12 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

1

Tidak semua luka terlihat

Ada yang tersembunyi dibalik senyum,diam dan kata- kata " aku baik-baik saja"

Menjadi kuat setiap hari itu melelahkan

Tapi banyak wanita tetap bertahan...

Untuk kamu yang sedang berjuang diam-diam...

Semoga hatimu pelan-pelan pulih🌹#ibukuatbukanberartitaklelah

#ibuhebatibukuat

5/8 Diedit ke

Seringkali kita hanya melihat dari luar tanpa mengetahui perjuangan yang sesungguhnya dialami seseorang. Tidak semua luka dapat dilihat dengan mata, terutama luka batin yang tersembunyi di balik senyum dan kata-kata 'aku baik-baik saja'. Sebagai seorang wanita, saya pun pernah merasakan sulitnya untuk selalu tampil kuat di depan orang lain, sementara di dalam hati ada rasa lelah yang mendalam. Menjadi kuat setiap hari bukan perkara mudah, terutama saat kita dihadapkan pada tantangan kehidupan yang tidak selalu bisa dibagikan atau dimengerti oleh orang lain. Dalam perjalanan saya, saya belajar pentingnya mengenali dan menerima perasaan sendiri, serta mencari cara sehat untuk menyembuhkan luka batin tersebut. Misalnya, berbagi cerita dengan teman dekat, menulis jurnal, atau mencari komunitas pendukung dapat membantu proses pemulihan hati. Hashtag seperti #ibukuatbukanberartitaklelah dan #ibuhebatibukuat selalu mengingatkan saya bahwa kekuatan tidak berarti tanpa lelah, dan setiap wanita memiliki kisah serta perjuangannya masing-masing. Semoga kamu yang sedang berjuang diam-diam merasa tidak sendiri, karena ada banyak wanita hebat lain yang juga berusaha bangkit dan pulih secara perlahan. Ingatlah, memulihkan hati butuh waktu, tapi setiap langkah kecil menuju kesembuhan adalah kemenangan yang berharga.

Posting terkait

Bagian 1 — Luka yang Tidak Terlihat

Seri: Saat Kebenaran Tidak Didengar 📖 Mazmur 37:5 “Serahkanlah hidupmu kepada TUHAN dan percayalah kepada-Nya, dan Ia akan bertindak.” Mazmur ini lahir dari situasi yang tidak mudah— ketika orang benar justru berada dalam tekanan, disalahmengerti, bahkan diperlakukan tidak adil. Perintah

11 suka

Teks berjudul '1. Berlaku Tidak Adil kepada Anak' menjelaskan membeda-bedakan anak dalam kasih sayang, perhatian, hadiah, atau pembelaan, dengan dalil Hadis dan dampaknya pada anak.

Teks berjudul '2. Mendoakan Keburukan untuk Anak' menjelaskan ucapan emosional seperti 'Biar kamu celaka!' atau 'Dasar anak nggak guna!', dengan dalil Hadis dan peringatan doa orang tua bisa mustajab.

DOSA ORANG TUA KE ANAK TERLIHAT SEPELE

Hi sahabat 🍋!! Tidak semua dosa orangtua terlihat keras dan kasar. Sebagian justru tersembunyi di balik kalimat, sikap, dan kebiasaan harian. Anak bukan hanya dititipkan untuk diberi makan dan sekolah, tapi juga dijaga jiwanya. Rasulullah SAW mengingatkan bahwa setiap kita adalah pemimpin dan

225 suka

Luka batin yang tak terlihat ✨

36 suka

Tidak Semua Luka Terlihat

1. Kadang yang terlihat baik-baik saja justru sedang berjuang paling keras. Mari lebih lembut pada sesama. 2. Tidak semua luka terlihat. Sebagian tersembunyi di balik senyum dan diam seseorang. 3. Jika tak bisa membantu, setidaknya jangan menambah beban dengan menghakimi. 4. Setiap orang punya p

0 suka

YANG TAK TERLIHAT JUSTRU PALING BERPENGARUH

“YANG TAK TERLIHAT PALING BERPENGARUH” Dalam psikologi, manusia sering menilai hidup hanya dari apa yang terlihat: harta, penampilan, atau pencapaian. Padahal kesehatan mental justru banyak dipengaruhi hal yang tidak terlihat, seperti rasa aman, kasih sayang, ketulusan, dan dukungan emosional.

1 suka

Seorang wanita tersenyum ke arah kamera, mengenakan kemeja bergaris dan syal hijau, dengan jam tangan di pergelangan tangannya. Latar belakang menunjukkan dinding dengan beberapa bingkai foto. Terdapat teks merah "LUKA YANG TAK TERLIHAT NAMUN TERASA BERAT" di bagian bawah gambar.

LUKA YANG TAK TERLIHAT NAMUN TERASA BERAT

#QuotesLemon8 Selamat siang sahabat lemondku semoga sehat selalu TERKADANG SENYUMAN YANG NAMPAK TIDAK SEMUANYA SENYUM BERARTI SENANG ADAKALANYA HANYA FORMALITAS SAJA AGAR SEMUA TERLIHAT BAIK. AKU PERNAH MENGALAMINYA MENANGGUNG BEBAN HIDUP MENTAL YANG SANGAT BERAT NAMUN TAK SEORANGPUN TAHU N

295 suka

Gambar menampilkan seorang wanita berhijab hitam dengan hiasan kepala unik, diiringi teks "Gen Z Wajib Tau!! Ciri MBTI yang Terlihat Tenang Tapi... Sebenarnya Capek Mental" dan emoji sedih serta lelah.

Dua kotak teks menjelaskan ciri MBTI INFJ sebagai penampung emosi orang lain dan INFP sebagai pribadi lembut yang sering terluka, dengan latar belakang gelap.

Dua kotak teks menjelaskan ciri MBTI INTJ sebagai pribadi logis yang menyembunyikan lelah dan ISFJ sebagai penjaga orang lain yang melupakan diri sendiri, dengan latar belakang gelap.

Ciri MBTI yg Terlihat Tenang Tapi Sebenarnya Tidak

Hai Lemonade🌷 🌿 Gak semua orang yang terlihat tenang sedang baik-baik aja. Ada tipe kepribadian yang pandai menenangkan orang lain, tapi diam-diam menyimpan banyak lelah di dalam diri sendiri💕 🌷Kalian pernah ngerasa kayak gini juga? Tenang di luar, padahal capek banget di dalam? Yuk sharin

18 suka

Tidak semua luka terlihat oleh orang lain 🙂

Kadang yang bikin sedih bukan pertanyaannya… tapi rasa gagal yang muncul setelahnya 🥺 Pelan-pelan aku belajar ikhlas 😊 #MyJourney #HealingJourney #CeritaHidup #LifeStory #SelfReminder

2 suka

Lilin menyala di latar belakang gelap dengan teks "Untuk Diriku Di Masa Lalu : Aku Tahu Kau Terluka", mencerminkan tema surat kepada diri sendiri yang terluka.

Seseorang dengan rambut dikepang duduk menunduk, dengan teks "Surat untuk Diriku di Masa Lalu - Jangan Takut, Semua Akan Baik-Baik Saja" dan pesan tentang kekuatan diri.

Tangan seseorang yang tergenggam erat dalam nuansa hitam putih, disertai pesan "Jangan menyerah. Kamu akan tumbuh menjadi seseorang yang lebih kuat, lebih bijaksana, dan lebih berani."

KENANGAN MASA LALU : AKU TERLUKA DAN REMUK

Surat untuk Diriku di Masa Lalu Untuk diriku yang dulu… Aku tahu kamu membaca ini dengan hati yang hancur. Aku tahu kamu tidak percaya bahwa suatu hari kamu bisa bertahan, bahwa kamu bisa melewati semuanya. Aku tahu betapa beratnya langkah-langkah yang kamu ambil setiap hari, bahkan untuk sek

25 suka

Luka yang Tak Terlihat

Karena tidak semua luka terlihat oleh mata. Sering kali kita terlalu sibuk memberi saran, sampai lupa caranya mendengar. Kita lupa bahwa di balik senyuman yang tenang, mungkin ada badai yang sedang hebat-hebatnya berkecamuk. Tulisan ini bukan tentang mencari siapa yang salah, tapi tentang b

1 suka

1.MEMILIH TENANG,TIDAK TERPICU.kamu tidak bereaksi

bukan untuk melawan tapi untuk menjaga hati agar tidak makin terluka. #selfhealing #jagahati #ceritakehidupan

1 suka

Seorang wanita tersenyum di latar belakang pemandangan hijau, dengan teks utama "MENTAL ABUSE: LUKA YANG NGGAK KELIHATAN TAPI PALING DALAM Menurut GenZ 24 Tahun" dan "Belajar dari artis ini".

Teks menjelaskan bahwa isu mental abuse ramai dibicarakan, terinspirasi dari buku Aurelie Moeremans. Gambar ini juga mendefinisikan mental abuse sebagai kekerasan psikis yang membuat orang lain merasa takut, bersalah, tidak cukup, dan kehilangan kepercayaan diri.

Teks menjelaskan bahwa mental abuse bukan melalui pukulan atau bentakan, melainkan kata-kata kecil, sikap dingin, dan tekanan mental berulang. Kekerasan fisik melukai tubuh, sedangkan mental abuse melukai cara memandang diri sendiri.

Luka yang Nggak Kelihatan Tapi Paling Dalam🥺😕

Hai Lemonade 🍋🍋🍋🍋🍋 Mental abuse itu nyata, meski sering nggak kelihatan. Bukan soal dipukul atau dibentak, tapi soal kata-kata, sikap, dan tekanan yang pelan-pelan bikin kamu ragu sama diri sendiri. Kalau kamu sering: – merasa selalu salah – takut jujur soal perasaan – capek secara emosi

17 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum sambil memegang tumbler di kafe, dengan teks "Nggak semua luka harus hilang... ada yang cuma perlu diterima, biar kamu bisa hidup lagi."

Dua wanita berhijab berfoto selfie di cermin, dengan teks "dulu kamu sering marah sama masa lalu, seolah itu alasan kenapa kamu menjadi tidak bahagia sekarang".

Seorang wanita berhijab tersenyum tipis sambil memegang tumbler, dengan teks "padahal pelan-pelan kamu sadar kalau, masa lalu nggak sejahat itu—dia cuma ngajarin kamu cara menyembuhkan diri.".

“Nggak semua luka harus hilang…ada yang cuma perlu

2 suka

Seorang wanita berhijab dengan mata terpejam dan tangan di dada, menunjukkan ketenangan, dengan teks "Tak semua luka perlu dijelaskan" dan emoji hati retak, berlatarbelakangkan kehijauan.

Sebuah nota dengan tulisan "Takdir tak selalu seperti yang kita impikan, tapi ia selalu datang dengan sebab." di atas latar belakang merah, disertakan ikon anak panah pusingan.

Sebuah nota dengan tulisan "1. Akui Perasaan Sendiri" dan penerangan tentang menerima emosi, di atas latar belakang merah, disertakan ikon orang bermeditasi.

Tak semua luka perlu dijelaskan 💝

Tak semua yang berlaku dalam hidup ini kita faham. Ada doa yang belum termakbul, ada harapan yang terpaksa dilepaskan. Hari ini aku belajar satu perkara—berdamai dengan takdir bukan tanda lemah, tetapi tanda hati sudah cukup kuat untuk menerima. Pelan-pelan, aku belajar reda dan dalam reda

11 suka

Gambar menampilkan Reza Arap (YB) mengenakan kacamata merah, dengan teks "INI ALASAN YB TIDAK ADA DI MARAPHTON Di Balik Senyumnya Ada Luka", menjelaskan alasan ketidakhadirannya dan kondisi mentalnya.

Gambar latar belakang poster film dengan kuburan dan orang-orang, menampilkan teks "Ternyata Senyum Tidak Selalu Berarti Baik-Baik Saja" yang menceritakan kehilangan, depresi, dan perjuangan seseorang yang terlihat kuat di luar.

Gambar latar belakang orang berpelukan, dengan teks menjelaskan kondisi mental Reza Arap (YB) setelah kehilangan orang terkasih, didiagnosis Major Depressive Disorder dan Persistent Depressive Disorder, serta kondisi smiling depression.

Alasan YB tidak ada di Marapthon

#RamadhanGuide “Ternyata ini alasan YB tidak ada di MARAPHTON..” Banyak orang mungkin bertanya-tanya, kenapa YB (Reza Arap) tidak terlihat di MARAPHTON. Padahal selama ini dia dikenal aktif, kuat, dan selalu terlihat baik-baik saja. Tapi ternyata..setelah kehilangan orang yang sangat

0 suka

Kalau kamu punya nilai, kamu tidak akan hancur. Dibuang pun, kamu tetap berharga.”

Sekarang ini, baik di dunia nyata maupun di media sosial, kita sering melihat banyak wanita yang mengeluh. Ada yang memilih hidup sendiri, ada yang menjalani peran sebagai ibu sekaligus ayah, ada juga yang memutuskan berpisah karena keadaan yang tidak lagi sehat untuk dipertahankan. Tidak sedi

11 suka

Gambar menampilkan latar belakang putih dengan ilustrasi bunga lavender ungu dan teks "Refleksi Diri Tidak Semua Luka Harus Diceritakan Ruang Jiwa Rua", menyampaikan pesan tentang kebijaksanaan berbagi luka.

Gambar menunjukkan latar belakang putih dengan ilustrasi bunga lavender ungu dan teks "Ada luka yang aman untuk dibagikan. Ruang Jiwa Rua", menekankan pentingnya memilih orang yang tepat untuk berbagi.

Gambar menampilkan latar belakang putih dengan ilustrasi bunga lavender ungu dan teks "Ada luka yang hanya akan diperjualbelikan orang lain sebagai cerita. Ruang Jiwa Rua", mengingatkan akan risiko berbagi luka.

Tidak Semua Luka Harus Diceritakan 🎀

Kadang kita merasa harus menjelaskan semuanya kepada orang lain. Padahal, tidak semua orang pantas mendengar. Tidak semua orang mendengar karena peduli—ada yang hanya ingin tahu, lalu menceritakan kembali. Simpan ceritamu untuk mereka yang benar-benar bisa menjaga hatimu. 🌷 ✨ Bagaimana denganm

2 suka

Ada luka yang tidak pernah benar-benar hilang.

📖Renungan: “TUHAN itu dekat kepada orang-orang yang patah hati, dan Ia menyelamatkan orang-orang yang remuk jiwanya.” — Kitab Mazmur 34:19 Ada luka yang tidak pernah benar-benar hilang. Ia hanya diam… lalu muncul dalam bentuk yang berbeda. Trauma masa kecil tidak selalu tampil sebagai tangi

33 suka

Sebuah mutiara bercahaya di dalam cangkang kerang yang terbungkus perban berdarah dan kawat berduri, melambangkan nilai diri yang berharga di balik luka. Teks menyatakan "Terbungkus luka, di dalam diriku tersembunyi sebuah mutiara... Luka ini memang menyakitkan, tapi sedang membentuk cahaya. Aku belum sembuh, tapi aku berharga."

mutiara yang masih terbungkus luka

“Mutiara yang masih terbungkus luka” adalah simbol yang dalam dan sunyi. Maknanya bisa dibaca seperti ini: Mutiara → nilai diri, keindahan batin, kekuatan, atau potensi yang sangat berharga. Terbungkus luka → proses menyakitkan, trauma, pengkhianatan, atau penderitaan yang belum sembuh. 🌊 Makna

1 suka

Tidak semua orang yangmenyakiti itu jahat. sebagia

#Hello2026 Orang manipulatif sering tumbuh dari inner child yang tidak pernah dipeluk Emosinya. Sejak kecil mereka belajar menahan, tak didengar, tak merasa aman untuk jujur. Saat dewasa, luka itu berubah. Bukan lagi tangis, tapi cara bertahan yang keliru. Mereka mengontrol karena takut

1 suka

Gambar menunjukkan judul 'LINGKUNGAN RUMAH: Pondasi Kesehatan Mental Anak' dengan ilustrasi keluarga (ayah, ibu, anak) di dalam rumah. Ini menekankan pentingnya rumah sebagai dasar kesehatan mental anak.

Infografis menjelaskan 'Rumah Adalah Sekolah Pertama bagi Kesehatan Mental Anak'. Anak belajar mengenali emosi, mengelola stres, berkomunikasi, dan memandang diri sendiri di lingkungan rumah yang hangat dan suportif.

Infografis berjudul 'Anak Belajar dari Apa yang Dilihat'. Menampilkan perbandingan perilaku orang tua positif (mengelola emosi, komunikasi baik) dan negatif (bentakan, pertengkaran) serta dampaknya pada perkembangan mental anak.

Baca Ini Jika Tak Ingin Anak Terluka oleh Rumahnya

Ada satu hal yang menurutku menarik saat belajar Psikologi. Sering kali ketika membahas kesehatan mental anak, fokus kita langsung tertuju pada pergaulan, sekolah, atau gadget. Padahal, jauh sebelum anak mengenal semua itu, mereka sudah lebih dulu mengenal rumah. Di rumah, anak belajar bagaim

8 suka

"𝑳𝒖𝒌𝒂 𝑻𝒂𝒌 𝑻𝒆𝒓𝒍𝒊𝒉𝒂𝒕"

Luka mental tidak punya warna. Tidak ada perban. Tidak ada suara. Tapi sakitnya nyata. Sakit yang datang saat malam tiba, ketika semua orang sudah tidur tapi kepalamu masih berisik. Sakit yang membuatmu ingin hilang, bukan karena menyerah, tapi karena terlalu penuh. Kamu mungkin sering merasa se

1 suka

luka ku mendekatkan ku pada illahi

Mengapa Luka Justru Menjadi Jalan Hidayah Ada luka yang tidak terlihat oleh mata manusia… Luka yang tidak berdarah, namun terasa setiap malam ketika hati sendirian. Luka karena kehilangan. Luka karena dikhianati. Luka karena harapan yang runtuh. Luka karena hidup tidak berjalan seperti doa

195 suka

HATI mu Kecewa dan Terluka ?

“Hati yang sering kecewa, sedih, terluka… dan menanggung beban yang seolah tidak ada habisnya.” Dari Surat Ibrani 12:2 “Marilah kita melakukannya dengan mata yang tertuju kepada Yesus, yang memimpin kita dalam iman, dan yang membawa iman kita itu kepada kesempurnaan, yang dengan mengabaikan keh

7 suka

Ibu selalu terlihat baik,

tentang sikap seorang ibu yang harus selalu terlihat baik padahal ketika malam gelap dan sepi ia juga sering duduk sendiri sedih menatap langit-langit dengan dada sesak luar biasa dan airmata yang mengalir pecah tanpa suara. Setiap ada celah yang goyah jemputan jemarimu bergerak cepat menutupinya s

0 suka

Tidak Semua Luka Terlihat, Tetapi Semua Luka Perlu Dipulihkan

“Berdamai dengan Luka Batin” hadir untuk menemani proses memahami, menerima, dan menyembuhkan luka-luka emosional yang sering kita pendam sendirian. Buku ini membahas tentang rasa kecewa, trauma, kehilangan, overthinking, hingga kelelahan mental yang perlahan menguras diri tanpa disadari. Dengan

0 suka

INNER CHILD YANG TERLUKA

Kadang yang kita butuhin bukan jadi lebih kuat, tapi lebih lembut sama diri sendiri. Inner child juga cuma pengen didengar, dimengerti, dan dipeluk—walau cuma dari diri kita sendiri. Nggak harus buru-buru sembuh, yang penting kamu nggak lagi ninggalin diri sendiri 🌱 Terima kasih sudah membaca 🙏

1 suka

Gambar ini menunjukkan menara tinggi bercahaya ungu di malam hari, dengan latar belakang gelap dan sedikit dedaunan hijau. Di atasnya terdapat kutipan inspiratif: 'Tidak semua luka memiliki obat, kadang ada yang hanya perlu diberi waktu untuk pulih. _hariini'.

Tidak semua luka memiliki obat, kadang ada yang ha

terkadang kita hanya perlu waktu untuk sembuh sendiri #QuotesLemon8 #katakatahariini #sedihtapiyaudah #fypage #berandalemon

1 suka

[E-Book] Tidak Semua Orang Punya Tempat untuk Bercerita

**Tidak Semua Orang Punya Tempat untuk Bercerita** Ada luka yang tidak terlihat. Ada tangis yang tidak terdengar. Dan ada cerita yang terlalu lama disimpan sendirian karena tidak menemukan tempat yang aman untuk disampaikan. *"Tidak Semua Orang Punya Tempat untuk Bercerita"* adalah ku

1 suka

Tentang perjuangan yang tidak terlihat mata 🤍

Pernah merasa baik-baik saja di depan orang, tapi di dalam rasanya hancur berantakan? Sakit mental itu seperti ini: luka yang tidak terlihat, tapi terasa sangat menyakitkan. Sering disalahartikan sebagai kemalasan, padahal sebenarnya sedang berjuang keras untuk tetap bertahan. Pesanku untuk k

0 suka

Seorang wanita berhijab duduk di tanah, melihat pasangan berjalan menjauh melalui dinding yang retak, dengan tulisan tentang cinta dan takdir yang tidak selalu lahir dari cara yang benar.

Seorang wanita berhijab memeluk anak di tengah puing-puing, sementara seorang pria pergi. Terdapat bingkai foto keluarga dan tulisan tentang membangun rumah dari puing orang lain.

Seorang wanita berhijab menangis di tempat tidur, dengan foto pasangan di meja samping. Teks menjelaskan tentang wanita yang menangis karena kesetiaannya dibalas pengkhianatan.

TIDAK SEMUA LUKA MENINGGAL KAN DARAH..

ada yang hanya meninggalkan rumah yang terasa kosong.hati yang retak.dan pertanyaan yang tak pernah benar benar di jawab.. kita tau menjadi perempuan yang di hiyanati bukan lah hal yang mudah, melihat sesuatu yang kau bangun dengan cinta dan kesetiaan perlahan runtuh di depan mata.. tapi perc

0 suka

“Tidak Semua Luka Harus Diceritakan” 🤍

Kadang kita terlalu sibuk terlihat kuat di depan semua orang, sampai lupa kalau Allah selalu tahu isi hati kita. Tidak semua kesedihan harus dijelaskan. Tidak semua air mata harus diperlihatkan. Ada doa yang cukup dilangitkan, dan ada hati yang cukup Allah saja yang mengerti 🌙 Pelan-pelan ya…

0 suka

inner child yg terluka 😣

"Luka masa kecil" atau dalam istilah psikologis sering disebut inner child wound. luka emosional yang terbawa dari pengalaman kita waktu kecil, dan tanpa kita sadari ikut membentuk cara kita bersikap, mencintai, bereaksi, bahkan memilih pasangan. Luka masa kecil itu bukan cuma tentang ap

1 suka

Mengapa Tidak Semua Harus Dengan Perjuangan Keras?

Kamu tidak harus memaksa semuanya berkembang hari ini. Beberapa bagian hidupmu mungkin sedang meminta kesabaran, kelembutan dan kepercayaan pada proses.🌹 #spiritualawakening #kelembutan #kasihsayang

0 suka

Gambar menampilkan kutipan Amsal 23:9 (TB2) tentang tidak berbicara kepada orang bebal, dengan ikon gulungan perkamen di latar belakang merah muda. Teks juga menyertakan renungan bahwa hikmat bukan hanya tentang apa yang dikatakan, tetapi juga kepada siapa kita berbicara.

Tidak Semua Telinga Mau Mendengar

Amsal 23:9 (TB2): “Jangan berbicara di telinga orang bebal, sebab ia akan meremehkan kata-katamu yang bijak.” Firman ini mengingatkan bahwa kebenaran perlu disampaikan dengan hikmat. Orang bebal adalah mereka yang menolak nasihat dan tidak mau diajar. Kepada orang seperti ini, kata-kata bijak s

4 suka

1 suka

Lihat lainnya