สวิงอาร์มมิเนียม เวฟ110i จัดทรงหล่อ Boahi #สวิงอาร์ม ✨

2025/10/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหาข้อมูล “สวิงอาร์ม Wave 110i / สวิงอาร์มเวฟ110i” เพื่อทำทรงเชงหรือทำโครงให้รถดูเข้ารูปเข้าทรงขึ้น บอกเลยว่าของที่ทำให้ภาพรวมรถเปลี่ยนชัดมากคือ “สวิงอาร์ม” เพราะมันส่งผลทั้งความยาวท้ายรถ แนวล้อหลัง และความตึงของโซ่ พอเปลี่ยนเป็นสวิงอาร์มอะลูมิเนียม งานจะดูสะอาดและเด่นขึ้นทันที โดยเฉพาะถ้าเก็บงานดี ๆ รถจะหล่อแบบดูรู้ว่าแต่งมา ไม่ใช่แต่งแล้วดูหลวม ๆ ตอนผมลองเปลี่ยนใหม่ สิ่งที่ควรเช็กก่อนสั่ง/ก่อนใส่มี 4 จุดหลัก ๆ 1) รุ่นรถต้องตรง: Wave 110i แต่ละปีมีรายละเอียดต่างกันนิดหน่อย แนะนำบอกปีรถและระบบเบรกหลัง (ดรัม/ดิสก์) ให้ชัด เพราะ “จุดยึดดรัมเบรก” และตำแหน่งขายึดอาจต่างกัน 2) ของในชุดมีอะไรบ้าง: บางชุดจะมี “หางปลาตั้งโซ่” กับ “ยางรอง” มาพร้อม ทำให้ใส่แล้วจบ ไม่ต้องไปหาของเพิ่ม ถ้าชุดไหนมีโซ่มาพร้อมก็สะดวก แต่ยังไงควรเช็กเบอร์โซ่ให้เข้ากับสเตอร์ที่ใช้อยู่ 3) งานเชื่อมและจุดเชื่อม: สวิงอาร์มที่ดีควรเชื่อมเรียบ ไม่มีรอยพรุน งานเก็บขอบเนียน ๆ เพราะนอกจากสวย ยังช่วยให้ความแข็งแรงและความสบายตาเวลามองใกล้ ๆ 4) ระยะโซ่และแนวล้อ: หลังใส่เสร็จให้ตั้งโซ่ด้วยหางปลาให้ซ้าย-ขวาเท่ากัน แล้วหมุนล้อเช็กว่าโซ่ตึงเท่ากันตลอดรอบ (บางทีสเตอร์/โซ่อาจมีจุดตึงจุดหย่อน) อย่าตั้งตึงเกิน เพราะจะกินลูกปืนและทำให้ขี่กระด้าง อีกเรื่องที่หลายคนถามคือ “ใส่กับบังโซ่เดิมได้ไหม?” ส่วนใหญ่ถ้าทรงสวิงอาร์มออกแบบมาดีจะยังพอใส่ร่วมกับของเดิมได้ แต่แนะนำลองประกอบแห้งก่อนขันแน่น เช็กการขูด/ชนตอนยุบโช้กด้วย วิธีง่าย ๆ คือกดท้ายรถให้ยุบแล้วดูว่ามีจุดไหนไปแตะบังโซ่หรือไม่ สรุปสำหรับสายทรงเชง 110i: ถ้าอยากได้ท้ายรถดูเรียว งานโครงดูสะอาด และได้ฟีล “เข้ารูปเข้าทรงรถ” การเปลี่ยนเป็นสวิงอาร์มอะลูมิเนียมคือจุดที่คุ้มมาก แต่ให้โฟกัสเรื่องความเข้ารุ่น งานเชื่อม จุดยึดดรัมเบรก และการตั้งแนวล้อ-ตั้งโซ่ให้เป๊ะ รับรองหล่อและขี่สบายไปพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คำศัพท์จากเพลง • Lyrics Vocabulary EP.124
. stupid song - Olivia Rodrigo . . . #nextlish #เรียนภาษาอังกฤษ #แปลเพลง #fypシ #fyplemon8
Nextlish TH

Nextlish TH

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพหญิงสาวโพสท่าหน้าหอรำลึกเจียงไคเช็ค พร้อมข้อความระบุแพลนเที่ยวไต้หวัน 4 วัน 3 คืน งบ 18,000 บาท
ภาพรวมการเดินทางด้วยสายการบิน China Airlines ประกอบด้วยตั๋วเครื่องบิน, การถ่ายรูปบนเครื่อง, อาหารบนเครื่อง และภาพภายในสนามบิน
ภาพการเดินทางใน Day 1 แสดงป้ายรถเมล์, ผู้หญิงโพสท่าที่ Qingtiangang Grassland และนั่งพักบนม้านั่งในทุ่งหญ้า
ส่องแพลน+ค่าใช้จ่าย ไต้หวัน🇹🇼💸✈️
🎈มาแล้วทริป 4วัน3คืน งบ 18,000เป็นไปได้🎈 ไปเอง ไม่หลงไม่งง เดินทางง่ายพูดอิ้งไม่เก่งก็ไปได้ค่าา Day 1 07.10 ถึงสนามบินแล้วไปลุ้นLucky draw ซื้อซิมฝั่งตรงข้ามเลยแนะนำ4G 5วัน3คืน ก็พอแล้ว และเดินทางเข้าที่พักด้วยmrtสีม่วง(เป็นExpressจะไวกว่า) ซื้อบัตรได้ที่ตู้หรือที่พี่พนักงาน คนละ160ไต้หวัน นั่
Mxy Ktmnk

Mxy Ktmnk

ถูกใจ 840 ครั้ง

วันนี้อารมณ์ไหน? 🍹 มาจิบเครื่องดื่ม ”ฮีลใจ“ ให้ตรง
ในแต่ละวันเราต้องเจอกับเรื่องราวมากมายที่ทำให้กราฟอารมณ์สวิงไปมา ทั้งเรื่องเครียด งานหนัก หรือบางทีก็หงุดหงิดแบบไม่มีสาเหตุ... แต่รู้ไหมคะว่า แค่เราเลือก "เครื่องดื่ม" ให้ถูกแก้ว ก็สามารถเป็นทริคเล็กๆ ที่ช่วยฮีลใจและปรับสมดุลอารมณ์ให้เรากลับมาแฮปปี้ได้! มาเช็กกันว่าวันนี้คุณควรถือเครื่อง
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 556 ครั้ง

ภาพรวมแสดงการกรีดอายไลเนอร์ 3 สไตล์ ได้แก่ Foxy Eyes, Dog Eyes และ Cat Eyes บนดวงตาเดียว พร้อมคำอธิบายสั้นๆ และไอคอนสัตว์น่ารักประกอบแต่ละสไตล์
ภาพแสดงวิธีการกรีดอายไลเนอร์สไตล์ Foxy Eyes โดยมีเส้นประแนะนำการลากเส้นหัวตาแหลมและหางตาเฉียงขึ้นเล็กน้อย เพื่อให้ได้ลุคตาที่ดูเฉี่ยวคม
ภาพแสดงวิธีการกรีดอายไลเนอร์สไตล์ Cat Eyes โดยมีเส้นประแนะนำการลากเส้นหนาขึ้นช่วงกลางตาและตวัดหางตาเชิดขึ้น เพื่อให้ได้ลุคที่ดูเซ็กซี่และมั่นใจ
How to… กรีดอายไลเนอร์ 3 สไตล์ 🦊🐶🐱
กรีดอายไลเนอร์ช่วยปรับรูปตาของเราได้ มาแชร์ 3 เทคนิคกรีดอาย 🦊 Foxy Eyes • ลักษณะ : จิกหัวตาแหลม หางตาตรงยาว • Look : ตาดูยาว เฉี่ยวคม ดูแพงแบบนางแบบ สายฝอ 🐶 Dog Eyes • ลักษณะ: กรีดหางตาตกลงเล็กน้อยตามรูปตา • Look: ตาดูหนุบหนับ กลมโต ขี้อ้อน ดูหน้าเด็ก 🐱 Cat Eyes • ลักษณะ: เน้นเส้นห
Everythingshare

Everythingshare

ถูกใจ 165 ครั้ง

บายพับสวิง #บานพับสวิง #บานพับประตู #ตู้เก็บของพับได้ #เครื่องมือช่าง #งานไม้
ลุงรีวิว

ลุงรีวิว

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ Work Shop สอนเต้น
เปิดโลกมาก มี Work Shop สำหรับคนอยากสนิทกับร่างกายด้วย บอกเลยอะไรใหม่ๆ มาก อาจารย์สอนง่าย ไม่กดดัน สนุกอะ 💃🏻 ใช้เวลาแค่ 2 ชั่วโมงเอง 📍Dance in a day บ้านฟ้า บ้านรุ้ง หรือต็อกๆ ได้เลย #เต้นสวิง #bangkokactivities #workshopbangkok
เจ๊าะแจ๊ะ

เจ๊าะแจ๊ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าคุณคุมสปีดสวิงได้ สวิงคุณจะดูดีขึ้นทันที . ซ้อม 10% 30% 70% 100% #โปรนิม #golf #เรียนตีกอล์ฟ #ฝึกตีกอล์ฟ โพธาลัย กรุงเทพฯ
โปรนิม Pronim

โปรนิม Pronim

ถูกใจ 18 ครั้ง

ยิ่งฝึก ยิ่งเฟิร์ม กระชับทั้งตัว #เคตเทิลเบลสวิง #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅ ใบงานภาษาไทย เรื่อง อักษรนำ✨
🌟ใบงานภาษาไทย อักษรนำ ✨ มีทั้งหมด 8 แผ่น ………………………………….. 🌷ไฟล์เต็ม 19 บาท ⭐️ไฟล์ PDF. (คมชัด ไม่ติดลายน้ำ) ⭐️ไฟล์ PPT. (แก้ไขได้) ⭐️ไฟล์ PNG. (คมชัด) ฝากกดถูกใจ กดติดตาม กดแชร์ด้วยน้าา #สื่อการเรียนการสอน #สื่อใบงาน #ภาษาไทย #อักษรนำ #ใบงาน #ไทย #มาตราตัวสะกด #ใบงาน #แบ่งป
KruJane.S

KruJane.S

ถูกใจ 14 ครั้ง

✨ เปิดโพยลับ | วิธีดูแล 9 ฮอร์โมนเสกความสวย ผิวใส ผมสวย หุ่นปัง 💖🦋
สวัสดีค่าสาวๆ! หลังสงกรานต์แล้ว คงจะมีคนตามหาโพยกู้ร่างหลังเล่นน้ำแน่ๆ วันนี้แพรขอมาป้ายยาเคล็ดลับความสวยที่บอกเลยว่า "สกินแคร์หลักหมื่นก็อาจจะเอาไม่อยู่" ถ้าระบบข้างในเรารวน เพราะความสวยที่แท้จริงและยั่งยืน มันต้องเริ่มจากการปรับสมดุล "ฮอร์โมน" ในร่างกายของเราค่ะ พวกนางค
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 4 ครั้ง

บานพับDIY #บานพับตู้ #บานพับประตูกระจก
ลุงรีวิว

ลุงรีวิว

ถูกใจ 12 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 24 : 800 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 5 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง : เผาผลาญดี เสริมกล้ามเนื้อ เพิ่มพลัง และทำให้ร่างกายแข็งแรงในท่าเดียว #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่าออกกำลังด้วยเคลเทิลเบล #เคตเทิลเบล #ท่าเล่นเคตเทิลเบล #lemon8ไดอารี่ #ท่าลดไขมัน #ออกกําลังกายลดไขมัน กรุงเทพมหานคร
NuneJantana

NuneJantana

ถูกใจ 11 ครั้ง

รวมมังฮวา BL ที่ไปต่อในปี 2026‼️
(Part 1)
📍Name : 연애편지 대신 써드릴까요? 📌Source : Lezhin (KR), Bomtoon (KR) —————————————————— 📍สัมพันธ์ลวงรัก 📌Source : Lezhinth (TH) —————————————————— 📍이자율 50% 📌Source : Ridibooks (KR), Bomtoon (KR) #manhwa #bl #yaoi #มังฮวา #รีวิวมังงะ
RealiLIN

RealiLIN

ถูกใจ 81 ครั้ง

แคตเทิลเบล สวิงด้านข้าง #นายหน้าtiktokshop #tiktokครีเอเตอร์tiktokthailand #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้
แดง วาริศา | สุขภาพคนทำงาน

แดง วาริศา | สุขภาพคนทำงาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

40+ กับ 2 ท่าโยคะเร่งเบิร์น
พอฮอร์โมนสาว 40+ ติดขัดปุ๊บ เลือดไม่Flow ก็จะสร้างการอักเสบ….3 ต่อมฮอร์โมนหลัก ทั้งต่อมไทรอยด์/ ต่อมหมวกไต & รังไข่ต้องคุยกันได้ คือ เลือดFlowดี (ระบบเปิด) ✨ 2 ท่า Yoga Flow ง่ายๆนี้ทำคู่กัน เปิดระบบ ให้ร่างบาลานซ์ฮอร์โมน เราจะได้อารมณ์ดี นอนดี เผาผลาญดี ✨ Save ไว้ทำตามได้เลยค่ะ 🌿 #W
The40sClub

The40sClub

ถูกใจ 73 ครั้ง

first jobber ver. ทำงานในสนามบิน✈️
♥️ ชีวิต first jobber — ตอนนี้เป็นสาวเฟิร์สจ้อบเบอร์เต็มตัวเเล้ว เวลาผ่านไปไวมาก tt + ประเดิมงานเเรกด้วยการทำงานสนามบินที่เวลาสวิงมาก เป็นงานที่ใหม่มากสำหรับเรา เรียกว่าเริ่มต้นจาก 0 เลยจริง ๆ 💬 ก่อนลงสนามจริง เราได้เทรนกับที่บอ 2 อาทิตย์ เรียนเนื้อหาแบบจุกจริง ๆ ได้เรียนรู้เกี่ยวกับเเวดวงการ
พอมอ✿。

พอมอ✿。

ถูกใจ 12 ครั้ง

เทรดช่วงนี้ดีที่สุด บอกเลย !!
เข้าเทรดตามนี้ ดีที่สุด ! #เทคนิคเทรด #ไบนารี่ออปชั่น #เทรดสั้น #สอนเทรด #เทรดทำกำไร
วินวินเทรด📊

วินวินเทรด📊

ถูกใจ 1 ครั้ง

แคตเทิลเบล สวิง 20 ครั้ง #นายหน้าtiktokshop #tiktokครีเอเตอร์tiktokthailand #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้
แดง วาริศา | สุขภาพคนทำงาน

แดง วาริศา | สุขภาพคนทำงาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมเรกิถึงช่วยจัดการพลังงานติดขัด
#อาจารย์เบลล่า #เรกิ #ฮีลลิ่ง #จักระ #กราวดิ้ง
Energy Mastery

Energy Mastery

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจ็บ🍼ไม่ไหวววว ท้องแรกไม่เป็นไรเลย ท้องสองเจ็บรอแระะะ 😂 #ใกล้คลอด #ทีมเมษายน69 #36weekspregnant
Oilpimx

Oilpimx

ถูกใจ 4 ครั้ง

แคตเทิลเบส สวิง #นายหน้าtiktokshop #tiktokครีเอเตอร์tiktokthailand #สุขภาพดีสร้างได้ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
แดง วาริศา | สุขภาพคนทำงาน

แดง วาริศา | สุขภาพคนทำงาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใบรับรองจาก The 5%ers แสดงว่าผู้ใช้สอบกองทุนผ่านแล้วและได้รับการสนับสนุนทางการเงินอย่างเป็นทางการ โดยมีชื่อ CEO และวันที่ 24/01/26.
หน้าจอแสดงคำสั่งซื้อ 10 รายการ พร้อมข้อความว่า "พยายามมานานนะเพราะไม่เก่ง 10 ครั้งเผื่อ 1 ครั้งนี้" สะท้อนถึงความพยายามในการเทรด.
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงกราฟการเทรดทองคำ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "BT เท่านั้นจะช่วยได้" ซึ่งหมายถึงการทำ Backtest เพื่อวิเคราะห์ตลาด.
สอบกองทุน The 5%ers ผ่านแล้วว
แบคเทสเท่านั้นที่ช่วยเราได้ เชื่อสิถึงผิดทางเราก็รู้ว่าควรหยุดเอาคืนจุดไหน เพราะถ้าเราตามคนอื่นเราจะไม่รู้แล้วก็โดนลาก กระโดนไม่ทัน SLเป็นสิ่งสำคัญ MMเช่นกัน ตั้งแต่สวิงเยอะๆ เราจัดการโดนเทรดวันละรอบจุดที่ใช่ ถ้า SL ก็คือยอม กองทุนสำหรับคนงบน้อย รู้จัก DD ทำให้มีวินัยดัดนิสัยใจร้อน เอาคืนสุดๆ
ท้องฟ้ายามสว่าง🌥️

ท้องฟ้ายามสว่าง🌥️

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวลดน้ำหนัก 7 โลใน 2 เดือน ✨
🧘🏻‍♀️ วิธีลดน้ำหนัก 7 โล ใน 2 เดือน ไม่ยาก เรามีแค่ 3 วิธี เรียนรู้จากพฤติกรรมตัวเอง * วิธีที่ทำเรียนรู้จากพฤติกรรมตัวเอง * 1. ดูแลการกิน 🍝 : การกินแทบจะเป็น 80% ของคีย์ลดนน.เลย ดูแลเรื่องการกินให้ดี ควบคุมและไม่ฆ่าวินัยตัวเอง 2. มีกิจกรรมให้ร่างกายได้ขยับ 🏄🏻‍♀️ : ควบคุมการกินอย่างเดียว
pnr 𓇼

pnr 𓇼

ถูกใจ 1707 ครั้ง

สอนทำรูปลอยไปลอยมา #fypシ゚ #ฟีดดดシ #FFCTH #FreeFireTH #สอน
มอนิเตอร์

มอนิเตอร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

แคตเทิลเบล สวิงด้านข้าง ลดเนื้อปริ้น #นายหน้าtiktokshop #tiktokครีเอเตอร์tiktokthailand #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้
แดง วา��ริศา | สุขภาพคนทำงาน

แดง วาริศา | สุขภาพคนทำงาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุดกลัวไขมัน! กินให้ถูก หน้าเด็กแถมหุ่นปัง
ใครเคยไดเอทแบบงดของมันของทอดขั้นสุด จนสิวเห่อ หน้าตอบ หงุดหงิดง่าย แถมอารมณ์สวิงบ้าง? สารภาพมาซะดีๆ! 🙋‍♀️ ถ้ารู้สึกว่ายิ่งลดยิ่งโทรม วันนี้เราจะพามาปลดล็อกความเชื่อผิดๆ ที่ทำร้ายสุขภาพผู้หญิงอย่างเรามานานค่ะ รู้ไหมคะว่าความเชื่อแบบยุค 80s ที่บอกว่า "กินไขมันแล้วจะอ้วน" มันล้าสมัยไปแล้ว!
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 92 ครั้ง

แปะที่พักเขาใหญ่ หมาเข้าได้ ฟรีบุฟเฟต์ 3 มื้อ + กิจกรรมแน่น! 🐶⛰️“
แจกพิกัดที่พักและคาเฟ่เขาใหญ่ที่จริงใจและคุ้มที่สุดในตอนนี้💖 📍 ‘ฟลาวเวอร์เมาน์เทน เขาใหญ่’ เลยค่าาา ⛰️✨ จ่ายแบงค์พันมีทอน แต่ได้แพ็กเกจที่พักรวมอาหารบุฟเฟต์จุกๆ ถึง 3 มื้อ! 🍽️ แถมต้อนรับแก๊งสี่ขาให้เข้าพักฟรีด้วยนะ Pet Friendly แบบ 100% 🐶❤️ ไฮไลท์คือมาที่นี่ไม่มีเบื่อแน่นอน กิจกรรมเค้าแน่นมากกก
คุกกี้ขี้หยอด

คุกกี้ขี้หยอด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายยาวิตามิน สำหรับคนไม่อยากแก่
งานก็เดือด เมนส์ก็มา ปวดท้องจนอยากลาออก จากโลกนี้! พอถึงช่วงนั้นของเดือนทีไร อารมณ์ดิ่ง เป็นรถไฟเหาะ เดี๋ยววีนเดี๋ยวนอยด์ ทำงานไม่ได้ เลยจ้า 💻❌ แถมเพิ่งรู้ว่า พอฮอร์โมนสวิง ภายในรวน มันยิ่ง ทำให้เราแก่ไวต้องสต๊อปแก่ให้ตรงจุดแบบด่วนๆ ด้วย Solve Ferti W วิตามินคงความสาวสูตร คุณหมอ จากแบรนด์
สวยด่วนสาวออฟฟิศ

สวยด่วนสาวออฟฟิศ

ถูกใจ 1 ครั้ง

สวิงอาร์มDKT
#สวิงอาร์มDKT https://th.shp.ee/n999s96x?smtt=0.0.9 #ติดเทรนด์
Nut Nonthaburi

Nut Nonthaburi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเด็กกำลังเล่นตัวต่อบล็อกหลากสีบนโต๊ะ โดยมีชั้นวางของเล่นเลโก้และพื้นปูด้วยแผ่นรองสีสันสดใสเป็นฉากหลัง มีข้อความว่า "vocabulary มัดรวมคำศัพท์" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @sierraxmommy
เซฟไว้ได้ใช้แน่ มัดรวมคำศัพท์เกี่ยวกับการเล่น
ได้เลยค่ะ 🌈🎈 นี่คือชุด คำศัพท์ภาษาอังกฤษหมวด “การเล่น (Playtime / Games)” คำพื้นฐานง่ายๆ สำหรับเด็กและผู้เริ่มต้นเรียนภาษาอังกฤษ 🌈 play เพลย์ เล่น 🌈 toy ทอย ของเล่น 🌈 ball บอล ลูกบอล 🌈 doll ดอล ตุ๊กตา 🌈 car คาร์ รถของเล่น 🌈 train เทรน รถไฟของเล่น 🌈 slide สไลด์ สไลเดอร์ 🌈 swing สวิง ชิงช
เซียร์ร่าแอนมารีน

เซียร์ร่าแอนมารีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาการอ่อมแกคืออะไร ไหนใครตรงข้อไหนบ้าง??
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #lemon8ไดอารี่
My Space • My Music

My Space • My Music

ถูกใจ 2 ครั้ง

แคตเทิลเบลสวิง เร่งเผาพลาญ #นายหน้าtiktokshop #tiktokครีเอเตอร์tiktokthailand #สุขภาพดีสร้างได้ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
แดง วาริศา | สุข�ภาพคนทำงาน

แดง วาริศา | สุขภาพคนทำงาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวไม้ตัวท็อป 🏸 ตีจริงแล้วเป็นยังไง? ARS 90K Metallic
ได้ลองตี Victor ARS 90K Metallic แล้ว ฟีลไม้คือสวิงไวมาก สมกับเป็นไม้สาย Speed + Attack ตอนตีจริงรู้สึกว่าไม้ตอบสนองเร็ว จังหวะดันเกมหรือเล่นลูกหน้าเน็ตทำได้คล่องมาก เพราะสวิงไวจริง ส่วนจังหวะตบ ถ้าออกแรงส่งเต็มๆ ลูกพุ่งคมและสปีดลูกดี โดยรวมเป็นไม้ที่ เล่นเกมเร็วได้สนุก ตีต่อเนื่องไว และยังไ
ท็อปพี

ท็อปพี

ถูกใจ 17 ครั้ง

10 ท่า “เคตเทิลเบล” ลดไขมันแบบจึ้ง🔥
ทำง่ายที่บ้าน แต่เผาผลาญโคตรดี!
ช่วงนี้อิน kettlebell มากก 🫶🏻 เพราะเล่นแค่ลูกเดียว แต่ได้ทั้ง ✨ ลดไขมัน ✨ กระชับหุ่น ✨ แขน-ขาเฟิร์ม ✨ เหงื่อออกฉ่ำสุดดด มือใหม่ก็เล่นได้ 💗 เริ่มวันละ 15-20 นาที คือรู้สึกตัวเบาขึ้นจริง! เซฟโพสต์นี้ไว้ทำตามได้เลย 📌 ทำต่อเนื่อง + คุมอาหารนิดนึง = หุ่นเปลี่ยนแน่นอน 👀✨ #เคตเทิลเบล #
ลูกปลา‘มาแชร์

ลูกปลา‘มาแชร์

ถูกใจ 491 ครั้ง

วันละนิดวันละหน่อย เมื่อไหร่จะเก่ง55 #เล่นกีฬา #สวิงกอล์ฟ #นักกอล์ฟ #ตีกอล์ฟ
Lang Atsanee

Lang Atsanee

ถูกใจ 10 ครั้ง

Morning Routine✨ ติดกัน 21 วัน ชีวิตดีขึ้น 100%🌸✨
ลองปรับ “morning routine ” ง่ายๆ ติดกัน 21 วัน…แล้วกลับมาแชร์หน่อยว่าคุณเห็นตัวเองเปลี่ยนไปยังไง 🪞✨ 💬 คอมเม้นต์อิโมจิ หากคอนเท้นต์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณ 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 101 ครั้ง

รีเซตสมองให้เฟรช สุขภาพดีเริ่มต้นที่สมอง
ในโลกอันวุ่นวาย เชื่อเลยว่ามนุษย์ทุกคนเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ‼️ แต่อย่าลืมดูแลสมองกันละ ภาวะสมองล้าไม่ได้เกิดจากการทำงานหนักเพียงอย่างเดียว แต่การไถฟีดโซเชียลเสพคอนเทนต์สั้นๆ ตลอดทั้งวัน ก็ทำให้สมองพังได้! วันนี้เรามาเช็กอาการที่สมองอักเสบกัน 1.หัวตื้อคิดงานไม่ออก: ไอเดียไม่แล่น สมองตัน
Jerny พัฒนาชีวิต รีวิวของดี

Jerny พัฒนาชีวิต รีวิวของดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ้วนขึ้น 20 โล ลดไม่ลง จนเข้าใจสิ่งนี้
3 เหตุผลหลักที่ลดยังไงก็ไม่ลง 📌 1.ระบบเผาผลาญพังจากความเครียดสะสม เครียด → ฮอร์โมนคอร์ติซอลสูง → ร่างกายเก็บไขมัน โดยเฉพาะ พุง หลัง แขน 2.กินน้อย แต่กินผิดเวลา + ผิดชนิด อดเช้า → หิวเย็น หวานนิดเดียว → น้ำตาลพุ่ง → อินซูลินสวิง ร่างกายคิดว่า “อันตราย ต้องเก็บพลังงาน” 3.นอนดึก พักไม่พอ
พิ้งกี้พาย

พิ้งกี้พาย

ถูกใจ 199 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม