มื้อเช้าวันหยุด

4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวันหยุดมื้อเช้าเป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอย เพราะไม่ต้องเร่งรีบเหมือนวันทำงาน และมีโอกาสได้ทำอาหารที่ชอบมากขึ้นสำหรับตัวเองหรือคนในครอบครัว ส่วนตัวผมมองว่าการเลือกเมนูมื้อเช้าที่เหมาะสมในวันหยุดช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย เช่น ขนมปังปิ้งทาเนยและแยม หรือไข่ดาวที่ทอดอย่างพอดี รวมถึงเครื่องดื่มอุ่นๆ อย่างกาแฟหรือชารสละมุน ซึ่งทำให้อารมณ์ดีและพร้อมสำหรับกิจกรรมในวันนั้น นอกจากนี้ ผมมักจะลองทำเมนูใหม่ๆ ในวันหยุด เช่น โทสต์ฝรั่งเศส หรือไข่คนใส่เครื่องสมุนไพร ซึ่งไม่ซับซ้อนแต่เพิ่มความหลากหลายให้กับมื้อเช้า และยังเป็นโอกาสดีที่จะได้เรียนรู้วิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในมื้อเช้าของวันธรรมดาได้ สิ่งสำคัญคือการเตรียมวัตถุดิบล่วงหน้า เช่น ตัดผัก เตรียมผลไม้ และวางแผนเมนูคร่าวๆ ทำให้ช่วงเช้าของวันหยุดเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่แท้จริง นอกจากได้รับประทานอาหารอร่อยแล้ว ยังได้ใกล้ชิดกับครอบครัวหรือใช้เวลาส่วนตัวได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตร! French Toast ฉ่ำเนย ท็อปปิ้งเบอร์รี่ล้นๆ ทำเองได้ที่บ้าน
มื้อเช้าที่ฮีลใจที่สุดยกให้เมนูนี้เลยค่ะ! 💖 วันนี้ไปแกะสูตร "French Toast" สไตล์คาเฟ่ต่างประเทศที่ดูเหมือนยากแต่ทำง่ายมากกกก มาฝากกันค่ะ ความลับของความอร่อยอยู่ที่การให้ขนมปัง "ดูดซับนมและไข่" ให้ชุ่มก่อนนำไปจี้บนกระทะด้วยเนยหอมๆ ค่ะ เลื่อนดูวิธีทำ Step-by-Step ในรูปถัดไปได้เลยน
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 912 ครั้ง

แชร์เมนูมื้อเช้าง่ายๆ กระทะใบเดียวก็ทำได้🍳🥑
มื้อเช้าง่ายๆ ได้ครบทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บ อิ่มท้องแบบเฮลท์ตี้ ทำไว กินง่าย เหมาะกับวันเร่งรีบ ทำง่ายมากแม้มือใหม่ก็ทำได้ เพราะส่วนใหญ่เราแค่เอาไปทำให้สุกในกระทะพร้อมๆกัน อย่างไข่คน ไข่ดาว ผัก อกไก่ ไส้กรอก วัตถุดิบส่วนใหญ่ 🍞ขนมปัง 🍳ไข่ไก่ 🥑อะโวคาโด 🌭ไส้กรอก 🍣แซลมอน,อกไก่ 🍓สตอเบอรี่ หล
Ploythiii

Ploythiii

ถูกใจ 128 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4183 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 12.4K ครั้ง

ไข่กะทะขายกล่องละ 25-30฿
ไข่กะทะมื้อเช้า ทำข่ยได้ ทำทานเองได้ ทำง่ายๆ ประโยชน์ล้นกล่อง #ไข่กะทะ #เมนูง่ายๆ #foodidea #เหมียวชวนทำกินทำขาย #คลิปนี้ต้องเเชร์
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 6060 ครั้ง

มื้อเช้าสุขภาพดีเริ่มต้นที่บ้าน
✨ Sourdough และ กรีกโยเกิร์ต คู่หูที่ลำไส้เลิฟมาก! 🥑มันคือคอมโบมื้อเช้าที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและเติมโปรตีนได้ดีมาก 🩷​หยุดยาวแบบนี้มีเวลาละเมียดทำอาหารเช้า ตั๊กเลยขอจัดเต็มเมนูสุขภาพที่กินแล้วรู้สึกตัวเบามาฝากจ้ะ นอกจากจะอร่อยแล้วยังได้สารอาหารครบถ้วนด้วย ​คัดมาให้แล้วว่าดี:🌿🥗 🥖 Sourdou
ตั๊ก :Detox Life🌿

ตั๊ก :Detox Life🌿

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 608 ครั้ง

รวมอาหารเช้า🐒🌤️
#เช้านี้ทานอะไรดี #เช้านี้กินไรดี #อาหารเช้าวันนี้ #กับข้าวเช้านี้ #อาหารเช้าสำคัญเสมอ
e.eatt

e.eatt

ถูกใจ 791 ครั้ง

“มื้อเช้าฮีลใจ ฉบับทานคนเดียว 🥟✨
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ กับเมนูทำเองที่บ้าน สารอาหารครบและทำตามได้ง่ายมากค่ะ: ​ซาลาเปาทอดน้ำ (Shengjian Bao): ไส้หมูฉ่ำ ก้นกรอบ หอมงาและต้นหอม ​โจ๊กฟักทองมิลเล็ต: หวานธรรมชาติ บำรุงร่างกาย ทานแล้วอุ่นท้อง ​กีวี่สด: ปิดท้ายด้วยวิตามินซี ช่วยเรื่องผิวและระบบย่อยอาหาร ​ทำง่ายแค่ใช้หม้อหุ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 416 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ☀️
2 เมนูโทสต์มื้อเช้าแสนอร่อย 🥑🍳 ✨ บางที “ความสุข” ก็เริ่มต้นง่ายๆ แค่จากอาหารเช้าที่เราชอบนี่แหละ 💕 🥯 1. โทสต์ผลไม้กับโยเกิร์ต วัตถุดิบ • ขนมปังเซียบัตต้า (Ciabatta) • โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ • บลูเบอร์รี่ / แบล็กเบอร์รี่ / องุ่นแดง / องุ่นเขียว วิธีทำ 1. หั่นขนมปังเซียบัตต้าแล้วนำ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 2544 ครั้ง

อีก9กิโล! ไปกันต่อออออออ ⭐️✨
#ติดเทรนด์ #กอรส
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 5254 ครั้ง

5 เมนูจาก 7-11 self care หุ่น ✨ เปลี่ยนไซส์ XL สู่ไซส์ M! 🏝
สาวออฟฟิศมักจะมีช่วงเวลาเร่งรีบอยู่เสมอ และการอดมื้อเช้าก็เป็นอะไรที่ไม่เข้าท่าเอามากๆ ! ลี่ขอแชร์ไอเดียจากมื้อเช้าที่มักจะจับคู่บ่อยๆ นอกจากอิ่มยาวแล้วยังมีประโยชน์ ลดน้ำหนักได้อีกด้วย เพื่อนๆมีไอเดียมื้อเช้าจาก 7-11 ยังไงกันบ้าง ฝากแชร์เป็นไอเดียให้ลี่หน่อยน้า ☺️ #อาหารคลีนในเซเว่น #ลดน้
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 1290 ครั้ง

“อยากเอวลด หุ่นเฟิร์ม ต้องลอง! ❤️‍🔥 มื้อเช้าแบบนี้ ลดไปแล้ว 5 นิ้ว ✨ ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน กินง่าย อร่อยด้วย ต้องลอง !🤏🏻 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 9745 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"
ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้��สด (สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"
ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"
แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨
จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต
aispdiary

aispdiary

ถูกใจ 1555 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มของร้านชามเช้า เช่น โอวัลตินเย็นและไข่น้ำกะทะ พร้อมบรรยากาศร้านสไตล์วินเทจและป้ายชื่อร้าน \"ร้านชามเช้า ใกล้สนามบินเชียงใหม่\"
มือกำลังถือใบสั่งอาหารของร้านชามเช้า โดยมีรายการเครื่องดื่มต่างๆ และมีการทำเครื่องหมายเลือก \"โอวัลตินเย็น\" พร้อมระบุจ��ำนวน 1 แก้ว
เมนูเครื่องดื่มร้อนและเย็นของร้านชามเช้า CharmChao พร้อมราคาและเวลาเปิด-ปิด 8:00-12:00 น. มีเครื่องดื่มหลากหลาย เช่น โอเลี้ยง ชาเย็น โอวัลตินเย็น และน้ำผลไม้
ร้านชามเช้า ร้านอาหารเช้าใกล้สนามบินเชียงใหม่
เช้านี้บินไฟลท์แรกมาถึงเชียงใหม่ ✈️ ต้องไปวัดร่ำเปิงต่อ และเจอว่ามีร้านนี้อยู่ใกล้มาก เดินจากวัดมาได้เลย 🚶‍♀️ ร้านชามเช้า charm-chao ร้านนี้รวม 3 ร้านในที่เดียว 🍽️ นั่งสบาย มีพัดลมให้ บริการตัวเองง่ายๆ วันนี้สั่ง 🥤 โอวัลตินเย็น 30.- 🍳 ไข่น้ำกะทะ 40.- ได้ไข่ 2 ฟอง อิ่มฟิน อากาศร้อนหน่
3kokoiy

3kokoiy

ถูกใจ 36 ครั้ง

เมนูง่ายๆในวันหยุด
Khwans

Khwans

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม