ได้กินสักที โมจิชีสผลไม้ 😍😍

✨ออกกำลังกายแทบตาย แต่ก้นก็ยังแบนอยู่? ฉันก็เคยเป็นแบบนั้น… จนเริ่มทำตามหลักการง่ายๆ เหล่านี้ ไม่ต้องเล่นเยอะ แค่เล่นให้ถูก 💥 เลื่อนดูเลยว่าอะไรเวิร์ก และอะไรแค่ทำให้เหนื่อยฟรี 🍑 #ปั้นก้น #คลิปนี้ต้องแชร์ #40บวกลดหุ่นสุขภาพดี #ปั้นก้นลดไขมัน

สาว ๆ เคยสงสัยมั้ยคะ ว่าทำไม “ออกกำลังกาย+คุมอาหาร” แล้วขาไม่เล็กลงสักที 🤔 เราลองมาหลายวิธีมาก จนมาเจอตัวช่วยที่อยากแชร์จริง ๆ 1. ขับโซเดียมส่วนเกินออก ต้นขาใหญ่ไม่ใช่แค่เรื่อง “ไขมัน” อย่างเดียวนะ! แต่เพราะโซเดียมจากอาหารเค็ม/รสจัด ทำให้ตัวบวม ขาพอง 🍹 ดื่มน้ำหมักสูตรเกาหลี ช่วยขับโซเดียมออกท

ลดน้ำหนักอยู่แต่ทำไมตัวไม่ลงสักที? ลองเช็กด่วน! บางทีอาจจะพังเพราะ "ผลไม้นางเอก" ที่เรากินเข้าไปก็ได้นะ 🥭✨ ​ผลไม้มีวิตามินเยอะก็จริง แต่บางอย่างน้ำตาลและแคลอรีคือพุ่งปรี๊ดดด! วันนี้เรามารวม 5 ผลไม้ตัวตึงที่ต้องระวังปริมาณการกินมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ 💖 ​1. ทุเรียน (Durian) 👑 ​แคลอรี : ~150

ในเมื่อไปซื้อที่ไหนคิวก็เยอะไปถึงก็หมด ก็ทำกินเองไปเลยยยย หายอยากไปหลายเดือนจ้า จุกๆ แน่นๆ 💗 #โมจิครีมชีสผลไม้ #ทำเอง #โมจิ #โมจิผลไม้ #โมจิชีส

🚨 หยุดก่อน! ถ้าไม่อยากให้ระบบเผาผลาญพัง 🚨 วันนี้มัดรวม "ความเชื่อผิดๆ" ที่คนอยากผอมชอบเข้าใจผิดมาฝากกันค่ะ เช็คด่วนว่าเพื่อนๆ กำลังทำข้อไหนอยู่หรือเปล่า? รูปที่ 2: ความเชื่อเรื่อง "การอดอาหาร" ❌ ความเชื่อ: งดมื้อเย็น / อดอาหาร จะผอมเร็ว ✅ ความจริง: น้ำหนักลดจริงช่วงแรก แต่มันค

จะซื้อใหม่ทันทีก็เสียดาย ที่ใช้อยู่ก็ยังใช้งานได้ดี ไม่รู้เพราะเป็นคนรักษาของ หรือของมันไม่ค่อยได้ใช้งานกันแน่🤣 #ถาดกันมด moshi อายุ 4 ปี+ ผิววัสดุด้านนอกเริ่มหลุดลอกแล้ว แต่ยังไม่มีผลต่อการใช้งานอื่นๆ พลาสติกหนาทนคงรูปดีมาก #เครื่องชั่งกาแฟ อายุ 3 ปี+ ทั้งชงผสม ทั้งปิ