เขาฉลากครั้งแรก!!! ควรไปหรือพักก่อน?

เขาฉลากครั้งแรก!!! ควรไปหรือพักก่อน? ประสบการณ์วิ่งเทรลวัย 27 ที่ทั้งฟีลกู้ดและท้าทายกำลังใจสุด ๆ

ถ้าคุณกำลังมองหาที่วิ่งเทรลครั้งแรก

แบบที่เหมาะกับมือใหม่ ไม่โหดจนเกินไป

แต่ยังให้ความรู้สึก “ได้ท้าทายตัวเองจริง ๆ”

อยากบอกเลยว่า เขาฉลาก ศรีราชา

คือหนึ่งในสถานที่ที่ไม่ควรพลาด!

เนยเอง เพิ่งตัดสินใจไปวิ่งที่นี่เป็นครั้งแรกตอนอายุ 27 ปี และมันเป็นประสบการณ์ที่ทำให้รู้ว่า… เทรลไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แถมยังสนุกและชาร์จพลังใจได้มากกว่าที่คาดไว้หลายเท่า

---

## 🌄 เส้นทางเทรลที่เป็นมิตรกับมือใหม่ แต่ท้าทายกำลังขาแบบกรุบกำลังดี

เขาฉลากเป็นหนึ่งในเส้นทางที่เหมาะกับคนอยากเริ่มวิ่งเทรลจริง ๆ เพราะทางไม่ซับซ้อนมาก

มีเนินชันให้ลองใจแต่ไม่ถึงกับโหดจนต้องหอบเป็นหมา 8 ตัว เส้นทางธรรมชาติช่วยให้การวิ่งสนุกขึ้น

แบบที่วิ่งไปมองวิวไป หายใจลึก ๆ แล้วรู้สึกเหมือนร่างกายได้ปลดล็อกพลังใหม่ที่ไม่เคยรู้ว่ามีมาก่อน

ใครที่อยากชาเลนจ์ตัวเองแบบไม่ทรมานเกินไป ที่นี่ถือว่ากำลังดีมาก เหมือนได้พิสูจน์ความอึดเล็ก ๆ

ในแบบที่ทำได้แน่นอน ไม่เฟล

---

## 🍃 เที่ยวพักใจไปด้วย วิ่งไปด้วย ช่วงนี้อากาศดีสุด ๆ

ความพีคของเขาฉลากไม่ได้มีแค่เส้นทางวิ่ง แต่คือบรรยากาศโดยรวมที่โคตรจะดี โดยเฉพาะช่วงนี้ที่อากาศเย็น ๆ เดินขึ้นเนินยังรู้สึกสดชื่น

ต้นไม้เยอะ ธรรมชาติเต็ม ๆ ทำให้เหมือนหลุดออกจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวันแบบทันที เหมาะกับสายพักใจ เติมพลังสดชื่นให้ทั้งตัวและใจ

---

## ☕ หลังวิ่งคือสวรรค์แห่งของกินและกาแฟ

อีกหนึ่งไฮไลต์คือ… แถวนี้ของกินเยอะมาก!

หลังวิ่งเสร็จเหงื่อท่วมตัว คว้ากาแฟดี ๆ สักแก้ว หรือหาอะไรร้อน ๆ เติมพลังคือฟีลที่ดีไม่ไหว เหมือนรางวัลให้ตัวเองที่ฝ่าทุกเนินมาได้สำเร็จ

---

## 👟 ชวนเพื่อนไปยิ่งสนุก วิ่งก็ได้ เม้าก็เพลิน

ถึงจะไปคนเดียวได้ แต่ถ้าชวนเพื่อนไปนี่คือความสนุกคูณสอง วิ่งไป เดินไป หัวเราะไป เม้าท์กันจนลืมเหนื่อย

เหมาะกับทั้งสายฟิต สายอยากลอง และสายเที่ยวธรรมชาติเอาฟีลกู้ด

---

## ✨ สรุปง่าย ๆ: ไปเถอะ! เขาฉลากคือจุดเริ่มต้นที่ดีมาก

สำหรับคนอายุเท่าไหร่ก็ไปได้ แต่ในวัย 27

การได้ลองสิ่งใหม่ ๆ อย่างการวิ่งเทรลที่เขาฉลากคือหนึ่งในประสบการณ์ที่ดีมาก ทำให้รู้สึกทั้งสดชื่น ภูมิใจ

และได้พักผ่อนในเวลาเดียวกัน

ถ้าคุณกำลังลังเลอยู่… บอกเลยว่า ไปเถอะ ไม่ผิดหวัง!

---

#เขาฉลาก #เขาฉลากศรีราชา #วิ่งเทรล #เทรลครั้งแรก #เทรลมือใหม่ #สายวิ่ง #สายชาเลนจ์ #เที่ยวธรรมชาติ #พักใจ #ออกกำลังกาย #รีวิววิ่ง #วิ่งเขาฉลาก #ศรีราชา #บรรยากาศดี #ของกินเยอะ #ไปวิ่งกันเถอะ #สุขภาพดี #สายฟีลกู้ด #ชวนเพื่อนไปวิ่ง

2025/11/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งเทรลที่เขาฉลาก ศรีราชา เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นที่อยากลองเส้นทางวิ่งแบบธรรมชาติ เนื่องจากมีเส้นทางที่ไม่ซับซ้อน และยังมีเนินชันที่เติมความท้าทายแต่ไม่หนักเกินไป ทำให้ผู้วิ่งรู้สึกสนุกและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้อย่างเหมาะสม นอกจากเส้นทางวิ่งแล้ว บรรยากาศรอบๆ เขาฉลากยังเต็มไปด้วยต้นไม้และธรรมชาติที่ช่วยให้ผู้วิ่งได้สัมผัสความสงบและสดชื่น ช่วยคลายความเครียดจากชีวิตประจำวัน เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการพักกาย พักใจในเวลาเดียวกัน อีกสิ่งที่น่าสนใจคือ บริเวณใกล้เขาฉลากมีร้านอาหารและร้านกาแฟให้เลือกมากมาย หลังจากที่วิ่งเสร็จได้แวะพักเติมพลังด้วยเครื่องดื่มอุ่น ๆ หรือกาแฟดี ๆ นับเป็นรางวัลเล็ก ๆ ที่ช่วยเพิ่มความสุขให้กับการวิ่งเทรลครั้งแรกได้อย่างดี การชวนเพื่อนไปวิ่งด้วยกันยังช่วยเพิ่มความสนุกและเป็นการสร้างโมเมนต์ที่ดีร่วมกัน ทั้งการวิ่ง เดิน และพูดคุยระหว่างทาง ทำให้ไม่รู้สึกเหนื่อยเกินไปและได้สร้างสัมพันธ์ที่ดีขึ้น สรุปได้ว่า เขาฉลากเป็นสถานที่เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นวิ่งเทรล ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็สามารถลุยเส้นทางนี้ได้ โดยเฉพาะกับผู้ที่อยากลองท้าทายตัวเองแบบพอดี ๆ และสัมผัสธรรมชาติที่สงบ รวมถึงการมีตัวเลือกของกินหลากหลายหลังวิ่ง ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่จะลองสำหรับมือใหม่ทุกคนที่กำลังลังเลว่าควรไปหรือไม่ เพราะที่นี่ให้ความรู้สึกฟีลกู้ดและความภูมิใจที่ได้พิสูจน์ตัวเองในรูปแบบใหม่อย่างแท้จริง

ค้นหา ·
เดินเขาฉลาก ชลบุรี มือใหม่

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บินคนเดียวครั้งแรกต้องรู้อะไรบ้าง✈️
#ขึ้นเครื่องบินคนเดียว #ขึ้นเครื่องครั้งแรก
PLOY KWEN

PLOY KWEN

ถูกใจ 189 ครั้ง

8 นิสัยที่ไม่ควรทำ…ถ้ายังรักตัวเอง
หลายครั้งที่เราคิดว่า "ก็แค่นิดเดียวเอง ไม่เป็นไรหรอก" แต่นิสัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันนี่แหละ กำลังสะสมเป็นระเบิดเวลาที่รอวันทำลายสุขภาพเราเอง 1️⃣ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ ร่างกายของเรามีระบบซ่อมแซมตัวเองตอนกลางคืน โดยเฉพาะช่วง 4–6 ชั่วโมงแรก ถ้าเราเอาเวลาไปเลื่อนมือถือ ทำงาน หรือดูซีรีส์ยา
ทุนคิด | InvestMind

ทุนคิด | InvestMind

ถูกใจ 351 ครั้ง

ไปจีนครั้งแรก ต้องเตรียมอะไรบ้าง ฉบับไปกับทัวร์💖✨
ใครมีแพลนไปจีนเร็ว ๆ นี้ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย รับรองได้ใช้แน่นอน #เที่ยวจีน #ทัวร์จีน #จีน #เตรียมตัวเที่ยวจีน
พริ้วพริ้ว  ᩚ

