🌿🍳 หน่อไม้ผัดไข่หมูสับ เมนูบ้าน ๆ แต่อร่อยไม่ธรรมดา

ถ้าวันไหนคิดเมนูไม่ออก แต่อยากได้อาหารที่ทั้งอิ่มง่าย อร่อย และทำได้ไว “หน่อไม้ผัดไข่หมูสับ” นี่แหละคือคำตอบครับ เมนูนี้ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่รสชาติออกมากลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อน ๆ ฟินสุด ๆ

✨ วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

• หน่อไม้ต้ม หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

• หมูสับ

• ไข่ไก่

• กระเทียมสับ

• เครื่องปรุง: ซีอิ๊วขาว, น้ำมันหอย, ผงปรุงรส, น้ำตาลเล็กน้อย

🔥 วิธีทำ

1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันนิดหน่อย เจียวกระเทียมสับจนหอม

2. ใส่หมูสับลงไปผัดจนสุก

3. ตามด้วยหน่อไม้ต้ม ผัดคลุกให้เข้ากันดี

4. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ผงปรุงรส และน้ำตาลเล็กน้อย

5. ตอกไข่ลงไป ใช้ตะหลิวคนให้ไข่กระจาย แล้วผัดจนสุกหอม

6. ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟคู่ข้าวสวยร้อน ๆ ได้เลย

💡 เคล็ดลับ: ถ้าชอบรสเผ็ด จัดพริกขี้หนูสับใส่ตอนเจียวกระเทียม รับรองหอมและอร่อยขึ้นไปอีก

เมนูนี้ไม่ต้องใช้เวลานาน แถมได้ทั้งความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ ครบทั้งโปรตีนจากหมูและไข่ และใยอาหารจากหน่อไม้ ใครยังไม่เคยลองทำ แนะนำเลยครับ!#ผัดหน่อไม้หมูสับ #หน่อไม้ผัดไข่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

2025/8/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครค้นหา “หน่อไม้ผัดไข่ / ผัดไข่หน่อไม้ / เมนูผัดไข่” แล้วอยากได้แบบทำง่ายแต่รสไม่จืด ลองปรับตามนี้ได้เลยค่ะ ฉันทำบ่อยมากเวลารีบ ๆ เพราะใช้แค่หน่อไม้ต้ม ไข่ไก่ หมูสับ กระเทียม และเครื่องปรุงพื้นฐานอย่างซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลนิดเดียว ก็ได้จานเดียวอิ่ม 1) เลือกหน่อไม้อย่างไรให้ไม่ขม ไม่เหม็น - ถ้าเป็น “หน่อไม้สดจากบ้าน” หรือหน่อไม้สดถุง ๆ แนะนำให้ต้มก่อน 1-2 น้ำ: ต้มน้ำเดือด 10-15 นาที เทน้ำทิ้ง แล้วต้มซ้ำอีกรอบ กลิ่นจะหายและรสจะนุ่มขึ้นค่ะ - ถ้าใช้หน่อไม้ต้มสำเร็จ ให้ล้างน้ำไหล แล้วแช่น้ำสะอาดไว้สัก 5 นาที จากนั้นบีบน้ำออกเบา ๆ ก่อนผัด หน่อไม้จะไม่มีกลิ่นแรงและซึมเครื่องปรุงดี 2) ทริคให้ “เมนูผัดไข่” ออกมานุ่ม ไม่กระด้าง - ฉันชอบตอกไข่ลงตอนหมูสับเริ่มสุก (ไม่ต้องสุกแห้ง) แล้วรีบคนให้ไข่กระจาย จะได้ไข่เป็นชิ้นนุ่ม ๆ เคลือบหมูสับและหน่อไม้ - ถ้าชอบไข่เป็นแผ่น ๆ ให้เขี่ยวัตถุดิบไปข้างกระทะ ใส่น้ำมันนิดเดียว แล้วค่อยเทไข่ลงไปทำเป็นแผ่นก่อน จากนั้นค่อยผัดรวมกันค่ะ 3) สัดส่วนปรุงรสแบบไม่เค็มโดด (ปรับได้ตามชอบ) สำหรับ 1-2 ที่: ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำตาล 1/2 ช้อนชา (หรือไม่ใส่ก็ได้) ถ้าอยากกลมกล่อมขึ้นเติมผงปรุงรสปลายช้อนค่ะ เคล็ดลับคือชิมหลังใส่หน่อไม้ เพราะหน่อไม้แต่ละแบบเค็มไม่เท่ากัน 4) ผัดยังไงให้หอมกระเทียม แต่ไม่ไหม้ เริ่มจากไฟกลาง ใส่น้ำมันนิดหน่อย เจียวกระเทียมสับให้เหลืองอ่อน ๆ แล้วใส่หมูสับทันที กระเทียมจะไม่ไหม้และกลิ่นหอมติดเนื้อค่ะ ถ้าจะเพิ่มความเผ็ด ใส่พริกขี้หนูสับพร้อมกระเทียมได้เลย 5) ไอเดียดัดแปลง “ผัดไข่หน่อไม้” ให้น่ากินขึ้น - เพิ่มต้นหอมซอยหรือใบกะเพราตอนท้าย จะหอมสดและตัดเลี่ยน - ถ้าชอบรสจัด บีบมะนาวนิดเดียวก่อนปิดไฟ รสจะเด้งขึ้น (แต่ใส่นิดเดียวพอ) สรุปคือเมนูนี้เป็น “หน่อไม้ผัดไข่” ที่ทำง่ายจริง ๆ วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้ความหอม นัว และอิ่มอยู่ท้อง เหมาะมากกับวันที่อยากได้เมนูบ้าน ๆ แบบเร็ว ๆ ค่ะ

ค้นหา ·
เมนูหน่อไม้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงเมนูหมูสับผัดหน่อไม้ดองในชามสีขาว มีหมูสับ หน่อไม้ พริกแดง และใบมะกรูด ผัดในน้ำซอสสีส้มแดง วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะสีชมพู
หมูสับผัดหน่อไม้ดอง
🍲ชื่อเมนู:หมูสับผัดหน่อไม้ดอง 🥦วัตถุดิบ:หน่อไม้ / หมูสับ /พริกชี้ฟ้า / กระเทียม / น้ำพริกแกงเผ็ด / กะปิ / ใบมะกรูด / ปรุงรสตามใจชอบ น้ำปลา ซอสหอยนางรม น้ำตาล รสดี
tipwaree

tipwaree

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดกะเพราหมูสับใส่หน่อไม้ #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทํากินเอง #ทําอาหาร
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 2271 ครั้ง

ทำอะไรกินง่ายๆ อยู่แบบง่ายๆ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:หน่อไม้ ไข่ เครื่องปรุง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:กระทะ ตะหลิว🤣🤣 🍳ขั้นตอนการทำ: โยนวัตถุดิบทั้งหมดลงกระทะ🤣🤣 👍🏻คำแนะนำ:ได้ลองแล้วจะติดใจ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
แม่พิม ฟินเฟร่ออออ

แม่พิม ฟินเฟร่ออออ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดหน่อไม้ใส่วุ้นเส้น
อย่าลืมไปลองทำกันน่ะค่ะ เมนูง่ายๆแต่อร่อยค่ะ #ผัดหน่อไม้วุ้นเส้นใส่ไข่ #ผัดวุ้นเส้น #ติดเทรนด์
Natthiya🌻🌻

Natthiya🌻🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดหน่อไม้ผัดหมูสับกับใบโหระพา🍃🍃🌶️ 🌶️ #กับข้าว #ผัดหน่อไม้หมูสับ #อาหาร #อร่อย #creatorsearchinsights
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 494 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบและเมนูหน่อไม้ผัดหมูสับ ด้านบนซ้ายมีหน่อไม้ พริกแห้ง และใบมะกรูด ด้านบนขวามีหมูสับในภาชนะ ด้านล่างเป็นภาพอาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว มีหน่อไม้ หมูสับ พริกแห้ง และใบมะกรูด
หน่อไม้ผัดหมูสับ
🍲ชื่อเมนู:หน่อไม้ผัดหมูสับ 🥦วัตถุดิบ:หน่อไม้ หมูสับ กระเทียม พริกแห้ง ใบมะกรูด #ผัดหน่อไม้หมูสับ #ติดเทรนด์ #ครัวหลังห้อง
noknok shopping

noknok shopping

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวราดหน่อไม้หมูสับผัดพริกแกง เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวเยิ้มๆ วางบนจานลวดลายสวยงาม เป็นเมนูอาหารกลางวันที่น่ารับประทาน
หน่อไม้หมูสับไข่ดาว ทานมื้อเที่ยงกันครับ
ตี๋ สารพัดสารเพ

ตี๋ สารพัดสารเพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดพริกแกงหน่อไม้หมูสับ
หมูสับ100กรัม -น้ำมันมะพร้าวสเปรย์ -น้ำตาลมะพร้าว -ซอสปรุงรสปกติ -ซอสหอยปกติ #ผัดพริกแกงหน่อไม้ #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
Diary _me1🪴

Diary _me1🪴

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อเที่ยงวันนี้กินอะไรดี??
มื้อเที่ยงวันนี้เรียบง่าย แต่อิ่มครบแบบสายเฮลท์ตี้ 🍽️✨ จานหลักเป็น ข้าวสวยร้อน ๆ ทานคู่กับ ผัดหน่อไม้หมูสับ หอมเครื่องผัด เผ็ดนิด ๆ เค็มกลมกล่อม หน่อไม้กรอบกำลังดี ตัดกับหมูสับที่ผัดเข้าเนื้อ กินกับข้าวคือเพลินมาก เสริมโปรตีนด้วย ไข่ต้ม ไข่แดงแน่น ๆ กินง่าย อิ่มท้องแบบไม่หนักเกินไป ปิดท้าย
Fa🩵☁️

Fa🩵☁️

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพผัดหน่อไม้ใส่วุ้นเส้นที่ปรุงสุกแล้ว เสิร์ฟบนจานสีเขียวอ่อน มีส่วนผสมของหน่อไม้ วุ้นเส้น ไข่ และพริกแดงเล็กน้อย พร้อมข้อความ 'Full Day Of Eating' และ 'Best Food' กำกับอยู่.
มื้อเย็นผัดหน่อไม้ใส่วุ้นเส้น
🍲ชื่อเมนู:ผัดหน่อไม้ใส่วุ้นเส้น 🥦วัตถุดิบ:1.หน่อไม้ต้มสุก 2.ไข่สองฟอง 3. วุ้นเส้น 4.พริกสด/กระเทียม/น้ำมัน 🥘อุปกรณ์: 1. กระทะ 2.ตะหลิว 🍳ขั้นตอนการทำ:1.ตั้งกระทะใส่น้ำมันใส่กระเทียม ให้หอมใส่หน่อไม้ผัดใส่เครื่
Lucy

Lucy

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระเพราหมูสับหน่อไม้ดอง
Tuynuy Tuynuy

Tuynuy Tuynuy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผัดเผ็ดเนื้อสับหน่อไม้ดอง
กินง่ายอร่อยดี

กินง่ายอร่อยดี

ถูกใจ 182 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม