Lemon8Cộng đồng phong cách sống

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Sao chép liên kết

Tận hưởng trải nghiệm đầy đủ trong ứng dụng

Khám phá các bài đăng, hashtag và tính năng khác trên ứng dụng.

Mở Lemon8

Mở Lemon8

Mở Lemon8

Để sau

Để sau

Để sau

Danh mục
Phiên bản ứng dụng

Trợ giúp

Việt Nam
Việt Nam
日本
ไทย
Indonesia
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Trang web chính thức Chính sách về quyền riêng tư Điều khoản Dịch vụ Cookies Policy

ล้างสารพิษตกค้างในร่างกาย

ล้างสารพิษ ตกค้างในร่างกาย เติมความสดชื่นด้วยน้ำดีท็อกซ์สูตรธรรมชาติ 🍋🌿🥒 ส่วนผสมหาได้ง่ายๆ ทั้งมะนาว เลมอน แตงกวา ขิง และใบสะระแหน่ ดื่มเป็นประจำช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้น✨ #detox #healthy #healthylifestyle #น้ำสุขภาพ #สูตรธรรมชาติ #ดูแลตัวเอง

1 lượt thích

อยากได้"หุ่นสวย"คลิกดูเลย

เริ่มต้นเช้าวันใหม่แบบ 'หุ่นเป๊ะ' 🔥 คุณกำลังมองหาเมนูอาหารเช้าที่ ช่วย ลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า? เรามีคำตอบมาให้แล้ว! ☀️ เช้านี้ใครยังนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี ลองเลือกดูจากรายการนี้ได้เลย! 🥣👇 โปรตีนเน้นๆ: ไข่ต้ม 🥚, โยเกิร์ต 🍨 ไฟเบอร์จัดเต็ม: ข้าวโอ๊ต 🌾, เบอร์รี่ 🍓, ถั่ว 🌰, เมล็ดเจี

1 lượt thích

น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

"รวมสูตรน้ำผลไม้ 6 เมนู แก้ปัญหาสุขภาพ! 🥛🍊 ใครกำลังมองหาไอเดียทำเครื่องดื่มสุขภาพ แนะนำรูปนี้เลย! เก็บไว้ดูหรือแชร์ต่อให้คนรอบข้างได้เลยครับ/ ลองทำแล้วชอบสูตรไหน อย่าลืมคอมเมนต์มาบอกกันด้วยนะครับ 👇👇" #น้ำผลไม้ #น้ำผลไม้สกัดเย็น #สุขภาพดี #สูตรอาหาร #ดูแลสุขภาพ #juice #healthy #h

0 lượt thích

ดีท็อกซ์ทั่วร่างกาย

อยากสุขภาพดี ต้องเริ่มจากภายใน! ✨ วันนี้เอาเคล็ดลับ "การดีท็อกซ์แบบธรรมชาติ" มาฝากครับ รู้ไหมว่าอาหารที่เรากินเข้าไปทุกวัน ช่วยบำรุงและล้างสารพิษในอวัยวะต่างๆ ได้นะ ตับ: ขมิ้น, บีทรูท, แครอท ไต: แตงกวา, มะนาว, เซเลอรี่ เลือด: ทับทิม, ส้ม, ขิง ลองหามาทานกันดูนะครับ ร่างกายจะได้สดชื่นจา

0 lượt thích

ลดหน้าท้อง

🌟 บอกลาพุงป่องท้องอืดใน 7 วัน! 🌟 รู้สึกแน่นท้อง อึดอัดตลอดเวลาไหม? มาเริ่มปรับเปลี่ยนการกินง่ายๆ ด้วยเคล็ดลับนี้! 🚫 หยุด: น้ำตาล, ชีส, น้ำอัดลม, กลูเตน ✅ เพิ่ม: แตงกวา, เฟนเนล, สับปะรด, ขิง, เมล็ดเจีย 💧 และอย่าลืม: ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรทุกวัน! ลองทำตามดู แล้วมาแชร์ผลลัพธ์กันนะ! 👇

0 lượt thích

ช่วยดีท็อกซ์

ตื่นมาเติมความสดชื่นด้วย "สุดยอดเครื่องดื่มสีเขียว" แก้วนี้! 🥒🍍 รวมพลังผักผลไม้ช่วยดีท็อกซ์ ปรับระบบขับถ่าย แถมช่วยเบิร์นไขมันด้วยส่วนผสมลับจากธรรมชาติ สดใสจากภายในสู่ภายนอกสุดๆ Hashtag: #Healthylifestyle #GreenSmoothie #ดีท็อกซ์ #สูตรน้ำผักผลไม้ #ดูแลตัวเอง

0 lượt thích

อาหารเช้าลดน้ำหนัก

"เช้านี้กินอะไรดี? รวม 10 วัตถุดิบมื้อเช้า ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ! 🔥 ✅ ไข่ต้ม/ชีสสด: โปรตีนเน้นๆ อิ่มนาน ✅ ข้าวโอ๊ต/เมล็ดเจีย: ไฟเบอร์สูง ขับถ่ายคล่อง ✅ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่/แอปเปิ้ล: วิตามินสูง น้ำตาลน้อย ✅ ชาเขียวเลมอน: ช่วยเบิร์นไขมันได้ดี ลองจัดเมนูวนไป รับรองว่าหุ่นเปลี่ยนแน

0 lượt thích

ข้อดีของการยกขาพิงกำแพง

🧘‍♀️ แค่ 10 นาทีต่อวัน! กับ "ท่ายกขาพิงกำแพง" ตัวช่วยฟื้นฟูร่างกายแบบง่ายๆ ที่ทำได้บนเตียง ✨ ใครที่ทำงานหนัก ยืนนาน นั่งหน้าจอนานๆ จนรู้สึกปวดหลัง ปวดขา หรือช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับ อยากให้ลองทำท่านี้ดูครับ/ค่ะ แค่หาพื้นที่ว่างๆ ยกขาพิงกำแพงไว้สัก 10-15 นาที ประโยชน์ที่ได้บอกเลยว่าคุ้มมาก!

0 lượt thích

ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน

เคล็ดลับสุขภาพดี เริ่มต้นง่ายๆ แค่ "ดื่มน้ำ" ให้เพียงพอ! 💧✨ รู้ไหมคะว่าแค่ปรับพฤติกรรมการดื่มน้ำ ก็ช่วยเปลี่ยนร่างพังให้ปังได้ 🔥 เร่งระบบเผาผลาญไขมันให้ทำงานดีขึ้น 🎈 ลดอาการท้องอืดและลดอาการบวมน้ำ ✨ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระจ่างใส ดูมีออร่า ⚡️ เติมพลังให้สมองและร่างกายสดชื่นตลอดว

0 lượt thích

เน้นสายสุขภาพ ดึงดูดคนอยากลดน้ำหนัก

📣 แจกสูตรเครื่องดื่มกู้หุ่นพัง! "น้ำกระเจี๊ยบสูตรเร่งเผาผลาญ" ❤️🍹 ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยคุมน้ำหนัก แนะนำสูตรนี้เลยครับ ทำง่าย ดื่มชื่นใจ แถมประโยชน์แน่นแก้ว! 📝 วัตถุดิบเตรียมง่ายๆ: น้ำเปล่า 1 ลิตร ดอกกระเจี๊ยบ 1 กำมือ ขิง 20 กรัม อบเชย 1 แท่ง ✨ ดื่มแก้วนี้แล้วดียังไง? 🔥 ช่วยเร่งระบ

0 lượt thích

แนะนำวิตามินที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง

🌸 ผู้หญิงอย่าลืมดูแลตัวเองนะคะ 🌸 ความสวยเริ่มจาก “สุขภาพภายใน” 💖 เติมสิ่งดีๆ ให้ร่างกายทุกวัน ✨ วิตามินรวม ✨ โอเมก้า-3 ✨ แคลเซียม + วิตามิน D ✨ ธาตุเหล็ก ✨ แมกนีเซียม ✨ คอลลาเจน เพราะผู้หญิงที่ดูแลตัวเอง = สวย สุขภาพดี และมั่นใจในทุกวัน 🌿 เริ่มวันนี้ เพื่อร่างกายที่ดีในระยะยาวนะครับ 💕 #

0 lượt thích

มาแล้วคร๊าาาบ! สูตรน้ำปั่นเพิ่มพลังสู้หวัด อร่อยสดชื่นจนอยากจะกินทุกวัน ✨

#คาเฟ่ถ่ายรูปสวย #รีวิวคาเฟ่ #รีวิวร้านอาหาร

0 lượt thích

การดื่มน้ำไม่ใช่แค่แก้กระหาย แต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน "ตารางการดื่มน้ำ" คือตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสมดุลค

⏰ 6 โมงเช้า: ปลุกระบบเผาผลาญให้ตื่นตัว 🍽️ ก่อนอาหาร: ช่วยคุมระดับน้ำตาลไม่ให้พุ่งสูง ✨ ระหว่างวัน: ช่วยล้างพิษในไตและปรับระบบไหลเวียนเลือด 🌙 ก่อนนอน: จิบเล็กน้อยช่วยปกป้องอวัยวะภายใน เป้าหมายคือ 1.5 - 2.5 ลิตรต่อวันนะครับ ใครทำได้ตามนี้บ้าง? คอมเมนต์บอกกันหน่อย 👇 #สุขภาพดี #

0 lượt thích

น้ำผักผลไม้ช่วยล้างหลอดเลือด

🥤 “ล้างหลอดเลือด เริ่มที่แก้วนี้!” สุขภาพหัวใจดี ไม่ต้องรอป่วยก่อน 💓 น้ำผักผลไม้แต่ละสี ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ช่วยดูแลร่างกายลึกถึงระดับหลอดเลือด 🔴 สีแดง – บำรุงหัวใจ 🟢 สีเขียว – ดีท็อกซ์หลอดเลือด 🟠 สีส้ม – ลดการอักเสบ 🟣 สีม่วง – ทำความสะอาดลำไส้ 🟡 สีเหลือง – บำรุงตับ เลือกดื่มให้ครบสี

0 lượt thích

น้ำผักดีท็อกซ์

🥬🍏 #สูตรลับสุขภาพดี น้ำผักดีท็อกซ์แก้วนี้…ไม่ใช่แค่ “เบา” แต่ยังช่วยรีเฟรชร่างกายจากภายใน 💚 ใครรู้สึกแน่นท้อง บวมน้ำ พุงอืด ลองสูตรนี้เลย 👇 ✔️ แตงกวา + แอปเปิ้ลเขียว ✔️ ผักโขม + ขิง ✔️ มะนาวสด ดื่มง่าย สดชื่น ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น ✨ สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด! 💬 ลองแล้วเป็นยังไง คอมเมนต์บอ

1 lượt thích

สูตรน้ำปั่นป้องกันโรคกระดูกพรุน

"แจกสูตรน้ำปั่น ต้านโรคกระดูกพรุน! 🥤🥬 ทำทานเองได้ที่บ้าน ประโยชน์เน้นๆ แคลเซียมจุกๆ จดสูตรแล้วทำตามเลย! #สูตรอาหาร #น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ "

0 lượt thích

สุขภาพดีเริ่มต้นที่การกิน! 🥑🍉

อยากฟิตปั๋ง สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมเสมอไป เพราะ "อาหารจากธรรมชาติ" คือขุมทรัพย์ที่ดีที่สุด! วันนี้เรารวบรวม 9 สุดยอดอาหารช่วยเสริมสมรรถภาพ ที่หาทานง่ายและมีประโยชน์สุดๆ: 🥑 อะโวคาโด: แหล่งไขมันดี ช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิต 🍉 แตงโม: มี "ซิทรูลีน" ช่วยขยายหลอ

0 lượt thích

สายรักสุขภาพ (Healthy & Informative)

ดื่มให้ตรงจุด... ดูแลร่างกายให้ถูกใจ! 🍎🥕 เพราะร่างกายแต่ละส่วนต้องการการดูแลที่ต่างกัน วันนี้เอาสูตรน้ำผลไม้ธรรมชาติมาฝากกันครับ! สายลุย ต้องการพลังงาน: แครอท + ส้ม + ขิง 🥕🍊 สายสตรอง เสริมภูมิคุ้มกัน: ส้ม + ขิง + มะนาว + ขมิ้น 🍋 สายพุงยุบ ช่วยย่อยอาหาร: แอปเปิ้ล + สับปะรด + ขิง + สะระแหน่ 🍏🍍 ส

0 lượt thích

อยากสวยหุ่นดีมีสูตรลับ

สูตรลับฉบับหุ่นดี สุขภาพดี & มีความสุข! 🌈 ✅ กินผักผลไม้ และโปรตีนเน้นๆ ✅ ออกกำลังกายวันละ 30-45 นาที ✅ ดื่มน้ำ 8 แก้ว + นอนให้พอ ✅ ฝึกสมาธิ ลดความเครียด ใครทำครบทุกข้อบ้าง? ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️✨ "Fit, Fresh & Happy" ไม่ต้องรอพรุ่งนี้ เริ่มต้นมื้อถัดไปและคืนนี้ได้เลย! 🍎🧘‍♀️💦 #Hea

0 lượt thích

น้ำผักผลไม้รวมสีเขียว

เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยแก้วนี้! 🥬✨ น้ำผักผลไม้รวมสูตรสีเขียวเข้มข้น ดื่มง่ายแต่ได้ประโยชน์เพียบ ทั้งช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ขับโซเดียม ลดบวม แถมยังช่วยให้ผิวใสจากภายในสู่ภายนอกด้วยนะ ใครช่วงนี้รู้สึกอืดๆ แนะนำเลยครับ ทำตามสูตรในรูปได้เลย! #Healthylifestyle #GreenJuice #ดีท็อกซ์ #สูตรน้ำผัก #ดูแลตั

1 lượt thích

Xem thêm

330Đang theo dõi

83Người theo dõi

7Lượt thích và lưu

Body diy studio