วดีข
Kruna

Kruna

ถูกใจ 67 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม