Is there anyone who thinks of themselves first??
Today, Plowscreen went to see a post, which was posted about three years ago in a book group, asking about which sentence had been read and was most impressed. We then read the comment to find this sentence: "If you say everything dear, how long will it take you to mention yourself?" It is a sentence from the book good vibes good life, which we read and are very pleased with this word, so I want to share it with all my friends.
ในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายและเต็มไปด้วยความคาดหวังจากคนรอบข้าง บางครั้งเรามักลืมให้ความสำคัญกับตัวเองว่า เราควรรักและดูแลใจตัวเองก่อนหรือไม่ การรักตัวเองไม่ได้หมายถึงความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการยอมรับและดูแลจิตใจของตัวเองให้อยู่ในสภาพดี พร้อมเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตอย่างมั่นคง ประโยค "ถ้าขอให้กล่าวถึงทุกสิ่งที่รัก ต้องใช้เวลานานแค่ไหน กว่าคุณจะกล่าวถึงตัวเอง" เป็นข้อความที่สะท้อนให้เห็นว่าการรักตัวเองอาจเป็นเรื่องที่เรามองข้ามหรือเลื่อนเวลาออกไป เพราะเราอาจจะให้ความสำคัญกับคนอื่นมากกว่าแต่จิตใจกลับต้องการการยอมรับและความรักจากตัวเราเองก่อนเป็นอันดับแรก การเริ่มต้นบอกรักตัวเองอาจเริ่มจากการรู้จักและเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง ทำความรู้จักความต้องการ ความฝัน และการให้อภัยกับข้อผิดพลาดในอดีตเพื่อสร้างความสุขในปัจจุบัน เราสามารถฝึกการบอกรักตัวเองได้ด้วยการตั้งคำถามกับตัวเอง เช่น วันนี้เราได้ทำอะไรที่ทำให้ตัวเองมีความสุขบ้าง? หรือได้ดูแลใจตัวเองดีพอหรือยัง? นอกจากนั้น ยังมีคำแนะนำจากหนังสือ Good Vibes Good Life ที่ช่วยส่งเสริมพลังบวกและความเชื่อมั่นในตัวเอง การอ่านหนังสือหรือคำพูดที่ให้แรงบันดาลใจจะช่วยกระตุ้นให้เรามีมุมมองและทัศนคติที่ดีขึ้นต่อชีวิต แม้ว่าบางครั้งเราจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเพียงใดก็ตาม ดังนั้น อย่าลืมหันกลับมามองตัวเองและบอกรักตัวเองเป็นอันดับแรก เพื่อเตรียมพร้อมที่จะรักและดูแลคนรอบข้างได้อย่างแท้จริง เพราะเมื่อใจเราแข็งแรงและมีความสุข การใช้ชีวิตในแต่ละวันก็จะเต็มไปด้วยความหมายและความสุขอย่างแท้จริง
