อายุ 39 แล้ว…มีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง? มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง 😊 เมื่อก่อน… กินอะไรก็ไม่ค่อยอ้วน นอนดึกแค่คืนเดียวก็ยังตื่นไหว ทำงานหนักทั้งวันก็ยังมีแรงไปเที่ยวต่อ แต่พออายุ 39… เริ่มรู้สึกว่าร่างกายฟื้นตัวช้าลง น้ำหนักขึ้นง่าย แต่ลงยากกว่าเดิม บางวันแค่เดินขึ้นบันไดก็แอบเหนื่อย 😅 ที่เป