❤️Jadwal Makan Harian (IF makan mulai jam 10 pagi) ⏰ 10.00 – Buka Puasa Air putih 1 buah (pisang/apel/pepaya) 1 sumber protein (telur rebus / yoghurt / tahu tempe) 🕙 10.30 – Makan Besar 1 Contoh: nasi merah + ayam panggang + sayur banyak ⏰ 13.00 – Snack Sehat Buah potong / kacang panggang

Berikut tips sederhana & realistis untuk menjauh dari pertemanan yang toxic tanpa drama dan tanpa merasa bersalah: 1. Kurangi intensitas, bukan langsung hilang Mulai dari hal kecil: Balas chat lebih singkat & seperlunya Kurangi frekuensi ketemu Jangan selalu tersedia setiap mereka butu

Manfaat Membaca Al-Ikhlas 41 Kali 1. Memohon Hajat & Kelancaran Urusan Banyak yang mengamalkan Al-Ikhlas 41 kali untuk: Memohon kemudahan rezeki Kelancaran pekerjaan Ketenangan saat menghadapi masalah 2. Perlindungan dari Gangguan Zahir & Batin Surah ini dikenal sebagai penjaga tauhi

cukup ucapkan dg keyakinan penuh dn rasa percaya diri yg tinggi❤️❤️❤️ keep Husnudzon jangan lupa berSYUKUR dn BAHAGIA ALLAH MAHA BAIK❤️❤️❤️

mentega 6 sdm(dicairkan) gula putih 4-5 sdm bakingsoda 1 sdt terigu 10-12sdm telur 1 butir coklat batang di potong kecil2 cara buatnya: *mentega dn gula dkocong hingga berubah tektur dn wrna *masukan 1 butir telur aduk rata *masukan bakung powder dn terigu sedikit demi sedikit dn adukrat

🌸 Tips Agar IRT Tetap Bahagia & Waras 1. Stop dibandingkan diri dengan orang lain Setiap rumah punya struggle. Jangan bandingkan kebersihan rumah, anak, atau pencapaian. Fokus ke versi terbaik dirimu hari ini. 2. Sadar bahwa kamu juga manusia, bukan robot Capek itu wajar. Boleh istirahat, b