2025/10/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงปี 2024 นี้ เทรนด์ยิ้มพลีชีพของ #wangyibo ได้กลายเป็นปรากฏการณ์ที่หลายคนพูดถึงอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นแฟนคลับหรือผู้ที่ชื่นชอบเทรนด์ความน่ารักและสดใส การยิ้มที่เต็มไปด้วยพลังและความจริงใจช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีและกระตุ้นให้คนรอบข้างรู้สึกดีตามไปด้วย นอกจากนี้ การผสมผสานของแฮชแท็กอย่าง #trending, #CuteCut, และ #CoolVibes ยังช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับคอนเทนต์ ทำให้ผู้ใช้งานบนโซเชียลเริ่มนำเทรนด์นี้ไปสร้างสรรค์คลิปและภาพถ่ายในรูปแบบของตัวเองอย่างเต็มที่ เทรนด์นี้ไม่เพียงแต่สื่อสารความสุขและความสดใสเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจในการแสดงออกถึงความเป็นตัวเองและความคิดสร้างสรรค์อย่างเปิดเผย สำหรับใครที่สนใจอยากเข้าร่วมเทรนด์นี้ แนะนำว่าควรลองเล่นกับแฮชแท็กดังกล่าวและสร้างคอนเทนต์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว นอกจากนี้ยังควรใส่ใจในเรื่องของแสง สี และการแต่งรูปด้วยแอปพลิเคชันที่ทันสมัยอย่าง CuteCut เพื่อเพิ่มความน่ารักและความน่าสนใจให้กับผลงานของคุณ ด้วยการที่เทรนด์นี้แพร่หลายอย่างรวดเร็ว การติดตามและอัพเดทผ่านแพลตฟอร์มโซเชียลต่าง ๆ เช่น Lemon8, TikTok หรือ Instagram จะช่วยให้คุณไม่พลาดทุกความเคลื่อนไหวและไอเดียใหม่ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับยิ้มพลีชีพและ #wangyibo รวมถึงเคล็ดลับการสร้างคอนเทนต์ให้โดดเด่นในยุคดิจิทัลนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วอนขอ​ ผกก.ทำล่าหยกภาค2ได้มั้ย? หนิงเหนียง​-เป่าเอ๋อร์​เคมีดีมากลูกเอ้ย​ทำป้าละหลายหมดแล้ว
#ซีรี่ย์จีน #เป่าเอ๋อร์ #หนิงเหนียง #ล่าหยก #PursuitofJade
ฮูหยินทุกตะกูล🦋

ฮูหยินทุกตะกูล🦋

ถูกใจ 457 ครั้ง

เป็นแก้ว เป็นแสงมากลูกเอ้ย 🫶🏻✨
ทำไมน่ารักงี้อ่าาา อย่าน่ารักมากได้มั้ย คนเป็นแม่แท้ๆไม่ได้มันทรมาน 🫠🫠🫠🫠 #CORTIS #코르티스 #seonghyeon #엄성현 #성현
มีไว้ติ่ง CORTIS ☘️✨

มีไว้ติ่ง CORTIS ☘️✨

ถูกใจ 429 ครั้ง

พลีชีพรักแร้ครั้งแรก‼️ ไอเทมช่วยกู้รักแร้ใส✨
จากรักแร้คล้ำ → ดีขึ้นขนาดนี้ใน 3 เดือน 🥺 little glow up ของรักแร้เรา ♡ ครบ 3 เดือน = ผิวเรียบขึ้น สีสม่ำเสมอขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย 🥺 ☁️ เราไม่ใช้สครับ หรือสกินแคร์ผลัดเซลล์ผิวเลยน้า เพราะเป็นคนแพ้ง่าย ผิวเซนซิทีฟมากโดยเฉพาะผิวรักแร้ ส่วนมากจะเน้นให้ความชุ่มชื้นนน 🤩✨ ทุกอย่างเราใช้เองหมดด แบ
muffy.day

muffy.day

ถูกใจ 2734 ครั้ง

ใสสะอาดมากลูกเอ้ย~~
#เธรดคลั่งรัก #ฟีดดดシ #ซีรี่ย์จีน #yangyang #เทรนด์วันนี้
ฮูหยินทุกตะกูล🦋

ฮูหยินทุกตะกูล🦋

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภารกิจกู้ขาลาย ฉบับพลีชีพของสาวท่อนซุง 🪵🥹
💬 แชร์ประสบการณ์ปัญหาขาลาย : เราเป็นคนขาลายตั้งแต่เด็กๆ ตอนเด็กๆชอบเล่นซน เกา แกะ เป็นแผลหกล้มบ้าง😅 ย่าเตือนตลอดว่าอย่าเกาเดี๋ยวขาลาย เราก็ไม่ได้สนใจจนกระทั่งพอขึ้นม.3คือ ไม่ไหวจริง ขาเราลายมากๆ จนที่บ้านทักว่าเป็นเบาหวานหรือป่าว😱 นี่ขาหรือท่อนซุง ขาก็ใหญ่แถมมีลายอีก ไม่กล้าใส่สั้นอีกเลยใส่ขายาวมาต
todaywillbe_butter🧈

todaywillbe_butter🧈

ถูกใจ 9097 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยด้านซ้ายคือตอนน้ำหนัก 53 กก. และด้านขวาคือตอนน้ำหนัก 43 กก. พร้อมข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก!! SWIPE จาก 53 สู่ 43'
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดียวกัน 4 ภาพ แสดงให้เห็นรูปร่างและใบหน้าของเธอในขณะที่น้ำหนัก 53 กก. พร้อมข้อความว่า 'ตันมากกกกกก' และ 'ตอน 53 !'
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดียวกัน 4 ภาพ แสดงให้เห็นรูปร่างและใบหน้าของเธอที่ดูผอมเพรียวขึ้นในขณะที่น้ำหนัก 43 กก. พร้อมข้อความว่า 'ตอน 43 !'
เล่าประสบการณ์การลดน้ำหนักฉบับของเราน้าาา(พลีชีพมาก!)
🌷 พลอยไม่ใช่นักโภชนาการนะคะ แค่อยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ใครที่กำลังลดน้ำหนัก 🤍 พลอยสูง 150 เวลาน้ำหนักเกิน 50 จะตันง่ายมาก แถมขึ้นไวสุดๆ ตอนอายุ 16–17 จาก 42 ขึ้นมา 50 เลยทำ IF 16/8 ไม่กินของหวาน มัน ทอด ของแปรรูปเลย น้ำหนักลงเหลือ 41–42 ลดไปเกือบ 9 กิโล! แต่เพราะหัก
ploypilinnnnn

ploypilinnnnn

ถูกใจ 1256 ครั้ง

40+พลีชีพแจกวิธีลดถุงใต้ตาแบบเห็นผล🥹🥹🥹
แชร์ทริคกู้หน้าวัย 40+ ที่เราทำเองกับตัวจนเห็นผลชัดใน 9 เดือน! ใครมีปัญหาถุงใต้ตาอย่าเพิ่งถอดใจค่ะ ความลับของเราคือการทำรูทีนนี้ “เช้า-เย็น” แบบไม่มีวันหยุด เริ่มจากเช้าหลังตื่นนอนเราจะใช้ถุงชาคาโมมายล์ แช่เย็นจัดมาแปะทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อลดบวมทันที ตามด้วยการใช้ช้อนแช่เย็นนวดคลึงเบาๆ ตั้งแต่หัวตา
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 205 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มกว้างเผยให้เห็นฟันที่เรียงตัวไม่เป็นระเบียบ พร้อมข้อความ "พลีชีพ การจัดฟัน สวยขึ้นจริงมั้ย!" และโลโก้ Lemon8
หญิงสาวในชุดนักเรียนกำลังยิ้มกว้างเผยให้เห็นฟันที่เรียงตัวไม่เป็นระเบียบ มีข้อความ "สภาพก่อนจัด" แสดงถึงสภาพฟันก่อนการจัดฟัน
หญิงสาวในชุดนักเรียนกำลังก้มมองหนังสือ เผยให้เห็นฟันที่เรียงตัวไม่เป็นระเบียบ เป็นภาพก่อนการจัดฟัน
พลีชีพ
พลีชีพการจัดฟันมากกกก✨ ยิ้มเปลี่ยน = ความมั่นใจเปลี่ยน 🦷✨ ก่อนจัดฟัน : ยิ้มเบาๆ 😶 หลังจัดฟัน : ยิ้มเก่งขึ้น 300% 😆💖 ไม่ใช่แค่ฟันสวยขึ้น แต่รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นจริงๆ ✨ เมื่อก่อนโดนบลูบี่บ่อยมากๆ ฟันเหมือนเล็บเท้าหมาบ้างไรบ้าง ฟันเกิน32ซี่บ้าง รู้สึกนอยมาก ไม่ไม่ใจในตัวเองสุดๆ แต่ตอน
แต่งงไปเรื่อย

แต่งงไปเรื่อย

ถูกใจ 162 ครั้ง

ภาพใบหน้าด้านข้างของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นรอยดำคล้ายฝ้าและกระแดดบริเวณแก้มขวา
ภาพใบหน้าส่วนหน้าผากและดวงตาของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นผิวหน้าบริเวณหน้าผาก
ภาพใบหน้าด้านข้างของผู้หญิงคนหนึ่ง มีวงกลมสีแดงสองวงเน้นรอยกระแดดบนแก้มขวา ตามที่แพทย์วินิจฉัย
รีวิว พลีชีพ!! ฉันคิดว่าจุดดำๆนั้นเป็นฝ้า มาตลอด!! 🥹 (ครั้งที่ 1)
รีวิวพลีชีพ สุดๆ อยากหายคงต้องอดทน ครั้งแรกที่ยอมพลีชีพตัวเองสุด ๆ ครั้งแรกกับการไปรักษาผิวหนัง จากคำแนะนำจากคนรู้จักที่มารักษาที่นี่แล้วดีขึ้นที่ แผนกผิวหนัง รามา พรีเมี่ยม คลินิก โรงพยาบาลรามาธิบดี แต่บอกไว้ก่อนนะคะ ว่า เสียเงินเอง (ใช้สิทธิข้าราชการไม่ได้) 📌 เริ่มเลย 1.คนที่แนะน
Nithiwadee ₃₆₅

Nithiwadee ₃₆₅

ถูกใจ 112 ครั้ง

40+พลีชีพแบบสุดฮาวทูกู้ศอกดำปี๋ ให้กลับมาดีอีกครั้ง🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
สวัสดีค่ะทุกคนนน วันนี้มีเรื่องดีๆ มาแชร์! ใครที่กำลังเจอปัญหาศอกเน่า ดำ ก้าน เหมือนที่ เคยเป็น ฟังทางนี้เลยค่ะ! โดยเฉพาะวัย 40+ อย่างเรา ที่ปัญหาผิวเริ่มชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ บอกเลยว่าสูตรนี้คือ "ที่สุด" ในตอนนี้! ปัญหาที่เคยเจอ: ศอกดำ ก้าน ไม่เรียบเนียน ลองมาหลายวิธี ทั้งครีม ทั้งสครับยี่ห้อ
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 416 ครั้ง

ภาพปกแสดงใบหน้าส่วนล่างที่มีผิวแห้งลอกและใบหน้าผู้หญิงที่หายดีแล้ว พร้อมข้อความ "พลีชีพ! แชร์ How to รักษา Sebderm ระยะเวลา 3 เดือน (ไม่เข้าคลินิก)" และ "หน้ากลับมาชุ่มชื้น ไม่ลอกแล้ว"
ภาพใบหน้า 4 ส่วน แสดงอาการเซ็บเดิร์มรุนแรง เช่น หนังศีรษะลอก คันข้างจมูก มุมปากลอก แต่งหน้าไม่ติด และรู้สึกอายไม่ก�ล้าออกจากบ้าน
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวและให้ความชุ่มชื้น แชมพูเด็กสำหรับสระผม และแชมพูขจัดรังแคที่ใช้พอกบริเวณที่ลอกบนใบหน้า โดยแนะนำให้ใช้สลับกัน
พลีชีพ! How to รักษาเซ็บเดิร์ม ใน 3 เดือน ! ⭐️
ใครกำลังเจอปัญหาหน้าลอก คัน เป็นขุย แต่งหน้าไม่ติดบ้าง? 😭 ยกมือขึ้น! เราคือเพื่อนกานนน 🫶🏼 โพสต์นี้เราขอมาแชร์ประสบการณ์ กู้ผิวพังจากอาการเซ็บเดิร์ม ที่ทำให้เราอายจนไม่กล้าออกจากบ้าน ให้กลับมาผิวสวย แต่งหน้าติดทนอีกครั้ง โดยใช้เวลาประมาณ 3 เดือน และที่สำคัญ ดูแลเอง ไม่ได้เข้าคลินิกค่ะ! 🛑 อ
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าผากก่อนและหลังการรักษาสิว แสดงให้เห็นสิวอุดตัน รอยดำ และสิวอักเสบที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดภายใน 6 เดือน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรักษาสิวด้วยงบประมาณที่ประหยัด.
ภาพแสดงความคืบหน้าของการรักษาสิวบนหน้าผากในช่วงเวลาสั้นๆ พร้อมข้อความให้กำลังใจว่าการรักษาสิวต้องใช้เวลาและ�ความอดทน และความรู้สึกเสียความมั่นใจในช่วงแรก.
ภาพใบหน้าด้านข้างที่มีสิวและรอยแดง แสดงถึงสภาพผิวที่ระคายเคืองจากการลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ และการหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกฤทธิ์แรงเพื่อลดการระคายเคือง.
‼️พลีชีพ เปิดประสบการณ์รักษาสิวเองไม่พึ่งหมอ
ก่อนหน้านี้เราเป็นสิวหนักมาก หมดความมั่นใจ รักษายังไงก็ไม่หาย เราเลยลองดูตามช่องที่เขาเชี่ยวชาญและให้ความรู้สกินแคร์เยอะๆ จึงกลับมาศึกษาผิวตัวเองกับสกินแคร์ที่ใช้อยู่ เราเคยคิดว่าตัวเองเป็นคนผิวแห้ง แต่จริงๆแล้วเป็นคนผิวมันขาดน้ำ “ผิวมันขาดน้ำคือผิวที่ข้างในแห้ง แต่ต่อมไขมันข้างนอกผลิตน้ำมันชด
𑣲S

𑣲S

ถูกใจ 1959 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าที่มีสิวและรอยแดง พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิว Cerave และ La Roche-Posay และข้อความรีวิวที่ช่วยให้ผิวกลับมาแข็งแรง
ภาพใบหน้าด้านข้างที่มีสิวและรอยแดงจำนวนมาก พร้อมข้อความบรรยายถึงสภาพผิวที่แห้ง อ่อนแอ และเป็นสิวง่ายก่อนการบำรุง
ภาพผลิตภัณฑ์ Cerave Moisturising Cream และ La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ เหมาะสำหรับผิวแห้งมาก และช่วยเคลือบปกป้องผิว
Review พลีชีพมาก
#รีวิวมอยเจอร์ไรเซอร์ #มอยเจอร์ไรเซอร์ #atopalm #Cerave #larocheposayth
ไม่กินหมู🐷

ไม่กินหมู🐷

ถูกใจ 69 ครั้ง

เด็กน้อยมีปัญหา,,,,เอ็นดูมากลูกเอ้ย
Fc ยัยอ้วง

Fc ยัยอ้วง

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพด้านหน้าของ Talisa Clinic พร้อมป้ายโปรโมชั่นและข้อความรีวิวเลเซอร์ขนรักแร้แบบพลีชีพ คอร์ส 2490 บาทต่อปี ไม่จำกัดจำนวนครั้ง จ่ายเองแบบไม่มีสปอนเซอร์
ภาพรักแร้ที่มีขนหนาและยาว แสดงถึงสภาพขนที่ไม่ได้ถอนมา 2 เดือน ก่อนการเลเซอร์ โดยเจ้าหน้าที่จะโกนขนก่อนยิงเลเซอร์
ภาพรักแร้หลังเลเซอร์ขนไป 1 ครั้ง แสดงให้เห็นว่าขนยังขึ้นปกติ โดยสามารถเลเซอร์ได้ทุก 28 วัน เพื่อป้องกันผิวไหม้
รีวิวเลเซอร์ขนรักแร้แบบพลีชีพ ที่ Talisa Clinic
💵 ราคา:เราซื้อคอร์สเลเซอร์ขนรักแร้ของ Talisa Clinic จ่ายเองในราคา 2490 บาท ไม่จำกัดจำนวนครั้งใน 1 ปี +ค่าครีมทารักแร้ 2 หลอด 200 บาท พฤติกรรมเดิม: เราถอนขนรักแร้ทุกเดือน ไม่เคยโกน ถอนอย่างเดียว ทำให้เส้นขนค่อนข้างหนา เจ้าหน้าที่คลินิคแจ้งแล้วว่าของเราอาจเห็นผลในช่วงท้ายๆของคอร์สหรือว่าต้องซื้อค
JamyJam

JamyJam

ถูกใจ 39 ครั้ง

“พลีชีพ! รักแร้พัง หนังไก่+ขนคุด รักษายังไงดีคะ😭“
"เครียดหนักมาก! ใครเคยรอดจากวงการนี้ ช่วยดึงหมวยขึ้นไปที 😭" 🚨 พลีชีพสุดๆ! ไม่ไหวแล้วจริงๆ ค่ะ สภาพใต้วงแขนตอนนี้คือพังมาก เครียดจนจิตตก ใครเคยเป็นแบบนี้แล้วหาย ขอวิธีแก้ด่วนๆ เลยค่ะ 😭👇 สารภาพเลยว่าปกติไม่เคยกล้าโชว์มุมนี้ให้ใครเห็นเลย อายมากกก 🥺 แต่ตอนนี้มันถึงขีดสุดแล้วจริงๆ ค่ะ หมวย
Muay

Muay

ถูกใจ 227 ครั้ง

🚨พลีชีพ! กู้หน้าพังฉบับเด็กกิจกรรม เวลานอนน้อยแต่หน้าต้องเป๊ะ! ✨
จากใจเด็กกิจกรรม ทั้งเรียนทั้งสโม ฯ 📚 งานรุมเร้าจนสิวบุกหนักมาก ! (ดูรูป 2 คือร้องไห้) วันนี้เลยขอมาแชร์ Skincare Routine ฉบับคนงานยุ่ง เน้นไว เน้นหายจริง และราคานักศึกษาจับต้องได้ ! ✅ Step 1 : เช็ดเครื่องสำอางด้วยทิชชู่เปียก Jabs (ประหยัดเวลามาก !) ✅ Step 2 : ล้างด้วยเจล Boots (อ่อนโยนสุด ๆ)
jorenorjen

jorenorjen

ถูกใจ 44 ครั้ง

พลีชีพ อัพหน้าขาวใช้แค่ครีมซองแต่ผลลัพธ์ขนาดนี้??
ส่วนตัวชอบซองแดงดราก้อนบลัดของเพียวริก้าส์อยู่แล้ว เห็นที่ #วัตสัน เลยหยิบมาลองใช้แบบไม่คิดไร แต่ผลลัพธ์ชีเกิดคาดมาก นี้ใช้มาประมาณ 7วัน เพื่อนทักเลยว่าไปทำไรมาหน้าขาวขึ้น รอยจุดด่างดำ รอยสิวก็จางลง แฮปปี้มากกกกกก อยากให้ไปลองกัน 🎀พิกัด : Watsons ทุกสาขา #ครีมหน้าขาว #เพียวริก้าส์
peaaep.p

peaaep.p

ถูกใจ 155 ครั้ง

30+ พลีชีพ! กู้รักแร้ดำดื้อด้าน ให้กลับมาเนียนกริบ
"ใครว่าอายุ 30+ แล้วรักแร้จะกลับมาขาวไม่ได้? เปิ้ลขอเถียง! 😤 วันนี้พลีชีพรีวิวจากประสบการณ์ตรงเลยค่ะ เมื่อก่อนไม่กล้าใส่สายเดี่ยวเลย เพราะรักแร้ทั้งดำ ทั้งหนังไก่ แถมกลิ่นตัวคือที่สุด... จนมาเจอครีมซอง ครีมรักแร้ซ้อฝันอันนี้ 🧡 ✨ สิ่งที่ชอบมาก: • เนื้อครีม: เข้มข้นแต่ซึมไวมาก ไม่เหนียวเหนอะหน
LDW_2837

LDW_2837

ถูกใจ 129 ครั้ง

พลีชีพ! ลดน้ำหนักจาก 70 เหลือ 58 ภายใน 4 เดือน EP1 💕✌🏻
มาแล้วค่าาาา~ โพสต์พลีชีพของเรามาก คิดอยู่นานจะลงดีมั้ยน้าา เพราะเขิลรูปตัวเองสมัยหนัก 70 มาก ต้องเบลอหน้าไว้ก่อน 😂 ☀️ เราเลยอยากมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักฉบับเรานะคะว่าทำยังไงถึงลดไปได้ตั้ง 10 กว่าโลขนาดนี้ (ไม่ใช้ยาลดความอ้วนนะคะ) อ่ะ เริ่ม! 😬 ย้อนไปเมื่อเดือน กันยายน 2025 เราน้ำหนักประมาณ 70
Namnaissance

Namnaissance

ถูกใจ 522 ครั้ง

40+ พลีชีพ แชร์ทริคหน้าเด็ก ผิวปัง✨😍
เอาตรง ๆ นะ…พอเข้าเลข 4 มันไม่ใช่แค่ “ทาอะไรแล้วสวย” แต่มันคือการดูแลแบบครบระบบมากกว่า ถ้าทำถูก ผิวจะดูเด็กลงแบบไม่ต้องพึ่งหัตถการหนักเลย ✨ นี่คือทริคที่คนวัย 40+ แบบเราเองใช้แล้วเห็นผลจริง คอนเฟิร์ม!! 1. ล้างหน้าเบา แต่สะอาด อย่าล้างจนเอี๊ยด เพราะยิ่งทำให้ผิวแห้งและแก่เร็ว เลือกคลีนเซอร์อ่
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 328 ครั้ง

📍พลีชีพการรักษาสิวอุดตันหนักสุด
ฉันหายพวกเธอก็ต้องหาย #สิวอุดตัน #รักษาสิว #สิวเห่อหนักมาก #หมดปัญหาสิว
Puyrungrudee_17

Puyrungrudee_17

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังเอามือปิดปาก มีข้อความสีชมพูว่า 'สูตรสาว 40+ ทริคจิมิหอม' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @chinesesisterlala
พลีชีพ! 40 to 40 สูตรน้องสาวไม่มีกลิ่น ลองทำตามนี้ 🌸
พี่ซันพอจะมีอินไซต์มาให้คนสวยทุกคน~ ส่วนตัวพี่ checklist ประมาณนี้ค่ะ 🎀 เช็ด ซับ ให้แห้ง หลังล้างทำความสะอาด เพราะเชื้อรา แบคมีเรียมาง่ายมากถ้าชื้น และพี่ซันจะเลือกใช้ทิชชู่แบบที่เช็ดหน้าค่ะ ทะนุถนอมแบบเหมือนเราดูแลหน้าเลย สำคัญๆ 🎀เปลี่ยนผ้าอนามัย บ่อย ๆ ทุก 3–4 ชั่วโมง ลดกลิ่นสะสมได้ดีที่สุด
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 1242 ครั้ง

พลีชีพ!! ลดน้ำหนักจาก 70 สู่ 58 ใน 4 เดือน EP 3 (พาทเวท+คาร์ดิโอ) 💪🏻🏃🏻‍♀️‍➡️
มาแล้วค่า EP3 ~ ห่างหายไปนานม๊ากกกกกก แบบมากจริงๆ กลับมาอัปเดตต่อแล้วค่า😊😊 สำหรับพาทนี้เรามาต่อกันเรื่องการออกกำลังกายกันดีกว่าค่ะ 🏋🏻‍♀️ โดยปกติเราจะเลือกเวท 3 วันต่อสัปดาห์พอค่ะ คาร์ดิโอเกือบทุกวัน พิลาทิส 1 วันต่อสัปดาห์ และโยคะ 1 วันต่อสัปดาห์ค่ะ ตารางจาก EP1 ของเราจะแบบนี้ 👇🏻✌🏻 จั
Namnaissance

Namnaissance

ถูกใจ 146 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม