7/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้ฮูลาฮูปน้ำหนัก 6 กิโล รุ่นจัมโบ้ท่อคู่ ขอยืนยันว่ามันช่วยเผาผลาญได้ดีจริง ๆ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจาก 3 กิโลทำให้รู้สึกว่าได้ออกแรงมากขึ้นและได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนกว่าฮูลาฮูปน้ำหนักเบา ๆ เมื่อใช้อย่างสม่ำเสมอทุกวันประมาณ 15-30 นาที จะรู้สึกได้ว่าบริเวณท้องกระชับขึ้นและพุงลดลงอย่างชัดเจน สิ่งที่ชอบมากคือดีไซน์ท่อคู่ทำให้การหมุนราบรื่นและไม่เจ็บเอวเหมือนฮูลาฮูปธรรมดา อีกทั้งยังมีการนวดแบบซับนุ่มที่จะช่วยกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายที่บ้านแต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส แนะนำให้เพิ่มน้ำหนักของฮูลาฮูปมากขึ้นตามความสามารถของร่างกาย เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรค่อยๆ เริ่มและปรับเวลาใช้งานให้อยู่ในระดับที่ร่างกายสามารถรับได้โดยไม่บาดเจ็บ โดยรวมแล้วฮูลาฮูป 6 กิโล รุ่นจัมโบ้ท่อคู่นี้เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่อยากลดพุงและกระชับสัดส่วนด้วยการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน เหมาะกับคนทุกวัยที่ต้องการดูแลสุขภาพและรูปร่างให้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครื่องสั่นvsฮูลาฮูป อันไหนลดพุงได้ดีกว่า
#อุปกรณ์ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #คลิปนี้ต้องฟีด
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก (-15 kg. ) ทานยาลดมั้ย?🍋🥣
ทุกคนเริ่มลดน้ำหนักกันตอนไหนคะ มาเเชร์กันได้น้า👏🏻💪🏻 เราในวัย 23 น้ำหนักขึ้นมา +40 kg. จากปี2 จนถึงปี4 สะสมมาจนเรียนจบ รู้ตัวอีกที คือคนทักเยอะว่าอ้วนขึ้น ตัวใหญ่ โดนคนเเซวไม่หยุด โกรธ เสียเซลล์ เเต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยเปลี่ยน จุดเปลี่ยน📌 เดินขึ้นบันไดตึก 3ชั้น เราต้องพักเหนื่อย ตอนนั้น
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 2897 ครั้ง

1 day trip อยุธยา ⛅️🌳🍃
#ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพ ฉบับไป-กลับ ขับรถแค่ 1 ชม.ก็ถึงอยุธยาแล้ว รวมที่เที่ยว ไหว้พระ ร้านอาหาร คาเฟ่ ไว้ในวันเดียว✨ 📌 : ก๋วยเตี๋ยวเรือในคลอง อยุธยา 🍜 : ก๋วยเตี๋ยวเริ่มต้นแค่ 20.- เท่านั้น ใครชอบกินก๋วยเตี๋ยวกับบรรยากาศสบายๆ แนะนำร้านนี้เลย ⏰ : เปิดทุกวัน 8:30-15:00 (มีที่จอดรถ) 📌 : ศย
pug

pug

ถูกใจ 1194 ครั้ง

เน้นลดไขมันและกระชับสัดส่วน ซับนุ่มเล่นไม่เจ็บ #ฮูล่าฮูป #ฮูลาฮูป #ออกกําลังกาย #แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น #คลิปนี้ต้องฟีด @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

- 16kg. ภายใน 5 เดือน เพราะทำสิ่งนี้✅💪🏻
ลดไป 16kg เริ่มต้นจาก 100kg! 🙌🏻✨ วันนี้มาแชร์ทริคง่ายๆ ที่ทำให้เราลดน้ำหนักได้จริง หลังจากที่เคยพยายามมานานแต่ไม่เห็นผลค่ะ ทำไมเมื่อก่อนลดไม่ลง? ❌ ที่ผ่านมาคุมอาหาร ออกกำลังกายหนักแค่ไหนก็นิ่ง อาจเพราะความเครียดสะสม + อาการตอนนั้นเข้าข่าย PCOS ทำให้ร่างกายรวนไปหมด จุดเปลี่ยนที่ทำให้ลดได้จริง
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 676 ครั้ง

ฮูลาฮูป6โลท่อคู่จัมโบ้ #ฮูลาฮูป #ฮูล่าฮูป #ฮูล่าฮูปจัมโบ้ @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

📍ฮาวทูลดน้ำหนักไปแต่งงาน เกือบ 30 kg.
มาดูกันในแต่ละเดือนวางแผนลดยังไง ต้องทำอะไร ปรับตรงไหนบ้าง? #ลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน #ลดความอ้วนแต่งงาน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูเเลตัวเอง #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 2384 ครั้ง

มือใหม่หัดหมุนฮูลาฮูปเริ่มต้น3โลก่อนนะคะ # #ฮูล่าฮูป # #ฮูล่าฮูปจัมโบ้ # #อุปกรณ์ออกกําลังกาย # #ออกกําลังกายที่บ้าน # #คลิปนี้ต้องฟีด @@แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @@แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @@แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฮูลาฮูปใครเล่นตัวกี่โลบ้างคะ # #ฮูลาฮูป # #แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น # #ออกกําลังกาย # #คลิปนี้ต้องฟีด @@แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @@แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฮูลาฮูปที่จริงใจ
DC

DC

ถูกใจ 9 ครั้ง

#fyppppppppppppppppppppppp #ฮูลาฮูป
Pikka Joo

Pikka Joo

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @ฟ้า ครึ้ม🌧 แรกๆ ที่ฟ้าเล่นก็เป็นเหมือนกันจ้า พอเล่นไปประมาณ 1 สัปดาห์ ก็เริ่มหมุนได้จ้า ☺️ สู้ๆ นะค่าบ #ฮูลล่าฮูป #ฮูลาฮูปสปริง #ออกกําลังกายที่บ้าน #excercise
namfah story 🌻

namfah story 🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ฮูลาฮูป #ฮูล่าฮูป #ฮูล่าฮูปจัมโบ้ @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฮูลาฮูป10โลรุ่นนางฟ้า #ฮูลาฮูป #ฮูล่าฮูป #คลิปนี้ต้องฟีด @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

จับเวลา 2 นาที ปั้นเกี๊ยวได้กี่ลูก ลูกค้าเยอะแค่ไหนก็ไม่กลัว พร้อมคำนวณต้นทุน! #น้องเอลฟ์เกี๊ยวเด้งจัมโบ้ #หมูเด้ง #เกี๊ยวทอดหมูเด้ง #เกี๊ยวหมูเด้งกุยช่าย
น้องเอลฟ์

น้องเอลฟ์

ถูกใจ 44 ครั้ง

#ฮูลาฮูป #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือใหม่หัดหมุนฮูลาฮูป #ฮูลาฮูป #ฮูล่าฮูป #ฮูล่าฮูปจัมโบ้ #คลิปนี้ต้องฟีด #แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮูลาฮูป6โล ท่อคู่จัมโบ้ขยี้ห่วงยางพุงหมาน้อย #ฮูลาฮูป #ฮูล่าฮูป #คลิปนี้ต้องฟีด #เผื่อใครถามว่าซื้อไหน @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ฮูลาฮูป #ฮูล่าฮูป #ฮูล่าฮูปจัมโบ้ #ออกกําลังกายที่บ้าน #คลิปนี้ต้องฟีด @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

𐙚day.319🍒เมื่อต้าอยากลดน้ำหนัก!
DataEnjoyEating🍒Day.319 (6.2.69) ✅เช้า 10.00 น.💢Overnight oats ✅บ่าย 14.30 น.💢ข้าวไก่สับผัดน้ำจิ้มสุกี้ +สมูทตี้ปั่น ✅เย็น 17.00 น.💢ข้าวไก่เทอริยากิ+ไข่ข้น 💢ดื่มน้ำเปล่า 3 ลิตร 😊 💢ทำ if 16/8 ค่ะ ✨🍑ออกกำลังกาย🍑✨ 💢ฮูลาฮูป 30 นาที #DataDiary🍒 #ต้าจะผอมแล้ว🍒 #healthyfood
Data Rattana🎀

Data Rattana🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตัวอย่างที่นัทเล่น6โล ท่อคู่ซับนุ่มหมุนไม่เจ็บ #ฮูลาฮูป #ฮูล่าฮูป #ออกกําลังกาย #คลิปนี้ต้องฟีด #แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่�น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @lookpla🐋🪼 วิธีขึ้นห่วงฮูลาฮูป หัดเล่นฮูลาฮูป #ฮูลาฮูป #ฮูล่าฮูป #ฮูล่าฮูปจัมโบ้ #แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น @แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น #คลิปนี้ต้องฟีด
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม