คิดไม่ออกก็เมนูนี้แหละ 😆🤭😋

“ตอนแรกก็งง…ทำไมทำอาหารเยอะขนาดนี้ 😳 แต่พอได้กินจริง ๆ ถึงเข้าใจเลยว่า ‘นี่แหละวัฒนธรรมคนจีน’ 1 มื้อ = ต้องมีหลายอย่าง กินด้วยกัน2-3 คน อร่อยกว่าเดิม x10 🇨🇳✨ ใครเคยไปกินแล้วเจอแบบนี้บ้าง?” #เทรนด์วันนี้ #ชีวิตในจีน #อาหารจีน #เปิดโต๊ะจีนกับปิงปิง #ของกินจีน

สวัสดีค่าทุกคน รอบนี้แล้วรวมเฟรมต้มจืดไปแล้ว รอบนี้มารวมเฟรมเมนูยำให้ค่าา ทุกเมนูปอทำเองเลยนะภูมิใจที่สุด แถมอร่อยมากๆๆ อวยตัวเองม่ายหวาย😆🥰 แต่ละเมนูบอกเลยว่าแซ่บ!!! กินเท่าไหร่ก็ไม่มีเบื่อ อาหารประจำชาติไทยไม่ใช่ต้มยำกุ้งกับผัดไท แต่เป็นยำกับส้มตำนี่แหละค้าบบบบคู่บ้านคู่เมืองอเมซิ่งไทยแลนด์สุดๆ 😆🥰

🍲ชื่อเมนู: ผัดพริกเผานมข้นจืดกุ้งปลาหมึก 🥦วัตถุดิบ: กุ้ง,ปลาหมึก,ต้นหอม,หัวหอม,พริกเผา นมข้นจืด Carnation,น้ำปลา / ซีอิ๊ว (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง) ปล.เราใส่ผงวิเศษเข้าไปด้วยนะคะเผื่อความอร่อย🤫🤭 เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่คิดอะไรไม่ออก แล้วมีของในตู้เย็นนะคะ คือเราซื้อกุ้งกับปลาหมึกมาแต่ไม่รู้จะท

“ใครอยู่หอแล้วเป็นเหมือนกันบ้างคะ? 👇 ช่วงสิ้นเดือนกำลังจะมา... งบประมาณก็จำกัด... แต่ปากก็ยังอยากได้ รสแซ่บแบบติดเทอร์โบ! 🌪️ เมนูนี้แหละคือฮีโร่! ต้มยำหมูสับน้ำใส! ใช้ของเท่าที่จำเป็น แต่ความอร่อยคือหลักล้าน! ✨ ลองทำดูนะคะ! รับรองว่าความแซ่บจะช่วยให้คุณลืมความเหนื่อยล้าไปเลย! ใครชอบใส่เส้นมา

Say Hi! เมนูตามกระแส ในนาทีนี้ ต้องมีคนพูดพร้อมกันบ้างแหละว่า ยกให้ "หม้อแม่จูน" ติดท๊อปไฟท์ค่ะ!!! เพราะไม่ว่าจะออกเมนูใหม่อะไรมา เป็นกระแสสุดๆ น่ากินมากกกก แต่ด้วยหัวอก คนไกล บางทีก็อยากกิน แต่ไม่อยากรอ หรือ อะไรก็ตามแต่... มาค่ะ! วันนี้มาแจกสูตรและเคล็ดไม่ลับ ฉบับคนทำกินเอง เพิ่มเต

🔥 หลักการก่อนเริ่ม (สำคัญมาก) ลดน้ำตาล + ของทอด + แป้งขัดสี เน้นโปรตีน + ไฟเบอร์ + ไขมันดี ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร/วัน เดิน/ออกกำลังกายวันละ 20–30 นาที 🥗 WEEK 1: ล้างพุง ลดบวม เน้น “คลีน + ลดเค็ม” เช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง + อะโวคาโด หรือ โยเกิร์ต + เมล็ดเจีย กลางวัน อกไก่ย่าง + ผักลวก ปลานึ่ง + ข้า

“ลื้อตู้เย็นแล้วได้สุกี้แห้ง (ฉบับคนกินผักไม่เก่ง) 🍲✨” วันขี้เกียจออกไปซื้อของ… เปิดตู้เย็นดู มีเท่านี้แหละ 😂 แต่รวมๆ แล้วดันอร่อยเฉย! ✨ ของที่หาได้ในตู้ * วุ้นเส้น * เห็ดเข็มทอง (ผักเดียวที่ยอมกิน 😆) * ไข่ * หมูสามชั้นสไลด์ * น้ำจิ้มสุกี้ 👩🏻‍🍳 วิธีทำแบบไม่คิดเยอะ * ใส่น้ำสะอาด +