焼きなすの香ばしさが決め手♡夏に食べたい「蒸し鶏の冷やしごま味噌うどん」

暑い日でもしっかり食べたい日におすすめの、蒸し鶏の冷やしごま味噌うどんを作ってみました🍆✨

香ばしく焼いたなすと、しっとり蒸した鶏むね肉をたっぷりのせて、濃厚なのに後味さっぱりな「ごま味噌だれ」でいただく一杯です♡

冷たいうどんだからツルッと食べられて、野菜もお肉も一緒に楽しめるので満足感も◎

今回のポイントは…

🍆 焼きなすはしっかり焼いて香ばしさアップ!

🥢 ごま味噌だれは食べる前まで冷蔵庫で冷やすとさらに美味しい♡

❄️ うどんはしっかり冷水で締めるとコシが出て、夏らしい食感になります♪

暑さで食欲がない日でも、気付いたらぺろっと完食しちゃうお気に入りレシピ✨

ぜひ保存して、この夏のお昼ごはんや休日ランチに作ってみてね💜

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7/31 に編集しました

... もっと見る私も夏に向けてこの蒸し鶏の冷やしごま味噌うどんを作ってみたのですが、焼きなすの香ばしい風味が本当に印象的で、全体の味を引き立ててくれました。なすは皮目に格子状の切り込みを入れ、中火でじっくり焼くことで香りとコクが一段とアップします。このひと手間が味の決め手になるのでぜひ試してみてほしいです。 また、蒸し鶏は電子レンジで簡単に調理できるので、火を使うのが辛い夏でも気軽に用意できます。レンジ加熱後は余熱でしっとり火を通すことで、パサつかずジューシーさをキープできました。鶏むね肉はヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。 ごま味噌だれは、白すりごまと味噌、めんつゆ、砂糖、ごま油、酢を合わせています。食べる直前まで冷蔵庫で冷やすことで、コクがありながらも後味がすっきりし、夏にぴったりの味わいになります。うどんは冷水でしっかり締めることで、コシが強くなり食感も楽しめました。 私流のアレンジとしては、たれに少し豆乳を加えるとまろやかさが増して子どもも喜んで食べてくれました。また、糸唐辛子をトッピングすると見た目も華やかでピリッとしたアクセントが加わりおすすめです。 暑さで食欲がない日でも、この一杯ならするっと食べられてしまうので、夏のランチや軽めの夕飯にぴったりです。ぜひご家庭で焼きなすの香ばしさを活かした冷やしごま味噌うどんを作って、暑い季節をおいしく乗り切ってみてくださいね。

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