แม่ออ-56 น้องเพ็ญ-55น้องแอร์-56 น้องแดง61 และน้องWinky58 ซ้อมใหญ่ ก่อนแข่งขันจริงในวันพรุ่งนี้วันศุกร์ ที่ 2 ตุลาคม 2569 แข่งวู้ดบอลแมท"ปลายฝนต้นหนาว"เน้อเจ้า มีนักกีฬามาร่วมแข่งขันหลายจังหวัด มีทั้งลำปาง ลำพูน เชียงใหม่และแม่ฮ่องสอนเน้อเจ้า ม่วน สนุก สนานแน่นอนเนื้อเจ้า #ครีเอเตอร์

มื้อเช้าไข่ตุ๋น ต้มผักชะอม ข้าวเหนียว ดอกอัญชันมะขามน้อย เป็นเครื่องเคียงตามด้วยน้ำสมุนไพรดอกอัญชันใบมะกอก กินง่ายเจ้า #Creator #ความสุขอาหารมมื้อเช้าเจ้า #ต้มผักไข่ตุ๋นข้าวเหนียวฯลฯ #ลำทุกอย่างเจ้า #อรพินรีวิว

แม่ออปรุงพืชผักสวนครัวกิ๋นเองเจ้า 19กันยายน2569 มีต้มผักชะอม และ ผัดมะเขือเปราะใส่หมูสับ วิธีทำ ต้มผักชะอม -ซอยหอมแขก1หัว ซอยข่าหกแว้น ทุบพริกขี้หนูสวน4เม็ดใส่ลงหม้อน้ำเดือดใส่ผักชะอมตาม เติมเกลือหยิบมือ สุกยกลง ตักใส่ถ้วยเสริฟกิ๋นได้ วิธีทำ ผัดมะเขือเปราะ -ซอยมะเขือแช่น้ำ -ตั้งกะทะใส่น้ำแทนน

วันนี้แม่ออเก็บยอดมะกอก และดอกอัญชันที่ปลูกเองริมรั้วหลังบ้านอรพินบ้านกาด นำมาล้างให้สะอาด เอาน้ำใส่หม้อตั้งบนเตา พอน้ำเดือดนำใบมะกอกและดอกอัญชันลงต้ม นำมากรอง ได้สีสวยโดยไม่ต้องใช้มะนาวเจ้า ตักใส่แก้ว ทานเพรียว หรือใส่น้ำผึ้งก่อได้เน้อเจ้า อร่อยไปคนละแบบจ้า #creatorsearchinsights #ความสุขขอ

แข่งวู้ดบอลประจำเดือนกันยาพาเพลิน ชมรมวู้ดบอลแม่วาง 25กันยายน2569 ผลการแข่งขันชาย-หญิง ที่1หมวดไสว/หัวหน้าอุไร ที่2น้องอ้วน/ครูลอย ที่3พ่ออินต่วน/ครูสาย บู้บี้ พ่อครูสำราญ/ครูเดือน ที่4-5-6รับรางวัลพิเศษน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจากพ่อมงคล ชายมีระเบียบ-จุมพล-เฮียมั่ว หญิง Winky-ครูออ-ครูเจียม

อุปกรณ์การเล่น การฝึกมี ไม้ตีรูปทรงกระบอก มีทั้งแบบถูกและแพง ให้เลือกซื้อนะ ที่แม่ออซื้อมาฝึก เป็นไม้มือสอง ประมาณ2,000บาท ชอบมาก เวลาเล่น ได้เหงื่อ ได้ใช้สมอง ฝึกสมาธิในการตีลูกให้แม่นยำยิงลูกผ่านประตู1ก่อน เป็นเบสิคเริ่มเล่นกีเกทบอลเน่อเจ้า #ไอเท็มออกกำลังกาย #เกทบอล #ซื้อไม้เกทบอล

แม่ออนอนเล่น นอนพักผ่อนมากเกินไป จนต้องลุกมาเก็บภาพฝนตกหนัก ที่บ้านกาดแม่วางให้เพื่อนดูเน้อเจ้า บ่ทราบว่าฝนตกทั่วฟ้าก่อเจ้า บ้านเพื่อนตกก่อเจ้า ส่งภาพให้แม่ออชมบ้างเน้อเจ้า #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ฝนตกอีกแล้ว #ฝนตกหนัก ทั่วฟ้าบ้านเพื่อนตกก่อเจ้า #ฝนตกเย็นสบาย ที่แม่วางเชียงใหม่หลังฝ

ยามเย็นที่บ้านดอนเปา ออกกำลังกาย ผ่านการเล่นกีฬาวู้ดบอลที่สนามเทศบาลตำบลแม่วางบ่ได้(ฝนตก) แม่ออหันตัวเองมาทางสวน เป็นคนสวนต่อเน้อเจ้าเพื่อน ๆ แม่ออเตรียมวงล้อ(ขอร้านซ่อมรถเครื่อง) วางใต้ต้นลำไยในบ้านมีต้นเดียว (ต้นลำไยทำสาวแล้ว มีทื่ว่างก่อนใบไม้จะแตกยอด บ่ให้แสงแดด ส่องถึง) แม่ออ ปรับบริเวณ(หยอดเ

73 บวก แม่ออ ยังทำกิจวัตรประจำวันช่วยตัวเองได้อยู่เน้อเจ้าเพื่อน ๆ พยายามทำตัวบ่ให้เป็นภาระ ของลูก และสามีเจ้า ช่วงสุขภาพดี แม่ออ พยายามทำอาหารที่ชอบที่ปลูกกินเองง่ายๆที่บ้านเจ้า วันนี้หยุดไปร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย เพราะฝนตกเจ้า ตื่นสายนิดหนึ่ง นอนดูซีรีย์จีน ดูเรื่องจบกวาดบ้าน และมาอุ่นอาหารทานตอ

เก็บเซี่ยนท้อที่หล่นจากต้นหลังบ้าน สุกเตึ่ยะ 1ลูก มาทำน้ำสมุนไพร วิธีทำ 1.เอาน้ำใส่หม้อ 1ลิตร ต้มให้เดือด 2.น้ำผลเซี่ยนท้อ บี้ด้วยช้อน เทลงหม้อต้ม 3.เทใส่กระชอน กลองเอาแต่น้ำ 4.เทใส่แก้ว กิ๋นอุ่นๆร้อนๆ อร่อยล้ำเลิศเจ้า 5กาก นำไปเป็นปุ๋ยเน้อเจ้า #ครีเอเตอร์ #มีความสุขทุกเวลา #เพื

12 กันยายน 2569 แม่ออ กลับจากการไปออกกพลังกายผ่นการเล่นกีฬาวู้ดบอล ได้สูดอาศบริสุทธิ์ เจอเพื่อนต่างชมรม ออกรอบเล่นวู้ดบอลและกีฬาเกทบอลสนามอบจ.เชียงใหม่ มีความสุขมากที่สุด หลังร่วมกิจกรรมเสร็จ ขับรถกะบะคู่ใจ กลับบ้าน ก่อนเข้าบ้านรู้สึกหิว แวะกาดแม่วาง หาของกิ๋นทานมื้อเย็น ยามเย็นบรรยกาศที่นี่ลมพัดเ

แม่ออขอส่งเตือนเพื่อนนักเรียนสูงวัย แม่วางฮักคุณ ที่สมัครเรียนหลักสูตรจู่โจมใต้น้ำ เข้าเรียนครั้งสุดท้ายวันศุกร์ที่ 11กันยายน 2569เน้อเจ้า พร้อมทดสอบหลังเรียนครั้งสุดท้าย ว่าจะผ่านกี่คน เพื่อจบหลักสูตร เตรียมรับเข็มและวุฒิบัตรครั้งที่2เน้อเจ้าเพื่อนๆ อย่าลืมนะขอบอก #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

ชีวิตในบ้าน สามีจ้างคนงานตัดแต่งต้นไม้ในบ้าน ลูกสาวเตรียมบิ้วบริเวณบ้านให้น่าอยู่เจ้า #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ตัดกิ่งไม้ในบ้าน #ตัดแต่งต้นไม้ #ติดเทรนด์ #อรพินรีวิวบริเวณบ้าน

นำลูกสัก ประมาณ สามผล มาล้างน้ำให้สะอาด ใช้เครื่องบดมือ บดผลลูกยอให้ละเอียด น้ำสะอาดผสมลงไป แล้วกรองเอาแต่น้ำ ต้มให้เดือด ช้อนฟองออก นำมาเทใส่แก้ว ก่อดื่ม ผสมน้ำผึ้ง และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ทานอุ่นๆ ร้อนๆ อร่อยมากเจ้า เพื่อนลองทำทานดูเจ้า #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ดีต่อใจ #ทำน้ำลูกยอ

แม่ออเรียนว่ายน้ำครั้งที่7 หลักสูตรจู่โจมใต้น้ำของนักเรียนสูงวัย แม่วางฮักคุณ มีการทดสอบหลังเรียน ตวยเน้อเจ้า ท่าที่เพื่อนเห็น เป็นท่าฟรีสไตล์เจ้า #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ฮีลใจว่ายน้ำ #นักเรียนสูงวัยแม่วางฮักคุณ #ทดสอบท่าฟรีสไตท์ครั้งที่1 #เรียนว่ายน้ำ หลักสูตรจู่โจมใต้น้ำ

ไปแอ่วบ้านที่แม่ออมี นี่ก่ออีกหลัง ที่เป็นคุณแจ๋วยามว่างทำความสะอาดบ้าน ช่วงเย็นเน้อเจ้า รวดขออนุญาติสามีนอนค้าง1คืนเจ้า เก็บภาพให้เพื่อนชมว่าจะทำอะหยังก่อต้องลงทุนเน้อเจ้า ให้มันออกมาดี และน่าอยู่ บริการให้คนเข้าพักมีความสุข สะดวกสบาย สมกับอยากมาพักเจ้า แม่ออต้องใช้เวลาบิ้วทั้งในบ้าน และรอบบ้าน

แม่ออกับเพื่อนมาแนะนำสมุนไพรงานวิจัยไทยให้น้องนวลผศรีกับสามีเบื้องต้น ทดลอง ก่อนและหลังใช้ น้องนวลศรีและสามี เป็นคนดี คนขยัน ชอบเดินทำสวนกับมามี มีปัญหาเรื่องเข่า ไม่อยากผ่าตัด แนะนำดู เผื่อสนใจเน้อเจ้า #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #มีความสุขทุกวัน #Lemon8 #แนะนำสมุนไพรวิจัยไทย #อรพิน

น้องนวลศรีมีห้องเช่า แวะแอ่วหา ยามค่ำ มีร้านเช่ารายเดือน เปิดขายของ ดูดีมากเลยค่ะ หิวแวะทานได้เน้อเจ้า ถนนสันโป่ง-บ้านกาด แม่วาง เชียงใหม่เจ้า #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #มีควาสุขทุกวัน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #อรพินรีวิว2กันยายน2569