พริ้วพริ้ว ᩚ

ถูกใจ 417 ครั้ง

ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งขึ้นเขาฉลากบนถนนลาดยางที่ล้อมรอบด้วยต้นไม้แห้งแล้ง มีข้อความระบุชื่อสถานที่ \"KHAO CHALAK\" และที่ตั้ง
หญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายสีน้ำเงินนั่งพักบนม้านั่งไม้ข้างทางขึ้นเขาฉลาก มีป้ายบอกระยะทาง 1.4 กม. และต้นไผ่แห้งเป็นฉากหลัง
ภาพมุมต่ำของเท้าที่สวมรองเท้าวิ่งสีดำและถุงเท้าสีน้ำเงิน ยืนอยู่บนพื้นดินที่เต็มไปด้วยใบไม้แห้งสีน้ำตาลและส้ม
พาไปเก็บยอดเขาฉลาก มือใหม่ก็ไหวนะ⛰️
หนนี้พาไปขึ้นยอดเขาฉลากกันค่า⛰️ ทางขึ้นเขาฉลากมี 2 ทาง 1. ฝั่งวัดพรหมมาวาส หลักๆ เป็นทางเทรล ลงรีวิวไว้เมื่อคราวก่อน หัดเทรล@เขาฉลาก 2. ฝั่งศาลเจ้าแม่พัดโบก หรือฝั่งถนนดำ ศาลเจ้าแม่พัดโบก ซึ่งวันนี้ไปขึ้นทางถนน ระยะทางขึ้นเขาประมาณ 2 กิโลเมตรนิดๆ ไปกลับก็ราว 4 กิโลเมตร โดยฝั่งนี้คนจะน
เอไปเจอนี่มา

เอไปเจอนี่มา

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบสลากออมทรัพย์ 3 ประเภทจากธนาคารออมสิน ได้แก่ สลากออมสินพิเศษดิจิทัล 2 ปี, สลากออมทรัพย์ทวีสิน ชุดมรกต และสลากออมทรัพย์ ชุดนาคราช โดยแสดงข้อมูลระยะเวลา, ราคาต่อหน่วย, ฝากขั้นต่ำ, อัตราดอกเบี้ย, รางวัลที่ 1 และเงื่อนไขการถอนก่อนกำหนด
ฉลากออมทรัพย์ไหนยังได้ไปต่อในปี 2026
• เงินต้นปลอดภัย เหมาะกับสายออม • มีโอกาสถูกรางวัล ได้ลุ้นโชค • บังคับออม ถอนก่อนกำหนดทำได้ยาก • ดอกเบี้ย/ผลตอบแทนดีกว่าออมทรัพย์ทั่วไป • เหมาะสำหรับเงินออมระยะกลาง • ช่วยสร้างวินัยในการออมเงิน ออมเงินไปพร้อมลุ้นรางวัล ได้ทั้งความมั่นคงและความสนุก ✨ #คุยเรื่องเงิน #การเงินสิ้นปี #เ
ไอ้เบ้ล🦈

ไอ้เบ้ล🦈

ถูกใจ 281 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเตรียมตัวเที่ยวเฉิงตู ประเทศจีน สำหรับผู้เดินทางครั้งแรกและไปกับทัวร์ในเดือนมิถุนายน 68 ประกอบด้วยภาพภูเขา เมือง และสัญลักษณ์แพนด้า
ภาพแสดงการเตรียมซิมโรมมิ่งสำหรับเดินทางไปจีน พร้อมรายละเอียดแพ็กเกจ และวิธีการชำระเงินผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ เช่น ยูทริป อาลีเพย์ วีแชท แ�ละทรูมันนี่วอลเล็ท รวมถึงธนบัตรหยวนจีน
ภาพผู้หญิงสวมรองเท้าเดินสบายสีขาว พร้อมคำแนะนำให้เตรียมรองเท้าที่นุ่มสบายสำหรับการเดินเยอะในเฉิงตู และรองเท้าแตะเผื่อกรณีฝนตก
เฉิงตู ประเทศจีน ครั้งแรกต้องเตรียมอะไรบ้าง 🇨🇳
“เตรียมพร้อมยังไงก่อนไปจีนครั้งแรก? บอกเลยว่าแค่มีพาสปอร์ตไม่พอ!” เราไปเดือนมิถุนายน 68 1. 💸 ค่าใช้จ่าย & ซิมจีน • ค่าใช้จ่าย: เฉิงตูไม่ใช่เมืองท่องเที่ยวแพงมาก แบบกลาง ๆ คล้ายกรุงเทพฯ • เราไปกับทัวร์ ราคา 12,000 บาท • แต่พวกร้านกาแฟ/ของฝากก็มีราคาสูงอยู่บ้าง 🧡 เงินสด & จ่าย
P H A K . J ♡

P H A K . J ♡

ถูกใจ 284 ครั้ง

พาอ่านฉลากโปรตีนพืชแต่ละแบรนด์กันค่ะ
พาอ่านฉลากโปรตีนพืชแต่ละแบรนด์กันค่ะ วันนี้ที่เลือกมาเป็นรสช็อกโกแลตนะคะ #นักกำหนดอาหาร #โปรตีนพืช #โปรตีน #สุขภาพดี #รักสุขภาพ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 95 ครั้ง

ผิวแต่ละแบบ ควรอ่านฉลากไม่เหมือนกัน
ผิวแต่ละแบบ ควรอ่านฉลากไม่เหมือนกัน ✔ ผิวแห้ง → มองหาสารเติมความชุ่มชื้น ✔ ผิวแพ้ง่าย → เลี่ยงสารล้างแรงเกินไป ✔ ผิวเป็นสิว → เลือกสูตรที่ไม่อุดตัน เข้าใจฉลาก = ลดการระคายเคืองโดยไม่รู้ตัว นี่แหละจุดเริ่มของ body care ที่ “ดูแลผิวจริง #Pharmetics #pharmeticsclub #SkincareGrade
Pharmetics_official

Pharmetics_official

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีเบื้องต้นในการสังเกตโปรตีนตกฉลาก
#โปรตีนพืช #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
น้ำจะพิชิตร่อง11

น้ำจะพิชิตร่อง11

ถูกใจ 12 ครั้ง

อ่านตัวย่อบนฉลาก แต่ละตัวหมายถึงอะไร!??
อ่านตัวย่อบนฉลาก แต่ละตัวหมายถึงอะไร!?? #นักกำหนดอาหาร #ฉลากโภชนาการ #โภชนาการ #สุขภาพดี #เซเว่น
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบฉลากโภชนาการของโยเกิร์ต 3 ยี่ห้อในเซเว่น ได้แก่ Meiji Bulgaria, THAI-DENMARK และ DUTCHIE โดยตารางเปรียบเทียบจุลินทรีย์ ส่วนประกอบ และข้อมูลโภชนาการ เช่น พลังงาน ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล เพื่อให้เห็นความแตกต่างของแต่ละผลิตภัณฑ์
เทียบฉลากโยเกิร์ตในเซเว่น ต่างกันตรงไหน!?
โยเกิร์ตในเซเว่นเหมือนจะคล้ายกัน แต่จริง ๆ ต่างกันมาก วันนี้เฟิร์นเลยจะมาเทียบฉลากโภชให้ดูกันแบบเข้าใจง่ายค่ะ🥣 เชื่อว่าหลายคนเลือกโยเกิร์ตเพราะคิดว่าดีต่อสุขภาพแต่เมื่อพลิกดูฉลากโภชนาการ จะพบว่า บางถ้วยน้ำตาลต่างกันถึง 3 เท่าเลย เลยจะพามาเทียบชัด ๆ กับโยเกิร์ต 3 ตัวฮิตที่คนนิยมทานกันค่ะ 👇 ‌ 1.
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC 730 คะแนน พร้อมข้อความ "How to TOEIC 730" และป้าย "TOEIC Thailand" รวมถึงหัวข้อ "การเดินทาง", "เตรียมตัว", และ "บรรยากาศการสอบ" เพื่อแนะนำการสอบ TOEIC
ภาพแสดงเส้นทางการเดินทางไปสอบ TOEIC โดยเริ่มจากสถานี BTS อโศก, การนั่งวินมอเตอร์ไซค์ไปตึก BB Building และป้ายเลข 19 ที่ชั้นสอบ
ภาพแสดงโครงสร้างข้อสอบ TOEIC แบ่งเป็น Listening (Part 1-4) และ Reading (Part 5-7) พร้อมจำนวนข้อในแต่ละส่วน โดยมีแก้วกาแฟและหนังสือวางอยู่บนโต๊ะ
All About TOEIC | สอบครั้งแรกให้ได้ 700+ ต้องรู้อะไรบ้าง ?
Hi ทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การสอบ #TOEIC ครั้งแรกของเรา ตั้งแต่การเตรียมตัวก่อนสอบ บรรยากาศในวันสอบ ไปจนถึงสิ่งเล็ก ๆ ที่เราอยากให้ทุกคนรู้ก่อนเข้าห้องสอบจริง เราเป็น #dek69 ที่ต้องใช้คะแนนวัดระดับภาษาเพื่อยื่นเข้ามหาลัยในรอบ portfolio เราเลยเลือกสอบ TOEIC เพราะเอาไปยื่นได้หลายที่แ
Prae Yada

Prae Yada

ถูกใจ 100 ครั้ง

วิธีสังเกตโปรตีนพืชเบื้องต้น และวิธีอ่านฉลากโปรตีน
วิธีสังเกตโปรตีนพืชเบื้องต้น และวิธีอ่านฉลากโปรตีน #แอมเวย์แบบแมนแมน #โปรตีนพืช #โปรตีน #สาระความรู้ #ความรู้สุขภาพ
แอมเวย์แบบแมนแมน

แอมเวย์แบบแมนแมน

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดงตัวการ์ตูนสีเหลืองสามตัวฉลองการถูกรางวัลสลากตัวเลขสามหลัก N3 งวดวันที่ 2 พ.ค. 2569 จำนวน 1 ใบ เป็นเงิน 8,036 บาท พร้อมข้อความว่าซื้อได้ที่แอปฯ เป๋าตัง
ถูกฉลากตัวเลข 3 หลัก N3 ครั้งแรก !!
เป็นครั้งแรกที่ซื้อ N3 แบบอย่างลองผิดลองถูก กดเลขตามใจ ลองกด 077 ไปใบละ 20 บาท นั้นแหละถูกรางวัลเฉยเลย รางวัลแต่ละเลขไม่เท่ากันด้วยนะ แล้วลุ้นได้ 4 รางวัลเลยอะ มีรางวัลพิเศษด้วย #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ถูกรางวัล #N3 #ถูกหวยแล้วจ้า #ดวงดี
Eye Kanyaratsam

Eye Kanyaratsam

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบแสดง 4 วิธีดูฉลากเพื่อสุขภาพ มีเด็กชายกำลังส่องแว่นขยายดูฉลากอาหาร พร้อมผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิด และโลโก้ Kiddy Food
ภาพแสดงฉลากซอสปรุงรสญี่ปุ่น เน้นการอ่านฉลากพื้นฐาน เช่น ชื่อผลิตภัณฑ์ ผู้ผลิต ส่วนประกอบ เครื่องหมาย อย. และวันผลิต/หมดอายุ เพื่อความปลอดภัย
ภาพแสดงฉลากโภชนาการ เน้นการอ่านข้อมูลสำคัญ เช่น หนึ่งหน่วยบริโภค พลังงาน ไขมัน น้ำตาล โซเดียม และร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน (Thai RDI)
📌แจกทริค 4 วิธีดูฉลาก เพื่อสุขภาพ
#คิดดิ๊ฟู้ด #kiddyfood #ทริคให้ความรู้ #ฉลากโภชนาการ #ความรู้ทั่วไป
Kiddy Food

Kiddy Food

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายหญิงยิ้มแย้มพร้อมข้อความ “6 ข้อควรรู้ ก่อนตัดสินใจ ซื้อแอร์” โดยมีเครื่องปรับอากาศหลายยี่ห้อติดอยู่บนผนังด้านหลัง ซึ่งส่วนใหญ่มีฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5
ภาพหญิงสาวในชุดสีชมพูกำลังชี้ไปที่ชายหนุ่ม พร้อมข้อความ “1. เลือกร้านค้า ที่มีความน่าเชื่อถือ” โดยมีเครื่องปรับอากาศหลายยี่ห้อติด�อยู่บนผนังด้านหลัง
ภาพเปรียบเทียบระบบแอร์อินเวอร์เตอร์และระบบธรรมดา โดยมีหญิงสาวอยู่หน้าแอร์ระบบอินเวอร์เตอร์ และแสดงแอร์ระบบธรรมดาหลายเครื่อง พร้อมข้อความ “2. เลือกระบบแอร์”
6 ข้อ ควรรู้ก่อนเลือกซื้อแอร์
#แอร์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #การเลือกร้านแอร์ @หนุ่ม เมืองน้ำดำ ヒロマサ 連 อำเภอศรีราชา ที่มีคุณภาพควรเลือกร้านที่น่าเชื่อถือ หรือมีรีวิวที่ดีจากลูกค้าเก่า พร้อมบริการติดตั้งที่ได้มาตรฐาน และบริการหลังการขายที่ดี. นอกจากนี้ ควรศึกษาข้อมูลแอร์ รุ่น ยี่ห้อ และคุณสมบัติที่ต้องก
หนุ่ม เมืองน้ำดำ ヒロマサ 蓮

หนุ่ม เมืองน้ำดำ ヒロマサ 蓮

ถูกใจ 80 ครั้ง

สำคัญมาก!! อ่านฉลากทั้งหน้าและหลังก่อนทานนะคะ
สำคัญมาก!! อ่านฉลากทั้งหน้าและหลังก่อนทานนะคะ #นักกำหนดอาหาร #สุขภาพดี #น้ำตาล #นมเปรี้ยว #โภชนาการ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 3 ครั้ง

EP104: วิธีอ่านฉลากใน 1 นาที จับโป๊ะ ‘อาหารสุขภาพ’
🥫 EP104: วิธีอ่านฉลากใน 1 นาที จับโป๊ะ ‘อาหารสุขภาพ’ จอมปลอม! คุณเคยไหม...เดินเข้าไปในซูเปอร์มาร์เก็ต เห็นคำว่า “เพื่อสุขภาพ”, “จากธรรมชาติ 100%”, “ไขมัน 0%”, “แคลน้อย” แล้วรีบหยิบใส่ตะกร้าอย่างมั่นใจว่ามันดีต่อร่างกาย? 🥦 แต่รู้หรือไม่ว่า...อุตสาหกรรมอาหารลงทุนหลาย ล้านบาท เพื่อสร้าง “ภาพลวงตาแห
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกและชุดสีดำยืนโพสท่าบนเส้นทางเดินเขาฉลาก มองเห็นวิวเมืองเบื้องหลัง พร้อมข้อความรีวิวเส้นทาง 4.7 กม. สำหรับคนไม่ค่อยออกกำลังกาย
ภาพบนเป็นรางรถไฟพร้อมข้อความระบุว่าเดินทางจากพัทยาไม่เกิน 30 นาที ภาพล่างเป็นวิวอ่างเก็บน้ำยามเช้า พร้อมข้อความระบุว่าจอดรถริมอ่างเก็บน้ำเพราะศาลเจ�้าแม่รถเยอะ
ภาพถนนทางขึ้นเขาฉลากเวลา 07.40 น. มีผู้คนเดินขึ้นเขาและร้านค้าขายอาหาร น้ำ และขนมมากมายอยู่บริเวณทางขึ้น
ꕊ ̨𖥔เดินเขาฉลากสุดแมส ver. ทางดำสำหรับมือใหม่ ✨
#เขาฉลาก #ติดเทรนด์ #เขาฉลากบางพระ #fyplemon8 #fypシ
Cutta

Cutta

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแอร์ติดผนังพร้อมฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5 มีข้อความหัวข้อ 'ก่อนซื้อต้องรู้!! 7 ทริค NICE ซื้อแอร์ยังไงให้ประหยัดไฟและคุ้มค่า' บนพื้นหลังสีเขียว
ภาพแอร์ติดผนังในห้องนอนสีขาวสะอาดตา พร้อมข้อความอธิบาย '1. ขนาด BTU ให้เหมาะกับขนาดห้อง' และผลกระทบของการเลือก BTU ต่ำหรือสูงเกินไป
ภาพห้องนอนที่มีแอร์ติดผนัง พร้อมข้อความ 'สูตรคำนวณคร่าว ๆ' สำหรับ BTU ตามขนาดห้อง (ตร.ม.) และช่วง BTU ที่แนะนำสำหรับห้องเล็ก กลาง ใหญ่
7 ทริค💡 ควรรู้ก่อนซื้อแอร์ ❄️ จะได้ไม่พลาด‼️
🧊 1. ขนาด BTU ให้เหมาะกับขนาดห้อง • ถ้า BTU ต่ำเกินไป → แอร์ทำงานหนัก เปลืองไฟ ไม่เย็นทั่วห้อง • ถ้า BTU สูงเกินไป → แอร์เย็นเร็วเกิน ตัดบ่อย ไม่ประหยัดไฟ 📝สูตรคำนวณคร่าว ๆ พื้นที่ห้อง (ตร.ม.) × 600 = BTU โดยประมาณ 🚪9–12 ตร.ม. (ห้องเล็ก) 9,000–12,000 BTU 🚪13–20 ตร.ม. (ห้องกลาง) 12,000–18,000
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 34 ครั้ง

เปิดประสบการณ์เทรลเขาฉลากครั้งแรก
สถานที่📍: เขาฉลาก ศรีราชา ชลบุรี เดินง่ายมือใหม่เดินได้ วิวข้างบนสวยมากคุ้มค่าเหนื่อยสุดๆ บรรยากาศดี ผู้คนน่ารัก ⏰ : เสาร์-อาทิตย์ คนเยอะเผื่อเวลาหาที่จอดรถด้วยนะ 🍛: ทางขึ้น-ลง มีอาหาร ผลไม้ น้ำดื่ม เสื้อผ้าขาย #เขาฉลาก อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี #เขาฉลาก #Lemon8Club
M1ld33

M1ld33

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'ก่อนกิน รู้ยังว่าฉลากบอกอะไรเรา' และ 'REVIEW HUB มีสาระ' พร้อมส่วนหนึ่งของถุงขนมและคำแนะนำ 3 ข้อแรกเกี่ยวกับการอ่านฉลากโภชนาการ เช่น หน่วยบริโภคและพลังงานรวม
เช็คฉลากก่อนกิน✨
#รีวิวฮับมีสาระ พวกเธอออก่อนกินขนม 1 ซอง อย่าเพิ่งคิดว่าแค่ “ของเล็กๆ” จะไม่ส่งผลอะไรกับร่างกายนะ 🍟 เพราะถ้าอ่านฉลากดีๆ จะรู้เลยว่า…ซองเล็กๆ นี้ซ่อนพลังงานได้พอๆ กับ 1 มื้อเต็ม! . วันนี้ขอมีสาระหน่อย เป็นเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆให้เอาไปใช้ตอนเลือกซื้อเลือกกินสินค้ากันนะ 📌 สิ่งที่ควรเช็กก่อนกินเ
ReviewHub - รีวิวฮับ

ReviewHub - รีวิวฮับ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงขวดแยมและซอสหลากหลายชนิดวางเรียงกัน พร้อมข้อความอธิบายว่าการอ่านฉลากอาหารช่วยบริหารความเสี่ยงสุขภาพ ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และป้องกันการบริโภคเกิน โดยเน้นการหลีกเลี่ยงคำโฆษณาที่กำกวม
ภาพเครื่องเทศและสมุนไพรหลากสีสันวางกองอยู่ พร้อมข้อความอธิบายโครงสร้างฉลากโภชนาการที่��ควรดูตามลำดับ ได้แก่ หนึ่งหน่วยบริโภค พลังงาน น้ำตาล โซเดียม และไขมัน พร้อมคำเตือนเรื่องขนาดหน่วยบริโภคที่อาจหลอกตา
ข้อความอธิบายวิธีอ่านฉลากแบบมืออาชีพ 5 ขั้นตอน โดยเน้นขั้นตอนที่ 1 คือการดู Serving Size และ Servings per container และขั้นตอนที่ 2 คือการคูณปริมาณสารอาหารตามปริมาณที่กินจริง
อ่านฉลากอาหารให้เป็น: เลือกกินอย่างฉลาด
ฉลากอาหารไม่ได้มีไว้ให้ดูแค่ “วันหมดอายุ” แต่คือข้อมูลสำคัญที่ช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกกินได้ดีขึ้น โดยไม่ต้องคาดเดา หรือเชื่อคำโฆษณาหน้าซอง โพสต์นี้อธิบายพื้นฐานของ: -วิธีอ่านฉลากโภชนาการอย่างเข้าใจ -จุดที่คนมักเข้าใจผิด เช่น น้ำตาล ไขมัน โซเดียม เหมาะสำหรับ: -คนที่อยากดูแลสุขภาพแบบไม่สุดโ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

กลัวโปรตีนตกฉลาก ระวังก่อนซื้อ
#ป้ายยาโปรตีน #รีวิวโปรตีนพืช #รีวิวโปรตีน #โปรตีนตกฉลาก #โปรตีนสูง https://vt.tiktok.com/ZSHJbd62n/
เมย์ รักสุขภาพ

เมย์ รักสุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่านฉลากProbiotics ใน1นาที
อ่านฉลาก Probiotic ดู 3 อย่าง . Strain CFU และสูตรที่ครบระบบ . #lifeplusprobio18 #lifesupplements
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดิน ”เขาฉลาก“ ครั้งเเรกมันจะขนาดไหน!! ⛰️🐾
ครั้งเเรกในการเดินเขามันจะขนาดไหนกันเชียวว จริง ๆ เราว่าเหมาะกับคนที่เริ่มต้นการเดินเขาครั้งเเรกมาก ๆ กำลังดี ไม่มากไป น้อยไป ⛰️ความชันสำหรับเรามันอยู่ที่ประมาณ 7-10 🐾 เดินประมาณ 2-5 km. (ไป-กลับ) 🎒อุปกรณ์ที่ควรพบ! 1. น้ำเปล่า 2. ยาดม ** ที่เหลือ เเค่ทำตัวให้เบาที่สุด เลือกรองเท้าที่
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

แผนที่ดาวเทียมแสดงเส้นทางเดินป่าสีส้มรอบเขาฉลาก พร้อมภาพบุคคลและข้อความระบุ "จับผีเสื้อ เขาฉลาก เส้นทางง่ายนิดเดียว 10 km"
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนเส้นทางลาดยางที่รายล้อมด้วยต้นไม้เขียวขจีในตอนเช้าวันเสาร์ เวลา 6:30 น.
ภาพป้าย QR Code สำหรับ Google Map, LINE, Facebook ติดอยู่บนต้นไม้ และหน้าจอโทรศัพท์แสดงแผนที่เส้นทางเดินป่าพร้อมข้อความ "ปักหมุดเส้นทางนะ ใช้ Map นี่เลย"
นี่ไงผีเสื้อเขาฉลาก ⛰️
เส้นทางที่เราไปคือตาม Map เลยไปสบายๆ เดินเรื่อยๆ ระยะทางอาจจะ บวกลบ นิดหน่อย แต่รวม ๆ แล้วสะใจมาก ได้เจอผีเสื้อเขาฉลากสักที #เขาฉลาก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
WonderBlue

WonderBlue

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพขวดเชคโปรตีนสีชมพู พร้อมข้อความว่า “ผิดหวัง!!! กินโปรตีน ตกฉลาก ถึงว่าไม่ลดเลย!!!” และเอกสารรายงานผลทดสอบ SGS บางส่วน
ภาพรายงานผลทดสอบ SGS ของ CEO FACTORY (THAILAND) Co., Ltd. แสดงค่าคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน พร้อมข้อความ “ตัวนี้ขอไม่ซ้ำ ไม่ตรงปก”
ภาพตารางเปรียบเทียบสารอาหารระหว่างฉลากและผลตรวจ SGS สำหรับโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล แสดงความแตกต่างที่สำคัญ
กินโปรตีน ตกฉลากมาเป็นปี!!!🖤 ถึงว่า! คำตอบคือโพสต์เก่าในช่อง
โปรดใช้วิจารณญาณในการรับอ่าน เราใช้ chatGPT ประมวลผล กับ โปรตีน XXX ที่เราทานเท่านั้น เรื่องจริงหรือไม่ ไม่อาจฟันธงได้! chat gpt กล่าวว่าาา่… • ในรายงานนี้เป็น Test Report จาก SGS • ลูกค้าคือบริษัท CEO Factory (Thailand) Co., Ltd. • แต่บริษัทนี้เป็น โรงงานรับผลิตอาหารเสริม ไม่ใช่ชื่อแบร
ferrnoixhp

ferrnoixhp

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพมือถือฉลากพลาสติกจากขวดน้ำดื่มสิงห์สีขาวฟ้า มีข้อความว่า 'ฉลากขวดน้ำมีค่าอย่าทิ้ง' เพื่อแนะนำว่าฉลากมีประโยชน์
ภาพมือถือฉลากพลาสติกจากขวดน้ำดื่มสิงห์ที่มีส่วนสีส้มระบุ 'TEA WITH MILK' และรูปชานมจาก Amazon พร้อมข้อความ 'มีรูปแบบนี้รีบเก็บ'
ภาพซูมฉลากพลาสติกขวดน้ำดื่มสิงห์ส่วนสีส้มที่มีรูปชานม Amazon และข้อความ 'แลกชานมอเมซอนได้นะ' พร้อมวงกลมเน้นรายละเอียดโปรโมชั่น
ก่อนทิ้งขวดน้ำ‼️พลิกดูฉลากสักนิด✅
น้ำดื่มตราสิงห์มีโปรโมชั่น👍 สะสมฉลากพลาสติกที่มีรูปชานมครบ 4 ชิ้น✅ แลกชานมที่ร้านอเมซอนได้นะ🧋 รีบไปเลยก่อนสิทธิ์จะหมด #โปรโมชั่น #โปรดีบอกต่อ #ของฟรี #ของแถม #ของดีบอกต่อ
Factory lover💕

Factory lover💕

ถูกใจ 85 ครั้ง

เขาฉลากศรีราชา ครั้งแรก🏃🏻‍♀️‍➡️🥇
#เดินเทรล เขาฉลาก
ny💋

ny💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจาะลึก! พัฒนาการทารก 6 เดือน ทักษะที่ลูกควรทำได้ และเทคนิคเสริมพัฒนาการ
ช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตทารกเป็นช่วงเวลาสำคัญอย่างยิ่งต่อการ พัฒนาการทารก 6 เดือน ทุกด้าน ทั้งร่างกาย อารมณ์ สติปัญญา และภาษา การส่งเสริมพัฒนาการในช่วงเวลานี้จะช่วยให้ลูกน้อยเติบโตอย่างสมวัยและมีพัฒนาการที่ดีในอนาคต พัฒนาการทารก 6 เดือน ที่สำคัญ เด็กวัย 6 เดือนจะมีพัฒนาการที่ก้าวกระโดดอย่างเห็นไ
Ayra Aureliah

Ayra Aureliah

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม