กินเก่งเลยอวบ🤭🤭

• กินเก่งก็จริง แต่อ้วนแบบนี้น่ารักออกนะ 🥰

• ความสุขอยู่ในของอร่อย ส่วนความอร่อยอยู่ในทุกมื้อของฉัน 😋

• ไม่ได้อ้วนขึ้น แค่ความน่ารักมันขยายตัว 💕

• กินเก่งเป็นพรสวรรค์ อวบนิดหน่อยเป็นเอกลักษณ์ 😘

• ของอร่อยมีไว้กิน ไม่ได้มีไว้มอง 😁#ติดเทรนด์ #อร่อย #ชอบ #ชอบถ่ายรูป #ชอบกิน

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมดิฉันเองก็เป็นคนที่ชอบกินและไม่ค่อยกังวลกับน้ำหนักมากนัก เพราะเชื่อว่าความสุขที่ได้จากอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่สุด อย่างเช่นในทุกๆ มื้อจะมีของอร่อยให้เลือกทาน ซึ่งก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกผิดใจกับตัวเองเลย บางครั้งคนรอบข้างอาจจะมองว่าการกินเก่งอาจจะเป็นเรื่องไม่ดี แต่สำหรับดิฉันมันคือการเติมเต็มความสุขและเสริมสร้างพลังชีวิตที่ดีขึ้น อย่างที่ได้กล่าวไว้ว่า "ไม่ได้อ้วนขึ้น แค่ความน่ารักมันขยายตัว" ทุกอย่างล้วนเป็นมุมมองและความรู้สึกที่เรามีต่อตัวเอง นอกจากนี้ การกินเก่งยังช่วยให้ได้สัมผัสกับรสชาติและความหลากหลายของอาหารที่น่าตื่นเต้น ซึ่งทำให้ชีวิตมีสีสันและรอยยิ้มเสมอ อย่าลืมว่าของอร่อยมีไว้กิน ไม่ได้มีไว้มอง เพราะความสุขจากอาหารนั้นสามารถสร้างความทรงจำดีๆ และกำลังใจในชีวิตได้อย่างแท้จริง สำหรับใครที่กลัวการอ้วนหรือเรื่องน้ำหนัก ดิฉันอยากแนะนำให้ลองมองที่ความสมดุลและความสุขแทน ไม่ต้องเครียดหรือกดดันตัวเองมากเกินไป แค่เลือกทานอาหารที่ชอบในปริมาณที่เหมาะสม และเคลื่อนไหวร่างกายบ้างในชีวิตประจำวัน ความสุขในการกินและความน่ารักในแบบของตัวเองจะเดินทางไปด้วยกันอย่างลงตัวแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เอออ #สตอรี่ความรู้สึก #อ้วนแล้วไง #คนอ้วนน่ารักจะตาย #กินเก่ง #กินแซ่บ
pimiris

pimiris

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงนี้กินเก่งอวบไปนิด☺
เมื่ออายุมากขึ้น อ้วนง่ายมากคะทุกคน..ดูตัวเองกันดัวยนะคะ #อิ่มก่อนอ้วน #ติดเทรนด์
Pแต้ว🍀246

Pแต้ว🍀246

ถูกใจ 287 ครั้ง

🥗 มีความสุขกับการกิน🥓 เลยไม่อินกับการลดน้ำหนัก 🥢
Prompt 👇🏻 : เจนภาพสาวสวยสวมเสื้อปาดไหล่ กางเกงขาสั้น มัดผมสูง มีผ้าพูกผม ผมสีน้ําตาลทองทอง นั่งอยู่ด้านหลังเมี่ยงสามชั้นกับปลาทูถาดยักษ์ใหญ่ที่เต็มไปด้วยหมูสามชั้น ปลาทูตัวใหญ่ น้ำจิ้ม หอมเจียว เส้นหมี่ขาว ผักเครื่องเคียง และส่วนผสมเครื่องปรุงทำให้ภาพดูสวย เขากำลังห่อเมี่ยงอย่างมีความสุข ข้างๆ ม
𝓜𝓾𝓩𝓪_09

𝓜𝓾𝓩𝓪_09

ถูกใจ 7 ครั้ง

อวบขึ้นสวยขึ้น 300% 🔥
#AiraBloomofficial #AiraBloom #รีวิวไอร่าบลูมอยากมีน้ําหนัก #คนทานได้น้อย
numaoy🐰✨

numaoy🐰✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำหนักขึ้น 7โล เพราะตามใจปากเกินไป
เพื่อนๆมีใครเป็นสายชาบู หมูกะทะ หม่าล่ากันบ้าง พลอยนี่เลิฟสุดๆ กินทุกอาทิตย์ บางอาทิตย์มี2-3ครั้งได้ สลับๆกันไป กินเสร็จแล้วนอน เป็นไงหล่ะ ทำให้จากน้ำหนัก 48โล พุ่งทะยานไป 55โล ภายในไม่กี่เดือนกรี๊ดดด พึ่งรู้ตัวตอนใส่กางเกงตัวเดิมๆเริ่มแน่น เริ่มรูดซิปไม่ได้5555 เลยต้องลดอย่างจริงจัง ซึ่งวิธีที่พลอ
พอยพอย>_<

พอยพอย>_<

ถูกใจ 2 ครั้ง

อวบขึ้นสวยขึ้น 300% 🔥
#AiraBloomofficial #AiraBloom #รีวิวไอร่าบลูมอยากมีน้ําหนัก #คนทานได้น้อย
numaoy🐰✨

numaoy🐰✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

#กินหวาน #อร่อยบอกต่อ #ขึ้นฟีดเถอะ #เด็กอ้วนแก้มเยอะพุงเยอะ
มิ้มมีปีก

มิ้มมีปีก

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินแบบนี้ไงคะถึงอ้วน
นิ่งหลับ ขยับแดก ไม่เกินจริงค่ะ #อ้วน #กิน #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
จ๋าอยากสวย(36+120)

จ๋าอยากสวย(36+120)

ถูกใจ 37 ครั้ง

ประสบการณ์น้ำหนักขึ้นจาก 58 > 70! (กินเยอะไปหน่อย)
ใครเป็นเหมือนกันบ้างค่ะ น้ำหนักขึ้นง่ายและลงยาก สาเหตุหลักเลยมาจาก ❗️กินเยอะ กินหนักโดยเฉพาะมื้อเย็น หรือมื้อที่ต้องนัดทานข้าวกับเพื่อน ❗️เครียดจากการทำงาน คิดมากคิดวน ทำให้ยิ่งกิน ❗️นอนน้อยการเผาผลาญเลยแย่ พอยิ่งดึกยิ่งหิว ❗️ไม่มีเวลาออกกำลังกายเหมือนปกติ ทำแต่งาน ทั้งหมดนี้มันทำให้ฮอร์โม
Moon Shot

Moon Shot

ถูกใจ 14 ครั้ง

everything is happiness

everything is happiness

ถูกใจ 0 ครั้ง

#พัฒนาตัวเอง #สวยสุขภาพดี #เเรงบันดาลใจ #เล่าเรื่องตัวเอง #povstories
Meowglowii1963

Meowglowii1963

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งในชุดออกกำลังกายสีดำ ถ่ายจากด้านข้างและด้านหน้า แสดงให้เห็นรูปร่างที่ดูอวบแต่กระชับ พร้อมข้อความว่า 'ทำไมอวบ แต่ไม่ย้วย (มาก)'
ภาพผู้หญิงในชุดสีดำกำลังนั่งยองๆ โดยมีข้อความอธิบายว่าสิ่งที่แชร์เป็นข้อสังเกตส่วนตัวเกี่ยวกับร่างกาย การกิน และการเคี้ยวที่ทำให้มีความ��สุข
ภาพผักใบเขียวกำลังถูกปรุงในกระทะ พร้อมข้อความอธิบายว่ามื้อหลักเน้นกินผักเยอะ ใช้เครื่องปรุงรสธรรมชาติ และความสุขมาจากการกินปริมาณมาก
165cm 66kg ทำไมอวบ แต่ตัวไม่ย้วย (มาก)
เพิ่งรู้ว่าสิ่งนี้เรียกว่า อวบแน่น เหมือนอีกสปีชีส์ของสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าสาวอวบ ก่อนอื่น…. ผู้เชี่ยวชาญอย่าทุบหัวกูนะ 5555 ทุกอย่างที่แชร์คือเป็นข้อสังเกตุจากตัวเอง (คนเดียว) ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนแค่อัดน้ำเยอะๆ ก็ผอมลงแล้ว บางคนนอนดีขึ้น พุงก็แฟ่บแล้ว ส่วนตัวเป็นคนชอบกิน
toco

toco

ถูกใจ 227 ครั้ง

57 → 86 kg ทำได้ไง!!!
57 → 86 kg ในระยะเวลา 5 ปี ทำได้ยังไง…? เริ่มต้นจาก มันไม่ได้เกิดขึ้นวันเดียว แต่มันเกิดจาก “การกินตามใจตัวเองทุกวัน” กินนิดเดียว กินอีกนิด กินอีกหน่อย… จนกลายเป็น 86 kg แบบไม่รู้ตัว 📍และนี่คือ EP.1 จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนตัวเอง กันยายนนี้…เราจะกลับ มาเป็นสาวไซส์ m ให้ให
jws.

jws.

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลดหุ่นคุณแม่ลูกหนึ่ง ☺️💖
เมื่อก่อนเราเป็นคนอวบตั้งแต่วัยรุ่น จากพฤติกรรมการกินของเรา ลองลดหลายรอบ แต่ก็โยโย่ตลอด เพราะทำแค่ช่วงมีไฟ . จุดเปลี่ยนจริงๆ คือตอนท้องมีคนบอกว่าหุ่นแบบเราเผละแน่นอน พอคลอดไป 2–3 ปี หุ่นเราก็เผละจริงเราเลยอยากเริ่มดูแลตัวเอง เลยเริ่มคุมอาหารแบบจริงจัง พอหุ่นเริ่มเปลี่ยนเราเริ่มมีกำลังใจ เลยเข้า
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 36 ครั้ง

@ต.เต้ย นั้นหายาก เติมน้ำตาลล❤️🍰 #กินแซ่บ #อวบอ้วนน่ารักจะตาย #อวบ
อวบอิ่ม กินอร่อย

อวบอิ่ม กินอร่อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นเยอะมากแต่ก็ชอบกิน
ข้าวจ้าว💗💫

ข้าวจ้าว💗💫

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปาท่องโก๋ทอดสีเหลืองทองจำนวนมากอยู่ในถุงพลาสติกใส มีถ้วยเล็กๆ บรรจุนมข้นหวานหรือน้ำจิ้มวางอยู่ข้างใน ดูน่ารับประทาน สื่อถึงอาหารอร่อยที่อาจทำให้อ้วน
ทำไมของชอบ ของอร่อยๆ ต้องอ้วนด้วย 🥹🤤
เบนซ์กินก๋วยเตี๋ยวทุกวัน55

เบนซ์กินก๋วยเตี๋ยวทุกวัน55

ถูกใจ 7 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก (-15 kg. ) ทานยาลดมั้ย?🍋🥣
ทุกคนเริ่มลดน้ำหนักกันตอนไหนคะ มาเเชร์กันได้น้า👏🏻💪🏻 เราในวัย 23 น้ำหนักขึ้นมา +40 kg. จากปี2 จนถึงปี4 สะสมมาจนเรียนจบ รู้ตัวอีกที คือคนทักเยอะว่าอ้วนขึ้น ตัวใหญ่ โดนคนเเซวไม่หยุด โกรธ เสียเซลล์ เเต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยเปลี่ยน จุดเปลี่ยน📌 เดินขึ้นบันไดตึก 3ชั้น เราต้องพักเหนื่อย ตอนนั้น
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 2809 ครั้ง

หญิงสาวทำท่าตกใจ/ตื่นเต้น กำลังจะกินปลาทูทอดและผักสดนานาชนิดจากถาดไม้ไผ่ขนาดใหญ่ พร้อมน้ำพริกกะปิ ในครัวไทยคลาสสิกที่เต็มไปด้วยเครื่องครัว
ลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก 🐟🥗แต่กินมากเป็นเรื่องถนัด
Prompt 👇🏻 : สร้างภาพเหนือจริงสมจริงสุดๆ ของคนที่ แนบภาพมา (ให้หน้าตาเหมือนภาพที่แนบ มา100%) กำลังนั่งกิน ปลาทูทอดผักลวกผักสดต่างๆมากมายในถาดไม้ไผ่สานขนาดใหญ่โตมหึมา และมี ถ้วยน้ำพริกกะปิ 1 ถ้วย วางอยู่ในถาดด้วย ถาดน้ำพริกปลาทูวางอยู่บนโต๊ะ ภาพรวมให้ความรู้สึกตลก แปลกตา และเต็ม ไปด้วยราย ละเอียดส
𝓜𝓾𝓩𝓪_09

𝓜𝓾𝓩𝓪_09

ถูกใจ 6 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต
🦋🦋kritsana658🦋🦋

🦋🦋kritsana658🦋🦋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปั้นหุ่นใหม่ ในวัยเกือบ 40 ปี
ลดน้ำหนักมาล้านรอบ…รอบนี้แขนเล็กเป็นครั้งแรก 🥹 (วิธีของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกันนะคะ อันนี้เป็นประสบการณ์ส่วนตัวล้วนๆ) *******เน้นที่การปรับพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายเป็นหลักนะคะ********** ถ้าใครรู้จักกันมานานจะรู้เลยว่า เราเป็นคนอวบมาตลอดชีวิต ไม่ว่าจะหนัก 60 หรือ 50 กว่าๆ สิ่งหนึ่งที่อ
พี่จิ๊บกดสิว

พี่จิ๊บกดสิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

📔ไดอารี่เพิ่มน้ำหนัก#2 : 🍜กินแบบไหน ออกกำลังกายยังไง🏃🏼‍♀️
*เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญอาจมีข้อมูลบางส่วนผิดพลาดหรือสร้างความเข้าใจผิด เนื้อหาในโพสต์นี้เป็นการบอกเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเท่านั้น* ➡️ อันนี้Part1ค่า 🖐🏻 วันนี้กลับมาโพสต์เรื่องการเพิ่มน้ำหนักค่า ทั้งหมดนี้เรารวบรวมมาจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายของเรานะคะ 💝 ใครที่มีเป้าหมายเด
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 883 ครั้ง

กินเก่งมาก
หญิงนุ้ย🍭🥰💸💴

หญิงนุ้ย🍭🥰💸💴

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 วิธีเพิ่มน้ำหนักฉบับสาวอวบ
8 วิธีเพิ่มน้ำหนักฉบับสาวอวบ (อวบให้สวย ไม่ใช่อวบพัง!) อวบได้ แต่อย่าอวบมั่ว เพิ่มน้ำหนักยังไงให้ดูมีทรง สุขภาพดี และไม่บวม ❣️ ✅ 8 วิธีเพิ่มน้ำหนักฉบับสาวอวบ' 1️⃣ เพิ่มแคลอรี่แบบมีคุณภาพ 2️⃣ กินให้ครบ 3 มื้อ + ของว่าง 3️⃣ เน้นโปรตีนทุกมื้อ 4️⃣ เพิ่มคาร์บดี ไม่ใช่น้ำตาล 5️⃣
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 93 ครั้ง

อาหารอร่อยไม่ลดล่ะน้ำหนัก😋😋😋
Ratchadaporn Prachachai789

Ratchadaporn Prachachai789

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม