ตอนแรกตั้งใจจะทำแบบมินิมอล ทำไปทำมาทำไมวัตถุดิบมันงอกออกมาเยอะขนาดนี้ก็ไม่รู้! ซอยพริกจนแสบมือ ซอยมะม่วงจนเมื่อยแขน แต่พอเห็นสภาพโต๊ะที่เต็มไปด้วยเครื่องเคียงฉ่ำๆ แบบนี้แล้ว... หายเหนื่อยเลย (เพราะหิวแทน 55555) #ข้าวคลุกกะปิ #ข้าวคลุกกะปิเครื่องเเน่น #ติดเทรนด์

วันนี้จัด "ข้าวคลุกกะปิ" เครื่องแน่นฉ่ำๆ! วัตถุดิบในกล่องวันนี้: 🍚 ข้าวผัดกะปิหอมๆ 🐷 หมูหวาน + กุนเชียงทอด 🍳 ไข่เจียวหั่นฝอย 🥒 แตงกวา + มะนาวเพิ่มความเปรี้ยว 🌶️ เครื่องเคียงจุกๆ: มะม่วงสับ, หอมแดง, ถั่วฝักยาว, พริกสด กินแล้วมีกำลังใจทำงานต่อยาวๆ ถึงเย็นแน่นอน 💖 เพื่อนๆ วันนี้ห่อ

วันนี้จัดเมนูแซ่บซึดตื่นเช้า! "ต้มแซ่บปีกไก่" 🔥🌶️🌶️ นำต้มซุปร้อนๆ ราดกินกับวุ้นเส้นและผักสด บอกเลยว่าเข้ากันมาก ปีกไก่นุ่มๆ ซดน้ำซุปแซ่บๆ เผ็ดนัวกำลังดี เที่ยงนี้ไม่ง่วงแน่นอน! 😋🔥 #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ต้มแซ่บปีกกลางไก่ #ต้มแซ่บ

วันไหนท้อถอย ขอแค่ได้กินของอร่อยก็พอ! 😆 วันนี้จัดยำวุ้นเส้นแซ่บๆ ไปแก้เปื่อยตอนเที่ยง พร้อมตบท้ายด้วยโปรตีนจุกๆ อย่างไก่ย่างกับไข่ต้ม ยืนยืนยันว่าถึงจะห่อข้าวกินเองแต่รสชาติไม่ธรรมดาแน่นอนจ้า ✨💸 พิกัดบ้าน 🍊 BQK-XVW-SCK กล่องข้าวแบบถนอมอาหาร อุ่นเวฟได้ สะดวกสุดๆ! #ยำวุ้นเส้น #ห่อข้าวไปกินที

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน Day 57 จัดบะหมี่เกี๊ยวหมูแดงแบบจุกๆ ทำเองตักหมูตักเกี๊ยวได้ไม่อั้น มื้อเที่ยงนี้ฟินแน่นอน! 😋✨ #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #บะหมี่หมูแดง #หมี่เกี๊ยวหมูแดง

เมนูสิ้นคิดวันนี้ “ข้าวมันไก่ ทานคู่กับน้ำจิ้มไก่” ได้โปรตีนจากไก่ต้ม มีผักเคียงเป็นแตงกวา ในวันที่ฝนตกพรำๆทั้งวัน Have a good day nakaa✨🫶🏻 #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ข้าวมันไก่

Happy Lunch Box 🍱✨Day 55 กับเมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน เมนูวันนี้มี หมูกระเทียม + เส้นหมี่ + ผักสลัด ประหยัด สะอาด และได้สุขภาพเต็มๆ คำ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #หมูกระเทียม #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

เดินทางมาถึงวันที่ 53 แล้วค่า! วันนี้จัดเมนูแซ่บนัว (ลาบหมู) กินคู่กับข้าวกล้องร้อนๆ และผักต้ม/ผักสด บอกเลยว่าบ่ายนี้ไม่ง่วงแน่นอน (หรือจะง่วงกว่าเดิมเพราะอิ่ม? 🤣) #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ลาบหมู #ลาบเหนือ

เมนูเคลียร์ตู้เย็นแต่สารอาหารครบห้าหมู่ ปลานึ่ง ผักต้ม น้ำพริกแซ่บ ๆ ลุยงานช่วงบ่ายต่อได้ยาว ๆ แบบไม่ง่วง! ข้าวญี่ปุ่นหุงกับธัญพืช #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #ปลานึ่งแจ่วปลาร้า

ชวนทำเมนูห่อข้าวไปกินที่ทำงานกันค่ะ วันนี้มาในธีม Korean Vibe 🇰🇷✨ บอกเลยว่าสวมวิญญาณแดจังกึมแป๊บเดียวเสร็จ! วิธีทำง่ายๆ✨🍅🥬 1. ย่างหมูสามชั้นให้เกรียมกำลังดี 2. ผัดเห็ดเข็มทองใส่น้ำมันงาและซีอิ๊วขาวเล็กน้อย โรยงาขาวเพิ่มความหอม 3. ตักกิมจิและ โคชูจังเคียงข้างกล่อง จบ! พิกัดกล่องข้าวแก

ต้มผักกาดดองซี่โครงหมูฉ่ำๆ 🐽 ✨ วิธีทำ 1. ล้างผักกาดดองให้สะอาด บีบน้ำออกหน่อยจะได้ไม่เปรี้ยวโดด 2. เคี่ยวซี่โครงหมูด้วยไฟอ่อนจนเปื่อยนุ่ม น้ำซุปจะหวานกระดูกหมูมากก 3. ทานคู่กับข้าวผสมธัญพืช ได้สารอาหารครบถ้วน อิ่มนาน ไม่เบิร์นง่วงตอนบ่าย 🌾 #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #ห่อข้าวไปทำงาน #

ฮัลโหลทุกคนนนน! วันนี้มาเปิดไอเดียทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงานกันค่ะ ทำง่ายมาก ใช้เวลาไม่นาน แถมสารอาหารครบ 5 หมู่แบบจุกๆ ไม่อดก็ลีนได้! 😋 🟢 กล่องที่ 1: คาร์บดีจากข้าวผสมควินัว กับลูกเดือย ทานคู่กับปลาซาบะย่างหอมๆ โรยงาขาวเพิ่มความเฮลตี้ ได้ไขมันดีดีต่อใจสุดๆ 🟢 กล่องที่ 2 : เน้นวิตามินและโปรตีนเน้

วันนี้เอาไอเดียข้าวกล่องทำเองแบบง่ายๆ มาฝากค่ะ ได้ประโยชน์ แถมประหยัดอีกด้วย! 🙌 🍱 วันนี้มีอะไรบ้าง? ข้าวสวยร้อนๆ 🍚 ไก่ผัดเทอริยากิ 🐔 ไข่ดาวทอดแบบไข่แดงเยิ้มๆ 🍳 กิมจิโฮมเมดรสเด็ด 🥬🌶️ ผักสดเพิ่มความสดชื่น 🥬🥦 ง่ายๆ แค่นี้ก็มีข้าวกล่องแสนอร่อยพกไปกินที่ทำงานแล้ว #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #

กิมจิผักกาดขาว, กิมจิหมึก+แมงกระพรุน #กิมจิ #เมนูกิมจิ #กิมจิหมึก

✨ไข่เจียวหมูสับ ✨หมี่คลุก ✨ผักลวก+น้ำพริกปลากระป๋อง ✨ไก่ย่าง #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #น้ำพริกปลากระป๋อง

ยำผักกูด + ผักต้ม #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #คดข้าวไปกินที่ทํางาน💕 #ยําผักกูด

วันนี้เมนูโปรตีนเน้นๆ • หมูผัดกิมจิ + ไข่ต้ม 2 ฟอง • ยำเต้าหู้โมคิรสเห็ดหอม #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #เต้าหู้โมคิ #กิมจิ #ผัดกิมจิ

👩‍🍳 แจกสูตรต้มยำปลานิล (ฉบับห่อข้าวกล่อง) ทริคไร้คาว: ล้างปลาด้วยเกลือป่นทิ้งไว้ 2 นาทีแล้วล้างน้ำออก จะช่วยลดเมือกและกลิ่นคาวได้ดีมากค่ะ 👍 วิธีการทำ 1. ต้มน้ำซุป: ตั้งน้ำให้เดือดพล่าน ใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ฃ มะเขือเทศ ต้มจนหอม 2. ใส่ปลา: ใส่เนื้อปลานิลลงไป (ห้ามคนเด็ดขาด ไม่งั้นคาวและเละ!)