คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ไดอารี่ Tekuteku วันที่ 60 (วันที่ 14)

นกกระจิบที่ได้ยินเพียงเสียงร้องไห้เสมอ

ฉันเห็นมันวันนี้

กล้องไม่มีเลนส์เทเลโฟโต้ดังนั้นเมื่อฉันยืดมันออกมันก็ขรุขระ

ฉันสงสัยว่า Osmpod 4 PRO ใหม่จะออกมาเร็ว ๆ นี้หรือไม่

(เทเลโฟโต้ กล้องส่องทางไกลมุมกว้าง)

การยิงในสวนสาธารณะ..#osmopocket 3

ช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกสปริง เวลาของฉันคนเดียว #สินค้าเพื่อสุขภาพและการดูแลหญิง

4/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「てくてく日記」を続けていると、気になってくるのが「てくてくエンジェル 最後って何?どうやったら辿り着くの?」というところ。私も最初は“万歩計でキャラを旅立たせる”くらいの軽い気持ちだったのに、気づいたら「天使まで進化させたい…!」って毎日ノルマを気にするようになりました。 私がやっているのは60日チャレンジで、歩数ノルマを達成するとジェム(ポイント)が増えて、未達成だと減る仕組み。ここが地味に大事で、進化の分岐が「ジェムとライフの数」で決まるタイプなので、結局は“コツコツ安定して達成する”のが最短だなと感じています。今日(14日目)のノルマは4000歩。最初は1000歩だったのに、条件で増減していくから油断できません。 「最後(天使まで)」を狙うなら、私が意識しているのは次の3つです。 1) ノルマは“ギリギリ達成”より“少し多め” 1000歩以上余分に歩くと増えていく…みたいな表示が出ることがあって、日によってはノルマ設定が上がるのが怖いんですが、逆に言うと“活動量が安定している”方が失敗しにくい。私は帰宅前に公園をもう1周して帳尻合わせすることが多いです。 2) ジェムとライフを減らさない 未達成が続くと一気にテンションが下がるので、雨の日は駅まで遠回り、買い物は徒歩で行くなど「確実に歩数が稼げるルート」を先に用意してます。 3) 日記に残してモチベを維持 「今日はウグイス見つけた!!」みたいに、歩いた“ご褒美イベント”をセットにすると続きます。撮影は望遠がないと厳しいけど、鳴き声が聞こえた方向で数分待つだけでも遭遇率が上がりました。 まだ道のりは途中だけど、毎日ノルマ達成→ジェム増加の積み重ねが「最後」に近づく実感につながっています。明日も公園で、歩いてキャラを旅立たせてきます。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอเกม Quabble แสดงเป็ดในสวนธรรมชาติ มีข้อความถามความรู้สึกวันนี้ พร้อมตัวเลือกอีโมจิ และข้อความว่า "เกมรักษาสุขภาพจิต"
ภาพหน้าจอเกม Quabble แสดงเป็ดในสวน มีข้อความแจ้งว่าดอกไม้จะบานใน 1 วัน พร้อมฟังก์ชันปลูกดอกไม้และเปลี่ยนสภาพอากาศ เช่น แดด เมฆ ฝน หิมะ
ภาพรวมฟังก์ชันของแอป Quabble ได้แก่ Safe Place, การฝึกหายใจ (Box breathing), Gratitude Jar สำหรับบันทึกเรื่องดีๆ และ Worry Box สำหรับระบายความกังวล
เกมฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้า 🤍
จุดเริ่มต้นมาจากตัวเราที่มีความเครียดค่อนข้างมาก เลยอยากหาวิธีทำให้ตัวเองดีขึ้น จนมาเจอแอพนี้ที่เราเล่นมาได้ประมาณ3เดือนแล้ว ตอนแรกไม่คิดอะไรแต่บอกตรงๆว่ามันได้ผลเกินคาดกว่าที่คิดมาก🩷 📍ชื่อแอพ Quabble •ทำอะไรได้บ้าง? ทำได้เหมือนเกมทั่วๆไปเลยคือ การดูแลน้องเป็ด💌 แต่งตัว✨ ปลูกดอกไม้🌷 สร้างบ้าน🏕
·。🪽ྀི

·。🪽ྀི

ถูกใจ 3779 ครั้ง

How to ฝึกภาษาอังกฤษจาก 0 ให้พูดคล่องภายใน 60 วัน ✨✅
ทำตามนี้อย่างสม่ำเสมอเชื่อว่าทุกคนเก่งขึ้นได้แน่นอน แต่อย่าลืมว่า ภาษาอังกฤษเป็นแค่ภาษา อย่าวัดมาตรฐานคนอื่นเพียงแค่เขาพูดไม่ได้ ✨💖 #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 10.7K ครั้ง

Noms แอปไดอารี่ & บันทึกเมนูอาหารที่น่ารักสุดๆ
แอปนี้น่ารักเกินเรื่องมาก 🥺🍱✨ จากแค่ “จดว่าแต่ละวันกินอะไร” กลายเป็นเหมือนทำไดอารี่อาหารเวอร์ชันคิ้วท์ๆ ไปเลย ทุกมื้อที่ถ่ายเข้าแอป จะถูกเปลี่ยนเป็นสติกเกอร์อาหารน่ารักอัตโนมัติ แถมเอาไปเด้งดึ๋งใน Physics Box ได้อีก สนุกแบบเผลอนั่งเล่นเพลิน 🫧🧃 สิ่งที่เราชอบมากคือ 🍳 มี AI ช่วยประเมินแคลอรีจา
Jemico🎀🫖🧸

Jemico🎀🫖🧸

ถูกใจ 472 ครั้ง

เก็บตังวันละ 60 บาทใน 160 วัน
Challenge เก็บเงิน วันละ 60 บาท เป็นเวลา 60 วัน เก็บเงินซื้อทอง ครึ่งสลึง มาดูกันว่า เราจะทำได้ไหม เริ่มตั้งแต่ 14 มกราคม 2569 - 26 มิถุนายน 2569 มาลุ้นกันว่าเราจะทำสำเร็จไหม เป็นกำลังให้กันด้วยน้าาาา ใครมีทริค ออมเงิน เก็บเงิน ออมทอง แบบไหน มาแชร์กันได้น้าาาาาา #เก็บเงิน #ออมทอง #เก็บเงินเก
ชื่อปอยที่ไม่ใช่พลอย

ชื่อปอยที่ไม่ใช่พลอย

ถูกใจ 31 ครั้ง

ฉบับกลับมาคุมอาหาร วันที่ 1/30
ตั้งเป้าหมายกินประมาณ 1600-1700 แคลต่อวัน วันที่ 1 ประมาณ 1624 แคล - Pre workout + Post 500 แคล ( โปรตีน 44 กรัม , คาร์บ 63 กรัม, ไขมัน 14.5 กรัม) - มื้อเที่ยง 356 แคล ( โปรตีน 43.2 กรัม, คาร์บ 28 กรัม, ไข มัน 1.8 กรัม - ของว่าง 248 แคล ( คาร์บ 45 กรัม, ไขมัน 10 กรัม) - มื้อเย็น 530 แคล ( โปร
naralifts.exe 🏋🏽‍♀️🍳

naralifts.exe 🏋🏽‍♀️🍳

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 60 วัน โดยไม่เน้นกินคลีนหรือออกกำลังกายหนัก ด้านบนแสดงน้ำหนักเริ่มต้น 74.9 กก. และรูปร่างก่อนลด ด้านล่างแสดงน้ำหนัก 64.6 กก. และรูปร่างที่ผอมลง
📉 “จาก 74.9 → 64.6ใน 60 วัน!”
ไม่ได้กินคลีนทุกมื้อ ❌ ไม่ได้เข้าฟิตเนสทุกวัน ❌ แต่ “น้ำหนักหายไป 10 กิโล” ได้จริง 💥 ใครที่เจอปัญหาแบบนี้… • ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง • หิวบ่อย อดไม่ไหว • ไม่มีเวลาออกกำลังกาย • เครียดทีไร กินกระจาย อ่านให้จบ แล้วคุณจะรู้ว่า… “หุ่นดี” ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ✨ 💥 จุดเริ่มต้น ตอนนั้นหนัก 74.9กก.
Siwat Trongpani

Siwat Trongpani

ถูกใจ 2399 ครั้ง

🫁✨ “ตั้ง Vent ยังไงให้ปลอดภัย?”
อีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่ชาว ER / ICU ต้องเจอบ่อยทุกวัน!
🫁✨ “ตั้ง Vent ยังไงให้ปลอดภัย?” อีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่ชาว ER / ICU ต้องเจอบ่อยทุกวัน! โพสต์นี้สรุปครบ 💉 ✅ การคำนวณ IBW ✅ ตั้งค่า VT / RR / FiO₂ / PEEP ✅ Minute Ventilation ✅ Lung Protective Strategy ใน ARDS ✅ Alarm ที่ต้องระวัง 🚨 เหมาะสำหรับ 👩🏻‍⚕️ พยาบาล ER / ICU 👨🏻‍⚕️ นักศึกษา 🩺 บุค
Bizcuit Jung

Bizcuit Jung

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชุดใส่เที่ยวนครปฐมวันที่สามของ💇‍♀️สาว 63
แชร์ชุดวันนี้ 👕เสื้อ: ผ้าฝ้ายของจ.น่าน 👖กางเกง:ผ้าฝ้ายของจ.น่าน dessert cafe หลังเช็คเอาท์ที่โรงแรมแล้วก็ไปซื้อของกินของฝากที่รอบองค์พระปฐมเจดีย์ค่ะ #lemon8ไดอารี่ #คลับท่องเที่ยว #Lemon8Club #60บวกไม่สะดวกแก่ #lemon8girls
พี่บอยค่ะ

พี่บอยค่ะ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ซุปตุ๋นสาลี่ เมนูที่ทำให้ลูกในวันที่ไข้สูง 🤍🍐
ช่วงนี้เจ้าตัวเล็กไข้ขึ้นตัวรุมๆ ทานพาราไข้ก็ไม่ค่อยลง อุณหภูมิในตัวสูง จำได้ว่าอาม่าเคยทำซุปสาลี่ให้มี้กินตอนเล็กๆ เลยลองทำซุปสาลี่อุ่น ๆ ให้เจ้าตัวเล็กกินดู เพราะอยากให้เป็นเมนูที่ย่อยง่าย ซดคล่องคอ และได้โปรตีนไปด้วย 🥣 วัตถุดิบ • สาลี่ 1 ลูก • แซลมอนหั่นเต๋า • เห็ดหอม • แครอท • เก๋ากี้เล
CeroPrima

CeroPrima

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งกำลังเดินขึ้นบันไดพร้อมกระเป๋าเดินทางสองใบและเป้สะพายหลัง แสดงถึงการเริ่มต้นทริปญี่ปุ่น 6 วันแบบขับรถเที่ยว งบไม่เกิน 30,000 บาท
ภาพตั๋วเครื่องบินไป-กลับกรุงเทพฯ-โตเกียว นาริตะ สองใบ แสดงค่าตั๋วคนละ 14,000 บาท ซึ่งจองล่วงหน้า 6 เดือน
ภาพรวมกิจกรรมและอาหารในโตเกียววันที่ 1 ประกอบด้วยโตเกียวสกายทรี การใส่ชุดกิโมโนพร้อมดังโงะ อาหารอย่างเกี๊ยวซ่า ราเมง เนื้อย่าง และน้ำแข็งไส
ลองนอนม่านรูด ที่ญี่ปุ่น😂💕 ทริป 6 วันแบบขับรถเที่ยวกันเอง ✨
💕ค่าใช้จ่าย 💕 ตั๋วไป-กลับ 14,000 บาท ** รถ - ฟรีค่ะ มีคนรู้จักที่ให้ยืมขับเที่ยว เติมแค่น้ำมัน และต้องมีใบขับขี่สากลนะคะ ** ค่าโรงแรม 7,777 บาท ค่ากิน ~4,000 บาท ค่าเข้า Disney land ~2,000 กว่าๆจำราคาไม่ได้ค่ะ ค่าเข้า Fujikyo เข้าฟรีค่ะ ถ้าจะเล่นเครื่องไหนซื้อตั๋วที่เครื่องนั้นไแ้เลย 🥺
Gygee.92

Gygee.92

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ไอเดียทำ ไดอารี่ เก็บความทรงจำ 🫶🏻💖
#ตกแต่งไดอารี่ 📖✨ #เก็บความทรงจำ #งานอดิเรก
จอมอคิวตี้ 🌸

จอมอคิวตี้ 🌸

ถูกใจ 273 ครั้ง

วันหยุดนี้ที่นครนายก 📍 เช็คอินความสดชื่น✨⛰️
ชาร์จแบตให้ชีวิต กับวิวเขื่อนที่ว่าสวยที่สุดในนครนายก! ⛰️💦 ใครกำลังหาที่เที่ยวใกล้กรุง ห้ามพลาดที่นี่เลยนะ 1 Day Trip ที่เติมเต็มใจได้ทั้งสัปดาห์ 🚗💨 นครนายก ไม่ได้มีแค่เขื่อน แต่วิวที่นี่คือที่สุดของความผ่อนคลาย! #ไปเที่ยวนครนายกกัน #เที่ยวนครนายก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับ
Jrt_orange🍊

Jrt_orange🍊

ถูกใจ 208 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม