วันที่ 7 #คีโต รอบนี้ขอสัก 15 โลนะ😂😂😂 อ้วนตุบแข่งกับลูกล่ะ🤣🤣🤣🤣 #keto ฉันจะมาแก่และอ้วนแบบนี้ไม่ได้🥹🥹🥹 #จริงจัง
8/16 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
มือใหม่คีโตต้องอ่าน! Checklist ของต้องซื้อ
ตอนเริ่มคีโตช่วงแรก บอกเลยว่าแอบงงค่ะ! จะกินอะไรก็กลัวไปหมด กลัวหลุดบ้าง กลัวไม่อิ่มบ้าง แต่พอเริ่มจับทางได้จริงๆ มันไม่ได้ยากอย่างที่คิดนะ วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคที่ทำแล้วรอดมาฝากมือใหม่ทุกคนค่ะ" 📌Checklist ของต้องซื้อ เน้นของพื้นฐานที่หาซื้อง่ายตาม Supermarket: * โปรตีน: เนื้อสัตว์ติดมั
ถูกใจ 14 ครั้ง
🤔แนะนำเมนูคีโตที่ทำตามได้ในไม่กี่ขั้นตอน
ต้องข้าวหน้าเนื้อ สไตล์ญี่ปุ ่นต้นตำรับ✨💥 #ketody #คีโตดิ๊ #ซอสข้าวหน้าเนื้อ #ซอสคีโต #อาหารคีโต
ถูกใจ 3 ครั้ง
ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม🥕🥒คนทานคลีน/คีโต ทานได้💯
ผักดองสูตรนี้บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก 🥒🍍 💚 ประโยชน์: •ขับของเสีย ลดบวม จากเกลือดี + ผักเส้นใยสูง •ช่วยเรื่องผิวและระบบขับถ่าย (จากสับปะรด, แครอท และหัวไชเท้า) •พริกเพิ่มการเผาผลาญเบาๆ •ไม่มีน้ำตาล → ดีต่อสายลดไขมัน/น้ำตาล 🫙วิธีทำ 1.ล้างและหั่นผักผลไม้ ตามชอบ (อย่าให้ชิ้นหน
ถูกใจ 410 ครั้ง
ทำไมกินคีโตแล้วน้ำหนักไม่ลด? ❌ แชร์บทเรียนที่พลาดไป
เมื่อก่อนเราเคยเป็นคนหนึ่งที่คิดว่า 'แค่ไม่กินแป้งก็ผอมแล้ว' 🥺 มีช่วงหนึ่งที่น้ำหนักเราเกินมาก จนมีคนแนะนำให้รู้จักกับ “คีโต” เลยกลายเป็นว่าใครบอกอะไรมาก็ทำตามแบบผิดๆ ถูกๆ จนสุดท้ายน้ำหนักไม่ลดแถมสุขภาพเกือบพัง! เลยอยากมาไขความลับให้ทุกคนฟังว่า ทำไมตั้งใจกินไขมันเพื่อลดไขมัน แต่น้ำหนักกล
ถูกใจ 6 ครั้ง
🐷🎌”ข้าวหน้าหมูสไตล์ญี่ปุ่น คีโต“ 🎌🐷
🇯🇵 วันนี้เราจะมาชวนทำข้าวหน้าหมูญี่ป ุ่น ด้วยซอสข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นคีโต ตราคีโตดิ๊ 🥓 ทำง่ายมากๆใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง 🥓 🏮 ซอสข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นคีโต ตราคีโตดิ๊ 🏮 ✅ เหมาะสำหรับคนที่ควยคุมน้ำตาล ✅ ไม่มีวัตถุกันเสีย ✅ ไม่มีผงชูรส ✅ ไม่มีน้ำมัน ✅ ไม่มีแป้ง #ซอสข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นคีโต #คีโ
ถูกใจ 16 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม