✨ Gerakan Simple Bakar Lemak Perut! ✨ Cuma pakai barbel 6 kilo, duduk santai tapi tetap bakar kalori 🔥 💪 Gerakan: Russian Twist (versi barbel) 1️⃣ Duduk di lantai, lutut ditekuk, tumit menempel di lantai. 2️⃣ Pegang barbel 6 kg di depan dada. 3️⃣ Condongkan badan sedikit ke belakang (punggun

idup Uda capek jangan di tambah i dengan drama drama nggak penting.. so, gabung komunitas yang bermanfaat dalam hidup mu.. #komunitas #sehat #wanitatakbercerita

tidak ada proses tiba2, benarw butuh effort dsn proses yang panjang #squatchallenge

Nggak perlu ribet, 3 tips ini bikin kamu tetap on fire : #fyp #energiwanita #hidupsehat #wanitaaktif #nutrisiwanita #olivechiau ‎

#wanitatangguh #wanutawaras #mentalhealthy

konsisten olahraga dan sering minum air putih hangat itu salah satu kunci aku biar tetep muat pakai semua pakaian ku sampai sekarang.. so, siapa nih yang mager dan selalu skip olahraga??? #RahasiaIRT #rahasiacantik #rahasiaawetlangsing #tipslangsing