พักเที่ยงต้องเติมพลังก่อนค่ะเพื่อนๆ✨😍

ซักแก้วมั๊ยค่ะ ?

#Prompt 👇 👇 👇

สร้างภาพเหมือนจริงของ ผู้หญิงที่มีใบหน้าเหมือนภาพต้นฉบับ 100% โดยไม่เปลี่ยนแปลงใบหน้าใด ๆ

ให้คงใบหน้าจากต้นฉบับทุกส่วนอย่างถูกต้องและสมบูรณ์

แนวภาพรวม:

ภาพเหมือนจริงสไตล์เกาหลี โทนสดใส ท่าทางสนุก ขี้เล่น มุมมองภาพแบบกว้างเกินจริง (fish-eye lens) มุมกล้องจากด้านบนเล็กน้อย

ลักษณะบุคคล:

ผู้หญิง (ใช้ใบหน้าเหมือนภาพต้นฉบับ 100%) ภาพครึ่งตัว

ผมยาวสีเทาน้ำตาลอ่อนจนถึงระดับเอว ลอนใหญ่แบบเกาหลี

แต่งหน้าโทนเกาหลี แก้มและริมฝีปากสีชมพูพีชใส ผิวสวยใสเงาเหมือนกระเบื้องเคลือบ

เน้นแก้มชมพูใสและริมฝีปากชมพูแวววาว ให้ความรู้สึกหวานและสดใส

เล็บยาว สีชมภูอ่อน ดูโดดเด่น

การแต่งกาย:

เสื้อยืดสีครีมแบบครอปโชว์หน้าท้องเล็กน้อย

กางเกงยีนส์ขาบานสีฟ้าอ่อนซีด มีรอยขาดดีไซน์เก๋

สถานที่:

ลานจอดรถกลางแจ้งของศูนย์การค้า

ฉากหลังเป็นระเบียงของอาคาร ผนังคอนกรีตสีเทาน้ำตาล ดูหยาบและเก่า

ท่าทาง:

ยืนอยู่ตรงกลางภาพ หันหน้าเข้ากล้อง

โพสท่าขี้เล่น เอนตัวเล็กน้อย

ยื่นแก้วชาไทยใสพร้อมหลอดมาทางกล้อง ให้แก้วดูใหญ่กว่าร่างกาย

แก้วกาแฟอยู่ใกล้เลนส์กล้องมาก เห็นชัดเจน

มุมกล้องและเลนส์:

ถ่ายจากมุมสูงเล็กน้อย ใช้เลนส์มุมกว้างแบบ fish-eye

ทำให้เกิดการบิดเบี้ยวของภาพเล็กน้อย โดยเฉพาะบริเวณขอบภาพและมือด้านหน้า

ทำให้ผู้หญิงดูสูงขึ้นและมือด้านหน้าดูใหญ่โดดเด่น

เป้าหมายของภาพ:

สร้างภาพที่มีเอกลักษณ์ โดดเด่น สนุก มีพลัง และสะท้อนใบหน้าของต้นฉบับอย่างถูกต้อง 100%

2025/10/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมพักเที่ยงถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการเติมพลังและเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย ก่อนกลับไปลุยงานต่อ หลายคนเลือกเครื่องดื่มเย็นๆ เช่น ชาไทย ซึ่งเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่มีรสชาติหวานมันและกลิ่นหอมของชาแบบไทยแท้ ผสมผสานเข้ากับนมและน้ำตาลในปริมาณเหมาะสม ชาไทยนอกจากจะช่วยเติมพลังแล้ว ยังสร้างความรู้สึกเพลิดเพลินผ่านสีสันสดใสและบรรยากาศที่ผ่อนคลาย สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการถ่ายภาพ การสร้างภาพเหมือนจริงของผู้หญิงที่ดื่มชาไทยในลานจอดรถกลางแจ้งด้วยมุมมอง fish-eye จากกล้องมุมกว้าง เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้ภาพดูมีพลัง สดใสและมีเอกลักษณ์ โดดเด่นด้วยโทนสีที่อ่อนหวานสไตล์เกาหลี รวมทั้งท่าทางสนุกสนานและขี้เล่นที่ช่วยเน้นเสน่ห์ของภาพ การอาศัยมุมกล้องจากด้านบนเล็กน้อยทำให้ภาพเกิดมิติที่น่าสนใจและช่วยเน้นแก้วชาไทยที่อยู่ใกล้กับเลนส์กล้องอย่างชัดเจน การแต่งกายในภาพซึ่งเน้นเสื้อครอปครีมและกางเกงยีนส์ขาบานสีฟ้าอ่อนซีดกับดีไซน์รอยขาดเก๋ ช่วยเสริมภาพลักษณ์ที่ดูทันสมัยและไม่เป็นทางการ เหมาะสำหรับการพักผ่อนช่วงกลางวัน นอกจากนี้การแต่งหน้าในโทนเกาหลีที่เน้นแก้มชมพูใสและริมฝีปากชมพูแวววาวพร้อมกับผิวที่เงาเหมือนกระเบื้องเคลือบ ทำให้ผู้หญิงในภาพดูอ่อนหวานและมีชีวิตชีวามากขึ้น บรรยากาศของลานจอดรถกลางแจ้ง กับฉากหลังผนังคอนกรีตเก่าทำให้ภาพดูเรียบง่ายและมีความเท่แบบมินิมอล ยิ่งช่วยสร้างคอนทราสต์ที่โดดเด่นระหว่างตัวแบบและสถานที่ ใช้เลนส์ fish-eye ช่วยเพิ่มความสนุกและความแปลกใหม่ให้กับภาพ ทำให้จากมุมกล้องสูงเล็กน้อยช่วยยืดขาสร้างความสูงและทำให้มือที่ยื่นแก้วชาไทยดูใหญ่และน่าสนใจมากขึ้น นอกจากแง่การถ่ายภาพแล้ว การเลือกดื่มชาไทยในช่วงพักเที่ยงยังเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้เพื่อนๆ เติมเต็มพลังงานให้กับร่างกาย พร้อมทั้งรับบรรยากาศและความสนุกสนานเล็กๆ น้อยๆ จากการจัดองค์ประกอบภาพที่มีพลัง สดใสและสะท้อนถึงตัวตนอย่างสมบูรณ์แบบ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไหว้เจ้าที่กลางบ้านง่ายๆแต่พลังแรง
เคล็ดลับเปิดพลังบ้านง่ายๆ ด้วย “ส้ม 5 ผล” 🍊✨ ของไม่ต้องเยอะ แต่ศรัทธาต้องชัด บ้านไหนช่วงนี้อึดอัด เงินติด งานสะดุด คนในบ้านใจร้อนใส่กันบ่อยๆ ลองตั้งจิตไหว้เจ้าที่กลางบ้านแบบเรียบง่าย แต่ “ตั้งใจจริง” ดูนะคะ 🌿 🍊 ทำไมต้องส้ม 5 ผล? สีทองของส้มคือพลังทรัพย์ ความอุดมสมบูรณ์ และข่าวดี เลข 5 คือพ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 1308 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมฮิญาบและชุดสูทสีดำยืนอยู่ท่ามกลางต้นไม้ มีข้อความว่า "พักเที่ยงแล้ว อย่าลืมพักใจด้วยนะ 💛 อิ่มท้อง = มีแรง อิ่มใจ = มีพลังไปต่อ ✨" และมีจานสลัดกับขนมปังวางอยู่บนโต๊ะไม้ข้างๆ
พักเที่ยงแล้ว อย่าลืมพักใจด้วยนะ 💛
พักเที่ยงแล้ว อย่าลืมพักใจด้วยนะ 💛 อิ่มท้อง = มีแรง อิ่มใจ = มีพลังไปต่อ ✨ #คำคมยามเที่ยง #พักเที่ยง #อิ่มท้องอิ่มใจ #เติมพลัง #เที่ยงนี้ยิ้มหน่อย 😊
Zaisa

Zaisa

ถูกใจ 9 ครั้ง

ยืนทั้งวัน ≠ หมดพลังทั้งวัน… 
ถ้าคุณจัดพลังงานเป็น ✨
(💬 ทำไมยืนทั้งวันแล้วเหนื่อยกว่าทำงานนั่ง?) 👉 เพราะร่างกายต้องใช้กล้ามเนื้อคอยพยุงตลอดเวลา เลือดไหลเวียนสู้แรงโน้มถ่วง ทำให้ใช้พลังงานมากขึ้นกว่าที่คิด “พลังไม่ได้หายไป… แค่ต้องถูกจัดใหม่ให้เป็นระบบ” 📌เซฟโพสต์ไว้ → ไว้จัดพลังให้รอดทุกกะ 📲แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่ยืนทั้งวันเหมือนกัน 🔗กดติดตา
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีรูปดวงอาทิตย์และเมฆด้านบน ดอกไม้สีส้มและใบไม้สีเขียวด้านล่าง ข้อความหลักคือ “แบบทดสอบ พลังจิตใจของคุณ อยู่ระดับไหนใน 5 ชั้น?” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @magicalworldhere
แบบทดสอบ : พลังจิตใจของคุณอยู่ในระดับไหนใน 5 ชั้น ?
🌈 แบบทดสอบ: พลังจิตใจของคุณอยู่ระดับไหนใน 5 ชั้น? เลือกคำตอบที่ “ใช่คุณที่สุด” ในแต่ละข้อ ได้อักษรใดมากที่สุด แล้วมาพิมพ์ไว้ในคอมเมนท์ เดี๋ยวมาเฉลยให้ทุกคนค่ะ ——— ข้อที่ 1 ถ้าวันนี้เจอเรื่องปวดหัวตั้งแต่เช้า คุณจะ… A. อุ๊ย…ขอหายใจลึก ๆ 3 ที แล้วค่อยว่ากัน B. บ่นเบา ๆ แต่ก็ลุยต่อ C. ช่างม
magicalworldhere

magicalworldhere

ถูกใจ 601 ครั้ง

พลังแห่ง ..ราศีพฤษภ✨
ราศีพฤษภ หรือชาวพฤษภ ผู้เกิดระหว่างวันที่ 14 พฤษภาคม – 13 มิถุนายน ✨ พฤษภ เปรียบเสมือน “วัวผู้มั่นคง” แข็งแรง อดทน และไม่หวั่นไหวต่อแรงลมใด ๆ ชาวพฤษภจึงมักเป็นคนที่มีพื้นฐานของความหนักแน่น มีความอดทนสูง และเป็นคนที่ยืนหยัดในหลักการของตนเองเสมอ แต่ในทางธรรมะ พระพุทธเจ้าสอนว่า ความมั่นคงที่แท้จ
WisHHmetta

WisHHmetta

ถูกใจ 76 ครั้ง

ฮิลใจเที่ยงวันพุธ
#Lemon8ฮาวทู #ฮิลใจ อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅มื้อเที่ยง → ฮันบก → พระราชวังเกาหลี
😊วันนี้มีเกมเล็กๆ 👀 โค้ชกระจงคือคนไหนนะ? คอมเมนต์ทายกันเล่นๆ ได้เลย ไม่มีรางวัล แต่อยากรู้ว่าใครตาไวสุด 😆❤️ #เที่ยวเกาหลี #ฮันบก #วัยเกษียณ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความตายและความไม่เที่ยง
ความไม่แน่นอนของชีวิต #แรงบันดาลใจ #ชีวิตและความจริง #พลังชีวิต1นาที #ปรัชญาชีวิต #คำถามชีวิต
พลังชีวิต1นาที

พลังชีวิต1นาที

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักกินข้าวก่อนน้า เติมพลังแล้วค่อยลุยต่อ ✨🍚
#ทักทายตอนเที่ยง
ครูดาวนี่💚

ครูดาวนี่💚

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมองที่ไม่เคยหยุดพัก ก็ทำให้พลังหมดได้เหมือนกัน✨✨
บางทีคุณไม่ได้เหนื่อยเพราะงานเยอะ 🤍 แต่อาจเหนื่อยจากการคิดมาก แบกรับทุกอย่าง และพักใจไม่พอ สมองที่ไม่เคยหยุดพัก ก็ทำให้พลังหมดได้เหมือนกัน 🌧️ ลองพักบ้าง ดูแลตัวเองบ้าง ไม่ต้องเก่งตลอดเวลาก็ได้นะ เพราะการพัก…ไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการชาร์จพลัง 💖 #Lemon8TH #พลังใจ #Mindsetดี #รักตั
nUpoO NaTtAyA🪴

nUpoO NaTtAyA🪴

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงพิธีไหว้เจ้าที่กลางบ้าน มีส้มจัดวางซ้อนกันคล้ายภูเขาบนจานทอง มีธูป 5 ดอกปักอยู่ด้านบน ควันธูปลอยขึ้น พร้อมเทียนไขสองเล่มที่จุดอยู่ข้างๆ และแก้วน้ำ บรรยากาศศักดิ์สิทธิ์ริมหน้าต่าง
🙏✨ ไหว้เจ้าที่กลางบ้านด้วย “ส้ม 5 ผล” ปรับพลังบ้าน เปิดทางโชคลาภ
🙏✨ ไหว้เจ้าที่กลางบ้านด้วย “ส้ม 5 ผล” ปรับพลังบ้าน เปิดทางโชคลาภ บ้านสะอาดอย่างเดียวไม่พอ “พลังในบ้าน” ก็สำคัญไม่แพ้กัน 🌿 🌼 แนวคิด เจ้าที่ = ด่านแรกของโชค ส้ม = พลังทรัพย์ ความอุดมสมบูรณ์ 🌿 ความหมาย 🍊 ส้มสีทอง = เงินทอง โอกาสใหม่ 🔢 เลข 5 = เบญจธาตุ ดิน น้ำ ไฟ ไม้ ทอง ช่วยให้พลังในบ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาผ้าดีไซน์ไอศกรีมโคนสองสกู๊ป โดยสกู๊ปบนเป็นสีน้ำตาลคล้ายลูกโอ๊ก สกู๊ปล่างสีชมพูอมส้ม มีคำว่า "Twinkle Twinkle" บนโคน มือกำลังถือตุ๊กตาอยู่บนชานชาลารถไฟฟ้าเวลากลางคืน
เติมพลัง🌙MOON GELATO🍦
#twinkletwinklelittlestar 🥰 มาแล้ว ตั้งแต่วันนี้ 17 Apr 2026 มาในสคูปใหญ่ ๆ น่ารัก สดใส ซัมเมอร์สุด ๆ ☀️ 😎🍉 ตัวนี้ไม่ต้องจุ่ม ไม่ต้องลุ้นเลยค่ะ 💫 #popmart #ป้ายยากับlemon8 #ตุ๊กตาน่ารัก #arttoy
Pim.Pat 🌱

Pim.Pat 🌱

ถูกใจ 273 ครั้ง

🌷 บางวัน..แค่นั่งเฉยๆ ท่ามกลางดอกไม้ ก็เติมพลังได้
🌸 ถ้าใจยังเหนื่อย ลองหยุด "วิ่งตามทุกอย่าง" แล้วมานั่งฟังหัวใจตัวเองดูไหม? เคยไหม... ทำงานเก่ง มีคนชม แต่รู้สึก “ไม่สุข” ยิ้มในรูป แต่ในใจกลับ "หมดแรง" จนวันนึง...ฉันตัดสินใจเดินออกมา "กลางทุ่งดอกไม้" ไม่ได้เพื่อถ่ายรูปสวย แต่เพื่อ “กลับมาเจอคนในกระจก” ที่ฉันลืมไปน
jittiporn

jittiporn

ถูกใจ 70 ครั้ง

พักมือ เติมพลังตัวเองบ้าง
พัดลมแอร์เย็นพกพา เริ่ดเกินนนคุณน้า❄️ #minilife #พัดลมพกพา #พัดลมคล้องคอ
TH minilife

TH minilife

ถูกใจ 1 ครั้ง

พลังแห่ง..ราศีมีน♓️
♓️ราศีมีน ผู้เกิดภายใต้สัญลักษณ์ปลาคู่ที่ว่ายสวนกระแส ดั่งสายน้ำแห่งชีวิต ราศีนี้เต็มไปด้วยเมตตา ความอ่อนโยน และหัวใจที่ลึกซึ้งเสมอ” ⸻ “♓️ราศีมีน เป็นสัญลักษณ์แห่ง กรุณาและปัญญา เหมือนดั่งปลาที่ว่ายทวนกระแสน้ำ คือการแสวงหาความจริงท่ามกลางโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย ผู้ที่เกิดราศีนี้มักมีใจอ่อนโ
WisHHmetta

WisHHmetta

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยงฮองกง 🇭🇰 4 วัน 3 คืน มู เที่ยว กิน Disneyland
แพลนเที่ยวฮองกง ด้วยตัวเอง 4 วัน 3 คืน แบบจุกๆ ✨ 🚝 ทริปนี้เน้น MTR เป็นหลัก เดินทางง่าย สะดวกสบาย ไปครั้งแรกก็ไปตามได้แน่นอน ครั้งนี้เป็นการไปเที่ยวต่างประเทศครั้งแรกของเรา เคยมีคนบอกว่า ถ้าอยากดวงเปลี่ยนมีแต่สิ่งดีดีเข้ามาในชีวิต ลองข้ามน้ำข้ามทะเลดู เราจึงเลือกฮองกง ประเทศฮวงจุ้ยดีที่สุด ก็ว่าไ
Sammy789

Sammy789

ถูกใจ 58 ครั้ง

พักเที่ยงนี้...อย่าลืมพักใจจากความวุ่นวายที่สะสมมาตลอดครึ่งวัน เติมสติ เติมรอยยิ้ม และให้โอกาสตัวเองได้
พักเที่ยงนี้...อย่าลืมพักใจจากความวุ่นวายที่สะสมมาตลอดครึ่งวัน เติมสติ เติมรอยยิ้ม และให้โอกาสตัวเองได้หยุดหายใจช้า ๆ สักครู่ บางครั้งความสุขไม่ได้อยู่ที่การทำทุกอย่างให้สมบูรณ์ แต่อยู่ที่การรู้จักวางเรื่องที่ไม่จำเป็น และเริ่มต้นใหม่ด้วยใจที่สงบ 💛🙏 ✨ ขอให้บ่ายวันนี้เต็มไปด้วยพลังดี ๆ มีสติในทุกกา
Moutain

Moutain

ถูกใจ 0 ครั้ง

Burnout Recovery Trip : กาญจนบุรีฉบับพักจริง ไม่เร่งตัวเอง
แพลนกาญจนบุรี 3 วัน 2 คืน 🌿 ทริปพักใจของคนหมดไฟจากงานประจำ ช่วงนี้รู้สึกว่า “เหนื่อยล้าจากงานประจำ” จนอยากพาตัวเองออกไปพักแบบจริงจัง ไม่ใช่ทริปที่ต้องเก็บครบทุกแลนด์มาร์ก แต่เป็นทริปที่ตั้งใจให้ตัวเองได้ช้าลง หายใจลึกขึ้น และกลับมามีพลังสร้างสรรค์งานใหม่ ๆ อีกครั้ง 🌿 เลยออกมาเป็นแพลนเที่ยวกา
QPiD 👼

QPiD 👼

ถูกใจ 3 ครั้ง

7 วิธีเติมพลังจิตใจ & พัฒนาตัวเอง
1. เชื่อมต่อกับตัวเอง ให้เวลาอยู่กับใจ ฟังความรู้สึกของตัวเอง แล้วคุณจะเข้าใจสิ่งที่ต้องการจริงๆ 2. ปล่อยวางสิ่งที่ทำร้ายใจ ทุกความโกรธหรือความเจ็บปวดที่เก็บไว้ ทำให้พลังชีวิตลดลง เรียนรู้ที่จะปล่อย แล้วใจจะเบา 3. ฝึกคิดเชิงบวก ไม่ใช่แค่คิดว่าดี แต่เลือกมองสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อกา
Innerverse

Innerverse

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฮิลใจก่อนเที่ยง
#Lemon8ฮาวทู อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 2 ครั้ง

บ่ายแล้วพักเติมพลังกันก่อนเด้อจ้ะเพื่อนๆ☕️🧋🍰 #เติมพลัง ☕️🍮 เเจกคำสั่
#เเจกคำสั่งgemini #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #aiสร้างภาพเหมือน
มี๊หญิงเพิ่มพลังใจ❤️😍

มี๊หญิงเพิ่มพลังใจ❤️😍

ถูกใจ 1 ครั้ง

นอนเพือเติมพลังก่อนลุยงาน
#คำคม
บ่าวไทเครื่องเสียง

บ่าวไทเครื่องเสียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨พลังแห่งราศีกรกฏ✨
🚩ดวงชะตาของ 🦀 #ราศีกรกฎ ผู้ที่มีหัวใจอ่อนโยน ลึกซึ้ง และรักครอบครัวมาก ราศีนี้เปรียบเหมือนพระจันทร์ที่คอยส่องสว่างให้ความอบอุ่นแก่ผู้คนรอบข้าง ดวงชะตาที่จะเล่าต่อไปนี้ ไม่ได้เป็นเพียงการทำนาย แต่เป็นแสงธรรมที่ช่วยให้ใจสงบ และเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคง” #ธรรมะ #คําสอนพระพุทธเจ้า #ดวงชะตา #Wi
WisHHmetta

WisHHmetta

ถูกใจ 3 ครั้ง

เที่ยงนี้พร้อมเสริฟคับ 🍴😋
🌶️🍖 มื้อเที่ยงแซ่บๆ เติมพลังให้เต็มอิ่ม ลาบ คั่ว ย่าง ฮ้อนๆ พร้อมเสิร์ฟแล้วครับ 🔥😋🍚 #อาหารเหนือ #ของอร่อยบอกต่อ #ลาบ
ลาบเมืองเล็น

ลาบเมืองเล็น

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเที่ยงเป็นพลังให้กาย ความหวังเป็นพลังให้ใจ 🤍
104
🚲พาใจไป..❤️

🚲พาใจไป..❤️

ถูกใจ 31 ครั้ง

ที่พักครบเครื่อง ได้ทั้งรูปสวย อาหารอร่อย! 
และกิจกรรมแน่น
เตรียมชุดสวยให้พร้อม แล้วหลุดเข้าไปในโลกผจญภัยกัน บอกเลยว่าบรรยากาศธีม Lost World ที่ Centara Grand Mirage Beach Resort Pattaya เค้าทำถึงมาก เดินไปทางไหนก็เหมือนอยู่ในหนัง Adventure อลังการสุด ๆ ยิ่งโซนที่เค้ารีโนเวทใหม่ มุมถ่ายรูปคือจึ้งแบบตะโกน แสงสวยสับ ถ่ายมุมไหนก็ดูแพง . ห้องที่เราพัก Mirag
กิน เที่ยว ถ่าย

กิน เที่ยว ถ่าย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพไข่ต้มทั้งฟองและไข่ต้มหั่นซีกบนจานขาว พร้อมข้อความ 'พลังไข่ต้ม!!! 5 วัน ลดไป 2.55kg.' แสดงถึงการลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม
หน้าจอเครื่องคิดเลขแสดงน้ำหนักเริ่มต้น 56.10 กก. พร้อมระบุวันที่ 22/09/68 เป็นวันชั่งน้ำหนัก
เมนูอาหารวันที่ 1 ประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้มหั่นซีก และสาหร่ายวากาเมะราดน้ำสลัด จัดวางบนจานสีชมพู
พลังไข่ต้ม!! 5 วัน ลดไป 2โล
ทำชาเลนจ์ทานไข่ต้มในมื้อเที่ยง 3-4 ฟอง กับข้าวกล้องครึ่งทัพพี และมีผักกับน้ำพริก7-11 น้ำสลัด สลับวนๆไป วันแรกน้ำหนัก 56.10 กก. กินมาครบ5วัน ตอนนี้น้ำหนักลงไป2โล กว่าๆ ดีใจมาก!! ไปกันต่อ ✌️ #ไข่ต้มลดน้ำหนัก #ชาเลนจ์ #เมื่อฉันอยากผอม
Nepjune

Nepjune

ถูกใจ 562 ครั้ง

แวะเที่ยวน้ำตกวังทอง พิษณุโลก เติมพลังให้วันธรรมดากลายเป็นวันพัก
Hilly Phitsano Resort 🌿✨ หยุดความวุ่นวาย แล้วพาใจมาพักผ่อนแบบจอย ๆ ที่พักท่ามกลางธรรมชาติ บรรยากาศฮีลใจสุด ๆ มีคาเฟ่นั่งชิล จิบกาแฟเพลิน ๆ ☕️🍃 ใกล้น้ำตกวังทอง น้ำตกใกล้เมือง เดินทางสะดวก เหมาะกับวันพักผ่อนที่อยากหนีความวุ่นวาย มาหาธรรมชาติแบบไม่ต้องไปไกล #HillyPhitsanoResort #ฮิลลิพ
ป้ายยาเพลินๆ

ป้ายยาเพลินๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เที่ยงแล้ว…อย่าลืมเติมพลังให้ตัวเอง ☀️
ร่างกายเรา ไม่ใช่เครื่องจักรที่จะใช้งานอย่างเดียว แต่ต้อง “ดูแล” ให้สมดุล มื้อเที่ยงวันนี้ ไม่ใช่แค่ให้อิ่ม… แต่ให้ “พลังงานที่ดี” กับชีวิต เลือกสิ่งที่ดีเข้าไป ร่างกายจะตอบแทนเราในระยะยาว ทั้งสุขภาพ…และโอกาสใหม่ๆ เพราะคนที่ดูแลตัวเองเป็น มักมี “พลัง” ไปสร้างชีวิตที่ดีกว่าเสมอ ✨ อย่าลืมด
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 16 ครั้ง

พักเที่ยงเติมพลังด้วยเมนูโปรด
Lunch Time! 🍜😋 พักเที่ยงแล้ว หาอะไรทานกันหรือยัง คะ? 📣วันนี้ขอฝากท้องไว้กับราดหน้าหมูนุ่มๆ ร้อนๆ เส้นหอมกระทะมากกก! เป็นเมนู Simple ที่กินกี่ทีก็ไม่เบื่อ เติมพลังช่วงพักเบรกแบบแฮปปี้สุดๆ 📣แล้วเพื่อนๆ ล่ะ เที่ยงนี้ทานอะไรกันบ้าง? ป้ายยาเมนูเด็ดของทุกคนหน่อยเร็ว! 👇✨ #เที่ยงนี้กินอะไรดี
Hit at Home

Hit at Home

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม