5/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเต้น Zumba เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ผมชอบมาก เพราะนอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังได้สนุกกับจังหวะดนตรีที่สดใสและมีพลังสูง งาน Zumba On Cruise กับ Mark Kramer นี้ถือว่าพิเศษสุด เพราะเราเต้นไปพร้อมกับวิวแม่น้ำเจ้าพระยา ปลุกพลังบวกและสร้างบรรยากาศที่สดชื่นมากขึ้นอีกขั้น Mark Kramer เป็นครูสอนเต้น Zumba ที่มีชื่อเสียงจากฟิลิปปินส์ เขานำเทคนิคและสไตล์ที่น่าติดตามมาสอนในบรรยากาศบนเรือที่ล่องไปตามสายน้ำ ช่วยให้ผู้เข้าร่วมทุกคนรู้สึกผ่อนคลายและเต็มอิ่มกับความสนุก ภาพรวมของบรรยากาศชุดไทยประยุกต์ก็น่าประทับใจ มันผสมผสานวัฒนธรรมไทยที่ผมรู้สึกภูมิใจเข้ากับความโมเดิร์นของ Zumba ได้อย่างลงตัว ประสบการณ์นี้เหมาะกับทุกคนไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่มีประสบการณ์เต้นมาแล้ว เพราะ Zumba ช่วยกระตุ้นร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง โดยเฉพาะการได้เต้นไปพร้อมกันกับคนอื่นบนเรือทำให้รู้สึกเชื่อมโยงและสนุกสนานได้มากกว่าการออกกำลังกายคนเดียว ผมขอแนะนำว่าถ้าคุณกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่ไม่จำเจและยังได้สัมผัสบรรยากาศใหม่ๆ งาน Zumba On Cruise นี้ตอบโจทย์แน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เด็กผู้หญิงแต่งหน้าและทำผมเปียเล็กๆ หลายเส้นประดับด้วยยางรัดผมหลากสีสัน แก้มมีบลัชออนสีชมพูและกลิตเตอร์ ปากทากลอส สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวลายจุดหลากสี มีข้อความ "เรฟแต่งหน้าเด็ก"
เด็กผู้หญิงคนเดิมกำลังทำท่ามือรูปหัวใจ แต่งหน้าและทำผมเปียเล็กๆ ประดับยางรัดผมหลากสีสัน สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวลายจุดหลากสี แก้มมีบลัชออนสีชมพูและกลิตเตอร์
ภาพโคลสอัพด้านข้างของเด็กผู้หญิง แต่งตาด้วยอายไลเนอร์สีเขียวและกลิตเตอร์บนเปลือกตา แก้มมีบลัชออนสีชมพูและสติกเกอร์กลิตเตอร์ ปากทากลอส ผมเปียเล็กๆ ประดับยางรัดผมหลากสี
เรฟแต่งหน้าทำผมเด็ก งานเต้นโรงเรียน✨💖👑
#แต่งหน้าเด็กกีฬาสี #แต่งหน้างานโรงเรียน #แต่งหน้าเด็กผู้หญิง #ชุดแต่งหน้าเด็ก #แต่งหน้าเด็กเดินพาเหรด
Cholraya Makeup

Cholraya Makeup

ถูกใจ 68 ครั้ง

มาทำงาน❌ มาเต้น✅ 😁😁😁
น่ารักมากกก 🥰🥰🥰 #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #เติ้ลเฟริ์สวัน
feifei

feifei

ถูกใจ 20 ครั้ง

งานเต้น Step into Swing 2 💃🏻🕺🏻📍หัวลำโพง
17.08.2025 #stepintoswing #stepintoswing2 #swingdance #swingdancers #งานเต้น
Umin_apotoko🌻

Umin_apotoko🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

แนะนำช่องออกกำลังกาย สำหรับคนชอบเต้น💃💃
#ดูแลหุ่น เนื่องจากส่วนตัว ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายเท่าไหร่ แต่จะเต้นCoverก็ไม่ไหว แขนขาไม่สนิทกัน การเต้นก็เลยเป็นตัวเลือกแล้วเสมอเวลาที่อยากออกกำลังกาย #เต้นออกกำลังกาย #ชอบเต้น #เต้นเพื่อสุขภาพ
Yuwadee Yu

Yuwadee Yu

ถูกใจ 4 ครั้ง

👧🏻Zumba 1st time✨
เป็นการไปร่วมแบบเต้นขำๆแต่เหนื่อยมากก #ออกกําลังกาย #ออกกำลังกายกัน #zumbafitness #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Dolphinz

Dolphinz

ถูกใจ 1 ครั้ง

Zumba 💃🏻
น่าจะเริ่มติดยิมเข้าแล้วค่ะ 😆💪🏻 แค่หยุดไปไม่กี่วันก็เริ่มคิดถึง คิดถึงเสียงเพลง คิดถึงบรรยากาศ คิดถึงเพื่อนๆ ในคลาส และคิดถึงเหงื่อที่ไหลตอนเต้น Zumba 💃🎶 การออกกำลังกายไม่ได้เป็นแค่กิจกรรมอีกต่อไป แต่มันกลายเป็นความสุขในทุกๆ วันไปแล้ว พรุ่งนี้เจอกันในคลาส Zumba นะคะ พร้อมม่วน
นุ่น ธัญญพัทธ์

นุ่น ธัญญพัทธ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชวนออกไปเต้นน
ครั้งแรกกับ Zumba ไม่รอดจ้าาาา Asana Yoga - Eight Thonglor #zumba #yoga #asana #ทองหล่อ #ออกกําลังกาย
Gracejoong

Gracejoong

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแผนที่แสดงจุดเต้นแอโรบิกฟรีที่สวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) พร้อมเส้นทางจาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง มีคู่รักกำลังออกกำลังกายและข้อความว่า "เต้นสนุก..ได้เพื่อน!"
ภาพตารางเต้นแอโรบิกสวนลุมพินีปี 2026 อัปเดตใหม่ เริ่ม 16 เมษายน แสดงประเภทการเต้นและเวลาในแต่ละวัน เช่น Zumba, Aerobic Dance พร้อมระบุว่าฟรีแ��ละพิกัดประตู 1
ภาพแผนที่ละเอียดแสดงเส้นทางไปยังลานเต้นแอโรบิกสวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) จาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง ทางออก 1 พร้อมระบุว่าเป็นจุดนัดพบและลานเต้นแอโรบิก
อัปเดต 2026! ตารางเต้นแอโรบิกสวนลุม 🏃‍♀️✨ ฉบับมือใหม่ก็จอยได้ (เริ่ม 16 เม.ย. นี้!)
ใครสาย Content + สายสุขภาพ ห้ามพลาด! กิจกรรมสุดคลาสสิกที่ไม่ได้มีแค่ผู้ใหญ่ แต่ฝรั่งและวัยรุ่นไปเยอะมาก บรรยากาศดี เพลงมันส์ เต้นเสร็จเดินหาของกินต่อแถวสีลมได้เลย! 📅 ตารางผู้นำเต้น & สไตล์ (Update 2026) • จันทร์/เสาร์: Aerobic Dance (เน้นเบิร์น) • อังคาร/พฤหัส/อาทิตย์: Zumba (สายย่อต้องม
Numay

Numay

ถูกใจ 9 ครั้ง

CLASS ZUMBA DANCE
จากคนเต้นไม่ได้… วันนี้พอเต้นได้ พี่ๆ กรี๊ดลั่นเลย 🤣💃 CLASS ZUMBA วันนี้ ได้ทั้งเหงื่อ ได้ทั้งเสียงหัวเราะ เหนื่อยเพราะเต้น… หรือเพราะขำตัวเองก็ไม่แน่ใจ 😂 แต่ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนนะคะ พลังบวกในห้องนี้ดีมากจริงๆ ✨🤍 . . #ZumbaClass #สายสุขภาพ #WorkoutMotivation #Str
นุ่น ธัญญพัทธ์

นุ่น ธัญญพัทธ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

แต่งหน้าลูกสาวเต้นงานโรงเรียน
อย่าพึ่งคิดว่าแต่งหน้าไม่ได้ ให้ลองติดเพชรๆ ก่อน #น้องของขวัญ เต้นกับเพื่อนๆ งานโรงเรียนครั้งแรก แน่นอนแม่แต่งหน้าเอง ทำผมเอง
HnooLing

HnooLing

ถูกใจ 1 ครั้ง

Zumba Class with Kru Mek
หัดเต้น #zumba ที่ #fitwheygym #ออกกําลังกาย #ผู้ชายดูแลตัวเอง
JayHom

JayHom

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 สิ่งที่เราทำเพื่อ balance ชีวิตวัยทำงาน 🎀
1. ถ่ายพระอาทิตย์ตก ยิ่งถ้าเลิกงานก่อนพระอาทิตย์ตกยิ่งฟิน 🌇 2. แอโรบิคสวนลุมกับเพื่อน 👯‍♀️ 3. โยคะยืดเหยียดร่างกายหลังจากนั่งทำงานมาทั้งวัน 4. อ่านหนังสือก่อนนอน ง่วงเร็วดี 📚 5. Weight training เพราะมีกล้ามเนื้อก็จะไม่ปวดหลัง 6. ออนเซน นวด ให้รางวัลตัวเอง จะได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยนะ 🧖‍♀️ 7.
Luxpear

Luxpear

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อแดงและกางเกงยีนส์ขาสั้นกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก มีข้อความ 'รีวิวงานVJ(เต้น) ที่ทำมาเกือบจะปี' และหน้าจอแสดง 'Popularity Star' พร้อมกล้องตั้งอยู่ข้างๆ
รีวิวงานVJ(เต้น)ที่ทำมาเกือบจะปี
#vj #งานเต้น
แนนชอบกินไอติม🍦

แนนชอบกินไอติม🍦

ถูกใจ 41 ครั้ง

โปสเตอร์งาน ZUMBA PARTY NIGHT! ที่ Lotus's บางกะปิ วันที่ 24 พฤษภาคม 2569 เวลา 18.00-20.00 น. แสดงภาพผู้คนกำลังเต้นซุมบ้าอย่างสนุกสนาน พร้อมข้อความเชิญชวนให้มาปลดปล่อยพลัง เผาผลาญแคลอรี่ และลุ้นรับของรางวัลพิเศษมากมายภายในงาน
Sunday 6 PM - 8 PM, May 24, 2026 Arin Aram At Lotus Bangkapi Opposite Tha Mall Bangkapi. Conveniently accessible by BTS Skytrain. Come dance with us! No charge! Zin brothers and sisters, come join us on stage! #zumba #zumbalovers❤️ #zumbathailand
Rin Zumba🇹🇭

Rin Zumba🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครูตั้มสอนเต้น สนุกสุดเหวี่ยงในงานเต้น Zumba On Cruise กับบรรยากาศสองฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ทีมชุดไทยประยุกต์ #ZumbaOnCruise #ครูตั้มสอนเต้น #เต้นแอโรบิก #เต้นแอโรบิกสวนลุม #TheDivaThailand
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม