เช้าวันใหม่มักเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งเป้าหมายและทำจิตใจให้สงบ ตัวผมเองชอบเริ่มวันด้วยการสูดลมหายใจลึกๆ เพื่อให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ที่เข้ามา การก้าวต่อไปในชีวิตประจำวันไม่ได้หมายความว่าต้องวิ่งเร็วเสมอไป แค่เราเดินอย่างมั่นคงและมีสติ ก็เป็นการพัฒนาตัวเองในทุกๆ วันได้เช่นกัน นอกจากการเตรียมตัวทางจิตใจ การได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างต้นไม้ที่ปลูกเองก็ช่วยทำให้จิตใจสงบและมีพลังขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ การมองเห็นภาพที่เราถ่ายเองของต้นไม้ที่เรารักจะเป็นเกราะกำบังเล็กๆ ในวันที่เหนื่อยล้า ทำให้รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติและความงดงามรอบตัว ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองใช้เวลาตื่นเช้ามากว่าหนึ่งนาทีเพียงแค่สูดลมหายใจและตั้งใจมองทุกสิ่งรอบตัวอย่างช้าๆ นั่นคือก้าวแรกของวันใหม่ที่เต็มไปด้วยโอกาส และแม้ว่าชีวิตจะเจออุปสรรค เราก็สามารถส่งกำลังใจให้ตัวเองและคนรอบข้างได้เสมอ ผ่านการแบ่งปันข้อความดีๆ หรือแค่ยิ้มให้กันในเช้าแต่ละวัน