9/20 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
วอร์มเบาๆ
ถูกใจ 0 ครั้ง
รีวิวกางเกงวอร์ม Highschool
ช่วงนี้อยากได้กางเกงทรงหลวม ๆ ใส่สบาย เลยลองซื้อรุ่นนี้มาค่ะ พอใส่จริงคือรู้สึกดีเกินที่คิดไว้มาก • เนื้อผ้านิ่ม เบา ไม่ร้อน ใส่เดินทั้งวันก็ไม่อึดอัด เอวยางยืด • ดีเทลแถบ 3 เส้น • แมทช์กับเสื้อยืดง่ายมาก ใส่กับเสื้อฮู้ดก็น่ารัก โดยรวมคือเหมาะกับวันที่อยากแต่งตัวสบาย ๆ แบบไม่คิ
ถูกใจ 8 ครั้ง
OOTDง่ายๆด้วยวอร์มสุดเทห์✨🫧💫
ง่ายมากกก สำหรับใครที่ชอบอะไรที่ เบาๆ เรียบๆ สบายๆ แค่กางเกงวอร์มทรงBg กับเสื้อครอปโปโลเกร๋ๆ จบ..ออกจากบ้านได้🕶🦋💅 #ootd #กางเกงวอร์ม #กางเกงวอร์มสายฝอ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 2 ครั้ง
เบาได้เบา 555
ถูกใจ 1 ครั้ง
วอร์มก่อนเล่นเกมส์มีอะไรบ้างและได้อะไรบ้าง
วิธีวอร์มร่างกายก่อนเล่นเกม 1. ยืดแขนและข้อมือ – หมุนข้อมือไปมา ยืดนิ้วและแขน เพื่อป้องกันอาการ RSI และลดความตึงของกล้ามเนื้อจากการกดปุ่มนาน ๆ 2. บิดลำตัวและไหล่ – หมุนไหล่ไปข้างหน้า-หลัง และบ ิดลำตัวเบา ๆ คลายความตึงของหลังส่วนบน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายก่อนนั่งเล่นนาน ๆ 3.&
ถูกใจ 0 ครั้ง
Ep.2/2 วอร์มอัพในฟุตบอลครบเครื่อง
🔥 วอร์มให้ถูก ช่วยให้เล่นดีตั้งแต่นาทีแรก 🔥 วันนี้ผมมาแจก “วอร์มอัป 15 นาที” ก่อนลงซ้อมแบบละเอียด แบ่งเป็น 3 สเต็ปชัดๆ 👇 1️⃣ จ๊อกกิ้ง + ท่าเบาๆ ให้ร่างกายตื่น หัวใจเริ่มทำงาน 2️⃣ วิ่งซิกแซ็กผ่านกรวย เพิ่ม Movement แบบฟุตบอลจริง ⚽️ 3️⃣ 5 นาทีสุดท้าย สัมผัสบอล + บอลเตอริ่งง่ายๆ ให้ฟีลมา 📌
ถูกใจ 0 ครั้ง
วอร์มก่อนเตะกับพาร์ทไทม์
ถูกใจ 2 ครั้ง
ลุคสบายๆ แต่ความเท่ไม่เคยเบา
กางเกงวอร์มสปอร์ตอเมริกัน VANTUM ทรงหลวม Unisex S-3XL กางเกงวอร์มสไตล์อเมริกันรุ่นนี้คือไอเทมที่ใส่แล้ว "สบายจริงแบบไม่จกตา" เหมาะกับทั้งผู้ชายและผู้หญิง และเป็นตัวที่หยิบมาใส่ได้ทุกวันโดยไม่ต้องคิดเยอะ เพราะทรงดี ใส่สบาย และเข้า กับเสื้อแทบทุกแบบ #กางเกงวอร์มขายาว #กางเกงวอร์มทรงหลวม
ถูกใจ 1 ครั้ง
กางเกงผ้าร่มสไตล์อเมริกัน แห้งเร็ว เบาสบาย พร้อมสายปรับ
กางเกงผ้าร่มแห้งเร็วสไตล์อเมริกันรุ่นนี้ เป็นตัวที่ลองแล้วต้องบอกเลยว่า "โคตรใส่ง่าย ใส่สบาย และเท่มาก" เหมาะกับทั้งลุคสตรีทและลำลองในวันสบาย ๆ จุดเด่นที่รู้สึกได้ทันทีตอนใส่คือ * ผ้าร่มแห้งเร็ว น้ำกระเด็นนิดห น่อยไม่ซึม แห้งไวมาก * เนื้อผ้าน้ำหนักเบา ใส่สบาย ไม่ร้อน ใส่เดินทั้งวันก็ไ
ถูกใจ 0 ครั้ง
แจก 5 ท่าวอร์มอัพก่อนวิ่ง!🏃🏻♀️♥️💭
สวัสดีค่าาา สายวิ่งทั้งหลายยย >< ใครที่มีแพลนจะไป morning run☀️หรือ night run⭐️ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ‘อย่าลืม warm up’ ทุกครั้งก่อนวิ่ง! เพราะการวอร์มอัพจะช่วยให้ร่างกายเราค่อย ๆ ตื่นตัว วิ่งได้นานขึ้นโดยที่ไม่เหนื่อย รวมถึงยังช่วยลดอาการบาดเจ็บบริเวณข้อเท้าด้วย! และนี่คือ 5 ท่าที่ปุ้
ถูกใจ 226 ครั้ง
แนะนำ
🏃♀️ **Elliptical Tips — เทคนิคใช้เครื่องเดินวงรีให้เบิร์นจริง 🔥** ✨ เครื่องเดินวงรี (Elliptical Trainer) เป็นการออกกำลังกายแบบ **Low Impact** เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเผาผลาญไขมันแบบไม่ปวดเข่า 👣 🧼 1. **วอร์มอัพก่อน (Warm up)** 👉 ก่อนเริ่ม ควรวอร์ม 3–5 นาที 🚶♀️ * ปั่นเบา ๆ ความเร็วต่ำ * ปล
ถูกใจ 81 ครั้ง
OOTD เสื้อเบบี้ที + กางเกงวอร์ม 🩷🩶
ลุคที่ไม่ต้องคิดเยอะเลย เสื้อผ้าร่องสีชมพู ส่วนกางเกงวอร์มสีเทาก็ใส่สบายสุด ๆ อยู่บ้านก็ได้ ออกไปซื้อของหน้าปากซอยก็รอด🎀👚 #ลุคแต่งตัว #ootd #เสื้อเบบี้ที #กางเกงวอร์ม #แต่งตัว
ถูกใจ 533 ครั้ง
outfit ideas กางเกงวอร์มทรงหลวม 🥳
สวัสดีค้าบบบ ช่วงนี้กางเกงวอร์มมาแรงมากกก ต้องตามเทรนให้ทันน้า 🥹🤏🏻 🙏เป็นทรงหลวมที่ถูกใจมากกก! ✨ ของมันต้องมีสุดๆอะ แมทช์ง่าย ใส่สบาย 🖇️มีเชือกปรับให้ทั้งเอวและปลายขาค่ะ อันนี้เผื่อไซส์มาด้วย #กางเกงวอร์ม #กางเกงวอร์มขาปล่อย #กางเกงวอร์มขายาว #แชร์ไอเดียแต่งตัว
ถูกใจ 17 ครั้ง
วอร์มก่อนเกมส์
ถูกใจ 1 ครั้ง
แมทช์ลุคกางเกงวอร์มสุดชิค🔥✨
Match Sweatpants ชุดวอมก็ปังได้ 🖤 โอเวอร์ไซซ์+ครอป+กางเกง ขากว้าง = ลุคเท่แบบ effortless ใส่สบาย คล่องตัว แต่ยังดูมีแฟชั่นทุกก้าว 🌟 #กางเกงวอร์ม #กางเกงวอร์มผู้หญิง #กางเกงวอร์มสายฝอ #Lemon8ฮาวทู #Outfit
ถูกใจ 487 ครั้ง
กางเกงวอร์มที่ใส่สบายมากก✅
Weeded outfits ชุดที่ใส่แล้วสบายตัวสุด ราคาเบากระเป๋า สา วๆตัวเล็กไม่ต้องกลัวเลยว่าขาจะยาว เพราะแบรนด์เขาคิดมาแล้ว ขาไม่กอง ไม่ลากพื้น เนื้อผ้านิ่ม ไม่บางเลยย🫶🏻 #กางเกงวอร์มขายาว #กางเกงวอร์มผู้หญิง #Lemon8ฮาวทู #ootd
ถูกใจ 52 ครั้ง
ไอเดียแมทช์กางเกงวอร์ม
#กางเกงแฟชั่นผู้ชาย #outfitideas #ไอเดียแต่งตัวผู้ชาย #sweatpants #กางเกงวอร์ม
ถูกใจ 20 ครั้ง
กางเกงตัวเดิม เพิ่มคือความสบาย
BeamanX - กางเกงกีฬาลำลอง สไตล์เกาหลี ใส่สบาย ทรงสวย เหมาะกับทุกโอกาส หลังจากลองใส่จริงทั้งวัน ต้องบอกว่ากางเกงตัวนี้ "ใส่สบายแบบไม่ต้องคิด" และหยิบมาใส่ได้แทบทุกโอกาสจริงๆ ประสบการณ์ใช้งานจริง * ผ้านิ่ม เบา ใส่สบายมาก ไม่ร้อน ไม่อึดอัด * เชือกป รับเอว ทำให้ใส่ได้ทุกหุ่น เอวเล็ก-เอวให
ถูกใจ 2 ครั้ง
แจกท่าวอร์มก่อนวิ่ง & ยืดหลังวิ่ง 🏃🏻♂️✨ จบปัญหาปวดเข่า ตะคริวกิน!
สวัสดีครับชาว Lemon8 สายวิ่งทุกคน! 🏃♂️✨ เคยเป็นไหมครับ? ตั้งใจจะไปวิ่งเก็บระยะสวยๆ แต่พอวิ่งไปสักพักกลับมีอาการตึงน่อง ปวดเข่า หรือตะคริวถามหา สาเหตุหลักๆ มักมาจากการที่เราละเลยสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นก็คือ "การวอร์มอัพก่อนวิ่ง" และ "การยืดเหยียดหลังวิ่ง" ครับ ไม่ว่าจะแค่วิ่งจ็อ
ถูกใจ 0 ครั้ง
วอร์มสปอร์ตสไตล์อเมริกัน ลายตัวอักษร เท่ๆ ใส่สบาย Unisex
กางเกงวอร์ม VANTUM ทรงหลวม สไตล์สปอร์ตอเมริกัน ใส่แล้วได้ลุคสตรีทเท่ๆ ตัวนี้เป็นกางเกงวอร์มขายาว ทรงหลวม ใส่แล้วไม่รัดขาเดิน นั่ง วิ่ง หรือออกกำลังกายเบาๆ ก็สบายมาก เอวเป็นแบบ ยางยืดรอบเอว ใส่สบาย ไม่อึดอัดบางรุ่นมีเชือกผูกเ พิ่ม ปรับเอวได้ตามสบาย จุดเด่นคือ ลายพิมพ์ตัวอักษรสไตล์อเมริกัน ทำให้กางเกง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม