ของเราสั่งจากร้านนี้ค่ะ ให้น้องเค้ากรอกแยกเป็นถุงๆ มาให้ สั่งมาตุนทีละ 10 ถุง อิอิ พอเช้า ก็ชงเองแบบตามใจ ของเราไม่ทานนมวัว ไม่ทานหวาน ก็เติมนมอัลมอนด์ และสตีเวียแบบหยดๆ ได้เลย ความเข้มข้นตามชอบ แล้วโรยท้อปปิ้งด้วยซินนามอนเพื่อสุขภาพหัวใจด้วยจ้ะ ❤❤ น้ำแข็งนี่เราก็ทำเองที่บ้าน = ก็คือใช้ถุ

ช่วงนี้อากาศร้อน เลยหาตัวช่วยค่ะ อาหารเช้าที่ทานแล้วสบายท้อง ไม่หนักไม่หนืดร่าง แถมยังช่วยระบบลำไส้ได้เป็นอย่างดี สัปดาห์นี้เลยทำ #เมล็ดเจีย ผสม Overnight Oat ทานค่ะ สูตรเราคือชง Chia Seed 1 ชต ในน้ำเปล่าก่อน คนๆๆๆ ให้ไม่จับตัวกันเป็นก้อน จากนั้นก็เติมนมอัลมอนด์ แล้วก็ค่อยตัก Rolled Oats ใส่ลง

เป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวมา 7 ปีแล้วค่ะ ใครจะคิดว่ามันจะยาก ก็บอกเลยว่ายาก! 😂 เสียทั้งหยาดเหงื่อ หยดเลือด และน้ำตา แน่นอนละสิ! แต่ๆๆๆ ความดีงามก็คือ 'เรามีทุกอย่างอยู่ในมือเราค่ะ' การได้เป็นซิงเกิ้ลมัม ทำให้เราได้รับโอกาสนี้ ที่จะดูแลลูกอย่างไรก็ได้ในแบบของเรา (แม้ในกรณีของเราจะต้องฟาดฟัน

ก็เพิ่งรู้มาไม่นานเองค่ะ ว่าตัวเรานี่แหละเค้ามีอุปกรณ์คลายเครียด บิ้วท์-อิน มาให้ในตัวแล้ว และดีต่อสมองได้แบบด่วนๆ เลยด้วย แค่หยุดดูลมหายใจ! เพื่อนๆ เคยลองกันหรือยังคะ ฉันจะบอกว่า ลองสิ ลองสิ 😄💞 มันดือออ มันสดชื่น มันสดใส คิดอะไรก็ออก และสร้างแรงดึงดูดมหาศาลด้วยนะคะ เพราะคนสวยสดใส ใครก็

คบมาสองปีกว่าๆ แล้วน๊าคนนี้ ห่างกัน 10 ปี อิอิ หลังๆ เริ่มงอแง เยอะสิ่ง บ่นว่าเรามากมาย ใส่หูฟังตลอด ดูจอ 24/7 หลับกรน ดื่มเหมือนชาวญี่ปุ่น 😆 และ priority กิจกรรมของตัวเองก่อนเสมอ ก็อยู่ๆ มานะคะ คบกันเป็นบ้านให้กันและกัน หนักนิดเบาหน่อย ไม่ตัดสิน ถือสาน้อยๆ รักมากๆ ตามสูตร แล้วเราคือสบายใจดี

ใครเจอแบบเราบ้างคะ มีเด็กเล็กๆ 9-10 ขวบ อยู่ในบ้านด้วย 2 คน แล้วคือบ้านที่ว่าของเราคือห้องคอนโดเล็กๆ ในเมือง แล้วลูกๆ ชายหญิงคือ ระเบียบน้อยมากกกก เทออออ เล่น อะไร ก็ทิ้ง วางรกไว้ บนพื้น คือก่อนหน้านี้ เด็กๆ จะติดจอแหละ เพราะรุ่นนี้พ่อแม่เขาให้เล่นมือถือ แทบเล็ตมาตั้งแต่เกิด ใช้มือถือเลี้ยงลูก

หนังสือมาใหม่ ภาษาไทยอ่านง่าย Love Life เขียนโดยคุณแมทธิว ฮาสสีย์ กูรูด้านความรักความสัมพันธ์ชาวออสซี่ คนนี้นะคะ ชอบไปฟังคลิปเค้าค่ะ เค้าพูดให้ความรู้เยอะมาก แล้วคือน้ำเสียงดี๊ดี ฟังน่าสนุก พร้อมได้ความรู้ เคล็ดลับดีๆ เอามาใช้กับคนในบ้านและคนรู้ใจด้วย ก็ขอเปิดคลับสำหรับนักอ่าน ด้วยการป้าย

ร่างกายต้องการความ pH Balance ค่ะ ก็จัดไปสิคะสักขวด อิอิ เจอละ ขวดทำน้ำด่าง #BlueQQ อันนี้เคยใช้ตอนสมัยบินค่ะ ถือติดตัวไปด้วยรอบโลก 😄💦 จะได้ Dive into hydration like never before (in a long time, in my case). ใครทำงานกับ energy ก็ดื่มน้ำด่างปรับสมดุลย์ได้ อ๊อบแปะ link ให้นะคะ 📍พิกัด:

เพื่อนๆ มีความสุขแบบไหนคะ 😍❤ ของอ๊อบมีเป็นความสุขเล็กๆ ที่ยิ่งมองให้ละเอียด ยิ่งเล็กมากกกก เล็กไปเล็กมา ก็พบว่า เรามีความสุขเล็กๆ แบบนี้ทุกวันเลย เรานี่ช่างโชคดี! และคนข้างๆ เรานี่ก็โชคดีไปด้วยเหมือนกัน! ความสุขหาง่ายและมีเยอะแยะเลยนะคะ จริงมะ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #ประสบการณ์ความรัก

สาวน้อยคูมแม่รุ่น 40+ อย่างเรา ก็มีแฟนเด็กอ่ะเนอะ ก็อาจจะต้องมี 101 ให้พ่อหนุ่มกวางน้อยของเราเรียนรู้บ้าง เพราะบางทีเค้าเองก็ไม่รู้ว่าต้องดูแลคนที่เป็น "แฟน" กันอย่างไรจะดี ก็ยอมรับมาตรงๆ เถอะว่า เพราะความไม่รู้อันนี้แหละ ที่ทำให้เราไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์เอาไว้ได้ มาไม่รู้กี่ครั้งต่อ

ผู้ชายก็น้อยใจเป็นนะคะ บางทีที่เราคิดว่าเราทะเลาะ เราจะเลิก เพราะเค้าไม่รัก จริงๆ แล้วเค้าเองก็รักเรามากๆ นะ แต่มันมีอะไรบางอย่าง ที่เราไม่ปรับปรุงตัว ไม่พัฒนาเสียทีอ่ะ จนผู้ชายเองก็เหนื่อยใจ แล้วยิ่งถ้า he เป็นคนขี้น้อยใจอยู่แล้วด้วยล่ะก็.. จับสัญญาณเล็กๆ เหล่านี้ให้ได้ แล้วแก้ไขซะนะคะ อ

ที่บ้านและ พส.หลายคนเลยค่ะ ที่ชอบจังเลยที่จะมีความรัก ชอบเดท ชอบให้ผู้มาจีบ ถึงขั้นจริงจัง สนุกกับความรักช่วงโปรโมชั่นที่มันร้อนมันแรง จริงจังแบบถลำลึกในเวลาอันสั้นด้วย คบไม่นาน มืดหน้า เอาให้ขอแต่งงานเลย (ซึ่งในฐานที่ 40+ แล้ว เราเรียกมันว่าหวือหวานะคะ) แล้วพอผู้ซีเรียส ตกมาเป็นสามี ก็ไม่

Never thought I'd enjoy seeing myself in so many different versions! #photostudio

แจ็กเก็ตตัวนี้คือเลิฟมากกกก 💗 ทำจาก ผ้าขาวม้าหมักโคลน เพชรบุรี บอกเลยว่าเนื้อนุ่มละมุนจนต้องยอม ใส่ไปออฟฟิศที่แอร์หนาว ๆ คือตอบโจทย์สุด แต่พอออกมาเดิน “ตลาดละลายทรัพย์” ข้างล่าง ก็ไม่ร้อน ไม่อบ ไม่อึดอัดเลยค่ะ ใส่สบายแบบผู้ใหญ่ 40+ ที่รู้ว่าอะไรคือคุณภาพ 💁🏻‍♀️✨ สีสวย เรียบร้อย แต่ยังเก๋ มีดีเท