สปาเก็ตตี้มีสซอส

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวัย 50+ การเลือกอาหารที่กินเข้าไปมีผลต่อสุขภาพโดยตรง สปาเก็ตตี้มีสซอสเป็นเมนูที่หลายคนชอบ แต่หากเลือกซอสและวัตถุดิบไม่ดีอาจเพิ่มน้ำตาลและไขมันโดยไม่จำเป็น จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักเลือกซอสที่ทำจากมะเขือเทศสด ๆ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ไลโคปีน ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังเน้นใช้เนื้อน้อยๆ หรือเลือกโปรตีนจากแหล่งอื่น เช่น ไก่ไม่ติดมัน หรืออาหารทะเล เพื่อให้ได้รับโปรตีนคุณภาพดีโดยไม่เพิ่มไขมันอิ่มตัวมากนัก อีกข้อที่สำคัญคือไม่ใส่เกลือเยอะเพื่อควบคุมความดัน ช่วงที่ผมลองละทิ้งซอสสำเร็จรูปแล้วทำเอง พบว่าเมนูนี้นอกจากช่วยเรื่องสุขภาพ ยังทำให้รู้สึกอร่อยแบบกำลังดี และสามารถปรับแต่งรสชาติให้เข้ากับร่างกายได้อย่างเหมาะสม แนะนำให้เสริมผักสด เช่น บรอกโคลี หรือเห็ด เพื่อเพิ่มไฟเบอร์และวิตามิน เพื่อสุขภาพระบบย่อยอาหารที่ดีขึ้น สปาเก็ตตี้จานนี้จึงไม่ใช่แค่เมนูอร่อย แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนวัยทองที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างถ้วนถี่ด้วยตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สปาเก็ตตี้โฮมเมด งบน้อยก็ทำได้
#เมนูสปาเก็ตตี้ #ซอสสปาเก็ตตี้ #สปาเก็ตตี้ครีมซอส #สปาเก็ตตี้ #สปาเก็ตตี้พริกแห้ง
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

สปาเก็ตตี้ครีมซอส นัวครีมมี่ทำง่าย 🍝
สปาเก็ตตี้ครีมซอสจานนี้คือความละมุนที่ทำง่ายมากกก 🍝 ซอสครีมหอมๆ คลุกเส้นนุ่มๆ ใส่เบคอน เห็ด และชีสเพิ่มความนัว กินตอนร้อนๆ คือฟินสุดๆ ✨ ใครชอบเมนูเส้นครีมมี่ แนะนำให้เซฟไว้ลองทำเลยน้า 💛 แคปชั่นสั้นน่ารัก เส้นนุ่มๆ ซอสครีมนัวๆ กินแล้วใจฟูมากก 🍝🤍 เซฟไว้ทำตามได้เลยน้า ✨ #สปาเก็ตตี้ครีมซอส #
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพสปาเก็ตตี้คาโบนาร่าพร้อมโบโลน่าหั่นเต๋าในจานสีขาว มีข้อความว่า 'สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ฉบับเด็กหอ' และโลโก้ Lemon8
ภาพวัตถุดิบ 4 อย่าง ได้แก่ เส้นสปาเก็ตตี้ (40.-), โบโลน่า (36.-), ชีสมอสซาเรลล่า (25.-) และนมจืด (13.-) พร้อมราคาที่ระบุในภาพ
ภาพซอสคาโบนาร่ากำลังถูกคนในชาม มีโบโลน่าหั่นชิ้นเล็กๆ ผสมอยู่ พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการทำซอส
ทำสปาเก็ตตี้คาโบนาร่าง่ายๆฉบับเด็กหอ
สูตรนี้รสชาติจะเค็มนัว กลมกล่อม โดยรวมอร่อยไม่เลี่ยน วัตถุดิบ (หาซื้อได้ตามในเซเว่นเลยค่ะ) 1.เส้นสปาเก็ตตี้ (40.-) 2.โบโลน่า (36.-) 3.ชีสมอสซาเรลล่า (25.-) 4.นมจืด (13.-) 5.ไข่ไก่ (เอาแต่ไข่แดงนะคะ) วิธีทำ ลวกเส้นสปาเก็ตตี้ 3 นาที ทำซอส > ใส่นม ใส่ชีส แล้วคนให้ชีสละลาย จากนั้นใส่โบ
ปริญญ์นานะ

ปริญญ์นานะ

ถูกใจ 1325 ครั้ง

สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าในกระทะสีดำ มีเบคอนและไข่แดงวางอยู่ตรงกลาง พร้อมส่วนผสมชีสและเส้นสปาเก็ตตี้ในพื้นหลัง
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการต้มเส้นสปาเก็ตตี้ในกระทะน้ำเดือด จนเส้นสุกนุ่มและถูกคีบขึ้นจากน้ำ
เบคอนหั่นชิ้นกำลังถูกทอดในกระทะสีดำจนกรอบ โดยไม่ใช้น้ำมัน พร้อมส่วนผสมนมและชีสในพื้นหลัง
สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า 🧀
(Spaghetti Carbonara) 🧀🧀🥓 📝 วัตถุดิบ • สปาเก็ตตี้ • เบคอน • ไข่ไก่ • ชีส • เกลือ เล็กน้อย (สำหรับต้มเส้น) • พริกไทยดำบดสด ตามชอบ • น้ำมันใส่ต้มเส้นเล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ • ต้มน้ำเดือด ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วนำเส้นลงต้มจนสุก(นุ่มแต่ยังเด้ง) ประมาณ 8–10 นาที
กับคง กับข้าว 🍲

กับคง กับข้าว 🍲

ถูกใจ 1731 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำซอสสปาเก็ตตี้ยอดนิยม 9 ชนิด ได้แก่ Aglio e Olio, Carbonara, Bolognese, Pesto, Puttanesca, Marinara, Truffle Cream, Frutti di Mare และ Amatriciana พร้อมรายละเอียดส่วนผสม รสชาติ และคำแนะนำในการเลือกซอสให้ตรงกับความชอบ.
แนะนำซอสสปาเก็ตตี้ยอดฮิต เลือกยังไงให้ตรงใจ?
เคล็ดลับหลังครัว 🍝 ซอสแต่ละแบบมีเอกลักษณ์ชัด ทั้งสายเบาใสอย่าง Aglio e Olio หรือเข้มข้นนัวแบบ Carbonara เลือกให้เหมาะกับสไตล์ แล้วจานเดิม ๆ จะอร่อยขึ้นทันที อยากรู้ซอสไหนลึกกว่านี้ คอมเมนต์ไว้เลย และกดติดตาม “เคล็ดลับหลังครัว” ไว้ไม่พลาดเกร็ดครัวเด็ด ๆ 🍅✨ #ซอสสปาเก็ตตี้ #สปาเก็ตตี้ #เมนูส
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพสปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำจานใหญ่ พร้อมกุ้งตัวโต มะเขือเทศเชอร์รี่ และกระเทียมเจียว โรยพริกไทยดำบดหยาบ มีข้อความว่า "สปาเก็ตตี้ กุ้งพริกไทยดำ เมนูฟิวชันฮิต หอมพริกไทยดำ ทำง่ายอร่อยไว" และภาพประกอบกุ้ง กระเทียม และที่บดพริกไทย
ภาพส่วนผสมสำหรับทำสปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำ แบ่งเป็นหมวดเส้นและวัตถุดิบหลัก (เส้นสปาเก็ตตี้ กุ้งสด กระเทียม หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศเชอร์รี่ พาร์สลีย์) และหมวดซอสและเครื่องปรุง (เนยจืด น้ำมันมะกอก ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำตาล พริกไทยดำบดหยาบ เกลือ) พร้อมปริมาณ
ภาพแสดงวิธีทำสปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำ 4 ขั้นตอนแรก: 1. ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ 2. คลุกกุ้งกับเกลือและพริกไทยดำ 3. ผัดกระเทียมกับหอมหัวใหญ่ในน้ำมันและเนย 4. ใส่กุ้งและมะเขือเทศเชอร์รี่ลงผัด
สปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำ 🍤🖤เส้นหอมๆ คลุกซอสเข้มข้น กุ้งเด้งเต็มคำ!
เมนูฟิวชันทำง่ายแต่รสชาติอร่อยเกินคาด ✨ เส้นสปาเก็ตตี้เหนียวนุ่ม คลุกพริกไทยดำหอมๆ พร้อมกุ้งตัวโตและกระเทียมผัดเนย กินแล้วหอมละมุน เผ็ดนิดๆ กลมกล่อมสุดๆ ทำเป็นมื้อพิเศษก็ได้ หรือมื้อเร่งด่วนก็ฟิน 🍝 #สปาเก็ตตี้พริกแห้ง #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍝 เส้นนุ่ม ซอสฉ่ำ ทำง่ายเกินต้าน
รวม 5 สูตรพลาสต้าแบบโฮมเมด ทำเองได้ที่บ้าน 🍅🧄🧀 มือใหม่ก็ทำได้ วัตถุดิบไม่เยอะ อร่อยเหมือนร้านดัง ✨ 💛 จะสายครีม สายเผ็ด หรือสายซอสมะเขือเทศ ก็มีครบ! เซฟโพสต์ไว้ทำกินกันได้เลย 😋 #พลาสต้า #สปาเก็ตตี้ #เมนูทำง่าย #สูตรอาหาร #เข้าครัว
🌟��ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧡 สปาเก็ตตี้ครีมไข่กุ้ง หอมมันละมุน ไข่กุ้งแตกกรุบทุกคำ
ใครเป็นสายพาสต้าเห็นจานนี้แล้วต้องใจละลาย 🍝✨ ครีมซอสเข้มข้นหอมชีส ตัดด้วยไข่กุ้งกรุบๆ ฟินเหมือนกินร้านดัง ทำเองได้ง่ายมาก #สปาเก็ตตี้ครีมไข่กุ้ง #เมนูเส้น #พาสต้าโฮมเมด #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #สูตรอาหารง่ายๆ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 102 ครั้ง

สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าเบคอน 🍝🥓 เมนูครีมมี่หอมมัน ทำง่าย อร่อยมาก
เมนูเส้นสุดละมุนที่ทำง่ายกว่าที่คิด เส้นสปาเก็ตตี้คลุกซอสคาโบนาร่าเข้มข้น หอมชีสและไข่ เพิ่มความฟินด้วยเบคอนกรอบๆ กินแล้วอิ่มแบบมีความสุขสุดๆ สูตรนี้ทำได้ประมาณ 2 ที่ เหมาะทำเป็นมื้อพิเศษที่บ้านเลยงับ ✨ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า #สูตรอาหารง่ายๆ #EyetaPmk
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 21 ครั้ง

สปาเก็ตตี้มีทบอลฮาโลวีน!!👻✨❤️
ได้ไอเดียจากต่างประเทศมาค่ะ เอาเชดด้าชีสแบบแผ่นมาเจาะรู แล้ววางบนมีทบอลร้อนๆ พอละลายแล้วเหมือนรูปผีน่ารักจึ้งๆ😆✨ พิกัดซอสสปาเก็ตตี้ heiz: https://s.shopee.co.th/5VNH17eGzh พิกัดเส้นพาสต้า barilla fettuccine เบอร์ 6': https://s.shopee.co.th/2qMVqFMWzz สูตรมีทบอล 🔸เนื้อวัว(บด) 450g 🔸เนื้
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 58 ครั้ง

จานสปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศน่ารับประทาน มีเส้นสปาเก็ตตี้ราดด้วยซอสสีแดงเข้ม ประกอบด้วยหมูสับ ไส้กรอกหั่นแว่น และแครอทหั่นเต๋า พร้อมข้อความ “สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือ” และชื่อผู้ใช้ Lemon8
สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.หมูสับ 2.ใส้กรอก 3.มะเขือเทศ 1 หัว 4.หอมหัวใหญ่ 1 หัว 5.เส้นสปาเก็ตตี้ 6.ซอสมะเขือเทศ วิธีต้มเส้น : ต้มน้ำ ใส่เกลือ 1 ช้อน น้ำมันพืช 1 ช้อน พอน้ำเริ่มร้อนใส่เส้น (ลืมจับเวลาจ้า แต่ลองดูจนกว่าเส้นจะนิ่ม แล้วแต่ชอบ) วิธีทำซอส: 1.ใส่น้ำมันนิดหน่อย ใส่หัวหอ
ช่องเก๋ อยากลงเฉยๆ 💭

ช่องเก๋ อยากลงเฉยๆ 💭

ถูกใจ 47 ครั้ง

สปาเก็ตตี้ครีมแซลมอน สูตรคลีน
แซลมอนกริลล์จนหอม กรอบนอกนุ่มใน ซอสเต้าหู้รสเข้มข้น คลุกกับเส้นบุก เหนียวนุ่มกรุบๆ หอมมันอร่อย ไม่เลี่ยนเกิน อร่อย กินหมดจานรับรอง เซฟไว้เลย #คลับทำอาหาร #Lemon8Club #อาหารลดน้ําหนักทําเองง่ายๆ #อาหารสุขภาพ #ลดความอ้วน
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 230 ครั้ง

สปาเก็ตตี้กุ้งครีมซอส
เมนูเด็กกินเส้น สปาเก็ตตี้กุ้งครีมซอส ซอสฉ่ำๆกุ้งเด้งๆ #สปาเก็ตตี้กุ้งครีมซอส #ครัวอบเชย
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 34 ครั้ง

สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา ทำง่ายจัดจ้่านมาก
สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา ทำง่ายจัดจ้่านมาก #สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา #ซอสผัดขี้เมา #ซอสสำเร็จรูป #มิสเตอร์เคป้ายยา #ครัวสนาม
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 59 ครั้ง

แชร์เมนู | สปาเก็ตตี้ผัดกระเพรา🍝✨
เมนูง่ายๆอร่อยแซ่บ #สปาเก็ตตี้กระเพรา ที่ใครทำก็อร่อย ด้วย ซอสกระเพราจาก KAPRAO GO บอกเลยมีติดบ้านไว้ดีงาม✨ . #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #KapraoGo #ผัดกระเพรา
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของสปาเก็ตตี้ไก่ซีอิ๊วบนจานสีดำ เส้นสปาเก็ตตี้สีน้ำตาลทองคลุกเคล้าซอส วางคู่กับเนื้อไก่ชิ้นใหญ่สีน้ำตาลทอง โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและงาขาวคั่วอย่างสวยงาม
สปาเก็ตตี้ไก่ซีอิ๊ว
สปาเก็ตตี้ไก่ซีอิ๊วเป็นอาหารที่ผสมผสานระหว่างอาหารตะวันตกและตะวันออกได้อย่างลงตัว มาเริ่มทำกันเลย! *วัตถุดิบ* - สปาเก็ตตี้ 200 กรัม - อกไก่ 200 กรัม - ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ช้อนชา - พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา - กระเทียมสับ 2 กลีบ - ต้นหอมซอย 1 ต้น - น้ำมั
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 12 ครั้ง

สปาเก็ตตี้คัพสูตรเด็ด
สูตรและวิธีทำสปาเกตตี้คัพซอสไก่สับ เอาไว้ทำกิน ทำแจก หรือทำขายได้ค่ะ😋 🍽 สูตรสปาเกตตี้คัพ (ใส่แก้ว 6 ออนซ์ได้ 10 - 12 แก้ว) A. เส้น เส้นสปาเกตตี้ 200 กรัม น้ำ สำหรับต้ม เกลือ น้ำมันพืช B. ซอสไก่สับ เนื้อไก่สับ 100 กรัม เนย 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม) หอมใหญ่หั่นเต๋า 1/2 ลูก น้ำตาลทราย 12 กร
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 51 ครั้ง

สปาเก็ตตี้
มื้อเที่ยงวันนี้ มีสูตร " สปาเกตตี้คาโบนารา" 3 สูตร 3 สไตน์มาฝากกันครับ ​​1. สูตร Original Italian (เน้นชีสและไข่ ไม่ใส่ครีม) ​สูตรนี้จะนัวด้วยความมันของไข่แดงและชีสแท้ๆครับ - ​เส้นสปาเกตตี้: 80 - 100 กรัม (น้ำหนักแห้ง) - ​เบคอน / กวนชาเล: 40 - 50 กรัม (หั่นชิ้นหนานิดนึงจะฟินมาก) -
กัลยา

กัลยา

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงซอสสปาเก็ตตี้สำเร็จรูปสี่ชนิด ได้แก่ รสคาโบนาร่าเห็ด รสทรัฟเฟิลคาโบนาร่า รสชีสและสมุนไพร และรสมะเขือเทศรสเผ็ด ซึ่งเป็นซอสจากหลายประเทศ
ชั้นวางซอสพาสต้าหลากหลายชนิดจากอิตาลี เช่น ซอสมะเขือเทศรสเผ็ดและซอสมะเขือเทศผสมสมุนไพร
มือถือซอสพาสต้ารสชีสและสมุนไพรในกระป๋อง ซึ่งเป็นสินค้าจากมาเลเซีย
ซอสสำเร็จรูปทำสปาเก็ตตี้ ทำอาหารสนุกขึ้น 100% 🍅🍄‍🟫🧀
วันนี้เราไปเจอซอสสำเร็จรูปทำสปาเก็ตตี้มาที่ 📍กูร์เมต์ มีซอสให้เลือกเยอะมากๆ จากหลายประเทศ ราคาเริ่มต้น 80 บาท ซอสคาโบนาร่า ทรัฟเฟิล ชีส มะเขือเทศ และอีกหลายแบบ เลือกได้ตามใจชอบ มีนำเข้าจากหลายประเทศ เรา f ทรัฟเฟิลมา เดี๋ยววันหยุดจะลองทำทานแล้วมาแชร์เมนู🫶🏻 ทำอาหารง่ายขึ้นเยอะ #ซอสสปาเก็ตตี้ #สปา
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 74 ครั้ง

สปาเก็ตตี้ฟูซิลลี่ชีสซอสเผ็ดเกาหลีสีส้มเข้ม มีไส้กรอกหั่นแว่น มะเขือเทศ และไข่แดงดิบโรยคาเวียร์ดำอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความ "spaghetti yummy" และ "สปาเก็ตตี้ชีสซอสเผ็ด, ชีสเหนียวจัดจ้าน!".
สปาเก็ตตี้ฟูซิลลี่ชีสซอสเผ็ดเกาหลีในชามสีครีมวางบนเสื่อรองจานสีน้ำตาล มีไส้กรอก มะเขือเทศ และไข่แดงดิบโ�รยคาเวียร์ดำ พร้อมส้อมวางอยู่ข้างจาน.
สปาเก็ตตี้ฟูซิลลี่ชีสซอสเผ็ดเกาหลีในชามสีครีมบนเสื่อรองจาน มีไส้กรอก มะเขือเทศ ไข่แดงดิบโรยคาเวียร์ดำ และแก้วกาแฟดริปวางอยู่ด้านหลัง.
🔥สปาเก็ตตี้ฟูซิลลี่ชีสเผ็ดเกาหลี พร้อมไข่แดงดิบ😍
🌟 เส้นหนืดมันส์ ซอสส้มเข้ม กิมมิคไข่แดงปิ๊งปัง! สูตรไวรัลฮิตสุดๆ 🤤 😍 ดูสิ! ความปังของจานนี้: - ✨ เส้นฟูซิลลี่โค้งมนเก็บซอสเต็มทุกร่อง - 🧡 ซอสสีส้มเข้มจากโคชูจังและมะเขือเทศ - 🥚 ไข่แดงดิบตรงกลาง พร้อมคาเวียร์ดำปิ๊งปัง - 🌭 ไส้กรอกย่างหั่นเหรียญทอง กรอบนอกนุ่มใน 🛒 วัตถุดิบ - เส้นฟูซิลลี่ 1
layerscook

layerscook

ถูกใจ 84 ครั้ง

สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ฉบับเด็กหอ
🍲 สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ฉบับเด็กหอ 🥦วัตถุดิบ: 1. เส้นสปาเก็ตตี้ 2. หมูบด 2. หอมหัวใหญ่ 3. เนยจืด 4. มะเขือเทศ 5. เกลือป่น 6. ซอสฝาเขียว 7. น้ำตาลทราย 🍳ขั้นตอนการต้มเส้น: 1. ตั้งน้ำให้เดือดใส่เกลือเล็กน้อย 2. นำเส้นสปาเกตตี้ใส่ลงไปต้มประมาณ 10-12 นาที 3. ตักขึ้นมาแช่น้ำเย็นแล้วเทน้ำอ
Ploy Kirati

Ploy Kirati

ถูกใจ 47 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม