5/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบางครั้งความเครียดก็มาโดยไม่ทันตั้งตัว ทำให้เราต้องหาวิธีระบายให้กับตัวเอง วิธีหนึ่งที่ผมได้ลองและรู้สึกว่าช่วยได้ดีมาก คือการไปนั่งชิลที่ร้านเหล้าใกล้บ้าน บรรยากาศที่เป็นกันเองกับเสียงเพลงเพราะๆ ช่วยให้ผมผ่อนคลายจากความเครียดที่สะสมมาตลอดทั้งวัน นอกจากจะได้ปลดปล่อยความเครียดแล้ว ผมยังได้ข้อมูลดีๆ จากเพื่อนในร้านเกี่ยวกับการขายรถเก่า เพื่อนแนะนำให้ลองใช้บริการรับเทิร์นรถเก่าทุกยี่ห้อที่มีราคาให้สูงกว่าที่คิด ซึ่งสะดวกมากเพราะอยากเปลี่ยนรถใหม่ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องการขายรถเก่า อีกอย่างที่ผมได้ลองใช้คือแอลคานิทีน ที่หลายคนบอกว่าช่วยให้ร่างกายสดชื่นและมีพลังขึ้น หลังจากผมดื่มไปบ้างในงานสังสรรค์ รู้สึกว่าร่างกายไม่เหนื่อยล้าเร็ว ทำให้สามารถสนุกได้เต็มที่โดยไม่ต้องกังวลสภาพร่างกาย สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีจัดการกับความเครียด หรืออยากหาข้อมูลเกี่ยวกับการเทิร์นรถเก่า ผมแนะนำให้ลองไปสัมผัสบรรยากาศร้านเหล้าแบบนี้ดู อาจจะได้ไอเดียดีๆ และข้อเสนอที่คุ้มค่า รวมทั้งได้พบกับคนที่แชร์ประสบการณ์ที่มีประโยชน์เหมือนกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 สิ่งที่ทำได้ทันทีโดยไม่ต้องออกไปไหน💫🤍
>>บางทีการอยู่คนเดียวในห้องเงียบ ๆ สักพัก มันช่วยให้ใจเบาขึ้นกว่าที่คิดนะ ไม่ต้องทำอะไรใหญ่โต แค่จัดมุมเล็ก ๆ รอบตัว เปิดเพลงเบา ๆ วางมือถือไว้ไกล ๆ แล้วอยู่กับความคิดตัวเองแบบไม่ต้องรีบตอบทุกอย่าง บางเรื่องไม่ได้ต้องการคำตอบทันที แค่ต้องการเวลาให้ใจค่อย ๆ นิ่งลงก่อน ถ้าใครกำลังอยู่ในวันที่ค
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 114 ครั้ง

“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติหน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จ
“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติ หน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จะหยุดอารมณ์ลบ ค่อยๆฝึกตามนี้นะค่ะ 1. อารมณ์ขี้เกียจ →ลอง วางมือถือก่อน บางครั้งเราไม่ได้หมดไฟ แค่ใช้พลังไปกับหน้าจอโทรศัพท์มากเกิน จนสมองล้าโดยไม่รู้ตัว 2. หมดไฟ → ลองอ่านหนังสือสัก
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 วิธีจูบที่มีชั้นเชิง สลับอารมณ์แบบน่ารักปนแซ่บ ที่จะทำให้สมองของเขาช็อตจนแทบละลาย
1. หน่วงเวลาด้วย "กฎ 3 วินาทีก่อนสัมผัส" (The Near-Miss Effect) อย่าเพิ่งรีบเอาปากชนปากทันที เวลาหน้าใกล้กันให้หยุดนิ่งในระยะห่างแค่ 1 เซนติเมตร สบตาเขาแล้วเลื่อนลงมามองริมฝีปาก จังหวะที่ลมหายใจอุ่นๆ รดกันสัก 3 วินาทีนี้ จะกระตุ้นให้อะดรีนาลีนของเขาพุ่งสูงและใจเต้นรัวกว่าตอนจูบจริงเสียอีก
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 234 ครั้ง

แจกพิกัดคลิปออกกำลังกายเองที่บ้านได้ง่ายๆ พื้นที่น้อยก็เล่นได้นะ💪
เราได้รวบรวมคลิปออกกำลังกายที่เล่นเองในRoutine ทุกๆวันแล้วมันค่อนข้างเห็นผลแล้วเวิร์คเลยสำหรับเรา ก่อนอื่นเราจะออกกำลังกายเพราะอยากรักษากล้ามเนื้อไว้(ไม่อยากลงพุงอันนี้คือความจริง🤣) อยากกระชับสัดส่วน ส่วนมากเราจะเล่นวันละขั้นต่ำ 30นาทีหรือ1 ชม./วัน -เรียงจากฝั่งซ้ายก่อนนะคะ 1.คลิปแรกจะเป็นคลิป
Kumrai

Kumrai

ถูกใจ 7235 ครั้ง

วิธีควบคุมอารมณ์ไม่ให้เงินขาดมือ 💢
หลายคนคิดว่า ปัญหาการเงินเกิดจาก “รายได้ไม่พอ” แต่ความจริง...ปัญหามักเริ่มจาก “อารมณ์ตอนใช้เงิน” 😫 เราทุกคนเคยมีช่วงหนึ่งในชีวิต ที่รูดบัตรตอนเครียด ซื้อของตอนเหงา หรือกินของแพงตอนรู้สึกไม่มีค่า มันเหมือนอารมณ์ในใจเป็นคนคุมบัญชีเราอยู่เบื้องหลัง 💢 แต่ถ้าอยากให้เงินอยู่กับเรานานขึ้น เราต
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 42 ครั้ง

10 มารยาทที่ทำแล้ว ดูออกทันทีว่า “ที่บ้านสอนมาดี”✨
มารยาทและกิริยาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน มักเป็นสิ่งที่สะท้อนถึงการอบรมสั่งสอนและการเอาใจใส่จากครอบครัวได้ชัดเจนที่สุด โดยไม่จำเป็นต้องพูดบอกใคร 10 มารยาทที่ทำแล้วรู้เลยว่า "ที่บ้านสอนมาดี" 1. การให้เกียรติคนทำงานบริการ ไม่ว่าจะเป็นพนักงานเสิร์ฟ คนขับรถสาธารณะ แม่บ้าน หรือพนักงาน
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1423 ครั้ง

🧠💔 อารมณ์ที่เราเก็บไว้…ส่งผลถึงอวัยวะโดยไม่รู้ตัว
บางความรู้สึกไม่เคยหายไป แค่ “ย้ายที่” ไปอยู่ในร่างกายเรา 🫀 ตับ (Liver) • ความโกรธ • ความอัดอั้น • หงุดหงิดง่าย • ความคับแค้นใจ 🫁 ต่อมไทรอยด์ (Thyroid) • โกรธแต่ไม่กล้าแสดงออก • ประหม่า วิตกกังวล • ตำหนิตัวเองบ่อย 🫘 ไต (Kidney) • ความกลัว • ไม่มั่นคงทางใจ • รู้สึกโดดเดี่ยว • เหนื่อยล
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพชายสวมแว่นและหูฟังกำลังมองแล็ปท็อป พร้อมข้อความว่า "4 นิสัยเล็กๆ ที่เพื่อนแอบเหนื่อยใจ เวลาอยู่ด้วย" และโลโก้ Lemon8 @drkittiphong
พื้นหลังสีส้ม มีข้อความสีดำว่า "บอกว่า “ใกล้ถึง” ทั้งที่ยังไม่ออกจากบ้าน" ซึ่งเป็นหนึ่งในนิสัยที่ทำให้เพื่อนเหนื่อยใจ
พื้นหลังสีส้ม มีข้อความสีดำว่า "ทักว่าอ้วนขึ้นหรอ ทักดีๆ ช่วงนี้ผมสวยนะใช้ยาสระผมไรงี้" แสดงถึงคำพูดที่ควรหลีกเลี่ยง
บางทีคนไม่ได้ตีตัวออกห่าง
เพราะเกลียดเรา
บางทีคนไม่ได้ตีตัวออกห่าง เพราะเกลียดเรา แต่เพราะอยู่ด้วยแล้ว “เหนื่อยใจ” หลายนิสัยดูเล็ก แต่ถ้าทำบ่อย มันสะสมความรู้สึกจริง ๆ โตขึ้นจะเริ่มรู้ว่า คนที่น่าอยู่ด้วย ไม่ใช่คนตลกที่สุด แต่คือคนที่ “ทำให้คนอื่นสบายใจ” Save ไว้อ่านเตือนตัวเอง หรือส่งให้เพื่อนแบบไม่ต้องแท็ก 😅 #
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 9 ครั้ง

จงระบายมันออกมา นิยายจริง ๆ มองตาแอด
ช่วงนี้ติดเรื่อง 86 มาก - มันดีงามจนรู้สึกเสียดาย คือเคยได้ยินและผ่านตา แต่ยังไม่กล้าดู - เห็นว่าเป็นแนวสงครามการเมืองมาก - ซึ่งจริง แค่ส่วนนึง แต่ที่เหลือจะเน้นดราม่า - ความสัมพันธ์ของระหว่างตัวละคร - มีฉากต่อสู้มันๆ แน่นอน เป็นแนวสงครามนะ - เราตามเพราะคนทำเพลงคือ คุณ sawano [คนเดียวกั
Hana.lovecute🎀

Hana.lovecute🎀

ถูกใจ 7 ครั้ง

ฉีดทีอารมณ์สว่าง! เหมือนเอาส้มสดๆ กับแดดอัดใส่ขวด
สาวที่ฉีดน้ำหอมกลิ่นนี้ คนรอบตัวต้องรัก หอมเหมือน “วิตามินซีในงานปาร์ตี้” สดใส เป็นกันเอง พร้อมมาพร้อมวงแหวนความนิย #mirabase #perfume
MIRABASE-Thailand

MIRABASE-Thailand

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถอยออกมาไม่ใช่เพราะแพ้...
ถ้าการพยายามเข้าไปอยู่ในชีวิตใครสักคน แล้วมันทำให้เราต้อง "เหนื่อย นอยด์ และอึดอัด" มากกว่ามีความสุข... บางทีนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนจากหัวใจว่า “ตรงนี้ไม่ใช่ที่ของเรานะ” 🛑 ล่าสุดเราเพิ่งพาตัวเองถอยออกมาจากสถานการณ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก คุยกับคนนึงแล้วมีเรื่องแฟนเก่าของเค้ามาทำให้เราไม่สบา
mook.jnk •ﻌ• 🏳️‍🌈

mook.jnk •ﻌ• 🏳️‍🌈

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม