เหนื่อยแค่ไหน ก็ต้องมีเวลาฮีลตัวเองบ้าง🌿

ช่วงนี้รู้สึกว่าแต่ละวันเหนื่อยง่ายมาก ทั้งงาน ทั้งอากาศร้อน กลับถึงบ้านคืออยากได้อะไรที่ช่วยให้ผ่อนคลายแบบง่ายๆ

เลยได้ลอง Barelief แล้วช่วงนี้คืออินมาก เป็นแบรนด์ที่เพิ่งเคยลอง ฟีลตอนใช้ดีเกินคาด โดยเฉพาะเรื่องกลิ่นที่ช่วยให้รู้สึก calm ขึ้นจริงๆ

🫧 Barelief Ritual Body Wash

ฟีลตอนอาบกลิ่นช่วยรีเซ็ต เนื้อเจลใส ฟองไม่เยอะช่วยให้ผิวไม่แห้งเอี๊ยด แถมนุ่มมากๆ

🌿 Barelief Ritual Body Lotion

เนื้อครีมเข้มข้นมากๆ แต่ซึมไว ไม่เหนอะหนะ ผิวนุ่มชุ่มชื้นทั้งวัน อยู่ห้องแอร์ก็ยังรอด

ช่วงนี้เลยกลายเป็น routine เล็กๆ ที่ชอบมาก

วันไหนเหนื่อยๆ แค่ได้อาบน้ำ + ทาโลชั่นดีๆ

มันเหมือนได้พักเล็กๆ ให้ตัวเองแล้วจริงๆ 💚

4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหา “Barelief” แล้วลังเลว่าใช้ดีไหม ขอแชร์ประสบการณ์แบบคนอยากได้รูทีนฮีลตัวเองแบบง่ายๆ หลังวันเหนื่อยๆ ค่ะ เราเป็นคนที่พอกลับบ้านแล้วหมดแรง ไม่อยากทำอะไรยาวๆ เลยชอบของที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ทันที ซึ่ง Barelief Ritual Body Care ตอบโจทย์ตรง “กลิ่น” มาก ฟีลเหมือน load the world แล้วได้พับความเครียดเก็บไว้ก่อนสักพัก เริ่มจาก Barelief Ritual Body Wash จุดที่เราชอบคือเนื้อเจลใสและฟองไม่เยอะ อาบแล้วลื่นกำลังดี ไม่รู้สึกแห้งเอี๊ยดหลังเช็ดตัว (โดยเฉพาะวันที่อากาศร้อนหรืออาบบ่อยๆ) ส่วนตัวคิดว่าเหมาะกับคนที่อยากได้บอดี้วอชแนวอ่อนโยน ใช้แล้วผิวยังนุ่มอยู่ กลิ่นจะช่วยรีเซ็ตอารมณ์มากกว่าแนวหวานจัด ทำให้ช่วงอาบน้ำกลายเป็น “พักสมอง” ไปในตัว ต่อด้วย Barelief Ritual Body Lotion อันนี้ประทับใจตรงเนื้อครีมค่อนข้างเข้มข้น แต่พอทาลงผิวแล้วซึมไว ไม่เหนอะหนะ ไม่ทำให้รู้สึกหนักตัว เหมาะมากกับคนอยู่ห้องแอร์หรือผิวแห้งง่าย เรามักทาหลังอาบน้ำทันทีตอนผิวยังหมาดนิดๆ จะรู้สึกว่าล็อกความชุ่มชื้นได้ดี ผิวดูนุ่มขึ้นแบบจับแล้วรู้สึกได้ และกลิ่นยังต่อเนื่องจากตอนอาบน้ำ ทำให้รูทีนมันครบขึ้น ทริคเล็กๆ ที่ทำให้ใช้แล้วฟินขึ้น: - วันที่เหนื่อยมากๆ ลองอาบน้ำอุ่น (ไม่ต้องร้อนจัด) แล้วใช้บอดี้วอชวนๆ กลิ่น จะรู้สึก calm ขึ้นเร็ว - ทาโลชั่นบริเวณที่แห้งเป็นพิเศษ เช่น ข้อศอก เข่า หน้าแข้ง แล้วค่อยเกลี่ยทั่วตัว จะได้ความชุ่มชื้นแบบเน้นๆ - ถ้ากังวลเรื่องเหนอะ ให้ทาบางๆ ก่อน 1 รอบ รอซึม แล้วค่อยเพิ่มเฉพาะจุด โดยรวมสำหรับเรา Barelief เป็นไอเท็มที่ช่วย “กลับมาดูแลตัวเองในช่วงที่โลกวุ่นวาย” ได้จริง แบบไม่ต้องใช้เวลามาก แค่อาบน้ำ + ทาโลชั่นดีๆ ก็เหมือนได้พักเล็กๆ ให้ตัวเองแล้ว ใครที่กำลังหารีวิว Barelief เพื่อดูฟีลการใช้งานจริง เราว่าคู่นี้เหมาะกับคนชอบความผ่อนคลาย เน้นผิวนุ่มชุ่มชื้น และอยากมีรูทีนที่ทำได้ทุกวันแบบไม่ฝืนค่ะ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ P.
P.

ชอบกลิ่นมาก ละมุนสุดๆ

รูปภาพของ โอ้มายแองจี้
โอ้มายแองจี้

กลิ่นเป็นประมาณไหนหรอคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 วิธีฮีลใจตัวเอง ฉบับคนเหนื่อยจากงาน
#ฮีลใจวัยทำงาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #Lemon8thailand
อะไรอะ

อะไรอะ

ถูกใจ 306 ครั้ง

9 คำพูดฮีลใจ ที่อยากฝากไว้ในวันที่เหนื่อย 🤍☁️
1. ไม่ต้องเก่งทุกวันก็ได้ แค่ยังพยายามอยู่ก็เก่งมากแล้ว 🤍 2. ชีวิตไม่จำเป็นต้องรีบโต ค่อย ๆ ใช้ชีวิตในจังหวะของตัวเองก็พอ ☁️ 3. บางวันเหนื่อยได้ พักได้ ไม่เป็นไรเลยนะ 🌙 4. อย่าใจร้ายกับตัวเอง ในวันที่โลกก็เหนื่อยพออยู่แล้ว 🌿 5. ความสุขไม่ได้หายไปไหน แค่บางครั้งเราลืมหยุ
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 682 ครั้ง

เหนื่อยไหมช่วงนี้? มาเช็กลิสต์ 9 วิธีฮีลใจตัวเองกัน✨
บางวันเราก็แค่อยากพัก ไม่อยากเก่ง ไม่อยากแอคทีฟอะไรทั้งนั้น...และนั่น "ไม่ผิดเลยนะ" 🧩 ถ้าวันนี้มันเหนื่อยจนล้า ลองใจดีกับตัวเองให้มากขึ้นอีกนิด ทำตาม 9 ทริคเล็ก ๆ นี้ดูนะคะ ปล่อยใจให้ได้พัก ผ่อนคลายกับสิ่งตรงหน้า แล้วค่อยเริ่มใหม่วันพรุ่งนี้ก็ยังไม่สาย เธอเก่งมากแล้วนะที่ผ่านวันนี้มาไ
เนเน่✨

เนเน่✨

ถูกใจ 101 ครั้ง

10 วิธีฮีลใจตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า
ช่วงนี้ใครกำลังเหนื่อย แบกความคาดหวังไว้เต็มบ่าจนลืมแคร์ความรู้สึกตัวเองไปบ้าง? 🥺 หยุดวิ่งตามโลกแป๊บนึง แล้วหันกลับมาใจดีกับตัวเอง กับ 10 วิธีโอบกอดตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า 🤍✨ 🤍1. ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ ไม่มีใครเพอร์เฟกต์หรอก แค่ยอมรับตัวเองในแบบที่เป็น ก็เพียงพอแล้ว 🪞2. อย่าเปรียบเทียบชีวิ
ธนัชชา 🌎 World Star

ธนัชชา 🌎 World Star

ถูกใจ 80 ครั้ง

วิธีฮีลใจตัวเอง หลังเลิกงาน | ⏳
ตอนนี้ยังมีวันที่เหนื่อยอยู่เหมือนเดิม แต่เราเริ่มใจดีกับตัวเองมากขึ้นแล้ว 🤍 ไม่มีใครเข้มแข็งได้ทุกวันหรอก ถ้าวันนี้เหนื่อย ก็แค่พัก ช่วงนี้มีอะไรฮีลใจทุกคนบ้างมั้ยย มาแชร์กันนค่ะ🌷 #Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ #Lemon8Club #สุขภาพจิต
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าสดใส มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก พร้อมข้อความว่า "ประโยค" ฮีลใจเวลาเหนื่อย และสัญลักษณ์ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้า มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก พร้อมข้อความว่า "ทุกอย่างจะดีขึ้นเสมอ แค่ต้องใช้เวลา" และสัญลักษณ์ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้า มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากแล้วนะที่ผ่านมาได้ถึงวันนี้" และสัญลักษณ์ Lemon8
“ประโยค” ฮีลใจเวลาเหนื่อย
#ประโยคฮีลใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
My name is kaew🌸

My name is kaew🌸

ถูกใจ 410 ครั้ง

เวลาเหนื่อยเคนฮีลตัวเองยังไง
#ฮีลใจ #รู้สึกเหนื่อย #shineboys #shineboysxken #Lemon8
SHINEBOYS_KEN

SHINEBOYS_KEN

ถูกใจ 13 ครั้ง

รวม 9 ประโยคฮีลใจ กอดตัวเองให้แน่นกว่าเดิม ✨💖
บางครั้งเราก็มัวแต่รอคำชมหรือกำลังใจจากคนอื่น จนลืมไปว่า "ตัวเราเอง" นี่แหละ คือแหล่งพลังงานที่ดีที่สุด วันนี้รวม 9 ประโยคฮีลใจ เติมพลังได้ด้วยตัวเอง มาฝากกันค่ะ 1. "ขอบคุณตัวเองนะ ที่พาหัวใจดวงนี้ผ่านเรื่องยากๆ มาได้จนถึงตอนนี้" 2. "โลกอาจจะใจร้ายใส่บ้าง แต่เราต้อง
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 49 ครั้ง

💡 เหนื่อยไหม? 5 ข้อคิดฮีลใจ ให้เดินต่อได้แบบไม่กดดันตัวเอง🥰
เรียนหนัก งานเยอะ จนบางทีก็แอบท้อ.. วันนี้เอาข้อคิดดีๆ มาฝากน้องๆ ที่กำลังเรียนอยู่ บางทีเราก็แค่ต้องการประโยคที่บอกว่า "ไม่เป็นไรนะ" และ "เราเก่งมากแล้ว" 💖 ลองอ่าน 5 ประโยคนี้แล้ว เก็บไว้เตือนใจตัวเองตอนเหนื่อย ตอนท้อกันนะคะ✨ #ให้กำลังใจในวันที่เหนื่อย #lemon8ไดอารี่
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 655 ครั้ง

“ฮีลใจตัวเองง่ายๆ 🌷 ไม่ต้องรอใครมารักก่อน”
บางวันก็เหนื่อย… แต่การกลับมาดูแลใจตัวเอง คือสิ่งที่ดีที่สุด 🤍 โตขึ้นแล้วถึงรู้ว่า “ความสุขเล็กๆ” สำคัญมากกว่าที่คิด 🌈✨ #ฮีลใจ #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #ฮีลใจตัวเอง
𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกแคปชั่น ฮีลใจ เติมกำลังใจ เติมไฟให้ตัวเองกัน ✌️
แคปชั่นฮีลใจ เติมกำลังใจ เติมไฟให้ตัวเอง 🌻 1. อ่อนแอได้ แต่อย่าหยุดเดิน “วันนี้อาจเหนื่อยจนอยากหยุดพัก แต่จำไว้นะ…เรายังเดินต่อได้เสมอ ไม่มีใครบอกว่าเราต้องเข้มแข็งทุกวัน แค่ไม่ยอมแพ้ก็เก่งมากแล้ว” 🔥 2. จุดไฟตัวเองให้ลุกอีกครั้ง “ไม่เป็นไรถ้าบางวันไฟในใจมันดับลง…เราจุดใหม่ได้เสมอ เริ่มเล็กๆ
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพปกอัลบั้มรวมเพลงฮีลใจ แสดงชายหนุ่มสวมหูฟังกำลังอ่านหนังสือในทุ่งหญ้าเขียวขจีที่มีดอกไม้สีชมพูบานสะพรั่ง พร้อมหน้าจอเครื่องเล่นเพลงหลายเพลงซ้อนกัน
หน้าจอเครื่องเล่นเพลงแสดงเพลง 'เธอเก่งที่สุดในโลก ;)' โดย imnutt พร้อมภาพปกอัลบั้มเป็นคนกำลังถือตุ๊กตาสีเขียว มีข้อความให้กำลังใจว่า 'เธอเก่งอยู่แล้วคนดี' และ 'ทุกอย่างมันจะผ่านพ้นไป'
หน้าจอเครื่องเล่นเพลงแสดงเพลง 'รางวัล' โดย Youth Brush พร้อมภาพปกอัลบั้มเป็นภาพวาดต้นไม้ในกระถาง มีข้อความให้กำลังใจว่า 'ขอมอบบทเพลงที่กลั่นความในใจ' และ 'อยากให้เธอนั้นมีความอบอุ่นใจ'
รวมเพลงฮีลใจ เหนื่อยวันไหนมาฟังนะ❤️‍🩹🎼
บางทีเราก็ต้องการแค่เสียงเพลงดี ๆ ที่บอกว่า 'เธอไม่ได้โดดเดี่ยวนะ' 🎧🤍 บางวันเรื่องราวมันก็ถาโถมเกินจะรับไหว เหมือนทุกอย่างพร้อมใจกันทดสอบหัวใจเรา วันนี้เราเลยอยากแบ่งปัน เพลงเติมพลังใจ ที่ยืนเคียงข้างเราในวันที่ยากลำบาก 🌤️ ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีใครบางคนมากอดเราไว้และปลอบว่า "เดี๋
ST_khoen ai 👀

ST_khoen ai 👀

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเดินริมทะเลในวันฟ้าใส มีข้อความว่า “บอกรักคนอื่นมาเยอะแล้ว วันนี้...ลองบอกรักตัวเองดูไหม?” และ “รักตัวเองจัง” พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงเดินริมทะเล มีข้อความอธิบายว่าบางทีเราให้ความรักคนอื่นจนลืมตัวเอง และคนที่ต้องการความอบอุ่นมากที่สุดคือตัวเราเอง พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงเดินริมทะเล มีข้อความกล่าวถึงการบอกรักตัวเองวันละหนึ่งประโยคจะช่วยให้หัวใจเบาลง อ่อนโยนขึ้น เหมือนวิตามินให้หัวใจ พร้อมโลโก้ Lemon8
“แจก 50 ประโยคไว้บอกรักตัวเอง (“ฮีลใจ”) 😊”
บอกรักคนอื่นมาเยอะแล้ว วันนี้…ลองบอกรักตัวเองดูไหม? 💗😊 1. “วันนี้เก่งมากนะ…รักตัวเองที่สุดเลย” 2. “ขอบคุณตัวเอง…ที่ไม่เคยยอมแพ้เลย” 3. “เราน่ารักในแบบของเราเสมอ…” 4. “ไม่เป็นไรนะ…ฉันอยู่ข้างเธอเสมอ” 5. “ฉันรักความอ่อนโยนในตัวเองมาก ๆ …” 6.&#x
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 6 ครั้ง

6 เทคนิคฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟ 🫠❤️‍🩹🔥
อาการหมดไฟ เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครก็อาจจะเจอได้ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียนหรือวัยทำงานก็ตาม 🔥 เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่เผชิญเรื่องนี้อยู่หลาย ๆ ครั้ง วันนี้เราจึงมาแบ่งปันเทคนิคการฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟกัน 💖 1. อย่าหักโหมทำงานติดต่อกันนานเกินไป ⏰ การทำงานต่อเนื่องนานเกินไปแบบไม่มีพักจะทำให้สมองของเราใช
porpooh

porpooh

ถูกใจ 54 ครั้ง

ฮีลใจตัวเองในวันที่เหนื่อย
“ถ้าวันนี้เหนื่อยมาก… พักได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด เราเป็นมนุษย์ ไม่ใช่เครื่องจักร ชีวิตไม่ได้ต้องรีบให้ทันใคร ค่อย ๆ เดินตามจังหวะของตัวเองก็ได้ จำไว้นะ…ความพยายามของคุณมีค่านะ ถึงมันจะเล็กแค่ไหนก็ตาม คุณทำดีที่สุดแล้วจริง ๆ” #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #เป็นกําลังใจให้นะสู้ๆ #เธอเก่งที่สุด
พุดว่าต้องไป

พุดว่าต้องไป

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีฮีลความรู้สึกตัวเองในวันที่ใจไม่ไหว ✨
.บางวันเราไม่ได้อ่อนแอ แค่ใจมันเหนื่อยจากการ “รู้สึกมากเกินไป” นี่คือ 9 วิธีที่อยากชวนให้ลองค่อย ๆ ทำไปด้วยกัน 🤍 . 1. แคร์ให้น้อยลง…กับเรื่องที่ไม่จำเป็น ไม่ใช่ทุกคำพูดต้องเก็บ ไม่ใช่ทุกสายตาต้องแปลความหมาย . 2. รู้ว่าแค่ไหนคือ “พอดี” ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเข้มแข็งตลอด เหนื่อยก็คือเหนื่อย
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 19 ครั้ง

ประโยคที่ช่วยฮีลใจเวลาชีวิตมันเหนื่อย
สิ่งที่ฉันเตือนตัวเองเสมอ • เหนื่อย = พักได้ • เสียใจ = ร้องไห้ได้ • ไม่โอเค = พูดออกมาได้ เพราะการรู้สึก คือส่วนหนึ่งของการเยียวยา 🤍 แล้วเพื่อนๆล่ะ มีคำคมอะไรที่ช่วยพยุงชีวิตบ้างไหม? #คำพูดฮีลใจ #selfgrowth #selfgrowth #mindsetดีๆ #ไดอารี่
Sunflowerslookingforthesun

Sunflowerslookingforthesun

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม