Breastfeeding mother at risk of less breast cancer⁉️
Breastfeeding mothers have a lower risk of breast cancer than childless 😱⁉️.# Oily pharmacy # Mother aged 40 # Breast cancer # Breastfeeding mom # Breastfeeding mom
ตอนให้นมลูกช่วงแรก ๆ เราเคยเจอปัญหา “ลานนมเป็นแผล” แบบแสบ ๆ เจ็บทุกครั้งที่ลูกดูด จนเครียดมาก เพราะกลัวจะต้องหยุดให้นมไปเลย เลยอยากแชร์แนวทางดูแลที่ช่วยให้แผลดีขึ้น และลดโอกาสเป็นซ้ำ (เผื่อใครกำลังค้นหาคำนี้อยู่) สาเหตุที่พบบ่อยของลานนมเป็นแผล 1) จับลูกเข้าเต้าไม่ลึก/ท่าดูดไม่ถูก: อันนี้เจอบ่อยที่สุด แผลจะอยู่บริเวณหัวนมหรือขอบลานนม เป็นรอยถลอก แตก หรือมีเลือดซึม 2) ปั๊มนมแรงไปหรือกรวยปั๊มไม่พอดี: กรวยเล็กไปทำให้เสียดสีลานนม กรวยใหญ่ไปก็อาจดูดเนื้อเข้าไปมากเกินจนเจ็บ 3) ผิวแห้งจากการล้างบ่อย/ใช้สบู่แรง: ยิ่งถูหรือใช้แอลกอฮอล์เช็ดบ่อย หัวนมจะยิ่งแห้งแตก 4) เชื้อรา (Candida) หรือผื่นแพ้: ถ้าเจ็บแปล๊บ ๆ เหมือนเข็มทิ่มหลังให้นม และแผลไม่ค่อยดีขึ้น อาจเกี่ยวกับเชื้อราหรือการแพ้ครีม/แผ่นซับน้ำนม วิธีดูแลลานนมเป็นแผลแบบที่ทำแล้วช่วยจริง - เริ่มแก้ที่ “ท่าดูด” ก่อน: ให้ลูกอ้าปากกว้าง คางแนบเต้า อมลานนมให้ลึก (ไม่ใช่ดูดแค่หัวนม) ถ้าหลุดให้ใส่นิ้วก้อยตัดสูญญากาศแล้วค่อยจับใหม่ - ทาน้ำนมแม่บาง ๆ แล้วปล่อยให้แห้ง: น้ำนมช่วยเคลือบผิว ลดการระคาย (เราทำก่อนทาครีมอื่น ๆ) - ใช้ครีมแลนโอลิน/ครีมสำหรับหัวนมที่ปลอดภัยกับทารก: ทาบาง ๆ หลังให้นม ช่วยลดแห้งแตก (ถ้าแพ้ง่ายให้ลองทาทีละน้อยก่อน) - เปลี่ยนแผ่นซับน้ำนมบ่อย ๆ และเลือกแบบระบายอากาศ: ความอับชื้นทำให้แผลหายช้า และเสี่ยงเชื้อรา - ลดการเสียดสี: เลือกเสื้อในให้นมที่ไม่คับ และหลีกเลี่ยงผ้าหยาบ - ถ้าปั๊มนม: เช็กขนาดกรวยให้พอดี และลดแรงดูดลง ไม่ควรปั๊มจนเจ็บ ยังให้นมต่อได้ไหมถ้าแผลมีเลือด? ส่วนใหญ่ยังให้นมต่อได้ถ้าแม่ไหว และไม่มีอาการติดเชื้อรุนแรง เลือดเล็กน้อยมักไม่อันตรายกับลูก แต่ถ้าเจ็บมาก ให้เริ่มจากข้างที่เจ็บน้อยก่อน (เพราะลูกดูดแรงตอนเริ่ม) หรือพักข้างที่แผลหนักด้วยการปั๊มแทนชั่วคราวเพื่อกันคัดเต้า เมื่อไหร่ควรพบแพทย์/ผู้เชี่ยวชาญนมแม่ - แผลลึก มีหนอง บวมแดงร้อน หรือมีไข้ (เสี่ยงเต้านมอักเสบ) - เจ็บแปล๊บ ๆ ลึก ๆ หรือแผลไม่ดีขึ้นภายใน 3–5 วันแม้ปรับท่าดูดแล้ว - สงสัยเชื้อรา: เจ็บเหมือนแสบร้อนหลังให้นม หัวนมชมพูมันวาว ลูกอาจมีฝ้าขาวในปาก - มีก้อนแข็ง เจ็บเฉพาะจุด หรือมีเลือดออกจากหัวนมแบบไม่สัมพันธ์กับแผล ทิปเล็ก ๆ ที่ช่วยป้องกันเป็นซ้ำ หลังแผลเริ่มดีขึ้น อย่าเพิ่งกลับไปล้างแรง ๆ หรือปล่อยให้เต้าอับชื้น และที่สำคัญคือ “ปรับท่าดูดให้ถูกตั้งแต่ต้น” เพราะถ้าลูกอมตื้น แผลจะวนกลับมาอีกง่ายมาก หวังว่าคนที่กำลังเจอปัญหาลานนมเป็นแผลจะเบาลงนะคะ ถ้าอยากให้ช่วยเช็กท่าดูด/อาการที่เป็นอยู่ ลองเล่าอาการเพิ่มได้เลย
