ง่วงไหม?

กรุงเทพมหานคร
2025/10/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนกฮูกแคระสายพันธุ์เอ็กโซติกเป็นสัตว์เลี้ยงที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้รักสัตว์เลี้ยงที่ชื่นชอบสัตว์แปลกและมีความน่ารักเฉพาะตัว ด้วยขนาดที่เล็กและพฤติกรรมที่หลากหลาย ทำให้นกฮูกแคระเหล่านี้กลายเป็นสมาชิกในครอบครัวที่น่ารักสำหรับหลายๆ คน หนึ่งในพฤติกรรมที่น่าสนใจของนกฮูกแคระคือช่วงเวลาง่วงนอน (drowsiness) ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงกลางวันและกลางคืนตามวงจรธรรมชาติของพวกมัน นกฮูกแคระสายพันธุ์เอ็กโซติกจะมีความกระตือรือร้นในช่วงกลางคืนมากกว่ากลางวัน เนื่องจากเป็นสัตว์กลางคืนโดยธรรมชาติ ดังนั้นการเข้าใจนิสัยง่วงนอนและช่วงเวลาการพักผ่อนของพวกมันจะช่วยให้เจ้าของสามารถจัดการเรื่องแสงและเสียงในบริเวณที่เลี้ยงได้อย่างเหมาะสม อีกทั้งการดูแลสัตว์เลี้ยงประเภทนี้ต้องคำนึงถึงอาหารและสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เช่น การให้ความชื้นในอากาศที่เพียงพอ อุณหภูมิที่เหมาะสม รวมถึงการสร้างพื้นที่ปลอดภัยและสงบสำหรับนกฮูกแคระทำให้พวกมันรู้สึกผ่อนคลายและมีสุขภาพดี เมื่อพูดถึงการแต่งกายหรือการตกแต่งสำหรับนกฮูกแคระสายพันธุ์เอ็กโซติก หลายคนอาจเคยเห็นภาพของ Aliz Allz SDE COVER STAR ที่นำเสนอภาพนกฮูกในลุคที่โดดเด่นและน่าค้นหา ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการผสมผสานระหว่างธรรมชาติและแฟชั่นที่ลงตัว การศึกษาพฤติกรรมง่วงนอนของนกฮูกแคระยังช่วยให้เราเข้าใจจังหวะชีวิตของพวกมันได้มากขึ้น และสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพและคุณภาพชีวิตสัตว์เลี้ยงของเราให้ดียิ่งขึ้น การสังเกตพฤติกรรมอย่างต่อเนื่องและให้ความเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดจะช่วยให้ผู้เลี้ยงทุกคนมีความสุขและรู้สึกผูกพันกับนกฮูกแคระสายพันธุ์เอ็กโซติกอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
นกฮูกแคระ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🚨 ง่วงตลอดเวลา? ร่างกายอาจกำลังเตือนคุณอยู่
หลายคนคิดว่าความง่วงเป็นเรื่องปกติ แต่หากง่วงบ่อยผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของการพักผ่อนไม่เพียงพอ ภาวะโลหิตจาง การขาดน้ำ หรือการขาดวิตามินบางชนิด การสังเกตอาการตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้ดูแลสุขภาพได้ตรงจุดมากขึ้น 🌷 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ง่วงตลอดเวลา #ดูแลสุขภาพ #เกร็ดความรู้สุขภาพ #วันน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 295 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความชื่อ "Full Day Of Eating กินสุกี้ตี๋น้อย แบบนับแคลจะรอดไหม??!" โดย Wara Waraporn บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีภาพประกอบน่ารัก เช่น ไข่ดาวและหัวใจ
ตารางแสดงรายการโปรตีนและซีฟู้ดที่รับประทาน พร้อมปริมาณและพลังงานโดยประมาณ รวม 661 กิโลแคลอรี เช่น เนื้อออสเตรเลีย อกไก่สไลด์ ปลาดอลลี่ กุ้งขาว หอยแมลงภู่ ปล�าหมึก และแมงกะพรุน
ตารางแสดงรายการผัก เห็ด และสาหร่ายที่รับประทาน พร้อมปริมาณและพลังงานโดยประมาณ รวม 105 กิโลแคลอรี เช่น สาหร่ายวากาเมะ เห็ดรวม ข้าวโพดอ่อน และกวางตุ้ง
กินสุกี้ตี๋น้อย … แบบนับแคลจะรอดไหม??!
~ Suki Teenoi at Village Hub Ratchapreuk (สุกี้ตี๋น้อย วิลเลจฮับ ราชพฤกษ์) 😴ลงเวรดึกมาถึงบ้านก็อาบน้ำนอนเลยง่วงมาก My Diary: เช้า 😴 : ลงเวรดึกมาถึงบ้าน 9.00 ก็อาบน้ำ🚿 นอน(2.5 hr.) ง่วงมากก…. กลางวัน☀️: 11.30 ตื่นจ้าเพราะความหิว 🤤🥱 🚗💨 ไปก
Wara Waraporn

Wara Waraporn

ถูกใจ 7 ครั้ง

“หิวบ่อย อ้วนไว ง่วงหลังมื้ออาหาร...
อาจไม่ได้เกิดจากกินเยอะ แต่เกิดจาก ‘ดื้ออินซูลิน’ 😳” รู้ไหม? แค่อาหารบางอย่างที่เรากินทุกวันทำให้ตับอ่อนต้องทำงานหนักมากขึ้น จนนำไปสู่เบาหวานโดยไม่รู้ตัว 😊 ลองเช็กดูว่า 5 อย่างนี้...คุณกินอยู่บ่อยแค่ไหน? 👀 #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 101 ครั้ง

ทำไมกินหวานแล้วง่วง? 🍰😴
เคยรู้สึกไหมว่า หลังจากกินเค้ก ชานม หรือขนมหวานไม่นาน กลับง่วงและไม่มีแรงทำงานต่อ สาเหตุหนึ่งอาจมาจากระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หลังจากนั้นร่างกายจะหลั่งอินซูลินเพื่อจัดการน้ำตาล ทำให้ระดับพลังงานลดลงตามมา ผลคือรู้สึกเพลีย ง่วง สมองไม่ค่อยโปร่ง และอยากหาของหวานเพิ่มอีก หากอ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ง่วงมากไหมน้องดังลูก
#ดังณัฎฐ์ฐชัย #dunknatachai #natachai
Pui Rattana Ouengchuen

Pui Rattana Ouengchuen

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทำไมชอบง่วงช่วงบ่าย
บางคนเป็นทุกวัน เช้าโอเค แต่พอบ่าย ง่วงทันที ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 กินมื้อเที่ยงหนัก 📌 น้ำตาลขึ้นลงเร็ว 📌 นั่งนานไม่ขยับ 📌 ร่างกายตกช่วงบ่ายตามธรรมชาติ เลยทำให้หมดแรงช่วงเวลาเดิมทุกวัน #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงตอนบ่าย #ง่วง # #การ์ตูนสุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ง่วงไหม
กาแฟสักหน่อย
อุ๊อิ๊

อุ๊อิ๊

ถูกใจ 2 ครั้ง

ช่วงบ่ายง่วงทุกวันอาจไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ🥱
เคยไหม… ช่วงเช้ายังทำงานได้ดี แต่พอหลังเที่ยงไปสักพัก เริ่มง่วง สมองช้า ไม่มีสมาธิ อยากนอนตลอดเวลา ☁️ จริงๆ แล้ว อาการง่วงช่วงบ่ายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เพราะในช่วงเวลา 13.00-15.00 น. ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพตามธรรมชาติ แต่ถ้าง่วงมากผิดปกติ อาจมีสาเหตุอื่นร่วมด
ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ถูกใจ 1 ครั้ง

กล้วยหอมกับนมกระตุ้นการนอนหลับได้จริงไหม?
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน ช่วงนี้ใครกำลังประสบปัญหานอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาบนเตียงเป็นชั่วโมงก็ยังตาค้างอยู่บ้างครับ? หลายคนคงเคยได้รับคำแนะนำจากคนรอบข้างหรืออ่านเจอตามอินเทอร์เน็ตที่มักจะบอกกันว่า “ถ้านอนไม่หลับ ลองดื่มนมอุ่น ๆ คู่กับทานกล้วยหอมสักใบสิ จะได้หลับสบายขึ้น” คำถาม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของกินใกล้ตัว : ☕️ นอนเต็มอิ่ม อัดกาแฟเต็มสูบ... แต่ทำไมยัง "ง่วง" เหมือนไม่ได้นอน?
เคยสงสัยไหม? ทั้งที่นอนมาหลายชั่วโมง กาแฟก็ซัดไปหลายแก้ว แต่ทำไมตายังจะปิดให้ได้ มาดู 4 เหตุผลที่วิทยาศาสตร์บอกเรา: 1. กาแฟแค่ "หลอก" สมอง (แต่มันไม่ได้ฆ่าความง่วง) ร่างกายเรามีสารความง่วงชื่อ "อะดีโนซีน" ยิ่งตื่นนาน สารนี้ยิ่งเยอะ - กาแฟทำหน้าที่เหมือน "พลาสเตอร์":
BlueTopia

BlueTopia

ถูกใจ 4 ครั้ง

😴 ทำไมนอน 8 ชั่วโมง แต่ยังง่วง?
😴 เคยนอนไป 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังรู้สึกง่วงไหม? หลายคนคิดว่าแค่นอนให้ครบชั่วโมงก็เพียงพอ แต่ความจริงแล้ว "คุณภาพ" และ "จังหวะ" ของการนอนก็สำคัญไม่แพ้กัน ระหว่างที่เรานอน สมองจะวนผ่านวงจรการนอนหลายรอบ โดยแต่ละรอบใช้เวลาประมาณ 90 นาที และประกอบด้วยช่วงหลับตื้น หลับลึก และ
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 21 ครั้ง

✨สรุปข้อสงสัย ดื่มน้ำมากเกิดโทษไหม✨
🔥 ดื่มน้ำ “ไม่ตรงจังหวะ” = ร่างพังเงียบ ดื่มครบลิตร แต่ผิวยังหมอง พุงยังอยู่ เหนื่อยง่าย เพราะคุณ ดื่มน้ำมั่วเวลา ไม่ใช่ดื่มน้อย 💥 โพสต์นี้คือคำตอบแบบไม่ต้องเดาอีก อ่านจบ = รู้ทันทีว่า ⏰ เวลาไหนควรดื่ม 💧 ดื่มยังไงให้ร่างกายเอาไปใช้จริง 🔥 ดื่มถูก = ร่างเปลี่ยนไวแบบเห็นผล . 💣 ดื่มน้ำผิ
🌼นุ่น รีวิว🌼

🌼นุ่น รีวิว🌼

ถูกใจ 14 ครั้ง

ทำไมเพิ่งตื่นก็ยังง่วง? 💤
ตื่นมาแล้ว แต่ยังง่วงมาก ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 หลับไม่ลึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 เล่นมือถือก่อนนอน 📌 ร่างกายฟื้นตัวไม่เต็มที่ เลยทำให้ตื่นแล้ว แต่ยังล้าเหมือนเดิม #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงทั้งที่เพิ่งตื่น #ง่วง #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 83 ครั้ง

เมื่อแต่ละกรุ๊ปเลือดต้องเจอคาบบ่าย 3 ที่ง่วงเหมือนโดนวางยา 🩸💤
เมื่อแต่ละกรุ๊ปเลือดต้องเจอคาบบ่าย 3 ที่ง่วงเหมือนโดนวางยา 🩸💤 . TCAS กดติดตาม Ig : @tutorpearmai.official ปรึกษาการเรียนและการสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้ที่ line : @tutorpearmai (มี@นำหน้า) Facebook Fanpage : Tutorpearmai แหล่งปั้นฝันของคนอยากติด
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 0 ครั้ง

นอนทั้งคืน ตื่นมายังง่วง ?
นอนหลับทั้งคืน ตื่นมาแล้วยังง่วงนอนอยู่ ช่วงกลางวันก็ยังง่วง คุณเป็นกันไหมครับ ? #ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน
ตั้�ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 17 ครั้ง

อาหารที่มีทริปโตเฟน (Tryptophan) สารตั้งต้นแห่งความง่วง
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวที่หลายคนมักจะทักมาปรึกษาอยู่เป็นประจำ นั่นก็คือปัญหา “นอนไม่หลับ” หรือ “หลับยาก” ครับ เวลาที่เรามีปัญหานอนไม่หลับ นอกจากการปรับสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะสมแล้ว ทราบไหมครับว่า “อาหาร” ที่เรารับประทานในแต่ละวันก็มีส่วนสำคั
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินแมกนีเซียมแล้วง่วงจริงไหม?
แมกนีเซียมไม่ทำให้ง่วงตรง ๆ แต่ช่วยคลายระบบประสาท ทำให้นอนง่ายและลึกขึ้น ถ้าอยากพักสมอง ต้องฟอร์ม Bisglycinate เท่านั้นค่ะ 💙 #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ 😴 นอนชดเชยวันหยุด ช่วยได้จริงไหม?
หลายคนอดนอนมาตลอดทั้งสัปดาห์ แล้วหวังว่าจะนอนยาวในวันหยุดเพื่อชดเชยให้ร่างกาย 🛌 ความจริงคือ การนอนเพิ่มในวันหยุด ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้บางส่วน ทั้งในเรื่องความง่วง ความอ่อนล้า และพลังงานระยะสั้น แต่การนอนชดเชย ไม่สามารถทดแทนการนอนที่เพียงพอและสม่ำเสมอได้ทั้งหมด งานวิจัยพบว่า แม้เราจะเริ่
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 9 ครั้ง

มีใครยังง่วง ทั้งที่นอนครบ 8 ชั่วโมงไหม
ช่วงนี้เรานอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 6.30 น. รวม ๆ ก็ประมาณ 7-8 ชั่วโมง แต่ระหว่างวันยังง่วงมาก โดยเฉพาะช่วงบ่าย บางวันวันหยุดก็ยังรู้สึกเพลียเหมือนเดิม เลยเริ่มสงสัยว่า จริง ๆ แล้วการ “นอนครบชั่วโมง” อาจไม่พอ แต่คุณภาพการนอนก็สำคัญเหมือนกันไหม ลองหาข้อมูลมา เห็นว่ามีหลายสาเหตุที่ทำให้ยังง่วงแม้
Beamwaris🦋

Beamwaris🦋

ถูกใจ 1 ครั้ง

✋🏻5 วิธี อ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วง🥱✨💜
ทำไมอ่านหนังสือแล้วง่วงงงงงงง ?? 1.สมองใช้พลังเยอะ — การอ่านต้องใช้สมาธิสูง สมองจึงใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้ล้าโดยเฉพาะถ้าอ่านต่อเนื่องนาน ๆ 2.สภาพแวดล้อมสงบเกินไป — ถ้าบ้านทั้งเงียบ ทั้งออกแนวสลัวๆ สมองจะตีความว่าแบบ เฮ้ย จะถึงเวลานอนแล้วป้ะ แล้วร่างกายก็เข้าสู่โหมดง่วงเลย พร้อมShut down 3.เลือ
𝐾𝐿𝑖𝑁𝑇𝐴𝑊𝐴𝑁🪼 ⋆⊹⋆꙳

𝐾𝐿𝑖𝑁𝑇𝐴𝑊𝐴𝑁🪼 ⋆⊹⋆꙳

ถูกใจ 42 ครั้ง

"ทำไม...เพิ่งตื่นนอนก็ยังง่วง ทั้งที่นอนมาเต็มอิ่ม?" ☕😴
หลายคนเคยเป็นไหมค่ะ... ทำไมนอน 7–9 ชั่วโมง ตื่นมาตามเวลา แต่กลับรู้สึกง่วงเหมือนไม่ได้นอน และสิ่งแรกที่นึกถึงคือ "กาแฟ" จะช่วยให้เรากระปรี้กระเปร่า แต่จากข้อมูลรู้ไหมว่า...ความง่วงหลังตื่นนอนไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะหลังตื่น สมองยังต้องใช้เวลาปรับตัวจากโหมดพักผ่อนเข้าสู่โหมดตื่นตัว จึงเกิดอา
nuchanti_lemon

nuchanti_lemon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ง่วงไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ…แต่ร่างกายคุณอาจขาดอะไรบางอย่าง
ง่วงไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ…แต่ร่างกายคุณอาจขาดอะไรบางอย่าง #กาแฟ #กินกาแฟ #coffee #แอมเวย์แบบแมนแมน #AmwayCreatorsTH
แอมเวย์แบบแมนแมน

แอมเวย์แบบแมนแมน

ถูกใจ 3 ครั้ง

มือถือตั้งบนขาตั้งกล้องกำลังถ่ายภาพ โดยมีไฟถ่ายรูปส่องแสงสีส้มไปที่ลิ้นชักสีขาว พร้อมข้อความว่า 'อุปกรณ์เสริม ไฟ! ถ่ายรูป'
อุปกรณ์ไฟถ่ายรูปวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว ประกอบด้วยขาตั้งกล้องขนาดเล็ก ไฟหลัก แผ่นปรับแสง และกระเป๋าเก็บอุปกรณ์
ภาพแสดงไฟถ่ายรูปพร้อมหัวเปลี่ยนสองแบบ: หัวสีดำสำหรับแสงแคบ และหัวสีขาวสำหรับแสงนุ่มนวล พร้อมคำอธิบายปุ่มควบคุมการปรับสีและความกว้างของแสง
รีวิวไฟถ่ายรูปหลักพัน คุ้มค่าไหม ?
ให้คะแนนก่อนเลย 7/10 ** ใครกำลังเล็งๆอยู่อ่านแคปชั้นต่อได้เลยนะ ในรูปเราอธิบายให้ชัดเจนพอสมควรเลย ในแคปชั่นขอพูดถึง ข้อดีและข้อเสียของเขาละกันงับ ตั้งแต่ใช้มา ข้อดีในการใช้ไฟตัวนี้เลยนะ ถ้าใช้ถ่ายตอนหน้าสด ผิวจะเนียน นวล เบลอรูขุมขนสุดๆอ่ะ แต่ต้องใช้กับโคลมสลซิลิโคนสีขาวนะถึงจะผิวเนียน ⭐️ไ
แป้งง่วง ⟢ 𓈒

แป้งง่วง ⟢ 𓈒

ถูกใจ 440 ครั้ง

“ง่วงทั้งวัน” อาจไม่ได้ขี้เกียจ 😭 แต่ร่างกายกำลังขาดวิตามินบางตัวอยู่ก็ได้!
โพสต์นี้รวม: 💖 วิตามินบีแต่ละตัวช่วยอะไร 💖 ใครควรระวัง 💖 กินเวลาไหนดี 💖 อาหารอะไรมีวิตามินบีสูง อ่านจบคือเข้าใจง่ายมากกก ✨ เซฟไว้ดูตอนเลือกวิตามินได้เลย 👀 เมนต์ “B” ถ้าอยากให้แม่ปุ้ยทำโพสต์รวมวิตามินที่ควรกินช่วงทำงานหนัก 💻💕 #แม่ปุ้ยมาแชร์ #วิตามินบี #อาหารเสริม #สุขภาพวัยทำงา
มัสลิน Story

มัสลิน Story

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมกินหวานแล้วง่วง? 🍰😴
เคยไหม... กินชานม กินเค้ก หรือของหวานตอนบ่าย แล้วแทนที่จะสดชื่น กลับง่วงกว่าเดิม หลายคนคิดว่าเพราะพักผ่อนไม่พอ แต่ความจริงอาจเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดที่ขึ้นเร็วแล้วลดลงเร็ว ช่วงแรกอาจรู้สึกมีพลัง สดชื่น และตื่นตัว แต่หลังจากนั้นพลังงานกลับตก ทำให้รู้สึกเพลีย ง่วง และสมองไม่ค่อยโปร่ง บ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้อดี - ข้อเสีย น้องง่วงหลังจากใช้มา1เดือน คหสต
ข้อเสียก่อนเลย ซึ่งมีไม่กี่ข้อ 1.ช่วงนี้อากาศร้อน เวลากลางวันที่ต้องขับรถแล้วอุณหภมิภายนอกรถสูงมาก ด้วยความที่น้องเป็นรถเล็ก ต่อให้เปิดแอร์สุดยังไง ก็เอาไม่อยู่ค่ะ ก่อนซื้ออ่านรีวิวคนรีวิวว่าน้องแอร์เย็นมาก ถ้าขับรถช่วงเย็น กลางคืน หรือฝนตก คือเย็นมาก เย็นจริง (รถเราติดฟิลม์หน้า60รอบคัน80) ฟิลม์ใ
Fri3ndi🍄

Fri3ndi🍄

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอธิบายสาเหตุอาการง่วงหลังกินข้าว (Food Coma) จากการกินคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมันมากเกินไป พร้อมวิธีแก้ เช่น กินพอดี เคี้ยวละเอียด ทำกิจกรรมเบาๆ เลี่ยงแป้งขัดสี น้ำตาล และเลือกผลไม้หวานน้อย โดยมีภาพอาหารทะเลและผักประกอบ
เคยเป็นไหม? ง่วงนอนตลอดหลังกินข้าว!
หลายๆ คนมักจะมีอาการหนังท้องตึงหนังตาหย่อนหลังจากที่รับประทานอาหาร อาการเหล่านี้เกิดจากการที่เรารับประทานอาหารมากเกินไป ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ส่งผลให้เมื่อผ่านกระบวนการย่อย จะเกิดกรดอะมิโนที่มีชื่อว่า ทริบโตเฟน (Tryptophan) เข้าสู่ระบบประสาททำให้สมองผ่อนคลาย จนเกิดอาการง่วงนอนตามมาค่ะ #
เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

ถูกใจ 3 ครั้ง

น้องลูมิน น้องง่วงคันใหม่ของบ้าน
รถไฟฟ้าคันแรกของบ้าน (รถในกระแส) #รีวิวรถไฟฟ้า #น้องง่วง #lumin #ชาร์จรถไฟฟ้า #รถไฟฟ้า
น้องโลมา 🐬

น้องโลมา 🐬

ถูกใจ 84 ครั้ง

ทุกคนว่าลุคเราที่ได้ตรงเรฟไหมคะ ❓
ขอถามเพื่อนๆก่อนเลย คิดว่าเราได้ตรงเรฟไหมคะ❓ 🥺 พี่ช่างว่าเหมือน แต่เราว่าไม่เหมือน ก็ไม่รู้จะเอาตรงไหนไปวงบอกเค้า เพิ่งจ้างช่างครั้งแรกด้วย ก่อนเราตัดสินใจเราก็ว่าเราดูผลงานช่างแล้วค่ะ สามารถแต่งสไตล์เรฟที่เรายื่นให้ได้ ผลงานดูดี ราคาน่ารักเลย ลุคที่เราแต่ง 3,500 เอาจริงๆก็ไม่ได้ถูก ไม่ได้แพง
Tammieess

Tammieess

ถูกใจ 130 ครั้ง

ง่วงหลังอาหารทุกทีเพราะอะไร?
ง่วงหลังอาหารทุกครั้งอาจเพราะ #ดื้ออินซูลิน เพราะเราอาจทาน อาหารที่เป็นแป้งและน้ำตาลสูง ทำให้อ้วนครับ #ไขมัน #เบาหวาน #สุขภาพ #วัย40ต้องรู้
Roiyim

Roiyim

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผญ ขับรถกลับ ตจว. คนเดียวน่ากลัวไหม?
พี่ๆ เพื่อนๆ ใน Lemon8 มีใครเคยขับทางไกลคนเดียวบ้างไหมคะ? • เตรียมตัวยังไงไม่ให้ง่วง? 🥱 • จุดพักรถไหนปลอดภัยสำหรับผู้หญิง? • มีไอเทมอะไรที่ต้องพกติดรถไว้บ้าง? มาแชร์ประสบการณ์หรือเตือนภัยกันหน่อยนะคะ มือใหม่หัดขับทางไกล(คนเดียว) ใจสั่นไปหมดแล้ว! 🥺👇 #ขับรถคนเดียว #ผู้หญิงขับรถ #เที่ยวต
บุ๋มบิ๋มป้ายยา :3

บุ๋มบิ๋มป้ายยา :3

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผู้ป่วยมะเร็งเสี่ยงไวรัสนิปาห์ จริงไหม? 😱
👉 ในช่วงที่ทั่วโลกจับตาโรคอุบัติใหม่ หนึ่งในชื่อที่ถูกกล่าวถึงบ่อยคือ “ไวรัสนิปาห์” (Nipah Virus) ไวรัสอันตรายที่มีอัตราการเสียชีวิตสูง และยังไม่มียารักษาเฉพาะหรือวัคซีนสำหรับมนุษย์ คำถามสำคัญที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็งและครอบครัว คือ 🤔 “ ผู้ป่วยมะเร็งมีความเสี่ยงต่อไวรัส
Fuda Cancer Thailand

Fuda Cancer Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่ม Ener+G รสเลมอน มีส่วนผสมของวิตามินบำรุงสมอง ใบแปะก๊วยสกัด และวิตามิน B12 พร้อมคำถามว่า "ตื่นจริงไหม?" และข้อความ "Energy บูสต์ๆ" บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
ตื่นจริงไหม ? Ener+G 🍊
ทำไมถึงได้พึ่งเจ้าน้องคนนี้? เพราะว่ามิลค์เป็นคนที่ง่วง + หลับง่ายมากก คือเวลาจะทำงานหรืออ่านหนังสือคอพับตลอด ตื่นมาคือเขียนหนังสือไม่เป็นตัวแล้ว ทีนี้ผลตามมาคือ งานไม่เสร็จ/เสร็จช้ากว่ากำหนด ทำไงล่ะทีนี้ คนเราก็ไม่ได้อยากเป็นแบบนั้น ก็เลยรู้สึกว่ามันต้องทำอะไรสักอย่างแล้ว เห็นรีวิวชื่อเสียงน้องค่อ
Milkkyy Need money 😊✨

Milkkyy Need money 😊✨

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม