วันนี้เมนูโปรตีนจุกๆ - ข้าวหุงธัญพืช - ไก่เทอริยากิ - สลัดโรลหน้าไข่คนแบบไม่ปรุง อิ่มมาก แถมยังได้โปรตีนสูง #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #ห่อข้าวไปทำงาน #สลัดโรล #ไก่เทอริยากิ

สายอะโวคาโดเลิฟเวอร์ถูกใจสิ่งนี้! ซื้อมาตุนไว้นึกไม่ออกว่าจะทำอะไรดี มัดรวม 3 เมนูเด็ดมาให้แล้ว ทั้งสายของหวาน ของคาว และสายคลีน 😋💚 - กัวคาโมเล่ (Guacamole): ดิปสไตล์เม็กซิกัน รสเปรี้ยวมันเค็มกำลังดี ทานคู่กับแผ่นนาโช่กรอบๆ เพลินมาก - ไอศกรีมอะโวคาโด: หวานละมุน นุ่มลิ้น ได้รสอะโวคาโดเข้มข้นแบบเ

จานหลัก🥩🍳✨ - ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผสมผักสามสีกับคินัว - สันนอกหมูย่างโรยพริกไทยดำกับพาสลีย์ - ไข่ดาวกระทะ - ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำ ใส่ซีอิ๊วขาวกับซอสหอยสูตรลดโซเดียม✨ ถ้วยสลัดเพิ่มความสดชื่น: ผักสลัดกรีนโอ๊ค+กรีนคอส/ แตงกวา/ มะเขือเทศหลากสี แรดิชสไลซ์ ถั่วอัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ(เพิ่

"กะเพราไก่สับ" รสจัดจ้าน 🌾 กินคู่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่และสลัดผักสดๆ 🧑‍🍳 ใครมีเมนูข้าวกล่องเด็ดๆ อีกบ้าง มาแชร์กันได้นะคะ #เข้าครัวกับLemon8 #ข้าวกล่อง #healthyfood #healthyrecipes #กระเพราไก่

สายหวานแต่ไม่อยากได้น้ำตาล ต้องลอง! 💛💚🤍 เครื่องดื่ม 0% Sugar ที่ดื่มง่าย สดชื่น หอมหวานแบบกำลังดี 🍃 มีให้เลือก 3 รสชาติ 💛 เก๊กฮวย 💚 ชาเขียว 🤍 ใบเตย ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล 🌱 ใครกำลังมองหาเครื่องดื่มไว้จิบระหว่างวัน ลองเลือกจาก 3 รสนี้ได้เลยค่ะ 🥰 #NoCalEveryday #สดชื่นทุกวันกับNoCal #NoC

เดินหน้าดูแลตัวเองต่อ ไม่ต้องอดก็หุ่นดีได้! วันนี้จัดเต็ม 2 กล่องเน้นๆ ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์ - อกไก่ผัดโหระพาแซ่บๆ คู่กับสันนอกหมูย่างพริกไทยดำ - สลัดผักสด เติมไขมันดีด้วยอะโวคาโดหั่นเต๋า - น้ำสลัด Pure Foods 0% คอเลสเตอรอล จิ้มนิดเดียว** #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #Lemon8ฮาวทู #เมนูลดน

เมนูวันนี้ - ลาบสันในไก่ แซ่บ จี๊ดจ๊าด - มันต้ม คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อิ่มนาน พลังงานดีเยี่ยม - สลัดผักรวม มีทั้ง แตงกวา สลัด ผักกาดแก้ว สดชื่นมากๆ - ผักแอ้ม กระเจี๊ยบเขียว แครอท และมะเขือเปราะ #LunchBox #อาหารสุขภาพ #ลาบสันในไก่ #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน

เพิ่มโปรตีนให้ร่างกายด้วยมื้อเที่ยงทำเองง่ายๆ ▫️ ข้าวไรซ์เบอร์รี 1 ทัพพี ▫️ สลัดเต้าหู้โมคิ Moki Tofu ▫️ ต้มยำน้ำใสปลาดอลลี่ ใส่ใบโหระพา รวมพลังงานโดยประมาณ 320 kcal (Protein ~30g) ประหยัดแคล แถมได้โปรตีนแน่นๆ จากทั้งเต้าหู้และเนื้อปลา ใครสายคลีนเซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย! #เมนูสุขภาพ #คุมอาห

โซนของสดคือสวรรค์ของสายรักสุขภาพและผิวพรรณสุดๆ ตุนทั้งผัก ทั้งเห็ด และวัตถุดิบไฟเบอร์สูง ร่างกายดี ผิวพรรณสดใส เริ่มต้นจากการกินของดีๆ นี่แหละ ใครสายตุนของเข้าตู้เย็น พุ่งตัวไปด่วน! 🥗💖 #ตุนเสบียง #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยาแม็คโคร

Day 63 แล้ววว! เมนูวันนี้ - ผัดผักรวมมิตรอกไก่สับ - ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมธัญพืช - ไข่ต้มโรยพริกไทยดำกับเกลือเล็กน้อย #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูสุขภาพ #กินคลีน #ไอเดียห่อข้าว #อาหารทำเอง

วันนี้จัดเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่ ทานคู่กับไข่ดาว คั่วลาบหมูสับแน่นๆ สไตล์ภาคเหนือ และผักกาดขาวสดๆ กรอบมาก! ⁠ #ห่อข้าวไปทำงาน ⁠ ⁠ #ไอเดียกล่องข้าว ⁠ ⁠ #ข้าวกล่อง ⁠ ⁠ #อาหารคลีน ⁠ ⁠ #เมนูง่ายๆ ⁠

มื้อเที่ยงวันนี้ ต้มหมู ต้มผัก ต้มไข่ ตักข้าวใส่กล่อง ราดน้ำจิ้มฉ่ำๆ คือจบ เที่ยงนี้ไม่ต้องไปยืนต่อคิวซื้อข้าวให้ตากแดดร้อนๆ อีกต่อไป ใครห่อข้าวเหมือนกันบ้างมาเม้นต์คุยกันได้น้า 🥰💖 #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #ทำกับข้าวห่อไปทำงาน #ผักกาดขาวห่อหมู

ตอนแรกตั้งใจจะทำแบบมินิมอล ทำไปทำมาทำไมวัตถุดิบมันงอกออกมาเยอะขนาดนี้ก็ไม่รู้! ซอยพริกจนแสบมือ ซอยมะม่วงจนเมื่อยแขน แต่พอเห็นสภาพโต๊ะที่เต็มไปด้วยเครื่องเคียงฉ่ำๆ แบบนี้แล้ว... หายเหนื่อยเลย (เพราะหิวแทน 55555) #ข้าวคลุกกะปิ #ข้าวคลุกกะปิเครื่องเเน่น #ติดเทรนด์

วันนี้จัด "ข้าวคลุกกะปิ" เครื่องแน่นฉ่ำๆ! วัตถุดิบในกล่องวันนี้: 🍚 ข้าวผัดกะปิหอมๆ 🐷 หมูหวาน + กุนเชียงทอด 🍳 ไข่เจียวหั่นฝอย 🥒 แตงกวา + มะนาวเพิ่มความเปรี้ยว 🌶️ เครื่องเคียงจุกๆ: มะม่วงสับ, หอมแดง, ถั่วฝักยาว, พริกสด กินแล้วมีกำลังใจทำงานต่อยาวๆ ถึงเย็นแน่นอน 💖 เพื่อนๆ วันนี้ห่อ

วันนี้จัดเมนูแซ่บซึดตื่นเช้า! "ต้มแซ่บปีกไก่" 🔥🌶️🌶️ นำต้มซุปร้อนๆ ราดกินกับวุ้นเส้นและผักสด บอกเลยว่าเข้ากันมาก ปีกไก่นุ่มๆ ซดน้ำซุปแซ่บๆ เผ็ดนัวกำลังดี เที่ยงนี้ไม่ง่วงแน่นอน! 😋🔥 #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ต้มแซ่บปีกกลางไก่ #ต้มแซ่บ

วันไหนท้อถอย ขอแค่ได้กินของอร่อยก็พอ! 😆 วันนี้จัดยำวุ้นเส้นแซ่บๆ ไปแก้เปื่อยตอนเที่ยง พร้อมตบท้ายด้วยโปรตีนจุกๆ อย่างไก่ย่างกับไข่ต้ม ยืนยืนยันว่าถึงจะห่อข้าวกินเองแต่รสชาติไม่ธรรมดาแน่นอนจ้า ✨💸 พิกัดบ้าน 🍊 BQK-XVW-SCK กล่องข้าวแบบถนอมอาหาร อุ่นเวฟได้ สะดวกสุดๆ! #ยำวุ้นเส้น #ห่อข้าวไปกินที