คุณเชื่อเรื่อง October Thory กันมั้ยคะ?
October Theory หรือทฤษฎีตุลาคม คือ
แนวคิดที่ว่าเดือนตุลาคมเป็นเหมือน "ปีใหม่เล็กๆ" ที่เหมาะสำหรับการ รีเซ็ตชีวิต หรือ เริ่มต้นใหม่ ก่อนสิ้นปีจริง โดยเชื่อว่าช่วงเวลาที่เหลืออีก 3 เดือน (ประมาณ 90 วัน) เป็นโอกาสที่ดีในการทบทวน ปรับเปลี่ยน หรือแม้กระทั่ง "ทิ้ง" สิ่งที่ไม่ดีและสร้างนิสัยใหม่
ความเชื่อหลักของ October Theory
การทบทวนและเปลี่ยนแปลง: เป็นช่วงเวลาที่หลายคนรู้สึกอยากทบทวนสิ่งที่ผ่านมา และตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง เช่น การออกกำลังกาย เรียนรู้สิ่งใหม่ หรือปรับปรุงความสัมพันธ์
การ "ทิ้ง" สิ่งที่ไม่คู่ควร: เน้นการปล่อยวางหรือยุติความสัมพันธ์ งาน หรือนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพื่อเปิดพื้นที่ให้สิ่งดีๆ เข้ามาแทนที่
การตั้งเป้าหมายใหม่: เป็นการใช้เวลาที่เหลือของปีก่อนสิ้นปี ในการตั้งเป้าหมายใหม่และเริ่มลงมือทำ เพื่อให้เข้าสู่ปีใหม่ด้วยพลังและวินัยที่แข็งแกร่งขึ้น
การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาและฤดูกาล: แนวคิดนี้สอดคล้องกับจิตวิทยาที่ว่าการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล เช่น อากาศที่เย็นลงในช่วงเดือนตุลาคม อาจกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้นสิ่งใหม่
October Theory ในบริบทต่างๆ
ชีวิตส่วนตัว: เน้นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม สุขภาพ และความสัมพันธ์
ธุรกิจและเศรษฐกิจ: นักการตลาด นักธุรกิจ และนักลงทุน อาจมองเดือนตุลาคมเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการปรับกลยุทธ์ธุรกิจ หรือตัดสินใจลงทุนครั้งใหญ่
#octobertheory #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ความเชื่อ #ทฤษฎี
สำหรับใครที่สนใจ October Theory แล้วอยากลองนำมาปรับใช้ในชีวิตจริง ขอเล่าประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ ค่ะ เดือนตุลาคมทำให้รู้สึกเหมือนได้โอกาสใหม่จริงๆ ยิ่งถ้าได้เปลี่ยนบรรยากาศ หรือจัดบ้านใหม่ก็ช่วยให้จิตใจอยากเปลี่ยนแปลงมากขึ้น ในช่วง 3 เดือนสุดท้ายนี้ การตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้และเล็กลง เช่น อยากออกกำลังกายวันละ 10 นาที หรือลดของหวานลง ทำให้รู้สึกมีกำลังใจ เพราะเป้าหมายไม่ยากจนเกินไป การทบทวนสิ่งเก่าที่ไม่ดีอย่างนิสัยขี้เกียจ หรือสังคมที่ไม่ได้ช่วยสนับสนุนความสำเร็จ ก็ช่วยทำให้อยากปล่อยวางได้จริงๆ นอกจากนี้ บางคนก็ใช้ October Theory ในด้านการวางแผนธุรกิจ ปรับกลยุทธ์ หรือเริ่มโปรเจกต์ใหม่เพื่อให้พร้อมรับความเปลี่ยนแปลงในปีใหม่ เห็นได้ว่าแนวคิดนี้ไม่ได้จำกัดแค่เรื่องส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังขยายไปสู่มุมมองการใช้ชีวิตที่หลากหลาย สำหรับใครที่ยังลังเล ลองให้โอกาสตัวเองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ทำทีละนิดในช่วงเดือนตุลาคมนี้ อาจเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมเดินหน้าต่อไปค่ะ ภาพที่เห็น "ตุลา..เคยพาพ่อไป" ก็เหมือนเครื่องเตือนใจถึงความทรงจำและเวลาที่ผ่านไป การใช้ October Theory ก็ดูเหมือนจะเป็นวิธีดีๆ ที่จะสร้างความทรงจำใหม่และเติมความหวังในชีวิตได้จริงๆ
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม