จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อมีความรู้สึกเกลียดหรือไม่ชอบใคร การปล่อยมือและไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับคนนั้นช่วยให้ใจเราสงบขึ้นมาก เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกโกรธหรือไม่พอใจคนใกล้ตัวมาก จนทำให้มีความเครียดสะสม แต่เมื่อลองหยุดสนใจและไม่ใส่ใจในพฤติกรรมที่ขัดใจนั้น ความรู้สึกด้านลบก็ค่อยๆ จางลง การตัดความสัมพันธ์หรือไม่ยุ่งเกี่ยวบางครั้งก็เป็นการปกป้องตัวเองทั้งทางใจและสุขภาพจิต นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับตัวเอง ทำสิ่งที่ชอบ และอยู่กับคนที่รักและเข้าใจ ยังช่วยให้เราเข้าใจว่า ไม่จำเป็นต้องทุกข์กับความรู้สึกเกลียดใคร เพราะชีวิตยังมีสิ่งดีๆ รออยู่เสมอ สรุปได้ว่า "เกลียดกันคือไม่ต้องสนใจ ไม่ต้องมายุ่ง" เป็นแนวทางที่ดีในการรักษาความสงบใจและสร้างพื้นที่ให้ชีวิตมีความสุขขึ้น โดยไม่ต้องแบกรับความทุกข์จากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี