เราทำงานเป็นบุคลากรทางการแพทย์ อายุ 37 ปี การทำงานต้องมีขึ้นเวร ทำงาน กะละ 8 ชั่วโมง สิ่งสำคัญของการคุมน้ำหนัก คือ การเลือกวัตถุดิบ ที่ใช้ทำอาหาร ปฏิเสธไม่ได้ ว่าวิธีที่ดีที่สุด สำหรับการคุมน้ำหนัก คือ เราต้องทำอาหารเอง เราเลยมาแชร์ เมนูที่เราทำ เผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆ ไปปรับใช้ โดยเน้น ลดคาร์บ