2025/12/23 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai penggemar makanan sehat dan pengganti sarapan praktis, aku juga penasaran dengan kabar berhentinya produksi Energen jagung. Dari yang aku cari tahu, penghentian produksi tersebut berkaitan dengan perubahan tren konsumsi sarapan yang kini lebih berfokus pada bahan alami dan rendah gula. Kalori pada talas rebus menjadi bahan pertimbangan menarik sebagai alternatif sarapan. Talas rebus memiliki kalori yang cukup untuk memberi tenaga, namun tetap ramah untuk program diet sehat. Selain itu, talas juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan, sesuatu yang aku rasakan manfaatnya ketika rutin mengonsumsinya. Kalau kamu seperti aku yang suka eksplorasi cafe baru dan coba menu unik sehari-hari, menggabungkan camilan sehat seperti talas rebus dengan rutinitas harian bisa jadi solusi. Talas rebus mudah ditemukan dan bisa dijadikan sebagai pengganti sarapan energi cepat seperti Energen jagung yang kini sudah sulit didapatkan.

Posting terkait

meals diary
🥪 sandwich 🍚 nasi goreng 🍲 semur daging kentang kamu hari ini makan apaa? — #wieiad #menuharian #inspirasimasakan #idemasak #idebekal
meals diary 🥕

meals diary 🥕

0 suka

kamu makan apaa hari ini?
aku hari ini makan: 🫛 edamame garlic butter 🍲 sapo tofu, dori asam manis, degan jeruk 🍢 taichan nasi daun jeruk — #wieiad #menuharian #kulinermalang #inspirasimasakan #idemasak
meals diary 🥕

meals diary 🥕

2 suka

📌SPILL APA AJA YANG AKU MAKAN HARI INI 🍽️🥣
HAI TEMEN -TEMEN LEMONERS 🍋🤗 📢😃MAHASISWA HIDUP SEHAT DENGAN MENU TERJANGKAU CHECK ~~~~🎯 PART 2 DIKONTEN AKU INI AKU MAU SPILL MENU MAKANAN YANG AKU MAKAN MULAI DARI SARAPAN, LUNCH, HINGGA DINNER. 1.TUJUAN AKU UP KONTEN GINI YANG PASTI KARENA SPILL MENU SEDERHANA,AMAN DIKANTONG TAPI TETAP E
Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

3 suka

📌SPILL APA AJA YANG AKU MAKAN HARI INI 🍽️🥣
HAI TEMEN -TEMEN LEMONERS 🍋🤗 📢😃MAHASISWA HIDUP SEHAT DENGAN MENU TERJANGKAU CHECK ~~~~🎯 PART 2 DIKONTEN AKU INI AKU MAU SPILL MENU MAKANAN YANG AKU MAKAN MULAI DARI SARAPAN, LUNCH, HINGGA DINNER. 1.TUJUAN AKU UP KONTEN GINI YANG PASTI KARENA SPILL MENU SEDERHANA,AMAN DIKANTONG TAPI TETAP E
Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

1 suka

kamu hari ini makan apaa?
aku hari ini makan: 🥑 roti panggang alpukat telur 🐙 takoyaki 🐠 ikan bakar sambal limau — #wieiad #menurumahan #menuharian #kulinermalang #idemasak
meals diary 🥕

meals diary 🥕

1 suka

📌SPILL APA AJA YANG AKU MAKAN HARI INI 🍽️🥣
HAI TEMEN -TEMEN LEMONERS 🍋🤗 📢😃MAHASISWA HIDUP SEHAT DENGAN MENU TERJANGKAU CHECK ~~~~🎯 PART 1 DIKONTEN AKU INI AKU MAU SPILL MENU MAKANAN YANG AKU MAKAN MULAI DARI SARAPAN, LUNCH, HINGGA DINNER. 1.TUJUAN AKU UP KONTEN GINI YANG PASTI KARENA SPILL MENU SEDERHANA,AMAN DIKANTONG TAPI TETAP
Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

5 suka

Dua roti gulung kecil dengan taburan garam laut di atasnya, diletakkan di dalam wadah kertas cokelat, dengan teks "rating food pertama kali makan setelah setengah tahun diet".
Sepiring sarapan berisi roti panggang alpukat dengan biji-bijian dan dua belah telur rebus, dengan rating 7/10 dan keterangan tentang kebiasaan sarapan.
Sajian Nasi Tempong dengan ikan goreng, nasi, tempe, tahu, sambal, dan sayuran, disajikan di piring hijau dengan rating 5/10.
overcoming my fear foods
selama recover ini, pikiran aku kayak ada 2 orang. yg satu ‘anxious noise’ soal berapa kalori per makanan, makan gak ya, dll. Satu lagi aku namain ‘angel’s voice’ karena dia yg kuatin aku untuk nyetop si suara satunya untuk diem dan melihat makanan sebagai ‘ITS JUST A FREAKING FOOD?!’ Lama2 ny
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

42 suka

Kolase menampilkan keluarga di kafe, Gunung Bromo, pintu masuk Batu Secret Zoo, dan taman bunga. Teks overlay 'Malang 3 hari kemana aja ya?' menunjukkan rekomendasi tempat wisata di Malang seperti Bromo dan Batu Secret Zoo.
Kolase interior dan eksterior RJA Homestay yang berwarna-warni cerah. Teks 'Penginapan lucu, murah, strategis Malang' menyoroti akomodasi terjangkau dengan kamar bernomor 10 dan 11 serta area bersantai.
Kolase suasana Kampoeng Heritage Kajoetangan, Malang, dengan gang sempit, bangunan tua, dan sebuah kantin. Terlihat keluarga berjalan-jalan dan menikmati suasana kota yang cozy.
3hari dimalang kemana aja ya?
Rekomendasi jalan-jalan ke Malang Dimulai dari stasiun malang kota bisa melipir Ke : 1. koejangan wisata yg ada dikota malang ini banyak spot poto aestetik nya lho 2. Penginapan murah yg aku rekomendasikan yaitu RJA 1 atau 2 harganya sangat murah 60rb/orang/malam 4. Jangan lupa kulineran di
Anismars

Anismars

6 suka

📌SPILL APA AJA YANG AKU MAKAN HARI INI 🍽️🥣
HAI TEMEN -TEMEN LEMONERS 🍋🤗 📢😃MAHASISWA HIDUP SEHAT DENGAN MENU TERJANGKAU CHECK ~~~~🎯 PART 2 DIKONTEN AKU INI AKU MAU SPILL MENU MAKANAN YANG AKU MAKAN MULAI DARI SARAPAN, LUNCH, HINGGA DINNER. 1.TUJUAN AKU UP KONTEN GINI YANG PASTI KARENA SPILL MENU SEDERHANA,AMAN DIKANTONG TAPI TETAP E
Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

2 suka

Seorang wanita berpose selfie di depan cermin, mengenakan pakaian olahraga abu-abu dan hitam, dengan teks "What I Eat in A Day Menuju 50kg" di atasnya.
Tangan memegang cangkir berisi kefir dengan taburan bubuk kayu manis di atasnya, sesuai dengan teks "Kefir + cinnamon powder".
Semangkuk "nasi goreng" kembang kol gochujang dengan telur orak-arik putih dan rumput laut, ditemani kimchi di latar belakang.
Whole foods + volume eating 💯
#wieiad #menudiet #whatieatinaday #weightloss #volumeeating #wholefoods #sourdough #kefir #dietjourney
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

57 suka

kaget ternyata banyak yg lagi ada di fase yg sama kayak aku 🥹🥹 inget kalian gak sendiri ya, fase yg kita alamin sekarang ini NORMAL banget dan bisa DISEMBUHKAN! this isnt the end of the world. Jadi, kuncinya adalah MULAI SEKARANG! Karna perjalanan kita panjang dan pasti banyak momen kita galau2 dan
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

25 suka

What I eat in a day ❤️🍫 #wieiad #whatieatinaday #ejifooddiary
Eji Food Diary

Eji Food Diary

1 suka

pernah cobain… makanan burung gak? Enak lho #wieiad #defkal #intermittentfasting #if #dietsehat
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

15 suka

Dua mangkuk Bibimguksu disajikan di atas meja gelap. Mangkuk depan berisi mi, telur rebus, timun, dan kimchi. Mangkuk belakang berisi mi, timun, dan potongan putih, sebagai inspirasi makanan sehat.
Secangkir kopi hitam dengan stevia dan sepiring sarapan berisi putih telur orak-arik dengan bumbu bagel, serta sepotong roti sourdough dengan krim keju.
Semangkuk sup miso rumput laut dengan ikan dori dan tahu, ditemani semangkuk kecil kimchi di latar belakang.
Healthy inspo foods (mostly korean)
Love LOVE korean foods i think im obsessed >_< #menudiet #diet #koreanfood #bibimguksu #wieiad #sourdough #fypシ゚viral
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

11 suka

#wieiad day 3 aman tp entah mulai sedikit? Biasanya day 3 lg banyak2nya maka dari itu langsung aku bikin my specialty tea biar lancar terus. Eh tp anehnya walau sedikit, badanku malah super energetic kayak pengen salto gitu wkwk. #whatiate #dietjourney #periodrecovery #dietsehat
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

7 suka

✨ Kalimat Sehari-hari Bahasa Jerman – Part 4 🇩🇪
Di part ini kamu belajar: • Cara bilang “Saya tidak mengerti” • Tanya “Bagaimana akhir pekanmu?” • Bilang “Saya tidak punya waktu” • Sampai “Sampai besok!” Cocok banget buat pemula yang mau sounding natural 💛 Komen kalimat mana yang paling sering kamu pakai? 👇 Save untuk belajar nanti ✨ #Bahas
Bahasa Jerman Gampang

Bahasa Jerman Gampang

4 suka

📌6 MENU SARAPAN DIPAGI HARI VERSI AKU🍛🍽️
HAI TEMEN -TEMEN LEMONERS 🍋🤗 UDAH LAMA AKU GA UP MENU MAKANAN LAGI.... NAH KALI INI AKU MAU UP MENU MAKANAN KHUSUSNYA MENU AKU DISARAPAN PAGI 🍽️🌄. BTW KALO AKU POST MENU MAKANAN ATAU WIEIAD ITU SUKA SEPI BANGET 🙂.KAN AKUN AKU NICENYA SELF DEVELOPMENT OR SELF IMPROVEMENT,SELF CARE GITU KAN😄.TA
Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

6 suka

Sebuah kantong ubi jepang Satsu Maimo dari CV. SRY WIJAYA SHIF terlihat di pangkuan seseorang, dengan tulisan 'what I ate this week ungrrr' di atasnya.
Tiga hidangan di atas meja: semangkuk cah sayur, semangkuk sup miso, dan sepiring dadar putih telur dengan kimchi.
Sebuah roti sourdough cranberry cheese yang sudah disobek, memperlihatkan isian keju di dalamnya, dipegang oleh tangan seseorang.
mangan this week 🥙🍕🍜
kepo gak? wkwk engga ya? 🤣🤣 makanan selama diet enak2an kannn apa itu diet makan2 hambar, not meee #wieiad #whatiatethisweek #resepdiet #mealideas #cleaneating
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

65 suka

✨ Cerita Mini – Percakapan Sehari-hari 🇩🇪
Karin ingin bertemu besok, tapi David harus bekerja. Untungnya mereka sepakat bertemu hari Sabtu dan pergi ke bioskop bersama. Dari dialog ini kita belajar: ✔ Cara menolak dengan sopan ✔ Cara membuat janji ✔ Cara menyebutkan waktu (halb sieben = 18.30) Cerita part 7 lanjut nggak? 👀💙 #Belaja
Bahasa Jerman Gampang

Bahasa Jerman Gampang

6 suka

Gara” Gak Jaga Pola Makan Haid Jadi Gak Teratur🥲
Setiap bulan aku merasa cemas, khawatir, dan bingung. Bukan cuma soal kapan masa subur, tapi juga ketidakpastian yang datang bersama ketidakteraturan siklus. Apalagi, aku mulai merasa lebih lelah, mood swing, dan tubuh terasa nggak seimbang. Ada hari hari dimana aku merasa kecewa banget karena mera
meyuliantii98

meyuliantii98

14 suka

#wieiad edisi curhat 🤣 guys temenin aku memulai healthy journey untuk fokus lebih banyak makan 🥹😮‍💨 sebenernya pas dikasih tau ‘eat more healthy fat and carbs, per hari xx gram’ aku langsung 😵😵😵😵 shak shik shuk wkwkkw Tapi kalau dipikir2, ini saatnya cobain semua makanan yg aku pengen coba ga
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

7 suka

ada yg bb nya stuck gaaa? Uda 2 bulanan ini skrg bb ku turunnya seiprit2 🥲🥲 #wieiad #defkal #intermittenfasting #if #menudiet #tipsdiet #journal
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

82 suka

⚠️⚠️ jangan anggap remeh siklus 🩸 yg gak regular atau hilang! Itu ‘peringatan halus’ dari badan kalau ada yg gak bekerja dengan baik. Mens > perlu hormon estrogen > hormonnya gak ada > sistem reproduksi berhenti. Ini situasi yg harus segera diperbaiki! Yang abis diet ketat, suka olahraga dan 🩸nya g
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

9 suka

Kolase empat gambar menunjukkan sarapan kopi hitam, makan siang (selada, ayam, telur, kacang), makan malam (selada, ubi ungu, tauge, kacang), dan hasil jalan kaki 10k dengan 515 kalori terbakar.
Tangan memegang segelas kopi hitam es dengan tulisan 'breakfast' dan 'black coffee is the best', menunjukkan minuman sarapan.
Piring berisi makan siang dengan selada, ayam, wortel, jamur, telur, dan kacang merah, total 378 kalori, seperti yang tertera pada gambar.
wieiad calorie deficit + IF
bla bla bla i love my food and WHY PEOPLE CHOOSE TO EAT JUNKS LIKE THESE FOODS ARE SO GOOD TF?!! #wieiad #weightloss #wieiadweightloss #defc #caloriedeficit #diet #menudiet
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

2 suka

hari ini curhat realita jadi cewek versi #wieiad setelah menjalani fase ini aku belajar banyak hal. dari pandangan aku soal body image, melihat makanan dan mengatur emosi soal ekspektasi orang 😮‍💨 sungguh roller coaster ya jadi perempuan 🙃🙃 #dietsehat #dietjourney #surpluskalori #wieiadrec
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

25 suka

ini mah curhat bukan #wieiad 🤣🤣 #defkal #cleaneating #intermittenfasting #if #journal #dietsehat
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

22 suka

selama maintain bb yg skrg, cobain berani makan (atau jajan) diluar dan liat sekuat apa iman buat gak overeat. ternyata setelah makan bakso saya pengen makan pisgor wijen, jadi ya jajan sedikit bareng paksu hehe. #wieiadrealistic #wieiad #dietjourney #maintenance #jajan
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

1 suka

Roti panggang dengan telur rebus, selada, dan sayuran, ditemani segelas susu dan botol Doraemon, menunjukkan judul "what i eat in a day fase recovery hormon day 20 - fokus lemak sehat!".
Semangkuk chia pudding dengan wijen hitam dan biji labu, segelas susu kedelai wijen hitam, serta bakpao gula aren jujube di atas piring.
Roti focaccia dengan keju brie leleh dan rosemary di atasnya, disajikan dalam wadah putih.
WIEIAD DAY 20
udah hampir sebulan weyy, ayo dong hormon pengen 🩸 normal on time lagi kayak dulu hiks 🥹🥹😮‍💨 #wieiad #recovery #polamakansehat #dietsehat #dietjourney
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

1 suka

📚 A1 Wajib Tau – Kalimat Sehari-hari 🇩🇪
Kalimat dasar ini sering banget dipakai dalam percakapan sehari-hari di Jerman ✨ 💬 Wie geht’s? – Apa kabar? 😊 Mir geht’s gut. – Saya baik. 😴 Ich bin müde. – Saya capek. 🍽️ Ich habe Hunger. – Saya lapar. 🤔 Ich verstehe nicht. – Saya tidak mengerti. 🙏 Können Sie helfen? – Bisa bantu? 💶 Wie vie
Bahasa Jerman Gampang

Bahasa Jerman Gampang

10 suka

kunci diet sukses adalah…… #wieiad #defkal #intermittentfasting #if #tipsdiet #dietsehat
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

25 suka

#wieiad edisi SEHAT!! Hari ini nyoba #intuitiveeating tapi kok intuisiku meminta makan roti terus ya HAHAHA. Terus milai nyetok alpukat, pisang, ikan2an, selai/susu kacang, dll deh. Fokusku tetap naikin konsumsi karbo dan lemak baik, tapi tetap berusaha kurangin gula. Semoga tetap kuat iman ter
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

7 suka

baca dibawah ini buat rekomendasi meal plan dan support food selama fase recovery! Contoh Meal Plan: • Makan pagi → susu + telor rebus + roti + 1/2 alpukat atau selai kacang • Makan siang → nasi + ayam dada/paha/daging/ikan2an + telor + sayur2an (masak jgn mentah) • Snack → kacang2an / y
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

14 suka

Gambar menunjukkan sandwich dengan roti gandum, sayuran hijau, keju, dan saus hijau, dipegang oleh tangan. Teks di gambar bertuliskan "apa yg gw makan seharian maintenance + fase luteal ✨".
Sepotong roti panggang dengan topping alpukat, yogurt Yunani, taburan dill dan serpihan cabai, disajikan di piring putih. Di belakangnya ada cangkir putih bertuliskan "KISAKU".
Cangkir putih bertuliskan "KISAKU" berisi minuman latte kopi kayu manis yang berbusa. Cangkir diletakkan di atas meja kayu.
life free without my calorie counter HAHA
sekarang kalau makan aku udah usahain gak fokus ke kalori, tapi lebih ke apa yg aku butuhin that day. Kalau aku lgi ada workout angkat beban, berarti makan protein+karbo lebih banyak. Kalau lg santai dirumah, less carb but more protein (ayam, dairy, daging). Selama fase luteal ini, kalau pengen
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

9 suka

last week fav meals 💖✨ #fypシ゚ #whatiate #dietsehat #wieiad
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

2 suka

#wieiad versi makan ujung pandanggg ✨✨✨ enak2 bgt ya masakan makassar, nyesel kmrn ga cobain klapertaartnya 😭😭 #wieiadrealistic #dietjourney #dietsehat
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

3 suka

akhirnya post video #wieiad lagiii #whatieatinadayrealistic #CapCut
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

0 suka

Gambar pembuka yang menampilkan kantong plastik berisi makanan dengan hiasan anjing, bertuliskan "Rating makanan dietku selama 2 minggu kebelakang Ga ganti2 karna IM OBSESSED", memperkenalkan ulasan makanan diet.
Roti sourdough dengan krim keju dan irisan timun, disajikan bersama edamame dan stik wortel. Teksnya memberi rating 10/10 dan menjelaskan kombinasi rasa yang unik tapi enak.
Semangkuk tumis labu siam, ayam cincang, dan tahu, dengan potongan cabai merah. Teksnya memberi rating 11/10 dan menyebutnya sebagai "comfort food" yang mengingatkan pada masakan keluarga.
Males mikir makan apa (diet edition)
Sampe di titik gw makan ini aja terus deh gw puter ganti2an wkwkw #wieiad #menudiet #resepdiet #idemasak #cleaneating
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

6 suka

Obat wajib ada di rumah.. ‼️
Awalnya cuma nyetok di rumah… Tapi ternyata jadi “penyelamat kecil” pas batuk datang. Memang gak instan, tapi cukup bantu bikin tenggorokan lebih lega 💛 #ReviewJujur #ResepAndalan #batukpilek #obatalamibatuk #TipsLemon8
Riana Ummu Azmi

Riana Ummu Azmi

2 suka

Bismillah..Doa Ku Hari Ini 🤲
#bismillah #DoaHarian 🤲 #allahduluallahlagiallahterus❤️ #lemon8indonesia #BudeLemon8
Dwie

Dwie

4 suka

drpd bosen denger aku yapping mending denger suara asli videonya wk #wieiad #whatieatinaday #lutealphase #dietsehat
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

1 suka

#vlogmas on Christmas Eve dinnerrrr! Beneran enjoying every moments, ketawa, ngobrol sambil makan without guilt and food noise! Semoga kalian yg lg period #recoveryjourney jg bisa nikmatin liburan kali ini ya. Inget, momen ini tuh priceless bgt dan restrict food, counting calories selama holida
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

3 suka

day 3 letsgooooo! siklus kali ini gak ada sakit perut sama sekali CUMA cravings nya GILA bangetttt. kayak mau manis2 spesifik mau coklat 🥹🥹 satu siklus lagi bulan depan yuk biar fully recovered 🫶🫶🫶 #wieiad #whatieatinaday #recoveryjourney #dietsehat #dietjourney
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

2 suka

Sebuah ruangan gym dengan peralatan olahraga, termasuk rak dumbel dan bangku latihan. Terdapat teks overlay yang menyatakan 'what i eat in a day day 6 and gym finish my period and feel strong as everrr ADONIS', menunjukkan hari ke-6 pemulihan dan olahraga.
Sepotong roti panggang alpukat dengan keju brie dan taburan biji wijen hitam dan putih di atas piring putih. Terdapat gigitan pada roti, dan teks overlay bertuliskan 'avo toast + brie cheese'.
Sebuah tangan memegang gelas berisi susu kedelai yang dicampur dengan bubuk wijen hitam. Gelas tersebut memiliki ilustrasi karakter kartun. Teks overlay bertuliskan 'soy milk + black sesame powder'.
#wieiad badan udah kembali seperti biasa, udah gak gerah, gak bloating dan gak gassy. periodku jg udah selesai keknya hari ke-6 (mantap) sampai jumpa next month bulankuu, dtg lagi yah 🫶 #recoveryjourney #dietsehat #dietjourney
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

3 suka

#wieiad salah satu tanda recovery ‘kita ada di jalan yg benar’ adalah mulai ngerasain ‘hot flush’ atau badan rasanya panas/gerah. saat metabolisme mulai jalan (💩 lancar jaya!) artinya hormon estrogen + progesteronnya sudah mulai diproduksi, makannya badan kayak mulai bekerja lagi dan itu yg bikin
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

2 suka

masa ‘makan roti sebanyak2nya’ sudah lewat, badan kayak udah ngerasa cukup wkw 😂😂 Jd skrg lebih stabil sih nafsu makannya. Lapernya emg pas jam makan aja #wieiad #wieiadrecovery #tipsdiet #dietsehat #dietjourney
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

5 suka

#wieiad versi musik aja ya wkw lagu ujan soalnya berisik 🤣🤣 gimana kabar kalian sesama pejuang diet dan recoverykuu?? Jangan lupa makan enak ya 🙏😌✨ #recoveryjourney #dietsehat #whatiate #dietjourney
Ocean 🌊 | ur healthy bestie

Ocean 🌊 | ur healthy bestie

1 suka

Lihat lainnya