ใจเย็นนะจารย์ แค่คิดเฉยๆ😂😂😂😂😂😂

5/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมอยากแชร์มุมมองเกี่ยวกับการจัดการเรื่องการเงินในความสัมพันธ์ครับ หลายครั้งที่เรามีความคิดว่าอยากเลี้ยงดูหรือเปย์คนที่เราชอบหรือรัก โดยเฉพาะผู้ชาย แต่สิ่งสำคัญที่ผมเรียนรู้คือ เราควรมีความมั่นคงทางการเงินของตัวเองก่อน การเลี้ยงดูใครสักคนโดยที่ตัวเองยังไม่มีเงินเก็บหรือรายได้มั่นคง อาจทำให้เกิดความลำบากในระยะยาว เพราะเมื่อถึงเวลาที่สุขภาพหรือสถานการณ์ชีวิตเปลี่ยนไป เช่น ป่วยหรือแก่ตัวลง คนที่เราเลี้ยงอาจไม่สามารถดูแลเรากลับได้เหมือนเดิม นอกจากนี้ การดูแลตัวเองให้อยู่รอดอย่างมีศักดิ์ศรีถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถเลี้ยงดูเราได้เมื่อต้องการจริงๆ ผมเห็นหลายคนที่พยายามมอบเงินให้คนรักโดยไม่คำนึงถึงอนาคต จนบางครั้งตัวเองต้องลำบากในภายหลัง ถ้าเราเรียนรู้ที่จะรักและเลี้ยงตัวเองก่อน จะเกิดความมั่นใจ และเป็นฐานที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ อีกทั้งยังช่วยลดความกดดันและความเสี่ยงในชีวิตได้มากขึ้น ท้ายที่สุด การมีเงินเก็บและความมั่นคงทางการเงินจะเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราสามารถดูแลคนที่เรารักได้อย่างแท้จริง และในวันที่เราแก่ตัวลงหรือป่วย อาจมีความสงบใจมากขึ้นเพราะเรามีสิ่งที่เตรียมพร้อมไว้สำหรับอนาคต

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ภัทรปวี ฤกษ์ไชย
ภัทรปวี ฤกษ์ไชย

😂😂😂😂

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เพลงใจเย็นนะน้อง [ศิลปินCho Sad]
#เพลงใจเย็นนะน้อง #[ศิลปินCho Sad] #เทรน #เพลง
Cho

Cho

ถูกใจ 20 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดจีนโบราณสีดำประดับทอง สวมเครื่องประดับศีรษะและมีผมยาวสีดำ มองตรงมาที่กล้องด้วยสีหน้าจริงจัง
ชายหนุ่มในชุดจีนโบราณสีดำเข้ม นั่งมองไปด้านข้างด้วยสีหน้าครุ่นคิด ผมยาวสีดำถูกรวบขึ้นบางส่วน
ชายหนุ่มในชุดจีนโบราณสีดำขลิบแดง ผมยาวสีดำ มองตรงมาที่กล้องด้วยสีหน้าจริงจังและดุดัน
บรรพจารย์ที่รักของข้า🫅🏻🩷🇨🇳
ตอนนี้ไม่สามารถ MoveOnจากเค้าได้เลย อยากเป็นปลาเค็มที่อยู่ข้างๆบรรพจารย์🩷 เราไปอยู่ไหนมา เค้าอยู่ตั้งนาน พึ่งจะมาชอบเค้าเนี้ยนะ5555 แต่ไม่เป็นไร ชอบตอนนี้ก็ยังทันน #วาสนาของปลาเค็ม #เฉินเฟยอวี่ #ซือหม่าเจียว
Priimmy Prim3996

Priimmy Prim3996

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อหลัก “10 วิธีสอนตน ให้ใจเย็นขึ้น” และ “10 Ways to Teach Yourself to Be Calm” เป็นภาษาไทยและอังกฤษ บนพื้นหลังน้ำตกและป่าไม้เขียวชอุ่ม
ภาพแสดงวิธีที่ 1 “อยู่เฉยๆให้เป็น” และวิธีที่ 2 “หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
ภาพแสดงวิธีที่ 3 “คิดก่อนพูด” และวิธีที่ 4 “อย่ารีบเข้าใจทุกอย่างในทันที” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
🌿 10 วิธีสอนตน →ให้ใจเย็นขึ้น
(💬 ทำยังไงให้ใจเย็นได้…ในวันที่ทุกอย่างรอบตัวมันเร่ง มันกดดัน และมันทำให้เราอยากระเบิด?) “การใจเย็น ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ… แต่มันคือ ‘พลังของคนที่คุมตัวเองได้’ (Being calm doesn't mean being weak… It's the power of being in control.”) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจยังไม่
เปลี่ยนฉัน�ใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 1210 ครั้ง

ภาพโคลสอัพของเฉินเฟยอวี่ในชุดจีนโบราณสีดำแดง มองตรงมาที่กล้องด้วยสีหน้าจริงจัง
ภาพเฉินเฟยอวี่ในชุดจีนโบราณสีดำแดง กำลังใช้มือขวาสัมผัสขมับ มองไปด้านข้างเล็กน้อย
ภาพเฉินเฟยอวี่ในชุดจีนโบราณสีดำแดง ก้มหน้ามองลงมาท่ามกลางใบไม้สีแดงที่เบลอ
ช่วงนี้ติด บรรพจารย์ มากกกกก🌻
ที่บอกว่าอยากเป็นยัยปลาเค็มอ่ะ เรื่องจริง จริง จริง นะ🐟 #เฉินเฟยอวี่ #วาสนาของปลาเค็ม #ซีรีย์จีน #ติดซีรีย์จีน #พระเอกจีน
Aim Rawirat

Aim Rawirat

ถูกใจ 140 ครั้ง

มี้ใจเย็นนะ 😅
#เก่งหฤษฎ์ #kengharit #khemjiratheseries #เขมจิราต้องรอด #kengnamping
PAPA PARN

PAPA PARN

ถูกใจ 153 ครั้ง

ใจเย็นๆนะน้องแฟนพี่นะค้า
🤍แมวขาวนมสด(◍•ᴗ•◍)🤍

🤍แมวขาวนมสด(◍•ᴗ•◍)🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ส้ม: ใจเย็นๆ นะเด็กๆ เมื่อกี้พี่แค่ล้อเล่นนนน🤣🤣
ตอนแรกก็ตึงอยู่หรอก... พอพวกลูกพี่เขามาเท่านั้นแหละ สภาพ!ส้มมมมม5555 #แมวส้ม #ไซบีเรียน #ทาสแมว #ทาสหมา #แมวส้มน่ารัก
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 80 ครั้ง

5 ท่าหัวไหล่ที่จารย์ใช้ฝึกจริง 💪
5 ท่าหัวไหล่ แน่น กลม 💪 ท่าละ 12 ครั้ง 5 เซ็ต พัก 1 นาที อยากให้ทำเวอร์ชันดัมเบลล์ล้วน คอมเมนต์ “Dumbbell” ด่วน! #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ฟิตเนส #ออกกําลังกาย #จารย์เบียร์ #ยกเวท
JB Performance

JB Performance

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงตัวเลข 10 สีเขียวเข้ม และข้อความภาษาไทยสีเขียวเข้มและสีแดงว่า “วิธีสอนให้ใจเย็นขึ้น” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @rinrinniya11 ที่มุมซ้ายล่าง
10 วิธีสอนตัวเองให้ใจเย็น
เริ่มมม.. 1. หายใจลึก ๆ ก่อนตอบ หยุดสัก 3 วินาทีก่อนจะพูดหรือโต้ตอบ จะช่วยให้สติกลับมาก่อนอารมณ์พุ่ง 2. รู้ทันความคิดตัวเอง เมื่อเริ่มหงุดหงิด ให้ถามตัวเองว่า "นี่คือเรื่องใหญ่จริงไหม?" ส่วนใหญ่มันแค่เรื่องเล็ก 3. อยู่ห่างสิ่งกระตุ้น หากรู้ว่าคนหรือสถานการณ์ไหนทำให้หัวร้อนง่าย ควร
รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

ถูกใจ 262 ครั้ง

นาทีนี้คงไม่มีใครกร้าวใจไปกว่าบรรพจารย์☺️
#เฉินเฟยอวี่ #ดาราจีน #ติ่งซีรี่ย์จีน #กําแพงเมืองจีนสูงมาก🇨🇳 เขตประเวศ
โปรดเรียกข้าว่าฮู�หยิน😁😘💓

โปรดเรียกข้าว่าฮูหยิน😁😘💓

ถูกใจ 223 ครั้ง

5 จิตวิทยาทำให้เรา“ใจเย็น”ลงได้ทันที
#ใจเย็นขึ้น #ควบคุมอารมณ์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 111 ครั้ง

🌿 7 วิธีฝึกลูกให้ใจเย็น (เข้าใจง่าย ทำได้ทุกวัน)
1) สอนลูกหยุดก่อนตอบ ให้ลูกหายใจเข้า–ออกลึกๆ 1–3 ครั้งก่อนตอบ เวลางอน หรือเริ่มโมโห 👉 วิธีนี้ช่วยลดอารมณ์พุ่งได้ไวมาก 2) ตั้งชื่อความรู้สึก สอนลูกบอกความรู้สึก เช่น “หนูหงุดหงิดนะ” “หนูไม่ชอบตอนนี้” เด็กที่พูดความรู้สึกได้ จะระบายอารมณ์อย่างสันติ ไม่ระเบิดใส่พ่อแม่ง่ายๆ 3) ใช้เสียง “เบา
mommyphumek

mommyphumek

ถูกใจ 55 ครั้ง

10 วิธี ฝึกให้ใจเย็น
การฝึกให้ใจเย็น 🌿 คือการฝึกควบคุมอารมณ์และรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ อย่างมีสติ ซึ่งช่วยให้เราตัดสินใจดีขึ้นและใช้ชีวิตอย่างสงบ 😍10 วิธีสอนให้ใจเย็นลง 🥰 🌿1. หายใจลึก ๆ ช้า ๆ – สูดลมหายใจเข้าลึก นับ 1–4 กลั้นหายใจ 1–2 วินาที แล้วผ่อนออกช้า ๆ จะช่วยลดความตึงเครียด 🏵2. นับเลขในใจ – เมื่อโกรธหรือหงุด
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 260 ครั้ง

ภาพคอลลาจของเฉินเฟยอวี่ในชุดจีนโบราณ ด้านบนเป็นภาพใบหน้าคมเข้ม ส่วนด้านล่างเป็นภาพสวมมงกุฎ แสดงถึงบทบาทในละครย้อนยุค
คืนนี้เราเข้าจวนบรรพจารย์.ซือหม่าเจียวกันนะฮูหยิน
#เฉินเฟยอวี่ #จางหลิงเฮ่อ #เฉินเจ๋อหยวน陈陈泽元 #จางหลิงเฮ่อzhanglinghe张凌赫 #หวงจิ่งอวี๋
ปลาวาฬบิวตี้

ปลาวาฬบิวตี้

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพวาดสีไม้ของผู้หญิงวัยกลางคนผมสั้นสีน้ำตาลอ่อน ยิ้มอย่างสงบ สวมเสื้อเชิ้ตลายเพสลีย์สีเขียว กางเกงยีนส์ขาด และรองเท้าบูทสีน้ำตาล เธอนั่งอยู่บนกระโปรงหน้ารถวินเทจสีฟ้าอ่อน ท่ามกลางบรรยากาศเมืองที่ดูผ่อนคลาย
10 วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“
1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจได้มากกว่าเสมอ 2. หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอให้ใจเราหนักตาม 3. คำพูดที่ยังไม่พูดออกไ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 136 ครั้ง

4 ข้อดี ให้ใจเย็นหากมีคนดู✅
บางเรื่องเหมือนรสอาหาร—ปรุงใหม่ไม่ได้ แต่เรายังเลือกได้ว่าจะกินด้วยความรีบร้อน หรือจะค่อย ๆ ลองลิ้มด้วยความเข้าใจ ใจเย็นคือการยอมรับว่าบางอย่างเปลี่ยนไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนวิธีรับมือได้เสมอ… #ใจเย็น #รักตัวเอง #มีสติ #คิดดี #เรื่องนี้ดีต่อใจ
ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

✅📌🌿✨ #ลักษณะของคนประมาท คำเตือนใจจากโบราณาจารย์ ✨🌿
🌿✨ #ลักษณะของคนประมาท คำเตือนใจจากโบราณาจารย์ ✨🌿 คนโบราณท่านสอนไว้ว่า… 🍚 ข้าวต้มสักกระบวย ก็ไม่เคยให้ 🍛 ข้าวสวยสักทัพพี ก็ไม่เคยแบ่ง 🙏 พระเถรเณรชี ก็ไม่เคยบริจาค 🛕 วัดก็ไม่เคยเข้า 🪷 พระเจ้าก็ไม่เคยไหว้ 🎁 ทานก็ไม่เคยให้ 📿 ศีลก็ไม่เคยรักษา 🧘 ภาวนาก็ไม่เคยเจริญ ⚠️ เช่นนี้…ย่อมเดินสู่อบาย
ndy

ndy

ถูกใจ 40 ครั้ง

I do พี่พี่ใจดี ใจเย็น #อยากซ้ำ #แต่ไกล
#งานจัดเลี้ยง #ไอดู #temp #ไกลแค่ไหน คือ ใกล้
Temp อออ้อมม #ไม่มีงานประจำ

Temp อออ้อมม #ไม่มีงานประจำ

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ใจเย็นๆแล้วจะมีชีวิตที่ดี🥰
✅ บางทีการมีชีวิตที่ดีมันก็เป็นวิธีที่น่าเบื่อ - ไปออกกำลังกาย / ไปฟิตเนส - กินวิตามินเสริมตัวที่ขาด - ทำอาหารกินเอง (แต่ส่วนใหญ่ผมสั่งเพราะเคยทำกินเองละต่อมื้อแพงกว่าสั่ง) - อ่านหนังสือทุกวัน - เดินวันละ 7,000 - 10,000 ก้าวทุกวัน - ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตร - สร้างนิสัยดีๆ ในทุกวัน เช่น
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 15 ครั้ง

ความใจเย็น✨คนวันเสาร์
#ใจเย็น #คนวันเสาร์ #วิเคราะห์ดวง
cc207394🍀⛰️

cc207394🍀⛰️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ที่บ้านสอนให้ใจเย็นๆ แต่มึงดูแต่ละวันที่กูต้องเจอ
มาแชร์ความรู้สึก ข้อมูลกันนะ~~ #ความรู้สึก #ใจเย็น #สติ #อยากรู้ #ชีวิต
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 13 ครั้ง

ยิ่งพูด "ใจเย็นๆ" เขายิ่งไม่เย็น🤬
คนที่กำลังโกรธไม่ได้ต้องการคำสอน🫵🏻 แต่ต้องการพื้นที่ปลอดภัย ให้ความรู้สึกของตัวเองได้รับการรับฟัง👂🏻 #จิตวิทยา #ความสัมพันธ์ #พัฒนาตัวเอง #eq #MentalHealth
nanananknow

nanananknow

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ มีไอคอนแบตเตอรี่ใกล้หมดและเปลวไฟอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า \"ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?\" แสดงถึงความเหนื่อยล้าทางอารมณ์เมื่ออยู่บ้าน
ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมถึงใจร้อนกับคนในบ้าน และวิธีแก��้ปัญหา เช่น ยอมรับความรู้สึก พักก่อนพูด และเติมแบตใจ โดยเน้นว่าบ้านควรเป็นที่พักใจ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายทฤษฎีแบตเตอรี่อารมณ์ แสดงความแตกต่างระหว่างการปฏิบัติต่อคนนอก (แบตเต็ม) และคนในบ้าน (แบตหมด) พร้อม 5 เทคนิคเติมแบตใจและปกป้องคนที่รัก เช่น ยอมรับความเหนื่อย พักก่อนพูด และฝึกใจเย็นกับคนในบ้าน
ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?
ใจเย็นกับคนนอก แต่ใจร้อนกับคนในบ้าน? เพราะ “แบตอารมณ์” มันหมดไง… พร้อมเทคนิคแก้ใจร้อนอย่างจริงใจ 🔋❤️‍🔥 หลายคนสงสัย… ทำไมเวลาอยู่ข้างนอก ใครพูดอะไรก็ยังยิ้มได้ ใจเย็นกับเพื่อนร่วมงาน ใจเย็นกับคนขายของ แต่พอกลับบ้าน เหมือนเปิดโหมดวีนใส่คนที่เรารักที่สุดซะงั้น สาเหตุหลักอาจไม่ใช่เพราะเราไม่รัก
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 329 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่บนเนินหญ้าสีทอง สวมเสื้อแจ็คเก็ตสีฟ้า หันหน้ามองกล้องเล็กน้อย ด้านหลังเป็นทิวเขาสลับซับซ้อนและทะเลหมอกยามเช้า บรรยากาศสงบและผ่อนคลาย สื่อถึงการพักผ่อนและทำใจให้เย็น
ใจเย็นทำไง 😋😋ให้ใจเย็น🍦🍦
🧘‍♂️ 10 วิธีสอนตัวเองให้ใจเย็น 1. หายใจลึก ๆ ก่อนตอบ หยุดสัก 3 วินาทีก่อนจะพูดหรือโต้ตอบ จะช่วยให้สติกลับมาก่อนอารมณ์พุ่ง 2. รู้ทันความคิดตัวเอง เมื่อเริ่มหงุดหงิด ให้ถามตัวเองว่า "นี่คือเรื่องใหญ่จริงไหม?" ส่วนใหญ่มันแค่เรื่องเล็ก 3. อยู่ห่างสิ่งกระตุ้น หากรู้ว่าคนหรือสถานการณ์ไหนทำใ
หมู

หมู

ถูกใจ 19 ครั้ง

5 เทคนิคเลิกหงุดหงิด เปลี่ยนคุณ เป็นคนใจเย็น
บางทีเราก็รู้ตัวว่า “หงุดหงิดง่ายไป” 🤯 เรื่องเล็ก ๆ กวนใจจนบั่นทอนทั้งอารมณ์และความสัมพันธ์ แต่จริง ๆ แล้ว… เราสามารถฝึกให้ใจเย็นลงได้ ไม่ต้องกดอารมณ์ ไม่ต้องฝืนแกล้งทำ แต่คือการจัดการความรู้สึกอย่างนุ่มนวล ลองทำตาม 5 เทคนิคนี้ดู 👇 ⸻ 1. หายใจลึก ๆ 🧘 นับ 1–5 แล้วหายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนออกช้า
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม