5つの考え:完璧でなくても自分を愛する
🌱5つの考え:完璧でなくても自分を愛する
1.私たちが愛する人と話すように、自分自身に話しかけてください。
叱らないでください。逃した日に自分を悪化させないでください。
自分への優しい言葉が癒しの始まりです。
2.不完全は私達が無価値であることを意味しない。
誰にでも亀裂があります。
しかし、それは私たちを人間らしく美しくするひび割れです。
3。比較をやめて自分自身を理解する。
心のリズムを生きる
世界中の誰かに追いつくために走るよりも大切なこと
4.自分自身を疲れさせ、弱くし、休ませてください。
いつも強くある必要はありません。
休憩は弱さではなく、ケアです。
今日は自分を愛してください。よく待つ必要はありません。
より良く、より良く、より成功することを待たない でください。
今日は自分を受け入れて受け入れてください。。。 十分です。
他にもお勧めしたい良い本があります。#書評 #レモン8 Howtoo #バラポーン
จากประสบการณ์ส่วนตัว การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองแม้ในวันที่ใจไม่ดีหรือมีความไม่สมบูรณ์แบบเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก แต่เมื่อเราเริ่มปรับทัศนคติและพูดจาอ่อนโยนกับใจเราเองเหมือนกับพูดกับคนที่เรารักจริงๆ ชีวิตก็เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด การไม่ซ้ำเติมตัวเองเมื่อพลาดหรือทำผิดพลาดช่วยให้ใจสงบขึ้นและพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากกว่าการจมอยู่กับความผิดหวัง และเมื่อยอมรับว่าความไม่สมบูรณ์แบบคือส่วนหนึ่งของมนุษย์ เราจะเห็นว่ารอยร้าวในจิตใจเป็นส่วนที่ทำให้เราแตกต่างและมีเสน่ห์เฉพาะตัว นอกจากนี้ การหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเป็นวิธีที่ช่วยรักษาความสงบให้หัวใจ เพราะเมื่อเราปล่อยวางเรื่องนี้ได้ เราจะสามารถใช้ชีวิตไปตามจังหวะของหัวใจและความต้องการจริงๆ ของเราโดยไม่ถูกรบกวนด้วยความคาดหวังจากภายนอก อีกสิ่งสำคัญคือการให้อนุญาตตัวเองได้พัก ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา การพักและยอมรับความเหนื่อยล้าคือการดูแลใจที่ดี ซึ่งช่วยให้เรากลับมาสดชื่นและพร้อมตั้งรับกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สุดท้าย การรักตัวเองตั้งแต่วันนี้ไม่ต้องรอจนกว่าจะพร้อมหรือมีความสำเร็จ เพราะการยอมรับตัวเองในทุกช่วงเวลาคือจุดเริ่มต้นของการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มอย่างแท้จริง ผมเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกไม่ดีพอและไม่สมบูรณ์แบบมาก่อน การใช้วิธีคิดแบบนี้ช่วยให้จิตใจผ่องใสและท้าทายความกังวลจนผ่านพ้นไปได้อย่างสงบสุข เช่นเดียวกับที่หนังสือรักตัวเองแม้ไม่สมบูรณ์แบบ (Love For Imperfect Things) ได้แนะนำไว้ ว่าความรักและการยอมรับในตัวเองไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่เป็นความงดงามในทุกความเป็นจริงของชีวิต
