17 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าคลาสเต้นแอโรบิกกับครูตั้มที่โลตัสพระราม 1 เป็นประสบการณ์ที่ผมอยากแนะนำมากๆ เพราะไม่ใช่แค่ได้ออกกำลังกายอย่างสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังช่วยให้รู้สึกมีพลังและสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในแต่ละคลาส ครูตั้มจะสอนท่าเต้นที่เข้าใจง่ายและสามารถปรับให้เหมาะกับทุกระดับความสามารถ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีพื้นฐานการเต้นมาก่อนก็ตาม สิ่งที่ผมชอบมากคือบรรยากาศของคลาสที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานและเพื่อนร่วมคลาสที่มีพลังบวก ทุกครั้งที่เข้าร่วมรู้สึกมีแรงจูงใจและลดความเครียดได้อย่างดี นอกจากนี้การออกกำลังกายแบบแอโรบิกยังช่วยกระตุ้นการสูบฉีดของหัวใจและหลอดเลือด ทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในแง่ของสถานที่ โลตัสพระราม 1 ตั้งอยู่ในทำเลที่สะดวกสบาย มีที่จอดรถและสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหากิจกรรมเพื่อสุขภาพที่เข้าถึงง่ายและไม่ซับซ้อน หากคุณกำลังมองหาวิธีเผาผลาญแคลอรี่อย่างสนุกสนานและได้เพื่อนๆ ใหม่ แนะนำให้ลองเข้าร่วมคลาสของครูตั้มดู แล้วคุณจะพบว่าการเต้นแอโรบิกสามารถเป็นมากกว่าการออกกำลังกาย เพราะมันคือการสร้างความสุขและตื่นเต้นให้กับชีวิตประจำวันได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เต้นกันให้มันไปเลยอยู่แค่ปากซอย# ครูตั้มสอนเต้น# เพื่อนใหม่ชอบเต้นเหมือนกัน #เทรนด์วันนี้
ดีที่สุด

ดีที่สุด

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ครูตั้มสอนเต้น แดนซ์สนุกทุกจังหวะ #เปิดการมองเห็น #เทรนด์วันนี้ #zumbadance
ChorKaew.KhimInspire

ChorKaew.KhimInspire

ถูกใจ 0 ครั้ง

แซ่บ #เทรนด์วันนี้ #ตลก6ฉาก #ครูตั้มสอนเต้น #ชอบเต้น #แอโรบิค
ชะพลูคนเดิม😊

ชะพลูคนเดิม😊

ถูกใจ 0 ครั้ง

8-9 พฤษภาคม 2569 ยกสวนลุมมาที่เซ็นทรัลเเจ้งวัฒนะ กับครูตั้มสอนเต้น | Fitness First |#ครูตั
8-9 พฤษภาคม 2569 ยกสวนลุมมาที่เซ็นทรัลเเจ้งวัฒนะ กับครูตั้มสอนเต้น | Fitness First | #ครูตั้มสอนเต้น #เต้นแอโรบิค #ครูสอนเต้น #krutumdanceworkout #เต้นแอโรบิคสวนลุม
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ครูตั้มสอนเต้น #ครูสอนเต้น #แอโรบิกฟิลสวนลุม #แอโรบิก
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณทุกคน #ครูตั้มสอนเต้น #ครูสอนเต้น #แอโรบิกฟิลสวนลุม
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

#LuckyCrownChallenge #ครูตั้ม #เต้น #ตามจังหวะ #ออกกําลังกายกัน
Ning

Ning

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ครูตั้มสอนเต้น #แอโรบิกฟิลสวนลุม #แอโรบิก #ครูสอนเต้น #เต้นแอโรบิกสวนลุม
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อท่าทาง ไม่สนิทกะร่างกาย ขาไปทาง มือไปทาง พันกันไปหมดด😅สวนลุมก็เถอะ สวนสมเด็จ ครูสอนเต้นก็เด็ดสมชื่อ สวนสมเด็จเด็จสมชื่อ😊😊 #tiktok #fypシ゚ #ตามเทรนหน่อย #กระแสมาแรง
Pookkie Bunkueanun💖:💖✨️ 💎💰

Pookkie Bunkueanun💖:💖✨️ 💎💰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครูตั้มสอนเต้น X ศิลปินวง Thx #ครูสอนเต้น #THX #แอโรบิกฟิลสวนลุม #เต้นแอโรบิก #แอโรบิกสวนลุม
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

แดนซ์กันสนุก อย่าลืมพกชุดกันฝน เดือนนี้ฉ่ำแน่นอน
Jaylatofit💪

Jaylatofit💪

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ครูตั้มสอนเต้น #มิวไมล์จะเป็นดาวในยิม #แอโรบิกฟิลสวนลุม #เต้นแอโรบิก #แอโรบิกสวนลุม
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครูตั้มสอนเต้น @สวนสมเด็จนนทบุรี #ครูตั้มสอนเต้น #แอโรบิกฟิลสวนลุม #เต้นแอโรบิกสวนลุม #แอโรบิก #มิวไมล์จะเป็นดาวในยิม
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครูตั้มสอนเต้น X มิวไมล์ #ครูตั้มสอนเต้น #แอโรบิกฟิลสวนลุม #เต้นแอโรบิกสวนลุม #แอโรบิก #มิวไมล์จะเป็นดาวในยิม
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครูตั้มสอนเต้น X มิวไมล์ #ครูตั้มสอนเต้น #แอโรบิกฟิลสวนลุม #เต้นแอโรบิกสวนลุม #แอโรบิก #มิวไมล์จะเป็นดาวในยิม
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครูตั้มสอนเต้น X สวนสมเด็จนนทบุรี #ครูตั้มสอนเต้น #แอโรบิกฟิลสวนลุม #เต้นแอโรบิกสวนลุม #แอโรบิก #สวนสมเด็จนนทบุรี
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครูตั้มสอนเต้น X สวนสมเด็จนนทบุรี #ครูตั้มสอนเต้น #แอโรบิกฟิลสวนลุม #เต้นแอโรบิกสวนลุม #แอโรบิก #สวนสมเด็จนนทบุรี
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครูตั้มสอนเต้น X สวนสมเด็จนนทบุรี #ครูตั้มสอนเต้น #แอโรบิกฟิลสวนลุม #เต้นแอโรบิกสวนลุม #แอโรบิก #สวนสมเด็จนนทบุรี
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

“พื้นฐานของการเต้นทุกแนว”
เราจะเริ่มจาก พื้นฐานการเต้นระดับเริ่มต้นสุด — แบบที่สอนให้ “เด็กเริ่มเรียนเต้น” เหมาะสำหรับฝึกควบคุมร่างกาย ฟังจังหวะ และสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว แม้คุณจะเป็นผู้ใหญ่ ก็ใช้หลักเดียวกันได้เลย เพราะ “พื้นฐานของการเต้นทุกแนว” คือสิ่งเดียวกันครับ ⸻ 🩰 บทที่ 1: รู้จักร่างกายและจังหวะ (Body
KYR_BTBT

KYR_BTBT

ถูกใจ 404 ครั้ง

#ครูเอกกี้ #tiktok
ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ถูกใจ 0 ครั้ง

เบื้องหลังครูสอนเต้นส่งเด็กแข่งงระดับประเทศ🥇🔥
💬ประสบการณ์จากการเป็นครูสอนเต้น : พอได้ลงมือสอนเด็กสิ่งที่ไม่คาดคิดเลยคือเห็นความมุ่งมั่นของเด็กอายุ 6ขวบ 🥰 ความภูมิใจของครูไม่ใช่ที่1 แค่ลูกพัฒนาขึ้นเรื่อยเราก็ใจฟูแล้วค่ะ💖 #คลิปนี้ต้องแชร์ #สอนเต้นเด็ก #แชร์ประสบการณ์ #lemon8challenge
Prapiw🐥Haffu🩰🧚🏻‍♀️

Prapiw🐥Haffu🩰🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 8 ครั้ง

พามาดูเบื้องหลังการทำงาน #ไอฟ์ไหทองคำ #ไอฟ์ไหทองคํา เต้นบนส้นสูง # #คาถามัดใจ #ครูเอกกี้ออกแบบโชว์ #ออกแบบท่าเต้น
ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ถูกใจ 0 ครั้ง

สอนการแยกอาย Sula ชั่น #ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง #ครูเอกกี้ #โรงเรียนสอนเต้น #โรงเรียนสอนเต้นเด็ก
ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเทนนิสสีน้ำเงินเข้มและหมวกกันแดดสีขาว กำลังเดินอยู่บนทางเท้า มีข้อความว่า "สรุป ค่าใช้จ่ายเรียนเทนนิส" ล้อมรอบตัวเธอ
ภาพสนามเทนนิส มีผู้ฝึกสอนและนักเรียนกำลังตีลูกเทนนิส พร้อมข้อความระบุว่า "ค่าคอร์ส 4,500 ต่อ 10 คลาส" และรายละเอียดระยะเวลาเรียน
ภาพสนามเทนนิสเปล่า มีข้อความระบุค่าใช้จ่ายสนามเทนนิส 20 บาทต่อชั่วโมง และค่าคนนอก 40 บาทต่อคนต่อครั้ง พร้อมสรุปค่าใช้จ่ายรวมสำหรับการเรียน 2 คน 1.5 ชั่วโมง
เรียนเทนนิส 500 บาทต่อคน(รวมค่าสนาม) มีอยู่จริง✨🎾
เรียนเทนนิส ไม่แพงอย่างที่คิด ค่าใช้หลักๆ 1. ครูสอนเทนนิส : เจนโชคดีมาก มีพี่ที่รู้จักของแฟนแนะนำให้ เรทค่าเรียนไม่แรงเท่าที่อื่นที่เคยหามา 2. สนามเทนนิส : เป็นสนามของการไฟฟ้า ราคาไม่แรงเท่าสนามข้างนอก หมายเหตุ : 1. เท่าที่ลองคุยกับเพื่อนๆ เรทเรียนขึ้นกับโลเคชั่นที่เรียนด้วย ทั้งค่าครู ค่าส
sirapani

sirapani

ถูกใจ 33 ครั้ง

แจกสูตรผลไม้รวม คุกกี้สูตรครูตุ้ม
📍พิกัด: ผลไม้แห้งรวม วิธีการเตรียผลไม้แห้ง ทำคุกกี้สูตรครูตุ้ม วัตถุดิบและสัดส่วน -ผลไม้แห้งแบบรวม 170กรัม (แครนเบอรี่ ลูกฟิก ลูกเกด แอพริคอต เคอร์เรนท์) ผลไม้สามารถปรับเปลี่ยนได้ -น้ำผึ้งแท้ 50 กรัม -ผงอบเชย 1/2 ช้อนชา เตรียมในส่วนของผลไม้รวม ผลไม้รวมเราต้องแช่น้ำ 30-40 นาที แล้วนำไป
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 244 ครั้ง

วันนี้มากับครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง ฝากติดตามMVใหม่กันด้วยนะค่าบบบบบ @ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง #พลอยดุ๊กดิ๊ก #พลอยแดนเซอร์ลําไย #แดนซ์เซอร์ลําไยไหทองคํา
พลอยดุ๊กดิ๊กDC.ลำไย(ช่องจริง)

พลอยดุ๊กดิ๊กDC.ลำไย(ช่องจริง)

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ Work Shop สอนเต้น
เปิดโลกมาก มี Work Shop สำหรับคนอยากสนิทกับร่างกายด้วย บอกเลยอะไรใหม่ๆ มาก อาจารย์สอนง่าย ไม่กดดัน สนุกอะ 💃🏻 ใช้เวลาแค่ 2 ชั่วโมงเอง 📍Dance in a day บ้านฟ้า บ้านรุ้ง หรือต็อกๆ ได้เลย #เต้นสวิง #bangkokactivities #workshopbangkok
เจ๊าะแจ๊ะ

เจ๊าะแจ๊ะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🎉Club Talent Dance Studio‼️
โรงเรียนสอนเต้นคุณภาพระดับประเทศ เค้ารวบรวมหลักสูตรคุณภาพ และครูที่มีประสบการณ์ มาสอนถึงนี่ มีคลาสให้เลือกเรียนมากมาย สามารถเลือกได้ทั้งรายเดือนและรายปี ส่งน้องๆ หนูๆ🧒👦 มาเรียน เพิ่มทักษะ และใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ได้เลยที่นี่! 📍พิกัด Club Talent Dance Studio✨ ตำบล บางรักพัฒนา อำเภอบางบั
Boxjourney

Boxjourney

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมไทย ขนมตะลุ่ม หอมอร่อยกำลังพอดี #ขนมไทย #อร่อยดีรวยทะลุ10ล้านปี2 #เศรษฐีอร่อยดี #กะทิอร่อยดี #tiktokทําอาหาร #ห้องครัวtiktok #tiktokfood #ขนมตะลุ่ม
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 286 ครั้ง

เด็กอะไรเต้นไม่เป็น
แม่จอยน้องเฌอลินน์🍛

แม่จอยน้องเฌอลินน์🍛

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง
ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ครูเอกกี้สอนเต้นบนส้นสูง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยูจินสอนเต้น
ป้าเต้นตามหลาน หัดไว้คะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #นุชชี่วิสัญญีพยาบาล #เต้น
นุชชี่บาลดมยาป้ายยา

นุชชี่บาลดมยาป้ายยา

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "18 ธุรกิจมาแรงจากจีน น่าทำในไทย" พร้อมไอคอนอั่งเปาสีแดงที่มีตัวอักษรจีน "福" และโลโก้ Lemon8 ของผู้เขียน @krunizznoi บนพื้นหลังสีม่วงอมชมพู
ภาพแสดงธุรกิจที่ 1 และ 2 จากจีนที่น่าสนใจในไทย ได้แก่ AI Creator Economy ที่ใช้ AI สร้างคอนเทนต์ และ Virtual Live & AI Influencer ที่ใช้ AI และอวตารในการขายสินค้า โดยมีผู้เข�ียนคือครูนิดหน่อย
ภาพแสดงธุรกิจที่ 3 และ 4 จากจีนที่น่าสนใจในไทย ได้แก่ Community Commerce ที่เน้นพลังกลุ่มเล็ก และ Offline x Online Hybrid Shop ที่ผสานร้านค้าจริงกับระบบออนไลน์ โดยมีผู้เขียนคือครูนิดหน่อย
🧧 18 ธุรกิจมาแรงจากจีน น่าทำในไทย
🧧 18 ธุรกิจมาแรงจากจีน น่าทำในไทย 👇🏻 เลื่อนดูได้เลยค่ะ🔆 #ติดเทรนด์ #การตลาดจีน #จีนธุรกิจ #ธุรกิจ #ธุรกิจยุคใหม่
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 194 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #เต้นแอโรบิค #ออกกําลังกาย #สอนเต้น #แอโรบิค
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป.ประทีปก๋วยเตี๋ยวเรือ สาขาบ้านแพ้ว
ป.ประทีปก๋วยเตี๋ยวเรือ สาขาบ้านแพ้ว ก๋วยเตี๋ยวน้ำขลุกขลิกมีทั้งหมูและเนื้อ ราคาเริ่มต้นที่ 20 บาท #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #ปประทีป #บ้านแพ้วสมุทรสาคร #อร่อยบอกต่อ #หมูตั้มชวนหิว
หมูตั้ม ชวนหิว

หมูตั้ม ชวนหิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชามเนื้อปลากะพงต้มผักกาดดองสีเหลืองทองพร้อมเนื้อปลาและพริกแห้ง วางอยู่หน้าแพ็กเกจเมนูใหม่ "เนื้อปลากะพงต้มผักกาดดอง" สีแดง.
มือถือแพ็กเกจอาหารพร้อมทาน "เนื้อปลากะพงต้มผักกาดดอง" สีแดง แสดงภาพอาหารน่ารับประทานและไอคอนวิธีอุ่นร้อน 3 แบบ (เตาแก๊ส, เตาไฟฟ้า, ไมโครเวฟ).
ภาพระยะใกล้ของแพ็กเกจ แสดงไอคอนวิธีอุ่นร้อน 3 แบบ ได้แก่ เตาแก๊ส เตาไฟฟ้า และไมโครเวฟ พร้อมข้อความ "สะดวกตั้งได้ 3 เตา อร่อยได้ทันที!".
เนื้อปลากะพงต้มผักกาดดอง🐟
ใครพบเจอปัญหาแบบกริ๊งบ้าง🙌🏻 คืออยากกินปลาต้มผักกาดดองมากๆ แต่ถ้าจะกินให้อร่อยเลยเนี่ย ก็ควาจะไปกินที่ร้านอาหารจีนเลย🧧 ซึ่งการไปแต่ละครั้งมันก็ต้องมีเพื่อนไปเป็นจำนวนมากเพราะอาหารเหลาเสิร์ฟแต่ละทีเนี่ย มันก็จะเยอะๆใหญ่ๆ ใช่มั้ยล่ะ?🍽️ จะให้ไปสั่งแค่ปลาต้มผักกาดดองนั่งกินชามเดียวมันก็ยังไงๆอยู่ 😄
Ggoood

Ggoood

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม