Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
โปรตีนที่ไม่ใช่แป้ง
นิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน ตัวจริง!!! พิสูจน์ด้วยผลวิเคราะห์จริง ผู้บริโภคมั่นใจได้ด้วยผลการวิเคราะห์จากห้องปฏิบัติการ นิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน ปริมาณ 100 กรัม มีโปรตีนสูงถึง 86.7 กรัม 💯เลือกโปรตีนนิวทริไลท์ ที่มีฟาร์มชีวภาพเพาะปลูกเอง #โปรตีนนิวทริไลท์ #นิวทริไลท์ #ป้ายยากับle
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

สำหรับคนไม่มีเวลา
บางเรื่องดูง่ายๆ แต่ได้ผลย๊ากยากและใช้เวลา ลองเปลี่ยนเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย ไม่ต้องใช้เวลามาก แล้วได้ผลลัพธ์ตามเป้าหมายดูนะคะ #ป้ายยากับlemon8 #ปรึกษา #ปรับอาหาร แต่ละมื้อ #เปลี่ยนตัวเอง #bodykey
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

เมนูนี้ต้องลอง
“ใครกำลังลดพุงอยู่… ลองมื้อนี้ค่ะ เต้าหู้ให้โปรตีนดี เห็ดให้ไฟเบอร์ ผัดแบบน้ำมันน้อย ๆ มื้อเรียบง่าย แต่ช่วยให้อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง อินซูลินไม่สวิง การลดไขมันช่องท้อง ไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกให้ถูกในแต่ละมื้อก็พอค่ะ 🤍 📍และอย่าลืม เสริมหรือเพิ่มโปรตีนให้เพียงพอ 1.6กรัมต่อนน.ตัว/ต่อวันด้
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

คุมหุ่นตัวเองยังไงในวัยใกล้57
🌿การลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่อด แต่คือการปรับ นิสัยเล็กๆ ทุกวัน ➡️7 ข้อนี้คือสิ่งที่พี่โจ้ทำจริง ลดของหวาน ไม่อดมื้อเช้า ใช้ BodyKey แทน นอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะ ขยับร่างกาย และเพิ่มโปรตีนให้ถึง 📍ใครอยากเริ่มดูแลตัวเองจริงจัง พิมพ์..สนใจ.. หรือทักแชทมาคุยกันค่ะ พี่โจ้มีแนวทางคุมหุ่น + สูตรแ
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

แชร์ข้อมูลดีๆมาให้ทุกคนอ่านนะคะ
การเดินย่อย หลังอาหาร ช่วยคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร #เดิน #สุขภาพดี
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

วันนี้ขอแนะนำโปรตีนนิวทริไลท์ สำหรับผู้หญิงวัย 40+ ซึ่งมีหลายรสชาติ สะดวก ดื่มง่าย รสอร่อย เลือกรสได้ตามสไตล์ 👉 ทำไมเลือกสูตรนี้? • โปรตีนจากพืช &/หรือสูตรที่เหมาะกับผู้หญิงวัยกลางคน • ให้กรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ตัว • ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ไม่หิวจุกจิก ทำให้ไม่เสี่ยงโรคอ้วน ▪️ช่วยเพิ
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

สวัสดี กุมภาพันธ์
เดือนแห่งความรัก❤️ #เดือนกุมภาพันธ์ #lemon8ไดอารี่ #ชุดไทย ตามเทรนด์ #bangkokcity
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

แม่สวยได้ทุกเจน😍
อยากจะถอยไปแค่ gen y แต่ดูวัยแล้วคงได้แค่ gen x 🤭😅😂 #lemon8ไดอารี่ #คนวัย50พลัส #genzstyle #ถ่ายรูป #happyfamily
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

แสงแดดยามเช้า คือของขวัญที่ดีของสุขภาพ
#ต้อนรับ2026 #เช้าที่สดใส #lemon8ไดอารี่ #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย
P'JojooLife

P'JojooLife

5 likes

สวัสดีปีใหม่นะคะ
P'JojooLife

P'JojooLife

1 like

เที่ยวกัน วันหยุด
#สูงวัย #57รีเซ็ทสุขภาพ #ผู้หญิงดูแลตัวเอง #lemon8ไดอารี่
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

🌼 5 สิ่งที่ทำแล้วน้ำหนักลดแบบไม่ทรมาน
(จากประสบการณ์จริงของผู้หญิงวัย 50+ ที่อยากผอมแบบไม่เครียด) เพื่อน ๆ คะ… ถ้าคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากฝืน ไม่อยากอด ไม่อยากทรมานตัวเองแบบเมื่อก่อน วันนี้พี่โจโจ้อยากแชร์ “5 สิ่งเล็ก ๆ” ที่ทำแล้วน้ำหนักลงแบบนุ่ม ๆ สบาย ๆ ไม่ต้องทรมาน ไม่ต้องฝืนใจเลยค่ะ 💗 นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ เริ่มต้น
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

อะไรดีก็บอกว่าดีจ้า🥰
พี่โจโจ้ชงทานแบบนี้ทู๊กกกวัน กว่า28ปีแล้วค่า ความลับที่ทำให้แลดูอ่อนกว่าวัย หยุดอายุไม่เกี่ยวกับเวลา #56moment #ติดเทรนด์ #Lemon8ป้ายยา #สุขภาพดี #พี่โจโจ้สายสุขภาพ
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

✨‼️ใครอายุ35+ ต้องรู้จักสิ่งนี้
>ทุกคนอยาก “ดูอ่อนเยาว์” ใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมว่า...การชะลอวัยไม่ได้เริ่มจากครีม หรือวิตามิน แต่มันเริ่มจาก “ภายในเซลล์ของร่างกาย” — และหัวใจของมันคือ โปรตีน ค่ะ โปรตีน คือโครงสร้างหลักของชีวิต ตั้งแต่ผิวหนัง ผม เล็บ ไปจนถึงกล้ามเนื้อ และอวัยวะภายใน เมื่อเราอายุมากขึ้น กระบวนการสร้างโปรตีนใน
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

โปรตีนสำคัญอย่างไร?
รู้ไหมคะว่า…หนึ่งใน “ความลับของการมีอายุยืนและแข็งแรง” ไม่ได้อยู่ที่ยาวิเศษ หรืออาหารเสริมราคาแพง แต่อยู่ที่ ‘กล้ามเนื้อ’ ของเราเองค่ะ 💪 เพราะเมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อจะลดลงทุกปี โดยเฉลี่ยคนอายุ 40 ปีขึ้นไป จะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ประมาณ 3–8% ทุกทศวรรษ และถ้าไม่ดูแล…เราจะอ่อนแรง เคลื่อนไหวช
P'JojooLife

P'JojooLife

0 likes

See more
P'JojooLife
161Following
471Followers
766Likes and saves

P'JojooLife

lin.ee/b5pvvNs

lin.ee/b5pvvNs

Cancel

ดูแลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงด้วยโปรตีน หากน้องๆสนใจทำaffiliate ทักแชทพี่โจโจ้นะคะ