ข้าวผัดแซลมอน

ทำวนไปค่ะ ง่ายๆไม่ยุ่งยาก

5/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวผัดแซลมอนเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบเพราะมีรสชาติกลมกล่อมและเนื้อปลาแซลมอนที่นุ่มลิ้น การทำข้าวผัดแซลมอนที่บ้านนั้นง่ายมาก ๆ และเหมาะกับคนที่ชอบเมนูที่รวดเร็วและไม่ซับซ้อน ส่วนตัวแล้ว การทำข้าวผัดแซลมอน สิ่งที่ทำให้เมนูนี้อร่อยขึ้นคือการเลือกใช้แซลมอนสดคุณภาพดีและการเตรียมวัตถุดิบล่วงหน้า โดยผมมักจะหั่นแซลมอนเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้เนื้อปลาเข้ากับข้าวผัดได้อย่างลงตัว วิธีง่าย ๆ ในการทำข้าวผัดแซลมอนคือ เริ่มจากผัดกระเทียมสับในน้ำมันจนหอม จากนั้นใส่แซลมอนลงผัดจนสุก ตามด้วยข้าวสวยที่แช่เย็นไว้แล้ว ผัดให้เข้ากัน เติมซอสถั่วเหลือง ซีอิ๊วขาว และพริกไทยเล็กน้อย ช่วยเพิ่มรสชาติที่กลมกล่อม นอกจากนี้ การใช้น้ำมันที่มีกลิ่นหอม เช่น น้ำมันงาเล็กน้อย จะช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นให้กับข้าวผัดแซลมอนได้ดีทีเดียว อย่างไรก็ตาม การทำวนไปง่าย ๆ ตามใจชอบก็เป็นเสน่ห์ของเมนูนี้ เพราะคุณสามารถปรับเปลี่ยนเครื่องปรุงและผักที่ชอบ เช่น ต้นหอม แครอท หรือหน่อไม้ฝรั่ง เพิ่มความสดชื่นและสีสันให้กับข้าวผัดได้อีกด้วย สำหรับใครที่อยากทำข้าวผัดแซลมอนง่าย ๆ ที่บ้าน ผมแนะนำให้ลองทำตามขั้นตอนนี้ เพราะนอกจากจะช่วยประหยัดเวลา ยังได้ทานอาหารที่อร่อยและเต็มไปด้วยประโยชน์จากปลาแซลมอนอีกด้วยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูข้าวกล่องวันนี้ ข้าวผัดแซลมอน #แม่ฟางจอมพลัง #ข้าวกล่อง #ข้าวผัดแซลมอน
แม่ฟางจอมพลัง

แม่ฟางจอมพลัง

ถูกใจ 1361 ครั้ง

พาทำ ข้าวผัดแซลมอนง่ายๆ
.. ข้าวผัดแซลมอน เมนูโปรดลูกชายบ้านนี้ทำที่ไรหมดทุกรอบเลย ช่วง 2 ขวบรู้สึกจะทานข้าวยากขึ้น อะไรก็ไม่ค่อยอยากทาน แต่ถ้าเป็นข้าวผัด จะยอมทานค่ะ แม่จะเปลี่ยนเนื้อสัตว์กับผักไปเรื่อยๆ แม่ๆบ้านไหนมีเมนูที่ลูกชอบทานมาแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ❤️ #กับข้าวลูก #เมนูง่ายๆ #ข้าวผัด #เมนูลูกรัก
Oilly

Oilly

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้าวผัดแซลมอนในชามสีเขียว มีเนื้อแซลมอนชิ้นใหญ่และต้นหอมซอยโรยหน้า
ส่วนผสมสำหรับทำข้าวผัดแซลมอน ประกอบด้วย แซลมอน ไข่ไก่ กระเทียม ต้นหอม และข้าวสวยในชาม
ส่วนผสมบนจาน ได้แก่ เนื้อแซลมอน ไข่ไก่สองฟอง กระเทียมกลีบ และต้นหอม
ข้าวผัดแซลมอน 🐟🍚🧡
Earn 🦋

Earn 🦋

ถูกใจ 164 ครั้ง

🥰ข้าวผัดแซลมอน
#ครัวบ้านๆทำง่ายๆ #ข้าวผัดแซลมอน
ครัวบ้านๆทำง่ายๆ

ครัวบ้านๆทำง่ายๆ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวผัดปลาแซลมอนในชาม พร้อมปลาแซลมอนชิ้น ผักสด แตงกวา มะนาว และน้ำจิ้มซีฟู้ด มีข้อความ “ข้าวผัดปลาแซลมอน กับ กระทะคู่ใจ แกลมเม่” บนภาพ
ส่วนผสมสำหรับทำข้าวผัดปลาแซลมอน ได้แก่ ปลาแซลมอนดิบ ไข่ กระเทียม ข้าวสวย ผักสด และกระทะแกลมเม่สีเขียว
กระเทียมเจียวและไข่ไก่สามฟองกำลังถูกผัดในกระทะแกลมเม่บนเตาไฟฟ้า
ข้าวผัดปลาแซลมอน
วันนี้ขอจัดเมนูง่ายๆ แต่พรีเมียม 🍚✨ ข้าวผัดปลาแซลมอน หอมๆ ผัดด้วยกระทะแกลมเม่ เนื้อปลาแน่น ฉ่ำ ไม่ติดกระทะ ผัดเพลิน หร่อยจริงทุกคำ 😋🔥 ทำกินเองก็ฟิน 💛 #ข้าวผัดแซลมอน #ข้าวผัดปลาแซลมอน #กระทะแกลมเม่ #ผัดหอมๆ #เมนูทำง่าย #ครัวบ้านๆแต่รสมือโปร #อร่อยทำเอง #พี่เข้มเข้าครัว 🍳🐟🔥
พี่เข้มเข้าครัว

พี่เข้มเข้าครัว

ถูกใจ 21 ครั้ง

ข้าวผัดกระเทียมแซลมอนในชามสีขาว โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวและต้นหอมซอย มีขวดเครื่องปรุงสองขวดวางอยู่ด้านหลัง
เนื้อปลาแซลมอนดิบโรยพริกไทยดำวางอยู่บนเขียงสีขาว มีขวดพริกไทยและขวดซอสอยู่ด้านหลัง
เนื้อปลาแซลมอนที่ปรุงรสแล้วกำลังทอดอยู่ในกระทะที่มีน้ำมัน
ข้าวผัดกระเทียมแซลมอน🧄
#ข้าวผัดกระเทียม #แซลมอน #ข้าวผัดแซลมอน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 102 ครั้ง

ข้าวผัดแซลมอน
#ข้าวผัดแซลมอน #เมนูคลีน #เมนูแซลมอน
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวผัดแซลมอน
เมนูรักของลูก คิดอะไรไม่ออกทำข้าวผัดแซลมอนจ้า มีประโยชน์ต่อลูกแน่นอนจ๊ะ ปรุงรสตามใจชอบใส่นิดหน่อยพอนะ #เมนูง่ายๆ #แซลมอน #ข้าวผัด #รักลูก #อาหารสมอง
มัทฉะลาเต้ไม่หวาน🍵

มัทฉะลาเต้ไม่หวาน🍵

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวผัดปลาแซลมอน 🐟
เมนูนี้เด็กๆที่บ้านข้าวหมดจานแน่ๆ เลยค่าทำง่ายมาก แนะนำให้ข้าวแบบเย็นนะคะ ข้าวจะเป็นตัวสวยน่าทานมา #ข้าวผัดแซลมอน #เมนูปลาแซลมอน #กับข้าวกับแม่ #กับข้าวง่ายๆ
กับข้าวกับแม่ 👩🏻‍🍳

กับข้าวกับแม่ 👩🏻‍🍳

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรเมนูสายคลีน ข้าวขยำแซลมอน✨😋
ใครกำลังดูแลสุขภาพ รับรองถูกใจเมนูนี้แน่นอน💪🏻 วิธีทำก็ง่ายแค่มีข้าว แซลมอน ผักต่างๆ และที่ขาดไม่ได้ คือ ซอสอเนกประสงค์สูตรไลท์ Happy Munchy💚 ลดโซเดียม 80% ลดนํ้าตาล 50%‼️เหมาะกับคนกังวลเรื่องโซเดียม และคนใส่ใจสุขภาพสุดๆ อย่าลืมมาทำตามกันเยอะๆ น้าา😍 #เมนูแซลมอน #ข้าวผัดแซลมอน #happymunchy
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 7 ครั้ง

🍚🍳ข้าวผัดไข่แซลมอนเส้นแก้ว healthy style 🥰
🍚🍳 ข้าวผัดไข่แซลมอนเส้นแก้ว healthy style 🥰 ................ 👉สามารถคำนวณ kcal และ สารอาหารตามปริมาณที่คุณใช้จริงได้เลยนะคะ 😊💕 ✨ ปรุงรสตามชอบ แล้วอย่าลืมดูฉลากโภชนาการซอสที่ใช้ เพื่อคำนวณแคลอรี่ได้แม่นยำขึ้นนะคะ ........... โภชนาการของวัตถุดิบ ข้าวสวย 100 กรัม → 130 kcal | โปรตีน 2.7 g |
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพข้าวหน้าแซลมอนสูตรคลีน ประกอบด้วยข้าวสวย แซลมอนย่าง มะนาวซีก และเครื่องเคียงซอสพริกน้ำปลาคลีนที่ทำจากหอมแดง กระเทียม และพริกซอย.
ภาพส่วนผสมสำหรับทำซอสพริกน้ำปลาคลีน ประกอบด้วยหอมแดงซอย กระเทียมซอย พริกซอย และมะนาวซีก วางอยู่บนเขียงสีดำ.
ภาพเนื้อปลาแซลมอนดิบหั่นเป็นชิ้นขนาด 150 กรัม วางอยู่บนเขียงสีดำ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหาร.
มื้อนี้ 596cal✅
กินแซ้บแบบเฮลตี้ๆ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 688 ครั้ง

ข้าวผัดคนขี้หึง 555 #พลอยจ้าครัวดําคึลึ
พลอยจ้าครัวดำคึลึ

พลอยจ้าครัวดำคึลึ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดแซลม่อน
#ข้าวผัดแซลมอน #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ครัวลูกคุณ

ครัวลูกคุณ

ถูกใจ 31 ครั้ง

ข้าวผัดแซลม่อนย่าง🥦🥗
#ข้าวผัดแซลมอน #ข้าวผัดปลาแซลมอน
2KidsMom | Lugngurn

2KidsMom | Lugngurn

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวผัดแซลมอนใส่เห็ด
ข้าวกล่องมื้อกลางวันของลูก!! ข้าวผัดแซลมอนใส่เห็ด #มื้อเที่ยงแสนอร่อย #พี่ปอ1กับน้องโฮมสคูล #เมื่อฉันอยู่ในครัว #ข้าวผัดแซลมอนใส่เห็ด #เข้าครัวกับLemon8
Thatchaya W

Thatchaya W

ถูกใจ 2 ครั้ง

#แจกสูตร ข้าวอัญชันผัดแซลมอนพริกสด 🐟🌶️ วันแม่ปีนี้ ชวนมาทำเมนูข้าวผัดแซลมอนสีฟ้าสดใส 🩵 เข้าธีมวันแม่ อร่อยจัดจ้านครบรส! ข้าวผัดจานนี้ใช้น้ำมันถั่วเหลืองมรกตอันดับ 1 ในใจผู้บริโภค ที่ใสสะอาด ได้มาตรฐาน ไม่เป็นไข เหมาะกับเมนูผัด ทำให้ข้าวผัดอร่อย แถมมีประโยชน์จากโอเมก้า 3, 6, 9 และวิตามินอีอ
My kitchen menus

My kitchen menus

ถูกใจ 7 ครั้ง

ข้าวผัดแซลมอน 🍣🍚
#ข้าวผัดแซลมอน #รีวิวไปกับทู #กินกับทู #กินกับทูkinkubtwo #kinkubtwo
กิน กับ ทู Kin Kub Two

กิน กับ ทู Kin Kub Two

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวผัดแซลมอน
🍲ชื่อเมนู: ข้าวผัดแซลมอน 🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวยค้างคืน 😅 แซลมอน ไข่ ซอลปรุงรส(โซเดียมต่ำ) ซีอิ๊วขาว ต้นหอม เกลือไอโอดีน ปริมาณใส่เท่าไหร่ไม่รู้แต่ใส่ๆรวมๆกัน ปรุงๆแล้วอร่อย 555555 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดกระเทียมให้หอมก่อน ใส่ไข่ลงไป ใส่แซลมอน ใส่ข้าว ใส่เครื่องปรุง ผัดๆคลุกๆ โรยต้นหอม อร่อยยยแน่ 😂 ปล.อย
แอนนาเบล

แอนนาเบล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวผัดแซลมอน
วันหยุดของเด็กๆ ตื่นมาก็ได้ทานข้าวเลย เมนูนี้แม่ว่าอร่อยมาก เพราะแม่ชอบปลาแซลมอน อิอิ #ข้าวผัดแซลมอน #ข้าวแซลมอน #เมนูปลาแซลมอน #แม่หนิง
แต่งบ้านสไตล์เรา🌼

แต่งบ้านสไตล์เรา🌼

ถูกใจ 54 ครั้ง

ข้าวผัดปลาแซลม่อน🍣
🍣ขั้นตอนแรก ย่างปลาให้สุก -เนยสำหรับย่างปลา -ปลาแลมอน 2ชิ้น 🍣ขั้นตอนทำข้าวผัด -กระเทียมสำหรับผัดข้าว -น้ำมันรำข้าว -ข้าวสวย 1 ถ้วย -ไข่ไก่ 2 ฟอง -ปลาแซลมอนที่ย่างไว้ มาขยี้ให้เป็นชิ้นเล็กๆ -ซีอิ้วขาว -ผงปรุงรส -น้ำตาลทราย -พริกไทยดำป่น -แครอทหั่นเต๋า #ข้าวผัดปลาแซลมอน
POP

POP

ถูกใจ 1 ครั้ง

✅ ข้าวผัดแซลมอน ทำง่าย healthy menu กินบ่อยสุดๆ 🐟🍳
✨🐟 ข้าวผัดแซลมอน ทำง่าย healthy menu กินบ่อยสุดๆ ชอบมากค่า ทานกับแตงกวากรอบๆเย็นๆ ฟินนน อิ่มนาน น้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง 🥦วัตถุดิบ: - น้ำพริกปลาย่างในเซเว่น - ข้าว (เราใช้ข้าว 4 กษัตริย์) 100 g - แซลมอน 200g - ไข่ 1 ฟอง - หอมแดง และ พริกตามชอบ - ต้นหอมโรย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ย่างแซลมอนความส
누 나 nuuuui

누 나 nuuuui

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม