Tekuteku ไดอารี่ 60 วัน (วันที่ 6)

ทำตามนี้อย่างสม่ำเสมอเชื่อว่าทุกคนเก่งขึ้นได้แน่นอน แต่อย่าลืมว่า ภาษาอังกฤษเป็นแค่ภาษา อย่าวัดมาตรฐานคนอื่นเพียงแค่เขาพูดไม่ได้ ✨💖 #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

🦌 Day 253 — 25 Dec Merry Christmas from my cozy little cave 🎄 วันนี้ตื่นมาสบาย ๆ เพราะทำงานจากที่บ้าน ไม่ได้ปวดท้อง ไม่ได้ปวดอึแต่เช้า เลยอาบน้ำแต่งตัว กิน bone broth กับอะโวคาโด แล้วนั่งทำงานเงียบ ๆ ชิลล์ ๆ เพราะทีมฝั่งยุโรปกับอเมริกาหยุดยาว เหลือแค่คุยกับทีมจีนเรื่องโปรเจกต์ในเอเชียนิดหน่อย

📆 Day 226 — 28 พฤศจิกายน ตื่นเช้า ☀️ มีอุจจาระนิดหน่อย 👩‍🍳 เช้า: ทำอาหารห่อ & ทำอาหารให้แม่ • ทำ ต้มจืดฟักเขียวหมูสับ ให้แม่ → ใส่หอมหัวใหญ่เยอะๆ เพื่อให้หวานจากธรรมชาติ (แอบชิมแล้วอร่อยแฮะ) • ของตัวเอง: • ไข่เป็ดเจียว 3 ฟอง • เนื้อสันใน 1 ชิ้น เข้

ฟรินนนนมากกกกก กะจะลีนเอาไขมันออก ตอนนี้กล้ามเนื้อที่ออกกำลังกายมาน้องโผล่ขึ้นมาให้เห็นแล้วว กินแซ่บเหมือนเดิม >< #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กล้ามท้อง #ลดไขมัน #lemon8ไดอารี่

โดยรวมราคาBTCยังอยู่ในกรอบยังไม่เลือกทางเพราะฉะนั้นก็เลยเลือกที่จะเทรดน้อยๆเราไม่จำเป็นที่จะต้องเทรดทุกวันเพราะไม่มีใครสามารถคาดเดาตลาดได้ทุกวัน เราเลือกได้ว่าไม้ไหนเราควรจะเล่น ไม้ไหนเราควรจะถอย นี่คือเคล็ดลับในการอยู่รอดในตลาดในระยะยาว #เทรด #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemo

#โตขึ้นจึงรู้ว่า วิธีฮีลใจในวันแย่ๆ 🌷อนุญาตให้ตัวเอง "รู้สึก" ไม่ต้องฝืนทำเป็นเข้มแข็ง ปล่อยให้ตัวเองได้เสียใจ ร้องไห้ หรือโกรธออกมาบ้าง การยอมรับความรู้สึกคือการฮีลใจขั้นแรก 📖Junk journal ตัดแปะระบายสีไปเรื่อย งานอดิเรกที่ได้ปล่อยใจชิวๆ + ได้ความคิดสร้างสรรค์ไปด้วย 🩰ออกกำลังกาย

Day 224 – 26 พฤศจิกายน #พี่ภาลองทานAnimalbased #พี่ภาลองทานcarnivore #ไดอารี่คนกินเนื้อ #animalbasedlifestyle #พี่ภาลองทานคาร์นิวอร์ เมื่อคืนหลับไม่สนิทเลย (คาดว่าเป็นเพราะกาแฟคั่วเข้มจาก One to Two Coffee ที่ดื่มตอนบ่ายวานนี้…ถ้าองเค้าแรงจริง!!) กว่าจะหลับก็ราวตีหนึ่งถึงตีสอง แล้วส

💕ค่าใช้จ่าย 💕 ตั๋วไป-กลับ 14,000 บาท ** รถ - ฟรีค่ะ มีคนรู้จักที่ให้ยืมขับเที่ยว เติมแค่น้ำมัน และต้องมีใบขับขี่สากลนะคะ ** ค่าโรงแรม 7,777 บาท ค่ากิน ~4,000 บาท ค่าเข้า Disney land ~2,000 กว่าๆจำราคาไม่ได้ค่ะ ค่าเข้า Fujikyo เข้าฟรีค่ะ ถ้าจะเล่นเครื่องไหนซื้อตั๋วที่เครื่องนั้นไแ้เลย 🥺

Day 249 — 21 Dec สวัสดีวันอาทิตย์ ☀️ วันนี้ตื่นมาปัสสาวะ แล้วก็อ้อยอิ่งเล็กน้อย ก่อนเริ่มวันด้วย bone broth อุ่น ๆ คู่แตงกวาครึ่งลูก ต่อด้วยกรีกโยเกิร์ต 1 ช้อนพูนโรย cacao nibs จากนั้นก็เข้าห้องน้ำ อุจจาระยังคงเหลวเหมือนเมื่อวาน วันนี้มีแพลนออกจากบ้านก่อนเที่ยงเพื่อไปห้วยขวาง แต่งหน้าทำผมตอนบ

My Diary: เช้า🍳: ตอนเช้าทำหมูย่างจากที่หมักใส่สมุนไพรไว้ จิ้มกับไข่ดาวเยิ้มๆ ถือว่าอร่อยจู่นะ ถึงจะปรุงมั่วแล้วก็อร่อยแค่ตัวเราก็เถอะ สายๆ ชงมัทฉะแอลมอนด์ เพราะอะไรเพราะซื้อนมไว้เยอะมั้ก ลุ้นสิทธิ์ไปเจอพี่กิ้น 20 กว่าสิทธิ์แต่ตุ๊บ เศร้ามั้กก กลางวัน☀️: หมูย่างอะเกน เพิ่มเติมมีซุปกิมจิเหลือจากแซม

สถานที่📍: แม่ปั๋ง แคมป์ปิ้ง 🫶🏼🩵 ไม่ได้เที่ยวนานรอบนี้มาเที่ยวเชียงใหม่อีกแล้วมาอำเภอพร้าว บรรยากาศดีมาก เราเสียค่าเข้า 2 ท่าน 60 บาท ค่าเช่าเรือจากที่พัก 700 บาท พักตามที่โลเคชั่นเลยค่ะ #ล่องเรือ #พร้าวเชียงใหม่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

กิจวัตรของเรา ตื่นนอน > อาบน้ำ > แต่งหน้า > เรียน > กิน > นอน อาทิตย์นี้ถือว่าชิวมาก ๆ เพราะยังไม่รู้คะแนนสอบ ^_^ ใครมีสอบก็ขอให้ทุกคนสู้ ๆ นะคะ ⭐️🫶🏻 #เทอมนี้เอาอยู่ #สจล #วิศวะสจล #lemon8ไดอารี่ #kmitl

#ตกแต่งไดอารี่ 📖✨ #เก็บความทรงจำ #งานอดิเรก

#ลดความอ้วน #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก #สายกินก็ผอมได้ #ไดอารี่คนคุมอาหาร

🚂 ปู๊นนน วันนี้มาแชร์ที่เที่ยวฉบับวัยรุ่น(ประหยัด)เขาไปกัน ทริปสิงคโปร์นี้เราไปกับเพื่อนช่วงคริสต์มาสที่ผ่านมา บอกเลยว่าฟินทุกอย่าง ยกเว้นราคาตั๋ว 🤣 ทริปนี้ประหยัดตรงที่ได้นอนบ้านเพื่อนนี่แหละ เลยทำให้ไม่ต้องเสียค่าที่พัก แต่ออกแนวเสียค่ากินค่าเที่ยวเยอะสุดๆ วันนี้เราเลยจะมาทำแพลนให้เพื่อนๆ ท