Daily With Self Higher
🌟 7 ways to live with real-life Higher Self 🌟
1. Start the day with "center"
Before mobile checks or outside voices.
Stop for five minutes. Put your hands on your heart.
Listen to the quiet voice... and whisper to yourself,
"Today, let me live in enlightenment."
2. Set the will in everything done
Whether it's making coffee, meeting or living with students,
Ask yourself, "What did I do this to bring into the world?"
And send the power of the will to every action.
3. Listen more than answer
Higher Self often speaks through "gaps" between words.
Try listening carefully without rushing to answer. No hurry to judge.
And then we can hear the sound under fear.
4. Walk consciously
Every step is to "live with the world in a sacred way."
A slow walk on the grass or on the floor of the house.
Is to remind, "I'm with the world with a goal."
5.Forgive yourself the way Higher Self always does.
Even missed. Even accidentally dropped the power.
Higher Self never judged us.
We don't have to judge ourselves.
Forgive and come back in the power of love.
6. Take time deep with yourself
Write the journal, really sit with the feeling without rushing to solve it.
When we listen to the truth in our hearts,
We'll hear Higher Self louder every day.
7. Choose from faith, not from fear.
Every time you make a decision, ask yourself,
"Did I choose this because of love or because I was afraid?"
And follow the sound of love, even the most challenging.
🕊️ Having a real-life Higher Self.
It's not trying to be "good."
But to be the real us.
With love, courage and sanctity in every breath.
# Path of light
ถ้าถามว่า Higher Self คืออะไร ในความเข้าใจของฉัน (แบบภาษาคนธรรมดา) Higher Self คือ “เสียงข้างใน” ที่นิ่งกว่า ใจดีกว่า และมองไกลกว่าความคิดฟุ้ง ๆ ในหัวเรา เขาไม่ใช่คนละคน และไม่ใช่พลังลึกลับที่ต้องรอให้เห็นนิมิต แต่เป็นส่วนที่ “รู้” ว่าอะไรพาเราไปสู่ความรัก ความกล้าหาญ และความจริงของตัวเอง ตอนที่ฉันเริ่มสนใจคำนี้ใหม่ ๆ ฉันสับสนมาก เพราะบางครั้งสิ่งที่เราคิดว่าเป็นเสียงนำทาง อาจเป็นความกลัวที่ปลอมตัวมา (เช่น กลัวผิดพลาดเลยไม่กล้าลอง) วิธีแยกง่ายที่สุดที่ฉันใช้คือเช็ก “ความรู้สึกหลังฟังเสียงนั้น” ถ้าเป็น Higher Self เรามักจะรู้สึกนิ่ง โล่ง ชัด แม้จะยังตื่นเต้นอยู่ แต่ไม่ปั่นป่วน ไม่เร่งรัด และไม่ทำให้เราดูถูกตัวเอง อีกอย่างที่ช่วยมากคือสังเกตว่า Higher Self ไม่ค่อยตะโกน เขามักมาในช่วงที่มี “ช่องว่าง” เช่น หลังหายใจลึก ๆ ระหว่างอาบน้ำ ระหว่างเดินช้า ๆ หรือก่อนนอน ถ้าวันไหนใจเสียงดังเกินไป ฉันจะใช้วิธีสั้น ๆ 3 นาที: วางมือบนหัวใจ หายใจเข้าลึกนับ 4 กลั้น 2 แล้วปล่อยออกนับ 6 ทำ 5 รอบ จากนั้นถามตัวเองเบา ๆ ว่า “ตอนนี้ ฉันต้องการกลับไปอยู่กับความรักตรงไหน?” บางทีคำตอบไม่มาเป็นประโยค แต่มาเป็นความรู้สึก เช่น อยากพัก อยากขอโทษ อยากเริ่มใหม่ ถ้าอยากฝึกให้ได้ผลในชีวิตจริง ลองทำเป็นกิจวัตรเล็ก ๆ: - เช้า: ตั้งเจตจำนง 1 ประโยค (วันนี้ฉันจะอยู่กับความรู้แจ้ง/ความเมตตา/ความกล้าหาญ) - ระหว่างวัน: ก่อนตอบแชท/ก่อนประชุม หยุด 1 ลมหายใจ แล้วถาม “ฉันจะตอบจากรักหรือจากกลัว?” - เย็น: เขียน journal 3 บรรทัด: วันนี้อะไรทำให้ฉันหลุดพลัง? ฉันเรียนรู้อะไร? พรุ่งนี้จะกลับมาอยู่กับตัวเองยังไง? สุดท้าย ถ้ากำลังลังเลเรื่องสำคัญ ให้ลองถามแบบ Higher Self-friendly คือถามคำถามที่พากลับไปหาความจริง เช่น “ทางเลือกไหนทำให้ฉันเป็นตัวเองมากขึ้น?” หรือ “ถ้าฉันให้อภัยตัวเองได้เต็มที่ ฉันจะเลือกอะไร?” คำตอบอาจท้าทาย แต่โดยมากจะพาเราไปในทิศที่เติบโตและอ่อนโยนกับตัวเองพร้อมกัน ภาพที่ฉันชอบนึกถึงคือคนที่นั่งสมาธิท่าดอกบัวท่ามกลางแสงสีทอง—ไม่ใช่เพื่อหนีโลก แต่เพื่อเชื่อมกับตัวเองให้ลึกขึ้น แล้วค่อยกลับมาใช้ชีวิตประจำวันด้วยความชัดเจนกว่าเดิม นี่แหละสำหรับฉัน…การมี Higher Self ในชีวิตจริง
